Федотов А.Ю. Психологическое обеспечение профессиональной надежности...Т. 2

241

-огневой подготовки с различными видами оружия;

-тактико-специальной подготовки в нетипичных ситуациях;

-разнообразить форму одежды на занятиях;

-убрать комфорт, чтобы военнослужащий привыкал к нестандартным условиям;

-исключить все разговоры и обсуждения на занятиях (это обязательный элемент проработки темы после занятия) и слушать инструктора-командира;

-исключить внедрение «Практической Стрельбы», так как, по сравнению с освоенным нами методом, это просто вид спорта;

-побольше на первичном этапе подготовке давать неудобных команд и задач на включение творческого потенциала обучаемых;

-усилить медицинскую подготовку, особенно лечение естественными природными средствами. Самое главное, чтобы обучаемые не ограничивали восприятие этой системы задачами ближнего боя, так как в этой системе всё комплексно направлено на выполнение задачи и выживание специалиста. Эту систему проверял в командировке в горячую точку она реально работает. Однако, считаю, что использовать этот метод подготовки можно только для обучения специалистов, которые связывают свою жизнь со службой, а не для тех, кто в перспективе может использовать полученные знания в корыстных целях.

242

Приложение 36

Общий алгоритм и содержание занятий профессиональноличностного развития профессиональной надежности военнослужащих ФСВНГ России на основе индивидуального психофизического тренинга

Программа индивидуального психофизического тренинга (ИПФТ) рассчитана на 6 месяцев и построена в соответствии со структурой искомых психофизических качеств, детерминирующих профессиональную надежность военнослужащего. Представляет собой систему последовательного формирования профессионально ориентированных образов деятельности, интеграция образов в ИПФТ строится на базе инвариантных для всех видов профессиональной деятельности двигательных паттернов. Управление этими образами, произвольная их трансформация и стабилизация способствует формированию психических состояний, необходимых для эффективной деятельности в ситуациях с жесткими временными требованиями (скорость достижения необходимой эффективности и длительность ее удержания)

иосложненных специфическими для профессии помеховыми факторами.

Врезультате систематического выполнения учебных заданий в моделируемых психических состояниях, происходит структурная перестройка и содержательное наполнение задействованных сфер сознания воина в соответствии с профессиональными требованиями.

Программа ИПФТ военнослужащих по развитию необходимых психических и физических качеств, способствующих повышению эффективности профессиональной деятельности, начинается с освещения теоретических положений, структуры программы, доведения основных задач.

ИПФТ включает в себя четыре этапа.

Первый этап решает задачи предварительного изучения воина и принятие им актуального Я-образа.

Второй этап призван дать воинам начальные навыки в регулировке своего психофизического состояния и управления некоторыми психическими процессами посредством регулировки дыхания и мышечного тонуса при концентрации внимания на проприоцептивных ощущениях.

Третий этап направлен на взаимосвязанное развитие когнитивной и моторной сферы дающих в своей совокупности улучшение параметров, характеризующих степень развития ловкости, работоспособности, наблюдательности, способности к многовариантному программированию действий в стрессовых ситуациях. Состоит из четырех взаимосвязанных блоков:

а) формирование профессиональных двигательных инвариантов и осознание их чувственного образа;

б) формирование перцептивных качеств и усвоение значимых сенсорных признаков целевых объектов;

в) формирование профессионального мышления и воображения; г) создание интегрального образа оптимального боевого состояния, контроль за

сформированностью заданной структуры психологических качеств.

Четвертый этап тренинга представляет собой комплекс мероприятий, проводимых в целях непосредственной подготовки обучаемых к выполнению конкретной задачи путем моделирования комплекса стрессогенных факторов профессиональной деятельности.

243

Первый этап.

Тема 1."Осознание и принятие Я-образа, как в совокупности некоторых значимых для профессионала психологических и физических параметров". Занятие 1.

