Упражнение «Контраргументы» Упражнение « я хороший» Упражнение « Айки- до»

Цель: Формирование умений парировать и амортизировать конфликтное поведение других людей.

Комментарий

У Михаила Ефимовича Литвака есть замечательная брошюра» психологическое « айки-до», в которой он учит, как достойно вести себя в конфликтной ситуации. Он опираясь на трансактальный анализ Эрика Берна предлагает ряд техник амортизации конфликтов. Мы постараемся сегодня овладеть одним из них» техникой конструктивного парирования». У народов Аляски есть более 20 различных слов, обозначающих, лишь одно понятие «снег», каждый вид описывает особый оттенок, качество снега. Эта конкретизации важна для жизни в условиях Аляски. Давайте используем этот пример в нашей работе.

Каждому участнику группы в агрессивной раздражительной форме выражают упреки, претензии. Участник должен этично парировать эти упреки за счет рассуждений юмора, «психологического поглаживания» оппонента, мягких контрвопросов, показывающих необосновательность претензий, смены темы, невербальных реакций, выражение своих чувств и отношения к претензиям.

Рефлексия

Г. Хомас и Дж. Адамс считали, что источник любого конфликта заключается в распределении благ, мы в любом взаимодействии, в любых отношениях( экономических, политических, социальных), что-то отдаем и что-то получаем. Речь идёт об обмене ресурсов в объективно дихотометрической системе» вклад – благо». Равновесием этой системы определяется бесконфликтностью, гармония отношений. Проблема заключается в субъективности понимания величины значимости соответственного вклада, которые мы понимаем от других. В ситуации конфликта, каждый из участников считает, что именно он отдает больше, а получает меньше, приводя в конечном счете к инциденту.

Г. Хомс писал об этом, что люди ищут не большего блага, а справедливого распределения благ. Давайте поупражняемся в справедливости распределения ресурсов

Упражнение « Человек человеку друг, товарищ и еж»

Цель: развитие рефлексии

В центр круга выходят два участника тренинга. Один из них должен невербально показывать каждому члену группы своё расположение ( улыбку, пожатие руки, объятия, воздушный поцелуй и т.д они должны отвечать ему тем же . Второй участник, наоборот должен отвергать контакты( корча недовольные гримасы, отворачиваться, отталкивать, грозить кулаком) и др. Члены группы реагируют на него соответственно его поведению.

После, двоим выбранным участникам, дается задание пойти на контакт с группой. Группа встает и образует тесный круг. Тот, кто выражал свое позитивное отношение к группе принимается в центр круга. Его обнимают все и поглаживают к другому участнику группа становится спиной. Он по команде тренера пытается пойти на контакт тренера, которые приняла образ ощетинившегося ежа , он пытается пройти вовнутрь круга, говоря всем по очереди комплименты, притрагиваясь к ним, но все его сначала отталкивают, сплачиваются еще сильнее. В конце концов, если на кого то из членов группы подействовали добрые слова и ласковые прикосновения отвергающего, то тот разворачивает «ежа» и впускает участников в круг, где его все обнимают. Но для этого участнику надо найти самых хорошие, самые добрые слова, а может быть стихи или песни.

Упражнение можно повторить еще два три раза

Рефлексия