- •Наука о жизни с позиции аюрведы
- •Следуя им, можно избавиться от болезней “невежества”. Аюрведа утверждает, что, когда придет пора умирать, умереть можно в здоровом теле, не обязательно в больном.
- •Человек - микрокосмос
- •Физический мир
- •Мышление и окружающая среда
- •Заканчивая эту тему, хочу привести выдержку из “Шримад-Бхагаватам”, где описывается путь живого существа после смерти на планету Бога смерти Ямараджи.
- •Кармические болезни
- •Пять оболочек тела и их функции
- •Семь Дхату тела
- •Эти три процесса - орошение, отбор и трансформация
- •Конституция человека
- •Характеристика вата-конституции
- •Поэтому личности
- •Двойные конституции
- •Вата-Питта
- •Питта-Вата
- •Питта-Капха
- •Капха-Питта
- •Понимание тридоши
- •Вата-доша
- •Питта-доша
- •Капха-доша
- •Чистая пища с позиции Аюрведы
- •Диеты, успокаивающие доши Диета, успокаивающая Вата-дошу
- •Примерное меню на 1 день
- •Диета, успокаивающая Питта-дошу
- •Примерное меню на 1 день
- •Диета, успокаивающая Капха-дошу
- •Примерное меню на 1 день
- •Как привести в равновесие доши
- •Установление равновесия Вата - доши
- •Установление равновесия Питта - доши
- •Установление равновесия Капха - доши
- •Практика постов
- •Однажды Господь посетил планету
- •Первая помощь организму на 1 и II стадиях заболевания
- •Внутреннее и внешнее очищение
- •Микроклизмы принимать ежедневно на ночь в течение
- •Прием лекарств через нос
- •Вторичный продукт, который происходит при трансформации расы
- •Вечерняя процедура перед отходом ко сну
- •Камни, металлы, минералы Лазурит
- •Сердолик
- •Изумруд
- •Серебро
- •Первая помощь при легких недомоганиях Боль
- •Головная боль
- •Истощение
- •Менструальные спазмы
- •Волдыри
- •Утомление глаз
- •Геморрой
- •Закупорки синусов
- •Советы Аюрведы на каждый день
- •Ароматотерапия
- •Что такое прасадам?
- •Таким образом, мы не можем предлагать Господу
- •Повторение мантры “Харе Кришна”
- •Маха означает “великая”. Маха-мантра
- •Карма. Кармические болезни и болезни невежества с позиции Аюрведы
- •“Чтобы познать великое - надо познать малое”. Талмуд
- •Гармония природы и ее законы
- •Конечный продукт трансформации пищи через дхату тела
- •Карма и кармические болезни
- •1. Проявление кармических болезней
- •Какой вывод можно сделать из этой главы?
- •2. Болезни невежества
- •Описание процесса болезни
- •Проявление болезней по их свойствам
- •Факторы, создающие холодные и горячие болезни
- •Общие и частные болезни
- •2. О разновидностях боли и их причинах
- •3. Болезнь головы и мозга
- •4. Общие правила лечения головы
- •5. Глаза и заболевания глаз
- •6. О признаках различных состояний глаз
- •7. Лечение глаз
- •Нос и носовые заболевания
- •9. Уши, заболевания ушей и их лечение
- •Лечение и профилактика
- •Десен, зубов и их лечение
- •Лечение языка .
- •Устранение дурного запаха изо рта.
- •Болезни органов горла
- •Лечение ангины
- •Трещины на губах
- •11. Голос и его состояние
- •Какие средства можно применить при различных изменениях голоса
- •12. Грудные и легочные болезни
- •Заболевания, возникающие в груди и легких.
- •Питание при астме:
- •13. Сердце и сердечные болезни
- •14. Пищевод, желудок
- •Как приготовить масло из растений.
- •Язвы в пищеводе и признаки язв в нем.
- •Общие методы лечения.