Цель - выявление степени неадекватности оценки воином своих психологических и физических возможностей.

Время - 6 часов.

Место - класс, спортзал.

МТО - гимнастическая перекладина, брусья, ширма, метательное устройство, рулетка, повязка для глаз, стимульный материал для тестов "память", "внимание", "мышление", видеокамера.

Порядок проведения:

1)Объяснение порядка и правил выполнения контрольного упражнения, с практическим показом (по максимально возможному результату).

2)Фиксация прогноза максимального результата, даваемого каждым участником.

3)Фиксация реального результата выполнения упражнений каждым участником. Контрольные упражнения:

подтягивание на перекладине, отжимание в упоре, перепрыгивание с ноги на ногу,

поднос ног к перекладине, подъем с разведением ног в упоре, суставная пластика.

- запоминание несвязанных по смыслу слов (на слух или визуально), красно-черные таблицы, решение простейших задач (7-8 субтест Амтхауэра), воспроизведение заданной амплитуды движения, воспроизведение временных параметров движения, воспроизведение сложной двигательной последовательности, восстановление направления движения после ряда движений с закрытыми глазами, реакция на вылетающий мяч (по дистанции от границы видимости).

Занятие 2.

Цель - объявление результатов исследования степени адекватности самооценки при выполнении контрольных упражнений.

-сравнение результатов каждого участника тренинга с остальными.

-принятие реального Я-образа в совокупности высоких и низких результатов. Время - 2 часа.

Место - класс.

МТО – аппаратура воспроизведения видеозаписи. Порядок проведения:

1) Обсуждение результатов первого занятия с обращением внимания не на недостатки в выполнении тех или иных упражнений, а на своеобразие успешных и неуспешных результатов по отдельным упражнениям у различных участников. Вывод и приблизительно одинаковом среднем (по совокупности показателей) уровне сформированности измеряемых психологических и физических параметров.

2) Проговаривание каждым участником тренинга своих сильных и слабых сторон (по итогам контроля и его собственному мнению). Принятие полученных результатов как максимально возможных на данном этапе (если нет, то возвращение к зан.1).

3) Психологическая интерпретация неуспешности выполнения контрольных упражнений и роли соответствующих им психологических качеств в профессиональной

244

деятельности воинов -спецназовцев. Объяснение перспектив тренинга и его роли в повышении эффективности боевой деятельности.

Занятие 3.

Цель - формирование первичных элементов чувственного образа напряжениярасслабления основных мышечных групп.

- приобретение навыков последовательной концентрации внимания на отдельных частях тела в условиях максимально возможного напряжения или расслабления.

- осознание " схемы тела" как интегрального образа статического положения тела и элементарных двигательных форм.

Место - спортзал, открытое место. Время - 8 часов.

МТО - не требуется. Порядок проведения:

1)Показ исходного положения для тренинга осознания чувственного образа напряжения

-расслабления (Н-Р) в статическом положении; объяснение последовательности проработки мышечных групп (предплечья, плечи, шея, грудь, живот, спина, ягодицы, бедра, голеностопы); ориентировка в вариантах чувственного проявления мышечных реакций (тепло, распирание, вибрация, свечение и т.д.)

2)Практическое освоение позиций для осознания чувственного образа Н-Р (сидя, стоя).

3)Освоение методики согласованного дыхания с Н-Р и произвольной концентрацией внимания на:

а) на ощущениях последовательного напряжения; б) на ощущениях последовательного расслабления.

4)Произвольная концентрация внимания на отдельных частях расслабленного, средненапряженного, напряженного тела (лицо, голова, шея, плечи, предплечья, грудь, живот, спина, ягодицы, бедра, голеностопы).

5)Произвольное распределение внимание и интеграция чувственных образов Н-Р основных мышечных групп в едином образе "схемы тела".

