Гигиеническая характеристика школьной мебели

Существенную часть общей школьной нагрузки детей состав­ляет статическое напряжение, которое возникает в результате вынужденного неподвижного положения тела на протяжении большей части урока. Длительное статическое напряжение яв­ляется одним из факторов, способствующих более быстрому утомлению во время учебных занятий. Это прежде всего отно­сится к учащимся младших классов в связи с перечисленными выше особенностями ЦНС и несовершенством костно-мышечного аппарата детей. Уменьшение статического напряжения во вре­мя сидения за партой может быть достигнуто за счет сохранения правильной рабочей позы, которая, в свою очередь, зависит от соответствующего подбора школьной мебели.

Главный показатель, используемый при подборе мебели - рост учащихся. В связи с введением кабинетной системы обучения были приняты ГОСТы "Столы ученические" и "Стулья ученические", согласно которым школьная мебель распределялась на 5 групп в зависимости от роста учащихся (с интервалом 15 см) и имела буквенное обозначение (от А до Д).

Таблица

Размеры ученической мебели для детей школьного возраста

Номер рост учащихся основные параметры цвет маркировки

(мм) ученической мебели

высота рабочей высота сидения

плоскости (мм)

стола (мм)

1. 1000-1150 460 260 оранжевый

2. 1150-1300 520 300 фиолетовый

3. 1300-1450 580 340 жёлтый

4. 1450-1600 640 380 красный

5. 1600-1750 700 420 зелёный

6. Выше 1750 760 460 голубой

Группы мебели имеют фабричную маркировку: цифровое обо­значение и соответствующее цветовое обозначение. Эту марки­ровку (табл.) наносят на нижнюю поверхность крышки стола и сиденья стула. Номер стола или стула стоит в числителе, а рост детей, для которых предназначена данная мебель - в знаменате­ле дроби. Например,

___3__

130-145

Кроме того, с обеих внешних сторон стола наносят дополни­тельную цветовую маркировку в виде круга диаметром 15-20 мм или прямоугольника.

Несоответствие мебели росту детей, изменение взаимоотно­шений между столом и стулом могут привести к неравномерной нагрузке и неодновременному утомлению различных мышечных групп, вследствие чего возникает мышечная асимметрия, кото­рая является одной из причин различного рода нарушений осан­ки. Неправильная посадка вызывает более быстрое утомление учащихся, понижение внимания и работоспособности. Кроме того, она является одним из ведущих факторов, способствующих раз­витию близорукости в результате несоблюдения оптимального расстояния от книги до глаз.

Правильной считается такая посадка, когда школьник сидит прямо с легким наклоном вперед. Тетрадь или книга находится на расстоянии 25-35 см от глаз. Между грудью и столом свободно проходит кисть руки. Спина опирается на спинку стула или ска­мьи на уровне поясницы. Ноги согнуты в тазобедренном и ко­ленном суставах под прямым или тупым углом и опираются всей ступней о подставку или пол.

Обе руки свободно лежат на столе, плечи находятся на одной высоте, параллельно краю стола.

При правильной посадке органы грудной и брюшной полости не стеснены, дыхание свободное. Нагрузка на костно-мышечный аппарат минимальная, зрение не напряжено (рис.).

Правильная посадка возможна при соответствии мебели рос­ту и размерам тела ребенка. Высота сидения должна соответст­вовать длине голени вместе со стопой с добавлением 1,5-2 см на высоту каблука. Рельеф сидения должен соответствовать фор­ме бедра и ягодиц, сиденье должно иметь небольшой наклон назад. При такой форме сиденья учащийся не соскальзывает впе­ред. Глубина (передне-задний размер) сиденья должен равнять­ся приблизительно 3/4 длины бедра. При меньшей глубине си­денья уменьшается площадь опоры, и посадка учащегося стано­вится менее устойчивой и более утомительной. При глубине си­денья более 3/4 бедра край сиденья сдавливает сосудисто-нерв­ный пучок в подколенной ямке.

Рис.

Правильная посадка школьников обеспечивается также ра­циональным устройством стола и определенным соотношением между столом и сиденьем. Крышка стола состоит из горизонталь­ной и наклонной частей. Наклонное положение крышки стола об­легчает также аккомодационную работу глаз при письме и чте­нии, так как при этом расстояние между глазом и любой строкой книги почти одинаково, и степень аккомодации глаз при чтении постоянная. Соотношение между столом и сиденьем определя­ется дистанциями спинки и сидения, а также дифференцией.

