Инновационные технологии психолого-педагогической помощи подросткам с отклоняющимся поведением. Учебно-методическое пособие

Чего хочет ваше тело? В каких частях тела вы бы могли расположить эмоции и чувства: радость, доверие, страх, спокойствие, уверенность, разочарование, злость, раздражение, обида, сомнение, зависть, отвращение, равнодушие, ирония, опустошённость, восхищение, сочувствие, печаль, любовь, решимость?».

Впервой части тренинга (15 минут) подростки изображают образ тела, подписывают чувства. Во второй части (20 минут) участники группы по кругу показывают свои рисунки и дают комментарии к ним. Третья часть тренинга (20 минут) посвящена обучению упражнениям, направленным на снятие физического и эмоционального напряжения.

1. Прогрессивная мышечная релаксация, по Джекобсону (в модификации А. В. Курпатова (2003). Цель — обучение способу снимать мышечные «блоки». Содержание: психолог обучает группу снимать напряжение в мышцах через поэтапное кратковременное максимальное напряжение отдельных групп мышц, а затем одновременно мышц кисти, предплечья, плеч, лопаток, шеи, лица, пресса, ягодиц, промежности, бёдер, голеней и стоп в течение примерно 10–20 секунд. После напряжения нужно полностью расслаблять мышцы в течение 1 минуты. Время проведения — 10 минут.

2. «Успокаивающее дыхание». Цель упражнения — научиться с помощью изменения ритма и глубины дыхания снижать психическое напряжение. Инструкция: «Начиная упражнение, следует вдыхать в течение 5 секунд, затем задержать дыхание на 5 секунд и выдыхать в течение 5 секунд. Каждый последующий дыхательный цикл следует сокращать время задержки дыхания и увеличивать время выдоха на 1 секунду. Через несколько дыхательных циклов время вдоха должно составлять 5 секунд, а время выдоха — 10. В таком ритме можно подышать 2–3 минуты». Время проведения — 10 минут.

Вконце группы подростки дают обратную связь (5 минут).

Занятие 5. «Древо личности».

Цель — формирование целостного образа Я, развитие рефлексивной

способности, способности к саморегуляции, повышение самопонимания и самопринятия.

Психолог даёт следующую инструкцию подросткам: «Нарисуйте дерево своей личности с корнями, стволом и кроной. Изобразите на нём зрелые плоды (ваши ресурсы) и гнилые плоды («дефекты характера»). Попробуйте проследить, от какой ветки, от какого корня ведёт происхождение тот или иной ресурс или «дефект». Приведите по одному примеру того, как в вашем поведении проявляется каждый ресурс и «дефект».

На выполнение задания отводится 20 минут. Затем все изображения выкладываются в центре комнаты. Подростки рассказывают о своих рисунках и делятся чувствами по поводу рисунков других участников (30 минут). В конце занятия следует оставлять время для обратной связи (10 минут).

91

Занятие 6. «Маски».

Цель — осознание неадекватности используемых стереотипов взаимодействия в отношениях с людьми, развитие способности отслеживать изменения в эмоциональном состоянии, повышение самопонимания.

Тренинг начинается с обсуждения в группе следующих вопросов (15 минут): «Что такое маски? Есть ли у вас маски? Какие маски носите вы? Зачем они вам нужны? Чего они вас лишают? В каких ситуациях вы носите маски, в каких не носите?».

Затем каждый участник должен вспомнить 2–3 характерные для его поведения маски. Подростки проигрывают конкретные ситуации взаимодействия (с выбором на роли), в которых они носят маски. Наблюдающие участники группы должны угадать, какую маску использует протагонист. Затем подростки проигрывают ту же ситуацию взаимодействия без маски. Общее время проигрывания ситуаций — 35 минут. По окончании проводится шеринг (10 минут).

Занятие 7. «Секрет» (И. Ялом, 2008).

Цель — приобретение опыта принятия группой, снижение страха негативной оценки окружающими, самораскрытие, эмоциональное отреагирование.

Каждый участник группы на листе бумаги пишет свой самый главный секрет, которым он не хотел бы делиться с группой, сворачивает листочек и бросает в мешок, в котором все листочки перемешиваются. Затем каждый пациент по очереди достаёт случайно выбранный листочек, читает секрет и делится с группой чувствами, которые он испытывает, представляя, что это его секрет (50 минут). В конце группы каждый участник даёт обратную связь (10 минут).

