153Ется состояние внутренней целостности.

Союз с самим собой и является основой

целостной оценки ситуации, основой инту-

иции.

В период стресса организм особенно без-

защитен и нуждается в скорейшем восста-

новлении своей внутренней целостности на

новом уровне.

У вас может быть все: и воля, и талант, и

опыт, и мастерство, но для рекордного

прыжка или создания шедевра не хватает

только «капли», сплавляющей все это в нуж-

ный момент в единое целое, превращающее

количество ваших усилий в новое качество

ваших достижений.

Этому чувству внутренней целостности

нужно учиться, как обучаются языку.

Критерий способности — возможность

получить высокий результат с минималь-

ным усилием, как бы автоматически, и по-

ложен в основу принципа Ключа: с помо-

щью тренировки с Ключом человек ста-

новится более удачливым не только в

области своих способностей, но и в других

областях жизни, потому что через это осо-

бое состояние саморегуляции и происходит

синтез накапливаемого в творчестве опы-

та и его распространение на другие обла-

сти жизни.

Вы можете по своей воле использовать

состояние внутренней свободы в концентри-

рованном «лечебном» виде (это и есть нир-

вана) в любой необходимый для себя мо-

мент, когда чувствуете, что теряете контроль

над здоровьем или ситуацией.

Как ребенка учат чистить зубы и контро-

лировать свое поведение, точно так же и

154Современный взрослый культурный человек

должен уметь управлять своими внутренни-

ми процессами. От этого умения зависит не

только успех в жизни, но и сама жизнь.

А жизнь показывает, что, если человек не

умеет управлять собой, им, как правило,

начинают управлять другие. Им управляют

внешние обстоятельства и внутренние сти-

хии.

Среди различных индивидуальных спо-

собностей человека, как среди звезд на небе,

есть одна — уникальная, но универсальная

для всех — способность к саморегуляции.

После овладения методом управления внут-

ренними ресурсами вы будете свободны все-

гда и везде.

Помните! Если применить Ключ непос-

редственно до и после какой-либо работы

(обучения, тренировки, лечения), то в сле-

дующий раз эта работа будет выполняться

легче, автоматичнее. Даже если вы не при-

мените Ключ, знание об этом уникальном

методе, как спасительная таблетка нитро-

глицерина у «сердечника» в кармане, по-

может уже по-новому смотреть на мир и

при всех обстоятельствах быть увереннее в

себе.

Специалисты Центра защиты от стресса

помогут вам овладеть методом саморегуля-

ции1

.

ВОПРОС: А каждый ли может найти

Ключ к себе?

ОТВЕТ: Да! Человек рожден для счастья

и поэтому в стремлении быть счастливым —

1

Телефон Центра защиты от стресса — 911-77-71.

Сайт: www.hasaialiev.com.

155«двоечников» не бывает: если не подходит

один прием, мы подбираем другой.

Раньше у вас было много проблем, а те-

перь одна — поднимется рука или не подни-

мется. Это, конечно, шутка: игра есть игра.

(Но только не говорите мне, что вы этого не

делаете!)

Итак начинаем:

Скажи себе: Я - СОЛНЦЕ!Содержание

Александра Маринина. Предисловие 3

СВОЕ ЛИЦО, ИЛИ ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ

Предисловие 7

Часть первая

УТРО НОВОГО ДНЯ

Мифы и реальность 10

Россия между двух культур: Востока и Запада 20

Часть вторая

КЛЮЧЕВАЯ ПРОБЛЕМА ЧЕЛОВЕКА

Воля и организм. Найди Ключ к себе 24

Как выдавить из себя раба 25

Кто уже применяет Ключ? 28

Правила игры 32

Когда сбываются мечты 33

Часть третья

МЕХАНИЗМЫ КЛЮЧА

Сжаться, распрямиться, взлететь! 42

«Секретные» приемы 43

Гениальность и простота природы 48

Тренировки, ведущие к благополучию 53

Гипноз и антигипноз 55

Принцип оптимальности 56

Часть четвертая

ДО ПОДБОРА КЛЮЧА

Тест до начала игры-тренировки 59

Поиск Ключа 62

Ваш индивидуальный биоритм 63