- •7.Современное состояние и проблемы дальнейшего развития физической культуры и спорта в России
- •53. Общая характеристика и биологические функции крови. Буферные системы крови и их роль в поддержании постоянства рН при выполнении физической работы.
- •11. Анатомо-физиологическая характеристика пищеварительной системы. Особенности переваривания и всасывания углеводов, белков и жиров.
- •12. Анатомо-физиологическая характеристика сердечно-сосудистой системы. Показатели
- •13. Анатомо-физиологическая характеристика центральной нервной системы. Рефлекторная дуга. Проявление статических и статокинетических рефлексов в различных физических
- •1. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека
- •1.1. Понятия гипокинезия и гиподинамия
- •2. Гиподинамия
- •2.1. Последствия гиподинамии
- •3. Гипокинезия
- •3.1. Феноменологическая картина гипокинезии
- •29. Высшая нервная деятельность. Условия образования и биологическое значение условных рефлексов. Типы высшей нервной деятельности и их учет при проведении занятий физической
- •52. Общая характеристика выделительных процессов. Анатомо-физиологическая характеристика почек. Механизм и регуляция мочеобразования.
- •55. Общий план организации и функции сенсорных систем (анализаторов). Роль сенсорных систем (двигательных анализаторов) в физкультурно-спортивной деятельности.
- •103. Строение и химический состав скелетных мышц. Двигательные единицы мышц.
- •18. Биоэнергетическое обеспечение мышечной деятельности. Соотношение между путями ресинтеза атф при выполнении физических нагрузок различного характера. Зоны относительной мощности работы.
- •115. Фйзиолого-биохимическая характеристика изменений в
- •1. Ознакомление с общей структурой упражнения.
- •81. Причины и механизмы дизадаптации и реадаптации. Закономерности проявления.
- •90. Реализация воспитывающего обучения в процессе проведения тренировочных занятий
- •91. Реализация дидактических принципов при обучении в избранном виде фсд
- •99. Спортивная работоспособность вусловнях измененного барометрического давления.
- •112. Физиологическая классификация физических упражнений
- •I группа — стандартные.
- •II группа — нестандартные.
- •115.Характеристика:
- •116. Физиолого-биохимическая характеристика утомления. Особенности развития утомления
- •120. Физическая работоспособность. Понятие и показатели. Принципы и методы тестирования
- •127. Характеристика функциональных состояний спортсмена: предстартовое, врабатыванне,
- •Медико-биологическая характеристика процесса формирования тренированности.
- •Медико-биологические основы спортивного отбора и прогнозирования спортивных результатов в избранном виде спорта. Учет генетических факторов при проведении
- •35. Участники соревнований
- •35.1. Участники соревнований
- •36. Информация
- •36.1. Объявление о соревновании
- •36.2. Информация для участников
- •37. Трасса
- •37.1. Подготовка трассы
- •37.2. Место старта
- •37.3. Место финиша
- •37.4. Измерение и разметка трассы
- •37.5. Питание
- •37.6. Безопасность трасс
- •38. Контроль, медицинское обеспечение/ безопасность и порядок отмены
- •38.1. Организация контроля
- •38.2. Руководитель медицинской службы
- •38.3. Станции первой помощи
- •38.4. Безопасность в холодную погоду
- •38.5. Безопасность в теплую погоду
- •38.6. Порядок отмены и переноса соревнований
- •107. Условия достижения оздоровительного эффекта физкультурно-оздоровительных занятий.
- •109. Факторы, определяющие выбор стратегии и тактики при проведении соревнований в избранном виде фсд.
- •110. Факторы, определяющие координационные способности. Методика развития координационных способностей в избранном виде фсд.
- •14. Биологическое значение питания. Калорийность пищевого рациона и соответствие ее энерготратам организма. Сбалансированность пищевого рациона по белкам, жирам и
- •108. Факторы, обусловливающие подбор средств в оздоровительной физической культуре. 107.
- •121. Формирование межличностной адаптации в спортивном коллективе
- •122. Формы педагогического и медико-биологического контроля качества учебно-тренировочного процесса.
- •32. Задачи и формы контроля и учета подготовки в избранном виде фсд. Требования к показателям, используемым в процессе контроля и учета,
- •37. Критерии и способы оценки техники выполнения двигательных действий в избранном виде фсд (педагогические, биомеханические, физиологические, эстетические и др.).
- •38. Критерии, методы и организация спортивного отбора в избранном виде фсд.
- •48. Многолетняя подготовка спортсмена в избранном виде фсд, характеристика ее этапов.
- •54. Общая характеристика средств подготовки в избранном виде фсд.
- •62. Особенности психологической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности тактической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности технической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности физической подготовки в избранном виде фсд.