- •15. Женская грудь и ее заболевания
- •16. Различные состояния матки
- •17. Общие сведения о состояниях печени
- •18. Различные состояния почек и их лечение
- •19. Мочевой пузырь.
- •20. Заболевания кишечника и его лечение
- •Практические советы при недомоганиях
- •1. Боли в позвоночнике
- •Упражнение для позвоночника
- •Хронический насморк или аллергический
- •3. Ангина
- •4. Сыпь во рту
- •5. Воспаление лицевого нерва
- •6. Болезнь мочевого пузыря
- •Тело человека, его организм состоит из материй
- •В первые десять дней от начала очищения
- •Режим во время курса очищения.
- •Третий этап начинается после 20 или 30
- •Второй способ очищения организма при
- •Можно принимать пищу по другой схеме,
- •Физиогномика
- •Процесс превращения пищи в четыре основные материи
- •Особенности и свойства основных материй и натур
- •Степени деления четырех свойств
- •И их воздействие на организм
- •Средствами, расслабляющими ткани и открывающими
- •Основные признаки определения преобладающей материи
- •Двадцать качеств (гун) и их действия
- •Определение раса, вирья, випак и их балансирование с помощью пищи
- •Доши - вата, питта, кафа и их качества
- •Противоположные качества, уравновешивающие
- •Влияние качеств на организм человека
- •Пять оболочек тела и их функции
- •Функции оболочек
- •Раса или высший вкус
- •Завтрак в 9-10 часов утра.
- •Обед в 15-16 часов.
- •Ужин в 18-19 часов.
- •Завтрак в 10-11 часов утра
- •Обед в 15-16 часов
- •Ужин в 18-19 часов.
- •Завтрак в 9-10 часов утра
- •Обед в 14-15 часов
- •Ужин в 18-19 часов
- •О свойствах трав, пряностей и специй
- •Четыре регулирующих принципа
- •Четыре принципа религии
- •Природные лекарственные средства при лечении заболеваний
- •О свойствах пряностей, трав и специй
Капха-доша
Капха-доша - это “биологическая вода”, слизь. Вода связующий элемент в теле, прочность тканей в основном зависит от состояния воды в нашем теле, образование новых клеток, смена клеток происходит за счет присутствия в организме слизи, воды. Не было бы в нашем теле воды и слизи, наши кости стали бы хрупкими и ломкими. Прочность наших костей зависит от состояния энергии воды в теле. Вода постоянно обменивает нашу кровь, поддерживает жидкостный баланс, не дает коже пересыхать. Старение организма происходит за счет ухудшения состояния воды в теле. Вода присутствует в нашей крови, лимфе, плазме, протоплазме, выстилает слизистые оболочки наших органов, смазывает сочленения, увлажняет суставы и кожу. Ее основное местоположение в грудной клетке и желудке. Зная качества воды, слизи - холодная, тяжелая, медленная, влажная, густая, мутная, неподвижная, можно сказать и о причинах, вызывающих увеличение Капха в теле. Вышеперечисленные качества будут ухудшать состояние этой доши. Этим качествам противостоят другие качества, которые уравновешивают Капха в теле.