6)Проработка чувственных образов элементарных двигательных форм (прямой шаг, шаг в сторону, скрестный шаг, вращение без смещения стоп. Пояснение: в результате занятия формируются элементарные составляющие чувственного образа различных форм движения, которая ляжет в основу интегральных образов инвариантов профессионально-ориентированных движений, воином осознаются свойственные только ему проприоцептивные ощущения, связанные с мышечной работой и движением. Приобретаются навыки произвольной концентрации и распределения внимания на внутренних ощущениях и поддержание требуемого уровня его интенсивности в течение длительных промежутков времени. Таким образом детализируется и обогащается новым содержанием индивидуальная Я-концепция и создаются предпосылки для дальнейшего освоения программы ИПФТ.

Второй этап.

Занятие 4.

Цель - освоение методики психологической саморегуляции с использованием невербального подкрепления состояния покоя или активности.

245

- освоение методики переживания эмоциогенной ситуации в состоянии погружения для предотвращения психотравмирующих последствий ее воздействия.

Место - спортзал, открытое место. Время - 6 часов.

МТО – аппаратура БОС (полиграф). Порядок проведения:

1)Освоение методики аутогенной тренировки первой ступени.

2)Контроль степенью освоенности методики по признакам внушения мышечного расслабления, локальным изменениям температуры тела, анестезии и т.д.

3)Подбор эмоциогенной ситуации в соответствии с личным опытом воина и учетом возможностей последующего моделирования аналогичных задач и условий.

4)Осуществление концентрации внимания на чувственных образах прорабатываемой

ситуации (воспроизведение ощущений, эмоций, действий в сенсомоторном поле, добиваясь тем самым наиболее целостной, динамичной картины конкретной ситуации и своих действий в ней.

5) Осуществление стабилизации положительного эмоционального состояния путем актуализации чувственного образа мышечного комфорта (в соответствии с задачей по прорабатываемой ситуации) и повторное переживание всей ситуации, добиваясь ее позитивного завершения.

Третий этап.

1 блок. "Сенсомоторный"

Занятие 5.

Цель - Освоение инвариантных форм профессиональных двигательных навыков и интеграция чувственного образа Н-Р в рамках каждого.

Место - спортзал, открытое место. Время - 10 часов.

МТО – разметка на полу, различные покрытия и изменения наклона. Порядок проведения:

1) Освоение инвариантов движений корпуса, рук и ног.

а) осуществлялась полная ориентировка в цели, составе и последовательности исполнения элементов данного движения, формирование его интегрального образа. В процессе этой работы воином уяснялся ведущий уровень движения, полный двигательный состав по ведущему и фоновым уровням, чередование фаз Н-Р. Освоение движений на этих уровнях требует наличия реального или воображаемого предмета для эффективной корректировки процесса его выполнения. Эту роль играют задачи профессиональной деятельности и вспомогательные средства их достижения (оружие, снаряжение, технические средства).

б) выявление и использование коррекций хода движения по фоновым уровням. Стимулирование этого процесса осуществляется путем повторения движения сначала в неизменных, а в дальнейшем в усложняющихся внешних условиях (наклон площадки, неудобное покрытие и т.д.). Воин использует навыки психической регуляции тонуса отдельных групп мышц за счет осознанного сосредоточения внимания на сформированном образе, соответствующем её искомому состоянию, полученные на предыдущих этапах ИПФТ.

Эта фаза обязательно повторяется только при освоении инвариантов, так как обладая свойством избыточности, ткани бытийного слоя сознания переносят выработанные ранее

246

свойства на все подобные движения независимо от их целевого предназначения и состава по принципу "сходства коррекций".

