- •1. Мета і завдання оздоровчої, і лікувальної фізкультура в школі.
- •2. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями серцево-судинної системи.
- •3. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями хребта і вадами постави
- •Медико-біологічне обґрунтування видів, періодів та етапів лфк в школі.
- •5.Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями та при порушенні обміну речовин.
- •6. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями органів дихання.
- •7. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями і травмами опорно-рухової системи.
- •8. Поняття лфк та реабілітації. Мета, завдання та принципи її застосування в школі.
- •1. Вплив систематичних занять фізичною культурою та спортом на систему дихання спортсменів.
- •2. Методи дослідження функціонального стану серцево-судинної системи.
- •3.) Вплив систематичних занять фізичною культурою та спортом на опорно-руховий апарат спортсменів.
- •4. Вплив систематичних занять фізичною культурою та спортом на систему обміну речовин.
- •1. Особливості тренування спортсменів в умовах низьких і високих температур.
- •2. Тиск як абіотичний фактор. Особливості працездатності спортсменів в умовах середньогір'я.
- •3. Вплив радіаційного забруднення на опорно-рухову систему спортсменів.
- •4. Природні ресурси (водойми, рослинний і тваринний світ, мінерали та ін..) як засоби відновлення працездатності).
- •5. Світло як екологічний чинник. Використання ультрафіолетового випромінювання в спортивній практиці.
- •1. Ланки тіла як важелі і маятники.
- •2. Механічні властивості кісток і суглобів.
- •3. Біомеханічні властивості м'язів:
- •4. Біомеханічні шляхи підвищення витривалості:
- •5. Умови стійкості твердого тіла.
- •6. Будова тіла і рухові можливості.
- •7. Роль сенситивних періодів у житті людини.
- •8. Біомеханіка вправ на поставу, гнучкість, силу.
- •1. Вітаміни с, а, е та їх використання у спортивній практиці.
- •2. Характеристика вітамінів Вх, в2, в6 та їх використання у спортивній практиці.
- •3. Характеристики адреналіну соматропного гормону та похідних тестостерону (роль в спорті).
- •4. Білки, їх характеристика та біологічна роль у різних видах фізичної активності
- •5. Вуглеводи, їх класифікація та біологічна роль. Роль глюкози та глікогену в енергозабезпеченні фізичної активності.
- •6. Характеристика жирів. Біологічне значення нейтральних жирів фосфоліпідів та холестерину.
- •7. Особливості водно-сольового обміну у спортсменів.
- •8. Макроергічні зв'язки. Роль атф та інших макроергічних сполук у енергозабезпеченні рухової активності спортсмена.
- •9. Значення повноцінного білкового харчування в спортивній діяльності.
- •10.Незамінні амінокислоти та їх біологічне значення.
- •1. Серцево-судинна система, характеристика її будови.
- •2. Загальна характеристика будови нервової системи.
- •3. Особливості будови спинного мозку людини.
- •4. Клітина-та тканинна будова організму людини. Розвиток організму людини.
- •5. Кістка як орган. Ріст та розвиток кісток, сполучення кісток. Класифікація сполучень кісток.
- •6. Будова та функціональне значення скелету тулуба.
- •7. Будова м'яза як органа. Морфологічні основи скорочення м'язового волокна.
- •8. Серце. Будова, положення у грудній порожнині, функція.
- •9 .Ендокринні залози, будова, гіпер- та гіпофункції залоз.
- •10. Загальний план будови лімфатичної системи.
- •12.Морфо функціональна характеристика органів чуття.
- •13. Органи травлення, особливості будови та функції.
- •13. Особливості будови органів дихання.
- •14. Характеристика кіл кровообігу.
- •1. Травлення в шлунку людини.
- •2. Умовні та безумовні рефлекси.
- •3.Сенсорні системи. Фізіологічне значення органів чуття в життєдіяльності людини.
- •4. Фізіологія ендокринної системи. Класифікація гормонів.
- •Дихальні об’єми дихальні ємкості легень.
- •Будова і функції шкіри.
- •7. Показники роботи серця.
- •8. Функції і склад крові.
- •9.Ендокринна система людини. Гормони гіпофіза.
- •10.Тиск в артеріальному руслі кровообігу. Методи дослідження.
- •1. Джерела небезпек у побуті. Способи запобігання їх впливу на людину.
- •2. Джерела небезпек у побуті. Способи запобігання їх впливу на людину.
- •3. Аналіз та прогнозування травматизму при заняттях фізичними вправами в навчальних закладах.
- •4. Профілактика професійної захворюваності.
- •1. Перша допомога при відкритих та закритих ушкодженнях
- •2. Перша допомога при загостренні серцево-судинних хвороб.
- •3. Перша допомога при загостренні хвороб органів черевної порожнини.
- •4. Отруєння, перша допомога
- •5. Вікові особливості реанімації при термінальних станах.
- •1. Гігієна харчування спортсменів.