неправильное мышление;
неблагоприятная окружающая среда;
При нарушении Вата все доши выходят из равновесия. При неправильном питании, когда в пищу, в основном идут капхогенные тяжелые продукты питания, ухудшается состояние Капха в теле. Например, человек конституцииКапха не должен есть тяжелых, холодных блюд, мороженого, холодных напитков, не должен пить много жидкостей, не должен вести малоподвижный образ жизни, увлекаться густыми, масляными, жирными блюдами; не рекомендуется увлекаться соленым и кислым вкусом, которые увеличивают жажду в теле и ведут к задержке воды в нем, что еще более увеличивает тучность. Эмоции, за которые отвечает Капха-доша, целиком зависят от пищи. Пища одинакового качества с дошей приводит или обостряет эмоции жадности, собственничества, привязанности, приводит к долговременной депрессии. И, наоборот, противоположная по качествам доши пища, такая как легкая, горячая, теплая, сухая, жидкая, нежирная, увеличивает легкость в теле, усиливает работу мозговых клеток, уничтожает аму, веселит сердце и создает прекрасное умонастроение. К такой пище относится здоровая, вегетарианская пища, пряности, специи, горькие вкусы. Легкая пища приводит и ум в спокойное состояние, она не вызывает сонливости, лености, а, наоборот, дает телу активность и увеличивает работоспособность. Когда во внешней среде увеличивается вода во всех проявлениях жизни, например, при полнолунии, тогда и в теле человека увеличивается доша. В холодную дождливую погоду личности-капха становятся скучными, у них усиливается сонливость, тяжесть во всем теле, тяжелеет голова, обостряются капха-нарушения, такие как капха-астма (связанная со скоплением слизи в бронхах), обостряются легочные, простудные, гинекологические заболевания. В это время обостряются и эмоции, усиливается жадность, экономность, зависть.
Причины, выводящие Капха-дошу из равновесия:
нарушение вата-доши;
неправильное питание;
Пять субдошей Капха.
Субдоша Кледака-Капха расположена в желудке и животе, она отвечает за влажность в желудке и за пищеварение. Иногда в желудке скапливается много слизи, а иногда, благодаря чрезмерному принятию острых веществ, в нем недостаточно влаги, поэтому необходимо следить за состоянием желудка. Первый признак присутствия количества слизи выше нормы - это потеря аппетита и чувства голода. При сухости в желудке увеличиваются боли, спазматические боли. Избыток доши будет скапливаться в желудке.
И обильное количество слизи, как и недостаток ее, будет сказываться на пищеварении. Дисбаланс Кледака-Капха приводит к неусвоению пищи, нарушению процесса ее расщепления и усвоения.
Субдоша Аваламбака-Капха находится в груди, легких и пояснице. Эта субдоша сообщает силу груди, легким, спине. В состоянии равновесия эта субдоша увеличивает мускулатуру и защищает сердце. У людей-Капха всегда бывает объемная мощная грудь, спина, широкие плечи, за счет преобладания в теле этой доши. При дисбалансе этой субдоши происходит скапливание слизи в области груди, бронхах, легких, увеличиваются закупорки в альвеолах легких, в нижней части спины, внизу живота также скапливается слизь, которая приводит к болям в нижней части спины, воспалительным процессам простаты, гинекологическим нарушениям. Появляется одышка, обостряется астма, и кровь приливает к сердцу. В подобном состоянии люди-капха теряют свою обычную неуязвимость и энергию.
Курение является одним из худших зол для этой субдоши и приводит к заболеваниям дыхательных путей, вялости мускулатуры легких, закупорке их альвеол.
Субдоша Бходака-Капха расположена в языке. Она связана с определением вкуса и вкусовыми ощущениями. Вкусовые окончания теряют чувствительность, когда едят слишком много и слишком часто. Поэтому люди, которые жуют целыми днями или не умерены в еде, нарушают Бходака-Капха. Дисбаланс этой субдоши связан с потерей чувствительности. Вы, наверное, замечали, что, когда вы едите что-то в очень большом количестве, будь то ягоды или конфеты, вы наконец пресыщаетесь только потому, что теряется чувствительность языка.
Субдоша Тарпака-Капха локализуется в пазухах носа, голове и спинномозговой жидкости. Эта субдоша предохраняет нос, рот, глаза, поддерживает баланс спинномозговой жидкости. Когда при простудных заболеваниях у нас течет из носа или слипаются наши глаза по утрам, когда сухо во рту или, наоборот, полно слизи - это связано с этой субдошей. Дисбаланс приводит к воспалению синусов, лобных пазух, к головным болям, общей вялости, тяжести в голове, скоплению слизи в носоглоточной части, потере обоняния, к заболеваниям центральной нервной системы.