Занятие 8. «Растождествление» (Р. Ассаджиоли, 2002; И. Ялом, 2008). Цель — повышение самопонимания, чувства собственной ценности, развитие рефлексивной способности, перестройка иерархии мотивов

и ценностно-смысловой системы.

Психолог просит подростков на отдельных листах написать восемь ответов на вопрос «Кто я?». Затем предлагает пациентам проранжировать свои ответы в порядке от наиболее значимых (ближайших к сущности «Я») к наименее значимым (периферическим). Затем, начиная с наименее значимого ответа, подросткам необходимо представить, как бы они себя чувствовали, если бы им пришлось отказаться от этого атрибута. С периодичностью в три минуты психолог просит представить отказ от каждого следующего атрибута, пока не будут исчерпаны все восемь качеств. Затем участники вновь интегрируют восемь атрибутов, начиная от самого значимого. Желательно, чтобы подростки после отказа и принятия каждого атрибута записывали чувства. Время на проведение процедуры — 50 минут.

Группа завершается обратной связью участников (10 минут).

92

Занятие 9. «Структура Я из открыток».

Цель — развитие рефлексивной способности и способности к самопониманию, повышение самоуважения, интеграция образа Я.

Подросткам предлагается набор из 200–300 открыток (желательно неопределённых, символических изображений). Сначала каждому участнику предлагается выбрать 3–5 открыток, отражающих его основные мотивы, жизненные смыслы (время — 10 минут). Далее предлагается выбрать 3–5 картинок, иллюстрирующих главные внутренние и внешние ресурсы (личностные характеристики, помощь и поддержка извне), помогающие выздоравливать и достигать поставленных целей (время — 10 минут). Все участники раскладывают выбранные открытки на столе, по очереди рассказывают о мотивах и ресурсах (10 минут).

Затем психолог предлагает подросткам выбрать карточки (неограниченное количество) и собрать из них структуру Я (10 минут). Подростки по желанию показывают результат выполнения задания и дают комментарии (15 минут). Психолог задаёт вопросы, касающиеся изменения структуры Я при различных состояниях, например: «Покажи, как меняется структура твоего Я, когда появляется тяга. Что происходит с этой структурой, когда ты раздражён? Каких изменений в своем Я ты хотел бы добиться? Что ты готов делать, чтобы эти изменения в тебе произошли?» (5 минут).

Занятие 10. «Некролог» (И. Ялом, 2008).

Цель — интеграция Я, актуализация жизненных смыслов, перестройка мотивационной системы.

Психолог даёт следующую инструкцию: «Напишите два некролога самим себе. Первый должен быть реальным, то есть потенциально возможным на данный момент, а второй — идеальным, каким бы вы хотели, чтобы он был». На написание выделяется 30 минут. Затем пациенты по желанию читают группе некрологи (20 минут). Возможные вопросы читающим некролог: «Что ты чувствуешь, прочитав этот некролог? Что ты делаешь такого, что приближает тебя к такому финалу? Какие чувства у тебя возникают, когда ты оглядываешься на прошлую жизнь?».

В конце занятия все участники дают обратную связь (10 минут).

Занятие 11. «Три истории моей жизни».

Цель — развитие рефлексивной способности, формирование целостного представления о себе во временной перспективе, самопринятие, принятие ответственности.

Психолог даёт подросткам инструкцию составить три истории собственной жизни, состоящие (1) только из существительных, (2) только из прилагательных, (3) только из глаголов (общее время на подготовку — 24 минуты).

Затем подростки по желанию читают по три истории группе (20 минут).

93

После прочтения нескольких историй проводится групповое обсуждение темы (10 минут). История из существительных в первую очередь связана с субъективно значимыми фактами биографии, история из прилагательных — с эмоциональной сферой и способностью к рефлексии своего состояния, а история из глаголов — с принятием ответственности.

В конце занятия подростки дают обратную связь (6 минут).

Занятие 12. «Диалог с Я-прошлым и Я-будущим».

Цель — формирование целостного, позитивного самоотношения в контексте временной перспективы, самопринятие, развитие способности извлекать уроки из прошлого опыта, планировать, ставить цели

иопределять пути их достижения в будущем.

Вначале занятия проводится групповое обсуждение, посвящённое времени и соотношению прошлого, настоящего и будущего (10 минут).

