
- •Предисловие
- •Содержание:
- •Вступление
- •Модель создания изменений score
- •Работа на линии времени
- •Линия времени с применением модели score
- •Устранение ограничивающего решения
- •Реимпринтинг формата
- •Построение реального будущего. Линия времени от прошлого к будущему
- •Интеграция конфликтующих систем убеждений
- •Процесс личностного своеобразия
- •Реимпринтинг родительской линии жизни
- •Определения созависимости
- •Работа с созависимостью
- •Продвинутая работа с субмодальностями
- •Упражнение: Различия между состояниями
- •Упражнение на анализ субмодальностей
- •Побуждающее будущее
- •Отделение себя от контекста
- •Избавление от чувства вины (стыда)
- •Естественное самоисцеление организма
- •Придание значимости
- •Неистовый генератор
- •Создание цепочек из паттернов "взмаха"
- •Эмоциональное выдувание
- •Модель прощения
- •Общая схема
- •Работа с горем
- •Мета-программы
- •Мета-программные фильтры
- •Активный - рефлексивный
- •Предпочтение прошлому, настоящему, будущему
- •Внутренняя - внешняя референция
- •Упражнение:
- •Стремление - избегание
- •Рабочие отношения
- •Стабильность - изменения
- •Возможности - процедура
- •Укрупнение - разукрупнение
- •Реакция на стресс
- •Модальность принятия решений
- •Точка выбора
- •Включенное - сквозное время
- •Согласие - несогласие
- •Опросник по мета-программам.
- •Упражнение на выявление Мета-программ
- •Изменение мета-программ
- •I. Методы для изменения и подстройки к будущему новых Мета-программных отличий
- •II. Поддержка изменений Мета-программы визуальным повторением с различных точек зрения и с позиций прошлого-настоящего-будущего
- •Упражнение - ролевая игра
- •Работа со спорщиком (мета-программа несогласия)
- •Предполагаемая структура эффективных ответов:
- •Примерные ответы на реплики спорщика
- •Работа с ценностями Ценимые критерии
- •Вопросы по критериям
- •Модальные операторы важности
- •Ценности
- •Выяснение ценностей
- •Упражнение 1: Ценности и субмодальности
- •Упражнение 2: Изменение места ценности в иерархии
- •Конфликтующие ценности
- •"Темная аллея"
- •Интеграция конфликтующих ценностей
- •Упражнение на работу с ценностями стремления и избегания
- •Модель ценностей Грейвза
- •Уровни существования или системы ценностей
- •Работа с частями
- •Картография личности
- •Картография и история частей личности Индивидуальное картирование
- •Картография компании или группы
- •Моделирование в нлп
- •Модель стратегий тоте
- •Суть модели тоте
- •Основные элементы тоте
- •Демонстрация
- •Упражнение
- •Стратегия
- •Процедура "снятия стратегии"
- •Вопросы для определения законченности работы
- •Упражнение "Достать ближнего"
- •Стратегия, сфокусированная на решении
- •Операции, Стратегии и Стили жизни.
