- •7.Современное состояние и проблемы дальнейшего развития физической культуры и спорта в России
- •53. Общая характеристика и биологические функции крови. Буферные системы крови и их роль в поддержании постоянства рН при выполнении физической работы.
- •11. Анатомо-физиологическая характеристика пищеварительной системы. Особенности переваривания и всасывания углеводов, белков и жиров.
- •12. Анатомо-физиологическая характеристика сердечно-сосудистой системы. Показатели
- •13. Анатомо-физиологическая характеристика центральной нервной системы. Рефлекторная дуга. Проявление статических и статокинетических рефлексов в различных физических
- •1. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека
- •1.1. Понятия гипокинезия и гиподинамия
- •2. Гиподинамия
- •2.1. Последствия гиподинамии
- •3. Гипокинезия
- •3.1. Феноменологическая картина гипокинезии
- •29. Высшая нервная деятельность. Условия образования и биологическое значение условных рефлексов. Типы высшей нервной деятельности и их учет при проведении занятий физической
- •52. Общая характеристика выделительных процессов. Анатомо-физиологическая характеристика почек. Механизм и регуляция мочеобразования.
- •55. Общий план организации и функции сенсорных систем (анализаторов). Роль сенсорных систем (двигательных анализаторов) в физкультурно-спортивной деятельности.
- •103. Строение и химический состав скелетных мышц. Двигательные единицы мышц.
- •18. Биоэнергетическое обеспечение мышечной деятельности. Соотношение между путями ресинтеза атф при выполнении физических нагрузок различного характера. Зоны относительной мощности работы.
- •115. Фйзиолого-биохимическая характеристика изменений в
- •1. Ознакомление с общей структурой упражнения.
- •81. Причины и механизмы дизадаптации и реадаптации. Закономерности проявления.
- •90. Реализация воспитывающего обучения в процессе проведения тренировочных занятий
- •91. Реализация дидактических принципов при обучении в избранном виде фсд
- •99. Спортивная работоспособность вусловнях измененного барометрического давления.
- •112. Физиологическая классификация физических упражнений
- •I группа — стандартные.
- •II группа — нестандартные.
- •115.Характеристика:
- •116. Физиолого-биохимическая характеристика утомления. Особенности развития утомления
- •120. Физическая работоспособность. Понятие и показатели. Принципы и методы тестирования
- •127. Характеристика функциональных состояний спортсмена: предстартовое, врабатыванне,
- •Медико-биологическая характеристика процесса формирования тренированности.
- •Медико-биологические основы спортивного отбора и прогнозирования спортивных результатов в избранном виде спорта. Учет генетических факторов при проведении
- •35. Участники соревнований
- •35.1. Участники соревнований
- •36. Информация
- •36.1. Объявление о соревновании
- •36.2. Информация для участников
- •37. Трасса
- •37.1. Подготовка трассы
- •37.2. Место старта
- •37.3. Место финиша
- •37.4. Измерение и разметка трассы
- •37.5. Питание
- •37.6. Безопасность трасс
- •38. Контроль, медицинское обеспечение/ безопасность и порядок отмены
- •38.1. Организация контроля
- •38.2. Руководитель медицинской службы
- •38.3. Станции первой помощи
- •38.4. Безопасность в холодную погоду
- •38.5. Безопасность в теплую погоду
- •38.6. Порядок отмены и переноса соревнований
- •107. Условия достижения оздоровительного эффекта физкультурно-оздоровительных занятий.
- •109. Факторы, определяющие выбор стратегии и тактики при проведении соревнований в избранном виде фсд.
- •110. Факторы, определяющие координационные способности. Методика развития координационных способностей в избранном виде фсд.
- •14. Биологическое значение питания. Калорийность пищевого рациона и соответствие ее энерготратам организма. Сбалансированность пищевого рациона по белкам, жирам и
- •108. Факторы, обусловливающие подбор средств в оздоровительной физической культуре. 107.
- •121. Формирование межличностной адаптации в спортивном коллективе
- •122. Формы педагогического и медико-биологического контроля качества учебно-тренировочного процесса.
- •32. Задачи и формы контроля и учета подготовки в избранном виде фсд. Требования к показателям, используемым в процессе контроля и учета,
- •37. Критерии и способы оценки техники выполнения двигательных действий в избранном виде фсд (педагогические, биомеханические, физиологические, эстетические и др.).
- •38. Критерии, методы и организация спортивного отбора в избранном виде фсд.
- •48. Многолетняя подготовка спортсмена в избранном виде фсд, характеристика ее этапов.
- •54. Общая характеристика средств подготовки в избранном виде фсд.
- •62. Особенности психологической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности тактической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности технической подготовки в избранном виде фсд.