Психолог даёт подросткам инструкцию разделить лист на 3 части

иописать себя в прошлом, настоящем и будущем (15 минут).

Далее подросткам (по желанию) предлагается проиграть диалог Я-настоящего с Я-прошлым и Я-будущим (30 минут). В конце тренинга подростки дают обратную связь (5 минут).

В программу психологической коррекции самоотношения подростков с риском развития зависимого поведения включено 12 тематических лекций для реабилитантов. Лекции ориентированы на приобретение подростками знаний о функционировании психики, о своём Я и отношении к себе в аспекте адаптации. Включение лекций позволяет увеличить способность к самопониманию и стимулировать развитие рефлексивной способности, то есть воздействовать на когнитивный компонент самоотношения.

Темы лекций для зависимых в рамках программы коррекции самоотношения подростков с риском развития

завасимых форм поведения

1.Образ Я: Я-реальное, Я-идеальное.

2.Самооценка: от идеализации до обесценивания.

3.Дефекты характера.

4.Психологические защитные механизмы.

5.Эгоцентризм.

6.Рефлексия: зачем она нужна?

7.Система отношений и отношение к себе.

8.Иррациональные установки.

9.Саморегуляция, совладание со стрессом.

10.Мотивация.

11.Постановка целей, планирование.

12.Временная перспектива: я в прошлом, настоящем и будущем.

94

В программу психологической коррекции самоотношения также входит система аналитических домашних заданий, направленных на повышение рефлексивной способности, самопринятие, перестройку мотивационной сферы и повышение эффективности саморегуляции.

Аналитические домашние задания, направленные на коррекцию самоотношения

Задание 1. «Проблемы с собой».

Ответь 10 раз на вопрос «Какой ты?» Заставляло ли твоё пристрастие совершать поступки, идущие вразрез с твоими моральными принципами? Опиши. Как ты оцениваешь свои поступки? Что ты чувствуешь по отношению к себе в настоящий момент? Как ты себе объясняешь, почему ты так поступаешь? Каковы твои интересы на сегодняшний день? Есть ли у тебя хобби? Чем ты заполняешь своё свободное время?

Занятие 2. «Моё трезвое и зависимое Я».

Выдели и опиши черты характера, присущие твоему трезвому (нормативному) Я и зависимому Я. Для трезвого и зависимого Я заполняется таблица, содержащая следующие параметры сравнения: цель, задачи, способы достижения, основные чувства, взаимодействие с людьми, отношение к употреблению, отношение к трезвости, отношение к близким, отношение к своему будущему, отношение к выздоровлению, моральные и этические нормы.

Задание 3. «Кто я?».

Напиши в тетради не менее 15 ответов на вопрос «Кто я?». Как ты относишься к каждому самоопределению (положительно, отрицательно, возникают смешанные, противоречивые чувства)?

Задание 4. «Я в прошлом, настоящем и будущем».

Опиши себя в прошлом, настоящем и будущем. Какие позитивные изменения в тебе произошли? Каких изменений тебе ещё предстоит достичь? Какие пути для этих изменений ты видишь?

Задание 5. «Структура Я».

На листе бумаги символически изобрази части, из которых состоит твоя личность. В тетради напиши, что чувствует, чего хочет, что думает, что говорит и что делает каждая твоя часть.

Задание 6. «Рефлексия успехов».

Напиши в тетради, что ты думаешь и чувствуешь по поводу того, как ты работаешь по программе. В чём ты достигаешь успеха на реабилитации? В чём ты испытываешь трудности? В чём недорабатываешь? Какие рекомендации ты можешь дать самому себе?

Задание 7. «Целеполагание».

Напиши в тетради ответы на следующие вопросы: Чего я хочу добиться в трезвости? Почему я думаю, что мне это действительно необходимо? Как я узнаю, что достиг цели: что я увижу, услышу, почувствую (признаки)? Чего мне недостаёт, чтобы достичь цели (средства)?

95

Что мешало мне достичь цели раньше (ограничения)? Что произойдёт, если я достигну (не достигну) цели (последствия)? Стоит ли цель моих усилий (ценность)?

Задание 8. «Герб».

Нарисуй на листе бумаги свой личный герб. Опиши в тетради, какую историю, какое значение и какие перспективы имеет каждый символ на твоем гербе.

Задание 9. «Ресурсы».