- •2. Фізичний розвиток учнів. Методи оцінки фізичного розвитку
- •3. Гігієнічні оцінка мікрокліматичних умов в спортивному залі
- •4. Гігієнічна оцінка вентиляції та повітряного режиму в спортивному залі.
- •5. Гігієнічна характеристика природного та штучного освітлення спортивних споруд
- •6. Санітарно-гігієнічне обстеження спортивної ділянки школи.
- •7. Визначення основного обміну і добових енерговитрат спортсменів.
- •8. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять легкою атлетикою.
- •9. Гігієнічне забезпечення підготовки спортсменів у вибраному виді спорту (легка атлетика).
- •1. Теоретичні основи валеології сучасного суспільства.
- •2. Поняття про здоров’я. Критерії здоров’я.
- •3. Здоровий спосіб життя як основа довголіття.
- •4. Шкідливі звички та поширення їх серед молоді в сучасному суспільстві.
- •5. Шляхи збереження психічного здоров’я.
- •1. Механізм дії та терапевтичні ефекти масажної терапії. Правила і вимоги до вибору прийомів і технік проведення масажу, послідовність і порядок виконання сеансу.
- •2. Основні прийоми масажу, їх класифікація. Прийоми поглажування і вижимання, техніки і тривалість їх виконання. Фізіологічна дія, показання та оздоровчі ефекти.
- •3. Техніка виконання прийомів розтирання, їх різновиди і тривалість. Фізіологічна дія, показання та оздоровчі ефекти.
- •4. Фізіологічна дія масажу, показання та оздоровчі ефекти масажних прийомів.
- •5. Вимоги до застосування масажних прийомів і техніки їх виконання.
2. Джерела небезпек у побуті. Способи запобігання їх впливу на людину.
1 .Забруднення та запиленість повітря житлових приміщень. Токсичні матеріали приміщень ( олійні фарби і розчинники, килимовий клей, меблевий лак і синтетичні матеріали і ін. Заходи поліпшення якості повітря: домашні рослини, вологе прибирання, провітрювання, обладнання кухні витяжними шафами і ін.
2. Забруднення питної води. Вода може містити 13 тис. токсичних речовин, передається до 80% усіх захворювань. Заходи:
Кип'ятіння (не можна вживати постійно), артезіанська вода (містить підвищену кількість заліза, марганцю, сульфідів, карбонатів і ін. домішок. Є умовно питною і може служити додатковим джерелом водопостачання). Очистка сріблом (накопичується в нирках і можна вживати в певних дозах певний час), Фільтри для очистки води (лише деякі здатні зробити воду максимально безпечною). Універсальних фільтрів, здатних повністю очистити воду не існує.
3.Шумове та електромагнітне забруднення. Джерела шуму - транспорт, робота підприємств, електрообладнання в приміщеннях, ліфти і ін. За даними експертів шум більш шкідливий ніж хімічне забруднення і скорочує життя людини на 8-12 років. Заходи: удосконалення техніки, озеленення, звукоізоляція, звукопоглинаючі матеріали, не вмикати телевізори і магнітофони на повну гучність і ін.
В помешканнях електромагнітні поля створюють телевізори, холодильники, комп'ютери і ін. техніка. Заходи:
Не встановлювати в спальні комп'ютер, базу для телефону, пристрої для підзарядки батарейок та акумуляторів, електронний будильник. Зменшення небезпеки прямо пропорційна відстані від джерел випромінювання.
4. Вплив електричного струму. Становить велику потенційну небезпеку, яка посилюється тим, що органи чуття людини не можуть на відстані виявити наявність електричної напруги. Міри захисту:
дотримання правил експлуатації електроприладів;
електроприлади повинні використовуватись тільки за призначенням;
контроль за справністю електропроводки і електрообладнання;
застосування ізоляції, захисного відключення і заземлення і ін.
3. Аналіз та прогнозування травматизму при заняттях фізичними вправами в навчальних закладах.
Травматизм на уроках фізкультури і під час занять у спортивних секціях складає 67% у структурі шкільного травматизму. Кількість травмованих дітей становить 8-9 тис. дітей на рік. За існуючої тенденції до зниження загальної кількості дітей, охоплених заняттями в спортивних секціях, такий високий показник, на думку фахівців зберігається тому, що погіршується як сам рівень здоров'я дітей, так і якість фізичного виховання ( від 5 до 47% шкіл в різних регіонах взагалі не мають своїх спортивних майданчиків), що унеможливлює проведення уроків фізкультури з дотриманням вимог техніки безпеки. Більшість травм отримують хлопці під час занять із спортивної гімнастики, легкої атлетики та гри в баскетбол.
Найчастіше травми під час занять фізичною культурою стаються через:
недотримання правил поведінки;
недотримання правил виконання фізичних вправ;
відсутність страховки;
несправність або застаріле обладнання;
недотримання гігієнічних вимог до спортивних майданчиків і спортивних споруд.