Субдоша Шлешака-Капха сосредоточена в сосудах.
Благодаря этой субдоше Капха смазывает каждый сустав нашего тела. Излишнее скопление, например. Вата в суставах удаляет, высушивает влагу и приводит к симптомам артрита, к хрусту в коленях и суставах, а излишнее скопление Капха приводит к болтающимся суставам и избытку жидкости в них. Дисбаланс субдоши Шлешака-Капха приводит к различным заболеваниям суставов. Такое заболевание, как красная волчанка, выводит из равновесия Шлешака-Капха.
С помощью правильной диеты, изменения жизненных привычек можно привести доши в равновесие. ЛюдямКапха очень трудно отказываться от привычек, выработанных в течение жизни. Но, если отбросить старые привычки и выработать в себе новые, совпадающие с естественным ритмом, то дисбаланс в тридоша будет очень редким явлением.
Сутки делятся на шесть периодов по 4 часа. Это - как смена времен года. Со сменой времени года меняется и преобладающая в этом времени года доша. Например, летом преобладает Питта, но осенью будет Преобладать Вата-доша. Так же и в теле в течение суток шесть раз меняются доши. Например, с 2 до 6 часов утра действует Вата. Вата легкая, ясная, чистая, поэтому рекомендуется вставать до 6 часов утра, или за полтора часа до восхода солнца. В это время атмосфера насыщается особой энергией солнца, за полчаса до восхода солнце испускает особые благотворные лучи. Все религии говорят о раннем подъеме. Вата отвечает за вывод токсинов, эвакуацию кишечника, и необходимо вставать во время пика Вата, тогда она будет нормально работать и своевременно выводить Аму из тела. Ранний подъем дает бодрость и силу на весь день. Люди, которые привыкли вставать после 8 часов утра, как правило, весь день чувствуют себя не отдохнувшими, а усталыми, такой сон не приносит легкости.
Время с 6 до 10 часов утра - это время Капха. Капха тяжелая, поэтому тот, кто встает в это время, всегда находится в сонливом состоянии. В это время вообще не рекомендуется принимать пищу, так как во время Капха в теле присутствует тяжесть, движение воздуха ослаблено, пищеварительный огонь еще не возгорелся, поэтому пища, принятая в эти часы, не переваривается должным образом и зашлаковывает кровь. С 10 часов утра до 14 часов дня время Питта, поэтому пищу надо принимать сН-12 часов и второй раз до захода солнца, не раньше 15 часов, чтобы промежуток между едой составлял не менее 5-6 часов.
С 14 часов до 18 часов время Вата. Легкое, активное время, когда человек может посвятить себя работе, спорту, домашним делам, в это время присутствует легкость в теле. С 18 часов до 22 часов время Капха. В это время, в конце рабочего дня человек чувствует усталость, сонливость и поэтому надо лечь спать не позднее 10 часов вечера, это время самое удобное для засыпания. Но, если человек пересиливает себя и ложится после 22 часов, то в это время входит в свои права Питта, поэтому люди, которые не спят до 23 часов и дальше, чувствуют новый подъем энергии, у них пропадает сон. С 22 часов вечера до 2 часов ночи самый благоприятный сон, в это время происходит переваривание пищи в тонком кишечнике, сон в это время самый глубокий.
Иногда люди Питта-конституции могут просыпаться по ночам для того, чтобы поесть, так как в это время увеличивается Питта. Сон после 2 часов ночи всегда поверхностный, со сновидениями, такой сон не приносит отдыха голове и телу. Вообще спать рекомендуется не больше шести часов, так как более продолжительный сон увеличивает леность и приводит к Тама-гуне. Соблюдая этот ритм, балансируя свою диету с учетом времен года, можно оставаться здоровым до самой смерти.
Есть два пути к здоровью, и один из них - это упорядоченный образ жизни, а второй - через воспевание святых имен Бога. Но эти пути подвластны только самому человеку. Поэтому здоровье человека в его собственных руках.