Повторение мантры “Харе Кришна”

Повторение Маха-мантры “Харе Кришна” есть второй путь к здоровью, рекомендованный Аюрведой.

Маха означает “великая”. Маха-мантра

• это великая мантра. Воспевание Святых Имен Бога очищает сердце от накопившейся на сердце грязи и является совершенством духовной практики. Мантра освобождает ум от повседневных материальных мыслей. В нашем материальном мире выше Маха-мантры нет ни одной молитвы, которая могла бы так воздействовать на тонкое тело человека. Любая молитва способствует очищению тонкого тела и ума человека, но Маха-мантра является самой высочайшей, и воздействие ее на ум человека трансцендентное, то есть духовное. Воспевая Святое Имя Бога, можно избавиться от многих проблем в материальном мире. Мы создаем такую мощную защиту вокруг себя, что все Другие мысле-образы низшего порядка никогда не смогут даже приблизиться к высшему мысле-образу, который создаем мы, воспевая Святые Имена Бога. Посмотрите, например, как воздействует любой отрицательный мыслеобраз на ваше тонкое тело, на ваш ум, когда вы вдруг начинаете ощущать, что у вас заколотилось сердце, загорелись Щеки, уши. Этот мысле-образ, который приблизился к вам и подает вам свою вибрацию, которую воспринимает тонкое тело. А теперь представьте, что если самый мирской, незначительный мысле-образ оказывает на вас определенное воздействие, то какое же воздействие окажет на вас воспевание Святых Имен Бога!

Во-первых, при воспевании Святых Имен Бога сжигается наша карма, когда сердце очищается, то ум человека

изменяется и поэтому изменится и управляющая вами гуна материальной природы. Поэтому болезни, которые

должны были бы проявиться на протяжении вашей жизни, сжигаются, а значит, не проявятся. Кроме того, у тех, у кого есть нарушение циркуляции Праны в теле, нарушение дыхания, воспевание Святых Имен восстанавливает правильное дыхание и циркуляцию воздуха в теле. Дыхание по методу доктора Бутейко есть искусственный метод, а метод воспевания Имен Бога является для нас естественным. В этом случае даже не надо задумываться над тем, правильно ли вы дышите. При воспевании, когда вы концентрируете свое внимание на Святом Имени, ум начинает успокаиваться, а как только ум начинает приходить в равновесие, то дыхание сразу выравнивается и нормализуется, становится ровным и спокойным. Аритмия и учащенное дыхание возникают прежде всего от

беспокойства ума. Когда вы злитесь или нервничаете, послушайте свое дыхание, оно в эти моменты учащенное, как при беге. Любые пустопорожние разговоры, когда вы ахаете, охаете, обсуждая чужие проблемы, вы даже не замечаете за собой, какое у вас стало дыхание. В Аюрведе говорится о том, что нам отмерено определенное количество вдохов и выдохов на одну жизнь, поэтому мы должны стремиться к тому, чтобы не увеличивать количество вдохов и выдохов, так как учащенное дыхание укорачивает жизнь. Самый надежный способ

привести дыхание в норму, это постоянное чтение Маха-мантры “Харе Кришна, Харе Кришна,

Кришна Кришна, Харе Харе, Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе”. Мантра “Харе Кришна” означает: Кришна и Рама это имена Бога, Кришна есть всепривлекающий Господь, а Рама означает - всерадующий Господь. Харе - это энергия Бога. В этой мантре мы ничего не просим у Бога, мы, наоборот, просим занять нас преданным служением Ему. Трансцендентный звук, порождаемый произнесением Маха-мантры. Харе Кришна является возвышенным методом возрождения нашего божественного сознания Кришны.

Ведическая литература называет мантру “Харе Кришна” великой, и она особенно рекомендуется к употреблению в Кали-югу, эпоху ссор, тревог и лицемерия, в которую мы живем сейчас. Не существует строгих правил чтения Маха-мантры. Ею можно заниматься где угодно - дома, на работе, в автобусе или метро, или же за рулем автомобиля. И в любое время. Существует два вида мантра-медитации: индивидуальная, когда человек читает мантру на четках, называемая Джапа, когда же он повторяет ее за кем-либо, это называется Киртана.

Для первого вида мантра-медитации нужны круговые четки. Их можно сделать самим или купить в храме сознания Кришны, или купить бусы. Отступите пятнадцать сантиметров от конца нити и завяжите узел, затем, нанизывая по одной бусине, после каждой завязывайте одинарный или двойной узел в зависимости от толщины нити.

Нанизав сто восемь бусинок, проденьте оба конца нити в последнюю бусину. Эта бусина 109 называется бусиной Кришны, и хорошо, если она больше, чем остальные. Продев в нее оба конца нити, завяжите узел и обрежьте лишние концы нити. Вот ваши четки для Джапы готовы. Начиная мантра-медитацию, зажмите бусину, следующую за бусиной Кришны, между большим и средним пальцами правой руки и произнесите всю Маха-мантру целиком. Затем точно также зажмите в пальцах следующую бусину и снова произнесите Маха-мантру, затем следующую и так, пока не повторите мантру на каждой бусине четок и не дойдете до бусины Кришны. Теперь вы прочитали один “круг” Джапы. Чтение одного круга должно отнимать у вас около семи минут, хотя вначале это может быть и десять минут и больше. Не читая мантру на бусине Кришны, поверните четки и идите по кругу в обратном направлении.

Самое главное - мантру нужно повторять разборчиво, четко и обязательно вслух, чтобы вы могли слышать звук своего голоса. Ваш ум захочет переключиться на какие-нибудь посторонние мысли, поскольку ум неспокоен и неустойчив и всегда хочет думать о чем-нибудь, но его вновь и вновь надо возвращать к чтению мантры. Более благоприятные часы для повторения мантры - утренние часы, так рекомендуют нам Веды. Начните с чтения одного или двух кругов в день и постепенно увеличьте их число до шестнадцати; это рекомендованный метод для тех, кто серьезно относится к Джапа-медитации. В Аюрведе сказано:

“Чистые мысли, чистая пища и каждодневное памятованье о Боге создадут и здоровое тело”. При чтении Джапамедитации вы очищаете свои мысли и помните о Боге. При регулярном чтении Маха-мантры вы автоматически придете к тому, что безболезненно начнете соблюдать такие регулирующие принципы, как:

• не есть мяса, рыбы и яиц;

• не принимать одурманивающих веществ (кофе, чай, алкоголь, наркотики);

• не вступать в незаконные половые отношения;

• не играть в азартные игры.

Соблюдение регулирующих принципов ведет к освобождению от оков материального мира нашей души и ведет к знанию. Только истинное знание приведет человека к Богу и к здоровью.

Маха-мантру можно и петь, вы можете подобрать любую красивую мелодию и напевать ее всегда, когда готовите пищу, когда едете в транспорте. Чем слушать в транспорте пустую болтовню, лучше повторять мысленно мантру, это даст вам такой настрой мыслей, что вы больше не захотите вообще ни о чем думать, но самое главное вы сразу почувствуете, что ваши мысли приходят в порядок, они уже не так скачут, появилось чувство удовлетворения и вы чувствуете необычайный душевный покой, и чем больше вы будете думать о Кришне, тем меньше проблем будет на вашем пути. Проблемы рождает наш ум, но в спокойном состоянии ум нас не беспокоит.