в) постепенный отказ от сознательного контроля за исполнением отдельных элементов движения, то есть постепенное сворачивание некоторых элементов сложного образа осваиваемого движения. В дальнейшем процесс перехода коррекции исполнения движений на фоновые уровни доходит до такой стадии, когда становится возможным целостно (с помощью симультанного образа) представить изучаемое движение. Это выражается в значительной разгрузке внимания и восприятия по контролю за движением, часть которого была направлена на исполнение движения. Следовательно, появляется возможность включать освоенное движение в контекст профессиональной деятельности, происходит его дальнейшее закрепление, то есть прохождение фазы фоновых коррекций и стандартизации.

2) Комплексирование образов инвариантных форм движения с образами изменяющихся условий и задач их осуществления. Это достигается использованием этих движений для выполнения элементов профессиональных задач (перемещение, единоборство, преодоление препятствий, ведение огня из стрелкового оружия).

Занятие 6.

Цель - освоение двигательных комплексов (с закрепленной последовательностью движений) ориентированных на элементы выполняемых профессиональных задач.

- использование комбинаций инвариантных движений для решения прикладных задач профессиональной деятельности.

Место - спортзал, местность, оборудование ЦО. Время - 20 часов.

МТО - оборудование препятствий, штатное оружие и снаряжение. Порядок проведения:

1)Разучивание двигательных комплексов (перемещения, рукопашного боя, боя с использованием холодного оружия, огневого противодействия, комплекса перцептивных действий) методом формирования сукцессивного образа из чувственных образов инвариантных движений.

2)Проработка переходных фаз между двумя и более инвариантными движениями с концентрацией внимания на изменениях в интегральных образах отработанных движений, и появление в них новых элементов, отражающих плавность и непрерывность преобразования движений от одной формы к другой.

3)Преодоление реальных препятствий, чередующихся случайным образом с использованием освоенных инвариантов и их взаимное увязывание для достижения максимальной скорости, и экономичности действий. Целенаправленное формирование интегральных образов наиболее сложных двигательных навыков с целью быстрейшего их освоения.

4)Проработка элементов рукопашного поединка, включающих несколько инвариантных движений, из наиболее эффективных для типичных ситуаций ближнего боя.

5)Применение взаимосвязанных двигательных инвариантов для выполнения задач огневого противодействия.

6)Детализация вновь появившихся элементов в составе инвариантного чувственного образа и обогащение интегрального образа данной двигательной формы, применительно к любому контексту ее использование (универсализация инварианта).

247

7) Выполнение отдельных элементов профессиональных действий (перемещение по пересеченной местности, ведение скоротечных огневых и рукопашных поединков и т.д.) с контролем использования инвариантных форм движения, скорости их взаимопереходов и спонтанности реагирования (что свидетельствует о достаточной сформированности внутреннего образа действия).

2 блок. Формирование перцептивных качеств и усвоение значимых сенсорных признаков целевых объектов.

Занятие 7.

Цель - освоение способов попутного наблюдения при осуществлении исполнительных действий.

Место - спортзал, местность. Время - 8 часов.

МТО - оборудование "маршрута для попутного наблюдения", тренажер для шаговой отработки инвариантных перемещений.

Порядок проведения:

1)Отработка порядка смены направления перцептивных действий по дыхательным циклам при необходимости равномерного распределения внимания (3,2,2,2). Ускоренное перемещение "прямой шаг".

2)Отработка порядка смены направления направленности перцептивных действий при необходимости преимущественной концентрации внимания на одном из направлений (4,1,1,1; 1,4,1,1; 1,1,4,1; 2,2,2,3). Ускоренное перемещение "прямой шаг".

3)Отработка порядка преимущественного наблюдения в одну из сторон, перемещение "скрестный шаг(4бд)" или "волновой шаг(7бд)" (3,2,2,2).

4)Отработка попутного наблюдения за появляющимися и исчезающими предметами в ходе выполнения жестко-последовательного комплекса на тренажере для отработки шаговых перемещений.

5)Соединение интегрального образа перемещения отработанным способом и с перцептивными образами предметов, используемых в качестве контрольных.

Занятие 8.