- •Особенности физической подготовки в избранном виде фсд.
- •68. Переходный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, типичные задачи, средства и методы. Факторы, регламентирующие продолжительность и содержание
- •73. Подготовительный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
- •78. Построение тренировочных микро-, мезо- и макроциклов в избранном виде фсд.
- •79. Построение этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям в избранном
- •80. Причины возникновения ошибок при обучении двигательным действиям в избранном виде фсд. Современные информационные технологии для выявления и устранения двигательных
- •93. Содержание и основные разделы перспективного планирования тренировки в избранном виде фсд. Технология разработки планов многолетней подготовки.
- •95. Соревновательный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
- •109. Факторы, определяющие выбор стратегии и тактики при проведении соревнований в
- •111. Факторы, определяющие эффективность соревновательной деятельности в избранном
- •115 Вопрос
- •1. Добиться прочного усвоения студентами знаний, специфическим содержанием которых является общая теория физической культуры и спорта на уровне, соответствующем квалификации специалиста.
- •Вопрос 129 Частный бизнес в сфере фк и с
Особенности тактической подготовки в избранном виде фсд.
ТактП - специализированный пед пр-сс сов-я стратегии и тактики сп, обеспечивающих достижение оптимального ур-ня такт подготовленности и основанный на исп-ии ФУ. Значение: решение тактических задач с учетом правил сор-й, положительных и отрицательных х-к подготовленности (своей, партнеров, противника), а также усл-й среды.
Ср-ва: 1. Инф-я об общих пол-ях тактики С и ИВС, о правилах судейства, положении о сор-ях, особенностях тактики в родственных ВС, о такт опыте сильнейших сп, о способах разработки такт концепции. 2. Спец-подготовительные и сор ФУ.
Методы: 1) весь комплекс методов, направленных на приобретение знаний (словесные, наглядные); 2) практические методы ТактП (моделирование сор деят-ти).
Особенности технической подготовки в избранном виде фсд.
ТП - специальный пр-сс сов-я техники ВС, обеспечивающий достижение оптимальной Т подготовленности и основанный на исп-ии ФУ. Значение - освоение сп системы дв-й (ТВС), соответствующий особенностям данного ВС и позволяющей вести успешную соревновательную деят-ть.
Виды: 1) Общая ТП (общеподготовительные и вспомогательные ФУ); 2) Специальная ТП (спец- подготовительных и сор ФУ).
Ср-ва: ФУ, материально-технические. Методы: слова, звукового возд-я, наглядные, практические (варьирование ФУ, внешних усл-й, сост-я занимающихся).
Особенности физической подготовки в избранном виде фсд.
ФП - специализированный пед пр-сс сов-я способностей сп, обеспечивающий достижение высокого ур-ня Ф подготовленности. Значение: определенный ур-нь Ф способностей сп позволяет освоить систему дв-й, т.е. техники ВС и показать на сор-ях мах С рез-т.
Ф способности группируются в зависимости от поставленных задач. На начальном этапе сов-ся все способности для оздоровления, коррекции и т.п.
Виды: ОФП, СФП. Чем выше ур-нь С мастерства, тем меньше доля ОФП.
Ср-ва: собственно тренировочные (ФУ), медико-биол, псих, мат-техн, ест-средовые.
68. Переходный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, типичные задачи, средства и методы. Факторы, регламентирующие продолжительность и содержание
периода.
Задачи: 1. Организовать полноценный отдых после трен и сор нагрузок прошедшего года или макроцикла. 2. Поддержать на опр ур-не тренированность для обеспечения оптимальной готовности сп к началу очередного макроцикла.
Эти задачи определяют продолжительность переходного периода, состав ср-в и методов, динамику нагрузок и т.д.
На начальных этапах подготовки: неруководимый отдых, руководимый отдых (лагеря).
На этапах специализированной базовой подготовки, мах реализации и сохранения С достижений исп-ют активный и пассивный отдых, неспецифические нагрузки.
73. Подготовительный период тренировки в избранном виде фсд: направленность, варианты
структуры, типичные задачи, средства и методы.
Направленность трен-ки: 1. Закладывается функц база, необх для вып-я больших объемов спец работы, напр на подготовку двигат и вегетативных сфер орг-ма к эффективной сор деят-ти. 2. Сов-ся двигат навыки. 3. Развив-ся физ кач-ва. 3. Осущ-ся физ, такт и псих подготовка.
Этапы: 1. Общеподготовительный (большой объем, малая интенсивность работы). 2. Специально- подготовительный (больше объем, меньше инт-ть работы). Соотношение этапов зависит от типа макроцикла, квалификации сп.
Типы используемых мезоциклов: втягивающие, базовые, контрольно-подготовительные, предсоревновательные.