Дистанция спинки - расстояние по горизонтали от края сто­ла, обращенного к ученику, до спинки сиденья. Эта величина должна быть на 3-5 см больше передне-заднего размера тулови­ща. При большей дистанции создается возможность для излиш­него наклона туловища, при меньшей величине дистанции ребе­нок зажат между краем стола и спинкой стула, в результате чего затрудняется экскурсия грудной клетки.

Дистанция сиденья - расстояние от переднего края сиденья до вертикальной линии, опущенной от края стола, обращенного к ученику. Дистанция сиденья может быть отрицательной, поло­жительной и нулевой. При отрицательной дистанции край стола заходит за край скамьи на 3-5 см, при нулевой дистанции края стола и стула расположены на одной вертикали. При положитель­ной дистанции - вертикальная линия проходит впереди края ска­мьи. Положительная дистанция необходима учащемуся при от­вете с места, при усаживании за парту и при выходе из-за неё. Она создается наличием откидной крышки или при отодвигании стула. При письме и чтении наиболее благоприятна отрицатель­ная дистанция.

Дифференция - расстояние по вертикали от поверхности сто­ла до плоскости сиденья.

Различают нормальную, большую и малую дифференцию.

Так, при низком столе и высоком стуле (малая дифференция ученик вынужден сильно наклоняться вперед и опираться на стол, что приводит к сдавливанию органов грудной клетки у брюшной полости. Правое плечо опускается, что способствуй появлению левостороннего сколиоза.

При высоком столе и низком стуле создается большая диф­ференция, которая также приводит к неправильной посадке уча­щихся - правое плечо поднято, мышцы плечевого пояса напря­жены, что способствует образованию правостороннего сколиоза.

Для определения высоты стола и сидения для учащегося сле­дует руководствоваться данными таблицы.

К началу учебного года медицинский персонал школы совмест­но с классным руководителем должен позаботиться об укомплек­товании каждого класса соответствующей мебелью. Практика по­казывает, что для этого необходимо иметь в каждом классе сто­лы или парты различных размеров. Двухместные парты расстав­ляются в классе в 3 ряда, одноместные - в 5 рядов. Впереди ста­вят столы или парты меньших размеров, дальше от доски - боль­ших размеров. Проход между рядами столов или парт должен составлять 0,7 м, а расстояние от стен до крайних рядов от 0,5 до 0,6м.

Контроль за правильностью рассаживания детей должен осу­ществляться медицинским персоналом школы. При рассажива­нии следует обратить особое внимание на детей с нарушенным здоровьем. Дети с пониженным зрением должны сидеть за пе­редними партами или столами, стоящими у окна. Школьников с пониженным слухом также нужно рассаживать на передние парты, ближе к стене (явление резонанса). Учащихся, страдаю­щих ревматизмом и склонных к простудным заболеваниям, не рекомендуется сажать за парты и столы, расположенные у на­ружной стены класса. Школьников размещают за партами или столами в строгом соответствии с их ростом. В целях профилак­тики нарушений осанки и развития косоглазия рекомендуется два-три раза в год менять местами учащихся, сидящих в край­нем левом и правом рядах, соблюдая соответствие их росту но­мера парты.

Оценка школьного расписания. Гигиенические требования к составлению расписания уроков в школе должны обязательно учитывать динамику изменения работоспособности и физиологических функций учащихся на протяжении учебного дня и недели. Основная задача рациональ­ной организации учебных занятий заключается в том, чтобы, ис­пользуя сочетания разнообразных видов деятельности, обеспе­чить сохранение работоспособности учащихся к концу занятий на довольно высоком уровне.

В составлении школьного расписания необходимо учитывать трудность предметов и преобладание статического или динами­ческого компонентов во время занятий. Динамический компонент преобладает на уроках физкультуры, труда, производственной практики и пения. Это наименее утомительные уроки, и они, при правильной организации занятий, снимают утомление, возник­шее на предшествующих занятиях. В качестве одного из возмож­ных способов оценки можно использовать ранговую шкалу труд­ности, предложенную И.Г.Сивковым (табл.).

Таблица. Ранговая шкала трудности уроков по И.Г.Сивкову.
Предмет трудности	Оценка(в баллах)
Математика, русский язык (для нац. школ)	11
Иностранный язык	10
Физика, химия	9
История	8
Родной язык, литература	7
Естествознание, география	6
Физкультура	5
Труд	4
Черчение	3
Рисование	2
Пение	1

Наиболее трудные предметы следует включать в расписание для начальных классов первыми и вторыми, а в средних и стар­ших классах - вторыми или третьими уроками, т.е. вводить их в период наиболее высокой работоспособности учащихся. Не ре­комендуется сочетание двух или трех трудных уроков подряд (например: физика, математика, иностранный язык); лучше че­редовать их с менее трудными предметами (например: история, математика, география). Рационально чередование предметов естественно-математического и гуманитарного направлений с уроками физкультуры, труда, пения и рисования, что даёт уча­щимся возможность переключаться с умственной деятельности на физическую. Такое переключение служит активным отдыхом и обеспечивает высокую работоспособность как в течение учеб­ного дня, так и в течение всей учебной недели.