Напиши в тетради список из 10 твоих внутренних ресурсов (позитивных черт), на которые ты можешь опираться в своем выздоровлении. Опиши каждый ресурс. Какие твои ресурсы развиты слабо и почему?

Задание 10. «Совладание со стрессом».

Опиши 10 примеров конкретных ситуаций, которые могут быть (или уже были) стрессовыми для тебя и повышают риск срыва. Какой может быть твоя реакция в каждой ситуации? Какие последствия ожидают тебя в случае, если ты проявишь импульсивность? Какие способы совладания (альтернативное поведение) можно использовать в каждой ситуации?

Задание 11. «История моей жизни».

Нарисуй историю своей жизни в виде линии (прямой или извилистой), отмечая точками на ней наиболее значимые события. Напиши в тетради, что ты думаешь и чувствуешь сейчас по поводу каждого из отмеченных событий, по поводу всей линии жизни в целом. Напиши, какие выводы из истории своей жизни ты делаешь для своего настоящего и будущего.

Задание 12. «Смыслы трезвости для меня».

Напиши в тетради 5 смыслов трезвой жизни. Объясни, почему каждый из этих смыслов настолько значим для тебя.

В рамках разработанной программы психологической коррекции самоотношения предлагается список из 45 «фокусов дня», ориентированных на позитивные изменения в самоотношении и повышение рефлексивной способности подростков с риском развития зависимого поведения.

«Фокусы дня», направленные на коррекцию самоотношения

1.Где и как я сегодня боролся со своими страхами?

2.Когда мне было трудно контролировать свои эмоции?

3.С какими чувствами мне сегодня пришлось бороться?

4.Где и как я сегодня обманывал себя?

5.Моя боль сегодня.

6.За что я благодарен самому себе сегодня?

7.Что полезного я сделал для себя за сегодняшний день?

8.Что нового я узнал о себе за сегодняшний день?

9.Чем я сегодня навредил самому себе?

96

Р А З Д Е Л 4 ТЕХНОЛОГИИ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ

ПОДРОСТКАМ С КОМПЛЕКСНЫМИ ПРОЯВЛЕНИЯМИ ДЕЗАДАПТАЦИИ

4.1.Учебно-терапевтическая программа для подростков групп социального риска «Успешным может быть каждый»

Ю.С. Пежемская

Актуальность, теоретическое обоснование и принципы работы по программе

Подросткам групп риска особенно трудно устанавливать границы своего поведения и прогнозировать последствия своих поступков. Поэтому взрослым очень важно предъявлять четкие требования и быть последовательными в своих действиях не только по отношению к подросткам, но и к самим себе. Важно также опираться на позитивные ресурсы подростков, то есть верить в каждого подростка. Практика проведения подобного рода программ показывает, что как только взрослые изменяют свое отношение к подросткам и соответственно поведение, изменяется и поведение подростков.

Программа для подростков групп социального риска, изменяя систему отношений между подростками и взрослыми, восстанавливает те аспекты мотивационной сферы подростка, которые относятся к категории широких социальных мотивов. Широкие социальные мотивы важны для любого подростка, а для подростков групп социального риска особенно, поскольку они, оказываясь исключенными из учебной деятельности, оказываются исключенными и из жизни общества. Поэтому все, что связано с восстановлением отношений подростков со взрослыми, с комфортным самоощущением подростка, с социальной активностью во внеучебной деятельности, становится мотивом, побуждающим к учебной деятельности. Важным показателем восстановления мотивации учебной деятельности является изменение поведения подростков не только в плане взаимоотношений с окружением, но и в процессе осуществления учебной деятельности. Подростки групп социального риска обычно характеризуются отвержением учебной деятельности в школе, которое проявляется в отказе выполнять предъявляемые требования, отвечать за свои поступки и посещать школу и сопровождается негативным отношением со стороны взрослых и сверстников. Устойчивый в обществе стереотип негативного отношения к «трудным» подросткам становится барьером для посещения ими школы. Нет человека, независимо от возраста, которому нравит-

98

ся ходить в школу или на работу, если его не ценят, не уважают и не ожидают от него ничего хорошего. Во время прохождения учебнотерапевтической программы подросток видит другую систему отношений, основанную на принятии, уважении и вере в позитивные ресурсы подростка, в результате изменяется его поведение в учебной деятельности.