- •68. Переходный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, типичные задачи, средства и методы. Факторы, регламентирующие продолжительность и содержание
- •73. Подготовительный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
- •78. Построение тренировочных микро-, мезо- и макроциклов в избранном виде фсд.
- •79. Построение этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям в избранном
- •80. Причины возникновения ошибок при обучении двигательным действиям в избранном виде фсд. Современные информационные технологии для выявления и устранения двигательных
- •93. Содержание и основные разделы перспективного планирования тренировки в избранном виде фсд. Технология разработки планов многолетней подготовки.
- •95. Соревновательный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
- •109. Факторы, определяющие выбор стратегии и тактики при проведении соревнований в
- •111. Факторы, определяющие эффективность соревновательной деятельности в избранном
- •115 Вопрос
- •1. Добиться прочного усвоения студентами знаний, специфическим содержанием которых является общая теория физической культуры и спорта на уровне, соответствующем квалификации специалиста.
- •Вопрос 129 Частный бизнес в сфере фк и с
78. Построение тренировочных микро-, мезо- и макроциклов в избранном виде фсд.
Микроцикл - серия занятий, проводимых в течении нес дней и обеспечивающих комплексное реш-е задач, стоящих на данном этапе подготовки. Длительность 3-4 - 10-14 дней (чаще 1 нед).
Факторы, влияющие на методику построения: 1. Воздействие ФН: величина и направленность, продолжительность восстановления после них. 2. Сведения о кумулятивном эффекте различных по величине ФН. 3. Сведения о возм-тях исп-я малых и средних ФН с целью интенсификации у сп восстановления после ФУ.
Типы: втягивающие, ударные, восстановительные, подводящие, соревновательные.
Мезоцикл - относ целостный этап трен пр-сса, обеспечивающий решение задач данного этапа тренировки (часто совпадает с периодом трен пр-сса), включающий в себя несколько микроциклов. Длительность 3-6 нед.
Факторы, обуславливающие стр-ру и кол-во мезоциклов: 1. Специфика ВС. 2. Особенности С календаря. 3. Квалификация сп. 4. Степень подготовленности сп.
Типы: втягивающие (втягивающие микроц), базовые (ударные и восстановительные), контрольно- подготовительные (ударные, воост, подводящие), предсоревновательные (подводящие, ударные, восст), сор (сор,восст).
Макроцикл - относительно целостный этап трен пр-сса, продолжительностью от 3 до 12 месяцев (зависит от вар-та построения трен года).
Периоды: подготовительный, соревновательный, переходный.
Факторы, обуславливающие стр-ру и продолжительность: 1. Специфические особенности ВС и закономерности становления осн составляющих С мастерства. 2. Необходимость подготовки сп к участию в конкретных сор-ях. 3. Индивидуальные адаптационные возм-ти. 4. Стр-ра подготовленности сп. 5. Содержание предшествовавшего трен пр-сса.
79. Построение этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям в избранном
виде ФСД.
Этап непосредственной подготовки к сор-ям - относительно целостный этап трен пр-сса, прод-ю от 5 до 8 недель (в зависимости от календаря сор-й). Состоит из 2 мезоциклов: 1. Базовый: с высокой суммарной нагрузкой, напр-й на р-тие кач-в и способностей, обеспечивающих ур-нь С достижений. 2. Предсоревновательный : невысокая суммарная нагрузка, напр на полноценное восст-е, обеспечивающее оптимальные усл-я протекания в орг-ме адаптационных пр-ссов и наилучшей подготовленности к сор-ям. Микроциклы: подводящие, ударные, восст.
80. Причины возникновения ошибок при обучении двигательным действиям в избранном виде фсд. Современные информационные технологии для выявления и устранения двигательных
ошибок.
Ошибка - невыполнение или существенное искажение частей ДД, а также малоэффективные дв-я, требующие дальнейшего изучения.
ошибок: 1. Грубые, значительные, незначительные. 2. Стабильные и нестабильные. 3. Типичные и нетипичные.
Группы причин: 1. Биомеханического х-ра. 2. Физиологического х-ра. 3. Психолого- педагогические. 4. Зависящие от внешних усл-й (погодные, инвентарь).
Пед причины: 1. Несоответствие изучаемого образца подготовленности сп. 2. Неверная последовательность обуч-я. 3. Недостаточная инф-я и контроль в пр-ссе обучения.
Др. причины: 1. Недостаточный ур-нь р-тия физ кач-в. 2. Неуверенность в своих силах. 3. Неосознанность задач. 4. Неблагоприятные усл-я среды. 5. Отрицательный перенос навыков.
Пути исправления: 1. Сопоставление ошибочного и правильного вып-я путем разбора, контрастного показа, видеозаписи. 2. Обеспечение направленного прочувствования, создание императивных условий (тренажеры). 3. Полное изменение усл-й среды. 4. Прекращение на время вып-я ДД.
"~~ - . —^ ^