- •Упражнение на большое моделирование
- •Примеры готовых стратегий
- •Уолт Дисней: Мечтатель, Реалист, Критик
- •Упражнение
- •Круги силы (совершенства)
- •Упражнение на вхождение в ресурсное состояние
- •Стратегия рационального питания
- •Стратегия реагирования на критику
- •Выбор наркотика
- •Вхождение в состояние
- •Глазами того, кто тебя любит
- •Нлп в системах и организациях История системного подхода
- •Основные элементы системы
- •Навыки системного мышления
- •Общие представления
- •Примеры системных свойств
- •Сложность системы
- •Система как сеть
- •Пороги и рычаги
- •Побочные эффекты
- •Петли, циклы и обратная связь
- •Определение петель причинности
- •Упражнение. Составление простой карты петли причинности
- •Заблуждения о причинах и следствиях
- •Неслучайность хаоса
- •Виды обратной связи
- •Ошибки обратной связи
- •Ошибки логики
- •Системы убеждений
- •Ограничивающие мысленные модели
- •Упражнение "Левая колонка"
- •Обучение как система
- •Простое обучение
- •Генеративное обучение
- •Вопросы для генеративного обучения
- •Пороги реагирования
- •Что мешает учиться
- •Перспективы
- •Пунктуация
- •Работа с системой
- •Сюжеты систем Цикл усиливающей обратной связи
- •Цикл уравновешивающей обратной связи
- •Уровень и поток
- •Системные архетипы
- •Модель soar и объединенное поле
- •Упражнение на работу с моделью soar
Вопросы по критериям
Данные могут быть собраны путем интервью, когда человек говорит о том, что он ценит. Типичные вопросы по критериям: · Что Вы хотите (в работе, доме...)? · Какова Ваша работа? · Почему Вы выбрали вашу нынешнюю работу? · Что важно для Вас в..? · Почему Вы выбрали ваше предшествующее (место работы, место жительства, профессию...)? · Что для Вас важно (в вашей нынешней деятельности) и в том, чего Вы достигаете таким образом? · Что значимо для Вас в жизни? Почему? Последовательность критериев: Важно выявление последовательности предъявленных критериев и ее использование. "Доктор, я больше всего хочу спокойствия, хочу, чтобы не было тревоги. И особенно мне не хватает уверенности в себе." Реплика: "Вспомните состояние, когда Вы были спокойны, когда у Вас не было тревоги. и Вы испытывали уверенность в себе?"
Модальные операторы важности
Слова, которые люди используют, чтобы описать свои намерения по отношению к действию.
должен |
нужно |
возможно |
решать |
стараться |
приходится |
разрешать |
желать |
следовать |
могу |
хочу |
мог бы |
обязан |
позволять |
заслуживать |
стал бы |
предполагается что |
буду |
намереваться |
|
необходимо |
способен |
сметь |
|
Любые из этих вышеперечисленных слов могут быть использованы в сочетании с "не" чтобы создать негативную форму. Некоторые из этих слов не являются в строгом смысле модальными операторами. Каждое слово несет наклонение или качество, которое привязывает его к другим метапрограммам. Например, "следует" обычно связывается с внешней референцией. Когда Вы исследуете эти слова, почувствуйте настроение разных слов. Они не только лингвистические, но и поведенческие. Уловите их текстуру. Существует различный опыт и внутреннее состояние на каждую форму слова. Принадлежности модальных операторов часто выражаются через позу тела и поведение.
Ценности
Наши ценности формируются как в течение всего детства и подросткового периода, так и в течение всей жизни. Согласно Тэду Джеймсу, период около десяти лет очень важен в формировании "глубинных ценностей", т. е. ценностей очень глубокого бессознательного уровня. Эти ценности изменяются только под эмоциональным влиянием (например,через личностный кризис) или в личностной терапии. Есть несколько "источников" ценностей, т.е. областей жизни, которые влияют на наши бессознательные выборы ценностей.
Некоторые примеры таких источников: Семья - каков был фундамент ценностей в вашей семье? Школа - как относились к Вам учителя? Друзья - какие фундаментальные ценности были в вашей компании? География - какая страна, какая культура? Экономика - вашей семьи и времени, когда Вы родились? Среда - какие непроговариемые ценности присутствовали в ней? Время истории - вам было 10 лет в 60-е, 70-е, 80-е или 90-е годы?
Наши ценности, вместе с нашими убеждениями, чрезвычайно важны для нашего существа. Кроме того, именно наши ценности мотивируют нас. Они участвуют в решении, на что мы потратим время и как будем чувствовать себя в отношении сделанного потом. Поэтому работа с ценностями является важной частью "инструментария" НЛП-Мастера. Вы можете работать с: · выявлением ценностей; · определением наиболее важных ценностей; · нахождением тех ценностей, которых не хватает, и определением их места в иерархии; · изменением ценностей или изменением степени их значимости; · интеграцией конфликтующих ценностей; · идентификацией и изменением ценностей избегания. Поскольку ценности расположены высоко в логических уровнях, работа с ними имеет далеко идущие последствия.