Результаты экспертной оценки отражают значимые различия между подростками, участвовавшими и не участвовавшими в подобного рода программе, по параметрам, связанным с процессом осуществления учебной деятельности: учебная дисциплина (посещение уроков); выполнение предъявляемых требований, ответственность.

Таким образом, мы можем говорить о том, что восстановление мотивации учебной деятельности подростков групп социального риска происходит через восстановление сферы широких социальных мотивов, которые опираются в первую очередь на изменение системы отношений и статуса (положения) подростка в школьной системе.

Учителя, как правило, не устанавливают контакта с учениками, игнорируя сферу широких социальных мотивов подростка. Взрослые апеллируют непосредственно к содержательным мотивам самой учебной деятельности, стараясь разными методами безуспешно заинтересовать ученика своим предметом и передать ученику как можно больше своих знаний и опыта, подавляют и прерывают активность ученика на уроке, считают, что интересы ученика должны полностью совпадать с интересами учителя.

Общение в диалоге и использование сказкотерапии основано на творческом потенциале и стимулируют истинную рефлексию и направленность на действительность, отвечая стремлению людей исследовать и творчески преобразовывать окружающий мир. Наличие интереса к подросткам; исследование их потребностей, возможностей развития и препятствий, которые мешают реализовывать потребности; справедливое разделение ответственности; признание ценности опыта каждого; умение видеть позитивное в любом высказывании; умение давать конкретную и эмоционально насыщенную положительную обратную связь — те инструменты диалога, которые изменяют стереотипную (субъект — объект) систему взаимодействия взрослого и подростка, помогая установить отношения сотрудничества.

Работа по программе основана на позитивном подходе к личности ребенка, запрещении оценочных суждений, безусловном принятии уникальной ценности каждого ребенка. Ее ведущей концепцией является позитивная поведенческая психотерапия.

Сказка как инструмент работы с состояниями беспомощности

Подростки «группы риска» испытывают серьезные трудности в учебе, формировании взаимоотношений с другими людьми, в постанов-

99

ке и достижении целей, а также в прогнозировании последствий своих и чужих действий. Комплекс перечисленных трудностей часто является следствием травматических переживаний прошлого с последующей блокировкой способности адекватно воспринимать ситуацию, а также действий, направленных на разрешение ситуации для избегания повторения этих болезненных переживаний. Такое состояние мы называем состоянием беспомощности. Отказ беспомощного ребенка от решения задачи срабатывает раньше, чем он успевает сориентироваться в ситуации: он отвечает «Я не могу» на любое предложенное ему задание, которое ему заведомо посильно.

Особенностью волшебной сказки является то, что она содержит в себе опыт прохождения эмоциональных кризисов, преодоления страха

ибеспомощности. Например, когда Иван-царевич сражается с драконом, выдерживает испытания, выходит целым и невредимым из любой ситуации. Сказка позволяет в символической форме отреагировать физиологические и эмоциональные стрессы, принять свою активность, способность действовать в кризисных ситуациях, выходить из ситуаций замешательства (беспомощности). Таким образом, сказка способствует освоению человеком способов действия в трудных для него ситуациях.

Когда человек попадает в новую среду, происходит формирование нового стереотипа поведения. От того, какой это будет стереотип и каким образом он сформирован, во многом зависит успешность дальнейшего обучения в школе. Особенностями поведения подростков «группы риска» являются: недоверие к окружающим людям («все равно мне никто не поможет», «все люди злые», «я не верю, что меня кто-то любит»), неумение открыто выражать свои чувства словами (алекситимия), активное или пассивное сопротивление («все это — бред», «вы меня достали»), отказ от деятельности («я не буду, не могу, мне это не нужно»), нарушение принятых в обществе норм

иправил, использование наркотических веществ и алкоголя для улучшения своего состояния, уход от решения проблем и конфликтов, высокая чувствительность к поведению родителей и других взрослых, представления о состояниях людей как о неустойчивых, легко и быстро изменяющихся («мир неустойчив, ничего нельзя предвидеть»).

Подростки считают, что ценностей не существует, так как в любой момент может случиться насилие. Они боятся устанавливать близкие отношения, чтобы избежать обид и потерь. Демонстрируя такое поведение, человек неосознанно пытается изменить мир вокруг себя, который причиняет ему боль и страдания. Это ложный путь, потому что мир нельзя изменить противостоянием, но можно изменить свое отношение к окружающему и себя в этом мире.

100