Цель - освоение алгоритма изучения МО и ЦО. Место - класс, местность с оборудованным ЦО. Время - 10 часов.

МТО - оборудование ЦО, транспорт для смены места ориентирования, схемы алгоритмов (по числу участников тренинга).

Порядок проведения:

1)Обсуждение предлагаемого алгоритма изучения местности и ЦО с целью его оптимизации и принятия каждым участником тренинга (принимаются все предложения, касающиеся дополнения и детализации первичного алгоритма).

2)Изучение последовательности развертывания различных ветвей алгоритма и рекомендаций по использованию отдельных комплексов инвариантных движений для оптимизации перцептивных действий.

3)Практическое освоение алгоритма на местности и совмещение образа перцептивных действий с образом окружающих условий в целостный образ ситуации по параметрам "условия"

и"субъект", на базе освоенных способов перцептивных действий.

248

4)Сравнение функциональных возможностей интегральных образов, получаемых с помощью различных двигательных решений и закрепление наиболее эффективных для конкретного воина.

5)Сравнение функциональных возможностей интегральных образов, получаемых при использовании эффективных двигательных решений, но с различных точек наблюдения.

Занятие 9.

Цель - Освоение правил выбора "точки отсчета" перцептивных действий в ходе поисковых действий и изучении ЦО.

Место - класс, местность. Время - 4 часа.

МТО - макет местности с ЦО, оборудованный ЦО на местности. Порядок проведения:

1)Изучение правил размещения на местности и внутреннего оборудования основных ЦО. Ознакомление с их ролью и взаимосвязями с другими объектами противника.

2)Усвоение правил выбора "точки отсчета" и практическое их применение на макете местности с соблюдением принципа скрытности и безопасности наблюдения.

3)Использование полученных навыков выбора "точки отсчета" на местности при изучении оборудованного ЦО. Сравнение эффективности использования различных двигательных инвариантов и значимости отдельных сенсорных модальностей при ведении наблюдения с избираемых "точек отсчета".

4)Прогнозирование вероятности правильной идентификации объекта при использовании различных "точек отсчета" и вспомогательных двигательных паттернов.

5)Обсуждение результатов индивидуальной перцептивной деятельности, оптимизация построенного алгоритма изучения МО и ЦО, правил выбора мест наблюдения и целесообразности использования тех или иных двигательных решений для повышения ее эффективности.

6)Обсуждение значимости основных сенсорных модальностей для обеспечения высокоэффективной деятельности спецназовцев в трудных ситуациях.

Занятие 10.

Цель - Освоение основных способов поддержания высокого уровня функциональной готовности зрительного анализатора.

- освоение методов развития периферийного зрения. Место - спортзал, местность.

Время - 6 часов.

МТО - алгоритм подготовки зрительного анализатора к выполнению упражнений, размеченная площадка для освоения методики.

Порядок проведения:

1)Ознакомление участников тренинга с анатомией и физиологией зрительного анализатора, правилами его гигиены и профилактики, способам быстрого восстановления работоспособности (ополаскивание, массаж, созерцание цветовой гаммы и т.д.).

2)Концентрация внимания на чувственном образе позы (на начальном этапе) или движения и интеграция его с образом воспринимаемых предметов (относительность положения, цвета, формы, размеров и т.д.).

249

3)Последовательная концентрация внимания на объекты, находящиеся в передней полусфере без изменения угла зрения. Распределение внимание на 2-5 объектов, находящихся в передней полусфере.

4)Одновременное наблюдение за действиями двух партнёров, находящихся на расстоянии 2-3 метра, образуя угол от 120 до 180 градусов.

5)Использование только периферического зрения при осуществлении предметных действий (в составе изученных комплексов).

6)Выполнение динамических комплексов в процессе расширения поля зрения даёт возможность оперировать одновременно несколькими образами, а выполнение их на "шаговом тренажере позволяет усилить осознание схемы своего тела и его положения в пространстве.

