- •1. Мета і завдання оздоровчої, і лікувальної фізкультура в школі.
- •2. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями серцево-судинної системи.
- •3. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями хребта і вадами постави
- •Медико-біологічне обґрунтування видів, періодів та етапів лфк в школі.
- •5.Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями та при порушенні обміну речовин.
- •6. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями органів дихання.
- •7. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями і травмами опорно-рухової системи.
- •8. Поняття лфк та реабілітації. Мета, завдання та принципи її застосування в школі.
- •1. Вплив систематичних занять фізичною культурою та спортом на систему дихання спортсменів.
- •2. Методи дослідження функціонального стану серцево-судинної системи.
- •3.) Вплив систематичних занять фізичною культурою та спортом на опорно-руховий апарат спортсменів.
- •4. Вплив систематичних занять фізичною культурою та спортом на систему обміну речовин.
- •1. Особливості тренування спортсменів в умовах низьких і високих температур.
- •2. Тиск як абіотичний фактор. Особливості працездатності спортсменів в умовах середньогір'я.
- •3. Вплив радіаційного забруднення на опорно-рухову систему спортсменів.
- •4. Природні ресурси (водойми, рослинний і тваринний світ, мінерали та ін..) як засоби відновлення працездатності).
- •5. Світло як екологічний чинник. Використання ультрафіолетового випромінювання в спортивній практиці.
- •1. Ланки тіла як важелі і маятники.
- •2. Механічні властивості кісток і суглобів.
- •3. Біомеханічні властивості м'язів:
- •4. Біомеханічні шляхи підвищення витривалості:
- •5. Умови стійкості твердого тіла.
- •6. Будова тіла і рухові можливості.
- •7. Роль сенситивних періодів у житті людини.
- •8. Біомеханіка вправ на поставу, гнучкість, силу.
- •1. Вітаміни с, а, е та їх використання у спортивній практиці.
- •2. Характеристика вітамінів Вх, в2, в6 та їх використання у спортивній практиці.
- •3. Характеристики адреналіну соматропного гормону та похідних тестостерону (роль в спорті).
- •4. Білки, їх характеристика та біологічна роль у різних видах фізичної активності
- •5. Вуглеводи, їх класифікація та біологічна роль. Роль глюкози та глікогену в енергозабезпеченні фізичної активності.
- •6. Характеристика жирів. Біологічне значення нейтральних жирів фосфоліпідів та холестерину.
- •7. Особливості водно-сольового обміну у спортсменів.
- •8. Макроергічні зв'язки. Роль атф та інших макроергічних сполук у енергозабезпеченні рухової активності спортсмена.
- •9. Значення повноцінного білкового харчування в спортивній діяльності.
- •10.Незамінні амінокислоти та їх біологічне значення.
- •1. Серцево-судинна система, характеристика її будови.
- •2. Загальна характеристика будови нервової системи.
- •3. Особливості будови спинного мозку людини.
- •4. Клітина-та тканинна будова організму людини. Розвиток організму людини.
- •5. Кістка як орган. Ріст та розвиток кісток, сполучення кісток. Класифікація сполучень кісток.
- •6. Будова та функціональне значення скелету тулуба.
- •7. Будова м'яза як органа. Морфологічні основи скорочення м'язового волокна.
- •8. Серце. Будова, положення у грудній порожнині, функція.
- •9 .Ендокринні залози, будова, гіпер- та гіпофункції залоз.
- •10. Загальний план будови лімфатичної системи.
- •12.Морфо функціональна характеристика органів чуття.
- •13. Органи травлення, особливості будови та функції.
- •13. Особливості будови органів дихання.
- •14. Характеристика кіл кровообігу.
- •1. Травлення в шлунку людини.
- •2. Умовні та безумовні рефлекси.
- •3.Сенсорні системи. Фізіологічне значення органів чуття в життєдіяльності людини.
- •4. Фізіологія ендокринної системи. Класифікація гормонів.
- •Дихальні об’єми дихальні ємкості легень.
- •Будова і функції шкіри.
- •7. Показники роботи серця.
- •8. Функції і склад крові.
- •9.Ендокринна система людини. Гормони гіпофіза.
- •10.Тиск в артеріальному руслі кровообігу. Методи дослідження.
- •1. Джерела небезпек у побуті. Способи запобігання їх впливу на людину.
- •2. Джерела небезпек у побуті. Способи запобігання їх впливу на людину.
- •3. Аналіз та прогнозування травматизму при заняттях фізичними вправами в навчальних закладах.
- •4. Профілактика професійної захворюваності.
- •1. Перша допомога при відкритих та закритих ушкодженнях
- •2. Перша допомога при загостренні серцево-судинних хвороб.
- •3. Перша допомога при загостренні хвороб органів черевної порожнини.
- •4. Отруєння, перша допомога
- •5. Вікові особливості реанімації при термінальних станах.
- •1. Гігієна харчування спортсменів.
- •2. Фізичний розвиток учнів. Методи оцінки фізичного розвитку
- •3. Гігієнічні оцінка мікрокліматичних умов в спортивному залі
- •4. Гігієнічна оцінка вентиляції та повітряного режиму в спортивному залі.
