Учебный блок 5. Самоотождествление с природой.

У человека, владеющего "зоревой" медитацией, складываются особые, "живые" взаимоотношения с природой. Они начинаются с того момента, когда мы выносим наш двигательный ритм в природу. Когда в мелькании чаек, в тревожном лепете листвы деревьев, в ленивом всхлипе набегающей волны мы вдруг угадаем наши ритмы - ритмы тревоги и радости, душевного подъема либо безмятежного покоя... Живая связь с природой особенно упрочится, когда мы найдем в природе не просто союзников по ритму, а интимных друзей, откликающихся на особые внутренние состояния альфа-, те- та и дельта - ритма. Привычка выносить свое душевное состояние в природу скоро обернется способностью вчувствоваться в жизнь природы, перевести ее чуть слышные трепетания и гулкие набаты на язык наших собственных чувств. Рождается новое мироощущение: нисколько не теоретизируя, мы в самом деле чувствуем себя частицей природы. В нашем сердце любовь к родной природе. И какой бы строгой и жесткой она ни бывала порою мы видим в родной природе благосклонную к человеку силу Добра и Красоты.

Чувство живого ритмического единения с природой - источник других глубоких чувств: удивления и восхищения ее красотами, уважения и любви ко всему живому.

Со временем непосредственная, живая связь с природой дарит нам нечто новое: молитвенное состояние души. Оно вырастает на почве "зоревой" медитации, "Зоревая" медитация делает единение с природой реально ощутимым и эмоционально значимым. В свою очередь, молитвенное состояние души помогает быстрее отключаться от текучки повседневных дел и достигать более глубокого сосредоточения. Новая, живая связь с окружающей природой становится неотъемлемой частью нашей духовной жизни. Она пронизывает каждый прожитый нами день.

Однако бывает, что мы идем к природе с особым благоговением, с надеждой и просьбой помочь.

В сказках, в художественной литературе и в сухих научных отчетах можно прочитать множество рассказов о том, как природа вернула человеку мир в душе, как вновь наполнила его жизненной силой, как... Но, в самом деле, как?

Ничуть не срывая ореола волшебства с этих актов интимнейшего общения с природой, методика "зоревой" медитации подсказывает, как выйти на такое общение. Если Вы усвоили все понятия и представления, изложенные выше, Вы без труда поймете и выполните следующие рекомендации:

1) Если Вы хотите восстановить мир в душе, вновь проникнуться гармонией, подыщите такой ландшафт, который способен усилить в Вас тета - и дельта - ритм. Надолго погрузившись в состояние глубокого сосредоточения, краем сознания воспринимайте, впитывайте, но не анализируйте "обертона" природного бытия: щебетание птиц, трели кузнечиков и т. п.

2) Если Вы хотите наполнить свою душу жизненной энергией найдите ландшафт с победно шествующей жизнью, с множеством ее энергичных проявлений в бета - ритме... Сосредоточив свое внимание на чем-то спокойно размеренном, сделайте главным ощущением свое ощущение дельта - ритма или еще более медленных колебаний. Пусть энергичный бета-ритм врывается в Вашу душу, промывает ее самые затаенные уголки. Пропускайте эту шумную жизнь сквозь себя, не анализируя, не оценивая...

Другой вариант: так же, краем сознания воспринять какой -ни- будь громадный природный процесс, являющийся энергетическим чудом: кристально чистый рассвет, потрясающий наше воображение своими размерами водопад и т. п.