Занятие 11.

Цель - освоение методики развития способности видеть в условиях слабой освещенности.

Место - спортзал, местность. Время - 4 часа.

МТО - секундомер, свеча и фонарь с регулировкой яркости. Порядок проведения:

1)Осуществляется концентрация внимания на каком-либо мелком светящемся объекте на темном фоне. Используется свеча, располагаемая на уровне глаз в 7-9 метрах от воина или отдельная звезда на темном (без луны) небосводе.

2)Осваивается последовательность выполнения упражнения, регистрируются и обсуждаются возникающие ощущения.

3)Поле выполнения упражнения практикуется краткий перцептивный тренинг в условиях слабой освещенности (выполнение комплексов предметных действий, тренировочные поединки по РБ, огневая подготовка и т.д.).

Занятие 12.

Цель - освоение методики улучшения дифференциации оттенков зеленого, белого, черного и коричневого цветов.

Место - класс, местность. Время - 8 часов.

МТО - плакаты оттенков для пользования в классе, плакаты оттенков с прорезями для использования естественных окрасок местности.

Порядок проведения:

1)Выявление порогов различения участников тренинга по различным оттенкам и обеспечение их соответствующим стимульным материалом.

2)При отсутствии различения оттенков обозначить (условно) границы цветовых переходов на плакатах и довести эту информацию до воина.

3)Обнаружение замаскированных плакатов с прорезями на местности при ее восприятии из статичного положения или в процессе перемещения.

Занятие 13.

Цель - совершенствование зрительного восприятия движения. Место - пересеченная местность.

Время - 8 часов.

МТО - маскировочное обмундирование и снаряжение, рулетка, компас. Порядок проведения:

250

1)Восприятие движения фигуры на фоне той же цветовой гаммы развивается в ходе тренировок по освоению различных способов маскировки и скрытного перемещения на местности.

2)Обнаружение замаскированного и медленно передвигающегося противника происходит в строго обозначенном секторе (до 90 град.) и на определенном удалении (от 30 до 100 м) без использования приборов наблюдения.

3)Выполнение той же задачи при исполнении двигательного комплекса, использовании периферического зрения, в условиях слабой освещенности, эпизодической подсветке.

Занятие 14.

Цель - совершенствование зрительного восприятия при сложных формах пространственных перемещений.

Место - спортзал, местность. Время - 8 часов.

МТО - девять предметов, хорошо различаемых на общем фоне. Порядок проведения:

1)Детальное всматривание в окружающие (определенные) предметы в ходе выполнения заученного комплекса движения или тематической двигательной импровизации.

2) Целенаправленное восприятие окружающих предметов (из числа специально размещенных) по маршруту, преодолеваемому неординарным способом (переползание, перекатывание, кувырки, колесо, сальто).

3) Воспроизведение образа воспринятой ситуации в совокупности в совершаемым в этот момент движением (первоначально с реальным воспроизведением движения, а затем методом восстановления интегрального образа).

Занятие 15.

Цель - усвоение звуковых эталонов ЦО и МО. Место - местность, аналоги ЦО.

Время - 10 часов.

МТО - магнитофон, реальное оборудование, являющееся источником звуков. Порядок проведения:

1)Практическая деятельность в контакте с оборудованием, являющимся источником звуковых эталонов, с целью уяснения связи характера звука и режима работы оборудования, а также соотношений силы звуковых колебаний по всему спектру.

2)Усвоение звуковых эталонов методом вариативного сравнения истинных и ложных звуковых разведпризнаков МО и ЦО.

3)Слуховое зондирование объекта с различных точек с целью составления его наглядного образа, выявления его функционального состояния и различного рода моделируемых несоответствий.

Занятие 16.

Цель - освоение способов определения дистанции и направления на однородный источник звука.

Место - спортзал, местность. Время - 6 часов.

МТО - магнитофон, размеченная площадка. Порядок проведения: