15. Приёмы мнемотехники.

Мнемотехника – это система «внутреннего письма», основанная на непосредственной записи в мозг связей между зрительными образами, обозначающими значимые элементы запоминаемой информации.

Мнемоническое запоминание состоит из четырёх этапов: кодирование в образы, запоминание (соединение двух образов), запоминание последовательности, закрепление в памяти.

Мнемотехника применяется для запоминания незапоминаемой информации. Например, когда нужно запомнить последовательность двухсот цифр, список из 50-100 телефонных номеров, хронологическую таблицу, план-конспект речи, сборник анекдотов, новые иностранные слова, грамматические правила и т. п. Методы мнемотехники позволяют абсолютно точно воспроизводить последовательность информации. Так, ряд чисел может быть воспроизведён мнемонистом как в прямом, так и в обратном порядке.

Технический арсенал современной мнемотехники состоит из набора унифицированных приёмов запоминания, позволяющих запоминать разные сведения однотипно. Основной способ запоминания — приём образования ассоциации (связка образов, кодирующих элементы запоминаемой информации).

Мнемоника позволяет запоминать информацию с однократного восприятия каждого элемента. При заучивании учебных дисциплин (физика, биология и т. п.) мнемотехника обеспечивает очень глубокое понимание материала, поскольку методы запоминания предписывают создавать в воображении яркие образные иллюстрации для понятий и определений.

В современной трактовке термин мнемотехника трактуется как практическое применение методов, определённых в данной конкретной мнемонике (совокупность приёмов и методов запоминания).

Основные приёмы:

• Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации.

• Рифмизация.

• Запоминание длинных терминов или иностранных слов с помощью созвучных.

• Нахождение ярких необычных ассоциаций (картинки, фразы), которые соединяются с запоминаемой информацией.

• Метод Цицерона на пространственное воображение (метод мест или система комнаты).

• Метод Айвазовского основан на тренировке зрительной памяти.

• Методы запоминания цифр:

  • закономерности

  • знакомые числа

16. Внимание как психический процесс.

Внимание – это направленность и сосредоточенность на неких объектах, процесс сознательного или бессознательного (полусознательного) отбора одной  информации, поступающей через  органы чувств, и  игнорирование другой. Это один из самых загадочных феноменов.

Противоположностью внимания является рассеянность. Это состояние, когда человек ни на чем основательно и долго удерживать  внимание не может, все время отвлекается посторонним, причем ничто не привлекает к себе надолго его  внимания, а сейчас же  уступает  свое место чему-либо другому. Такое состояние, характеризующееся полной неорганизованностью деятельности, часто  наступает в состоянии большого утомления. Физиологически оно означает отсутствие сколько-нибудь сильного и стойкого очага возбуждения  в коре мозга. Основой его может быть  и весьма высокая подвижность нервных  процессов -  быстрота и легкость смены  возбуждения  торможением в одних и  тех же участках коры мозга.

Внимание подразделяется на:

- произвольное (волевые усилия);

- непроизвольное (пассивное, трудно-управляемое);

- послепроизвольное (вначале возникает волевым усилием, затем поддерживается интересом при сохранении постоянной цели).

Свойства внимания:

Устойчивость (стойкое, длительное)

Концентрация (узкий или широкий круг объектов внимания)

Распределение (способность параллельно выполнять несколько видов деятельности)

Объём (количество информации одновременно)

Переключение (скорость перевода внимания с одного на другое)

Выделяются три функции внимания:

1. Активизация нужных и  торможение ненужных  психологических и физиологических процессов.

2. Способствование  организованному и целенаправленному отбору  поступающей  информации.

3. Обеспечение  избирательной и длительной сосредоточенности психической активности  на одном и  том  же  объекте или виде деятельности.