- •5. Гігієнічна характеристика природного та штучного освітлення спортивних споруд
- •6. Санітарно-гігієнічне обстеження спортивної ділянки школи.
- •7. Визначення основного обміну і добових енерговитрат спортсменів.
- •8. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять легкою атлетикою.
- •9. Гігієнічне забезпечення підготовки спортсменів у вибраному виді спорту (легка атлетика).
- •1. Теоретичні основи валеології сучасного суспільства.
- •2. Поняття про здоров’я. Критерії здоров’я.
- •3. Здоровий спосіб життя як основа довголіття.
- •4. Шкідливі звички та поширення їх серед молоді в сучасному суспільстві.
- •5. Шляхи збереження психічного здоров’я.
- •1. Механізм дії та терапевтичні ефекти масажної терапії. Правила і вимоги до вибору прийомів і технік проведення масажу, послідовність і порядок виконання сеансу.
- •2. Основні прийоми масажу, їх класифікація. Прийоми поглажування і вижимання, техніки і тривалість їх виконання. Фізіологічна дія, показання та оздоровчі ефекти.
- •3. Техніка виконання прийомів розтирання, їх різновиди і тривалість. Фізіологічна дія, показання та оздоровчі ефекти.
- •4. Фізіологічна дія масажу, показання та оздоровчі ефекти масажних прийомів.
- •5. Вимоги до застосування масажних прийомів і техніки їх виконання.
1. Перша допомога при відкритих та закритих ушкодженнях
При дитячому травматизмі можуть зустрічатися найрізноманітніші ушкодження. Найчастіше ушкодження є результатом механічної дії на тканини організму (забиття, розтягнення, здавлення). Механічні ушкодження можуть бути закритими і відкритими. Закритими ушкодженнями називаються такі, при яких не порушується цілість шкірних покривів і слизових оболонок (забиття, розриви і розтягнення зв'язок, підшкірні розриви органів, м'язів, судин, нервів). Ушкодження, які супроводжуються порушенням цілісності шкіри та слизових оболонок, називаються відкритими (рани, відкриті переломи кісток). Любе ушкодження, незалежно від тяжкості та локалізації травми супроводжується болем. Для зменшення болю існують слідуючи способи та засоби:
- іммобілізація (надання нерухомості) виключає додаткові подразнення нервових закінчень ушкодженої ділянки;
накладання пов'язки на рану зменшує подразнення повітрям, сторонніми тілами, одягом;
застосування сухого холоду (грілка з холодною водою, льодом або снігом) робить нервові закінчення несприйнятливими до механічних впливів, зменшує набряк;
використання доступних знеболюючих препаратів (анальгін, амідопірин);
- правильне транспортування, яке знімає напруження м'язів. Кровотеча із рани обумовлена видом ушкодження і пошкодження судин (артерій, вен, капілярів), рівнем артеріального тиску і характером рани. Найбільші кровотечі бувають при різаних та рубаних ранах. У рваних тканинах судини роздавлені і тромбовані, тому при забитих ранах кровотечі невеликі.
2. Перша допомога при загостренні серцево-судинних хвороб.
Не тільки малорухливий спосіб життя, але й інші причини можуть призвести до захворювань серця. Це – куріння, вживання алкоголю, переїдання, часті нервування (стрес), запальні процеси в організмі. У більшості випадків гострі стани у кардіології виникають дома, на роботі, у дорозі та ін., тому своєчасна перша допомога може бути дуже ефективною і навіть зберегти життя людини.
Перша допомога обумовлює виконання таких завдань: облегшити страждання хворого і застерегти розвиток кардіогенного шоку. Для цього слід виконати слідуючи дії:
1. Хворого слід розташувати в горизонтальному положенні або положенні, зручному для нього, забезпечити – 2. доступ свіжого повітря, розтягнути верхні ґудзики.
Терміново слід викликати лікаря або швидку допомогу.
Якщо потрібно дати хворому знеболювальні ліки від серцевих хвороб: валідол, нитроглицерін та інші.
Якщо потрібно знизити тиск при гіпертонії, спочатку слід поміряти тиск крові, а потім дати відповідні ліки (надають Спазмолгон).
3. Перша допомога при загостренні хвороб органів черевної порожнини.
При загостренні хвороб органів черевної порожнини слід терміново госпіталізувати хворого в лікарню або викликати швидку допомогу, тому що причиною гострих болів у черевної порожнині може бути дуже багато різних хвороб (апендицит, панкреатит, холецистит, холангит, ниркова або печінкова коліка, виразка шлунку, защемлення грижі та інші).
Тому, при першій допомозі слід виконувати загальні правила:
1. Хворому не можна приймати знеболювальні ліки, які можуть змазати клінічну картину хвороби і утруднити її діагностику.
2. Хворому не можна приймати їжу, пити, промивати шлунок, призначати безболісні ліки, ставити клізму.
У разі ущемлення грижі не можна самостійно її вправляти хворому.
При ниркових або печінкових коліках, для зняття болю, можна дати знеболювальні ліки (надають Ношпу).