24Любая, даже самая трудновыполнимая рабо-

та с Ключом делается легче, а упражнения

достижения самосовершенствования превра-

щаются в настоящее удовольствие и стано-

вятся поэтому действительно целебными.

На волне этой легкости движение превра-

щается в полет, танец, песню души. Когда

обретаешь гармонию, кажется, что ты па-

ришь над миром!

Великий физиолог Ганс Селье открыл

проблему стресса, Ключ к саморегуляции

организма поможет ее решить.

Один известный писатель как-то сказал

мне, что его не нужно убеждать в пользе

моего метода. Потому что его жена, профес-

сор медицины, страдая избыточным весом,

никогда раньше не занимавшаяся физичес-

кими упражнениями, после одного урока с

Ключом уже два года каждое утро с удоволь-

ствием делает особую гимнастику, и эти пять

минут «летает», как птица. Два года он

смотрит на этот феномен и каждый раз

удивляется... И ждет книгу, где будут изло-

жены «уроки для ленивых».

Как выдавить

из себя раба

Как-то путешествуя со своим приятелем,

профессором биомеханики Петуховым, я

сказал ему, что вот уже несколько лет бьюсь

над названием этой книги, потому что Ключ

универсален не только для здоровья и твор-

чества, но и для решения других самых раз-

личных жизненных задач.

25И, вспоминая чеховское «я каждый день

по капле выдавливаю из себя раба», спросил

профессора:

— Может быть, так и назвать — «Как вы-

давить из себя раба»?

— И остаться живым, — пошутил мой

спутник.

Автомобиль пошел в гору, и мотор над-

рывно заревел, профессор переключил ско-

рость.

— Вот так и наш мозг нуждается в пере-

ключениях, —задумчиво сказал он, — и если

это происходит само собой, то, к сожале-

нию, через нервные потрясения. А владея

твоим Ключом, можно не доводить себя до

крайности, а самостоятельно сбрасывать на-

пряжение.

Источник нервного напряжения — Все-

ленная внутри нас, наш внутренний «двига-

тель» и «компас» развития. Если напряжение

накапливается, оно становится застойным,

потому что в это начинают вовлекаться все

внутренние органы. Так возникает порочный

круг отрицательного взаимовлияния органов

и нервной системы. Это и есть так называ-

емые психосоматические болезни: гиперто-

ния, остеохондрозы, диабет, нарушения

сна...

Время от времени напряжение накаплива-

ется и нам приходится сбрасывать его. Мож-

но снимать напряжение искусственно, напри-

мер, алкоголем, но тогда прекращается раз-

витие. А как иначе — если тебе хорошо от

плохого! Если нет Ключа, приходится управ-

лять собой, совершая над собой насилие.

26Тем, кто хочет меньше уставать и легче

управлять собой, нужно знать ключевые за-

кономерности работы мозга и подобрать

Ключ для саморегуляции по запатентован-

ному Способу снижения утомляемости. Это

поможет легче и быстрее:

— находить контакт с аудиторией,

— творить,

— расслабляться,

— снимать усталость и головную боль,

— корректировать вес, осанку, походку,

фигуру,

— избавляться от вредных привычек и за-

висимостей,

— развивать желаемые качества и способ-

ности и др.

Вопрос: Ключ — это самовнушение? А ес-

ли я не верю?!

Ответ: Это технология, основанная на

закономерностях работы мозга, которая не

зависит от того, кто и как к этому относит-

ся. Если использовать ее приемы, возникают

закономерные реакции организма. Связана

эта технологии с наукой нейрокибернетикой.

Уникальность техники Ключа в ее про-

стоте и доступности.

Например, в Варшаве в институте глухоне-

мых методу Ключ за три занятия обучились

подростки, лишенные слуха и речи. «Заум-

ные» теории заменил Ключ, и теперь ребята

быстрее могут адаптироваться в обществе.

Сложные методы потому и недоступны,

что в них присутствуют ошибки — разногла-

сия с природой. Но почему-то именно бес-

ценная простота нового метода часто смуща-