32. Охарактеризуйте етапи підготовки вчителя до уроку фіз.Культури

Підготовку вчителя до уроку можна поділити на два етапи:

1) попередня підготовка

2) безпосередня підготовка.

Етап попередньої підготовки передбачає аналіз результатів за минулий рік, виявлення позитивних результатів, недоліків і прорахунків, пошук шляхів їх усунення та проектування (планування) діяльності на наступний навчальний рік.

Етап безпосередньої підготовки характеризується виконанням вчителем наступних дій:

• конкретизує завдання уроку (уточнення і вибір оптимального варіанту їх розв’язання з урахуванням конкретних обставин);

• добирає засоби для вирішення конкретних завдань (у відповідності з етапами навчання і умовами);

• здійснює організаційно-методичне забезпечення (підбирає методи і форми організації навчальної діяльності);

• здійснює рухову підготовку до уроку, пов’язану з необхідністю постійно підтримувати певну фізичну форму вміння показати всі вправи шкільної програми на рівні результатів передбачених контрольними нормативами для учнів);

• забезпечує теоретичну і мовні підготовку;

• здійснює матеріальне забезпечення уроку (вдосконалення, оновлення, створення, підготовка матеріальної бази);

• турбується про свій зовнішній вигляд і психологічний стан.

Спрямовані вчителем до уроку повинні готуватись і учні. Суть їхньої підготовки полягає у:

• виконанні домашніх завдань з фізичної культури;

• виготовлені в домашніх умовах дрібного інвентаря необхідного для виконання домашніх завдань;

• підготовці належної форми та елементів екіпіровки;

• репетиційній підготовці частини учнів до виконання певних функцій вчителя на уроці.

34. Розкрийте особливості визначення завдань уроку

Уроки фізичної культури будуються у відповідності до загальних педагогічних принципів і вирішує наступні завдання:

1. Навчання красивої ходьби, формування правильної постави.

2. Навчитися правильно дихати і вміти узгоджувати рухи з диханням.

3. Формування “школи рухів”, виразного i технічно правильного виконання вправ.

4. Формування навиків i умінь самостійно використовувати засоби фізичного виховання в позаурочний час.

5. Озброєння учнів елементарними знаннями про значення фізичних вправ для здоров’я людей, про руховий режим, особисту гігієну, загартовування.

6. Розвиток інтересу в учнів i вироблення звички до різних форм занять фізичними вправами.

35. Розкрийте особливості використання методів строго реґламентованої вправи

Характерною ознакою цієї групи методів вправи є чітка реґламентація їх структури і змісту.

Методи строгої реґламентації вправи можна розділити на такі групи:

Методи безперервної вправи – характерною особливістю є тривале виконання одного тренувального завдання без інтервалів відпочину. В якості засобу можуть використовуватись як циклічні (біг, ходьба, плавання), так і ациклічні вправи (виконання комплексу вправ ритмічної гімнастики). Інтенсивність навантаження знаходиться в досить широких межах – 25-30 до 70-75% від індивідуального максимуму.

Методи інтервальної вправи - характеризуються наявністю робочих фаз і інтервалів відпочинку між ними в процесі виконання певного тренувального завдання. В залежності від режиму навантаження, у процесі виконання одноразового тренувального завдання, інтервальний метод вправи може мати чотири різновиди.

1. Метод інтервальної стандартизованої вправи;

2. Метод інтервальної варіативної вправи;

3. Метод інтервальної прогресуючої вправи;

4. Метод інтервальної регресуючої вправи.

Методи комбінованої вправи характеризуються поєднанням в одному занятті безперервності, інтервальності та різних режимів навантаження. Можливі наступні варіанти використання методів комбінованої вправи.

1. Метод безперервно-інтервальної стандартизованої вправи.

2. Метод інтервально стандартно-прогресуючої вправи.

3. Метод повторно-інтервальної стандартизованої вправи

4. Метод кругової вправи характерною особливістю якого є почергове виконання комплексу із 6-10 вправ, тренувальний вплив яких спрямований на розвиток конкретної рухової якості чи певних функціональних систем організму. Рівень тренувального навантаження визначається окремо для кожного учня чи групи учнів які мають однаковий рівень підготовленості.

Метод ігрової вправи - характерною ознакою якого є сюжетна організація рухової діяльності. Загальне навантаження в тренувальних завданнях, що виконується методом ігрової вправи, регулюється тривалістю, змінами у правилах, розміром майданчика, величиною додаткових обтяжень. Але точно спланувати індивідуальне навантаження та об’єктивно його врахувати при застосуванні методу ігрової вправи, практично неможливо.

Метод змагальної вправи - характеризується співставленням рухових можливостей в умовах упорядкованої боротьби за першість чи якомога вищий результат.