В последние годы осуществлен переход большого числа школ на 5-дневную неделю. Два выходных дня обеспечивают более бла­гоприятные условия для динамики работоспособности детей, т.к. исключается один из дней с пониженной работоспособностью (суббота), более продолжительный отдых дает также возмож­ность активно использовать их для занятий физкультурой и спортом. Однако гигиенисты считают, что недопустимо сокраще­ние учебной недели за счет увеличения ежедневной нагрузки, т.е. продолжительность занятий в оставшиеся учебные дни не должна увеличиваться. Кроме того, в связи с большим периодом врабатываемости после двух выходных дней в расписании необ­ходимо предусмотреть облегчение занятий в понедельник.

Задание 1.

Дать оценку школьного расписания (по ранговой шкале трудности) в соответствии с динамикой дневной и недельной работоспособности учащихся.

Расписание 11 « Г » класса (средняя школа № 2 г.Ханты-Мансийска)

понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота
Физика Физика Астрономия Экология Обществозн. Обществозн.	Химия Химия Лит-ра Лит-ра Физ-ра Физ-ра	Ист. ХМАО ОБЖ Информат. Информат. Алгебра Алгебра	Геометрия Геометрия English English Ист.зар.ст. Ист.зар.ст	Физика Физика Алгебра Биология Русский Лит-ра	Алгебра Алгебра Автодело Автодело

Расписание 10 «Б» класса (средняя школа № 2 г.Ханты-Мансийска)

понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота
Физика Физика English English История История	Литература Литература Геометрия Геометрия Биология Биология	Физ-ра Физ-ра English English МХК Химия Культ.речи	Лит-ра Лит-ра Химия Физика Информат.	Лит-ра Лит-ра Алгебра Алгебра История История	ОБЖ ОБЖ География География

Расписание 6 «Б» класса (гимназии № 21 г. Тюмени)

понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота
-------------- нем./ франц. География Математика Физ-ра Еnglish	Русский Математика Биология English English История	Русский Литература Физ-ра География Математика	Русский Музыка Еnglish Нем./фран. Лит-ра Биология	------------ Русский Матем. Физика История Еnglish	Еnglish Матем. ИЗО Русский

Расписание 3 «А» класса (средней школы № 4 г. Тобольска)

понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота
Математика Русский Физкультура English	Русский Чтение Музыка Математика	Русский Физкультура Чтение Математика Риторика	Математика Чтение Русский Информат.	Матем. English Окр.мир Труд Физ-ра	ИЗО Труд Клас. час

Расписание 9 класса (средняя школа № 40 г.Тюмени)

понедельник	вторник	среда	четверг	пятница
Труд Труд Биология Биология Литература Литература	История Обществознание География География Алгебра Алгебра Иностранный яз.	Физкультура Физкультура Черчение ОБЖ Геометрия Геометрия	-----------Физика Физика Ин. язык Русский Русский Литература	-------- История История Физкультура Химия Химия Алгебра

Задание 2.

При обследовании 7 «А» средней школы обнаружено: в классе 32 человека размещены во время урока за 16 столами одного размера, высота заднего края крышки стола над полом 66 см. высота сиденьев стульев – 40см.

Ваше заключение и рекомендации о правильности подбора мебели в классе.

Задание 3.

При обследовании 3-его класса установлено, что для занятий парты следующих размеров по группам: А (1)-15%, Б (2)-35%, В (3)-50% .

При этом столы парт окрашены в молочно-белый цвет с лаковым покрытием, сиденья в серо-голубой цвет. Расстановка парт: первые парты во всех рядах группы А, затем Б и В. Между рядами парт и стен соблюдаются установленные расстояния.

Ваше заключение о правильности оборудования в классе.

Задание 4.

После проведения мед. осмотра учащихся в 6-ом классе выявлены дети со снижением остроты слуха (разговорная речь от 3 до 7м.:, шепотная речь от 1 до 2м., при росте 138 и 146 см) – 2 чел.. Со снижением остроты зрения 3 человек, их рост 161, 165, 148 см. В классе парты расставлены:

Б (2) – 10% - первые парты во всех рядах

В (3) – 70% - 2,3,4.

Г (4) – 20% - 5,6.

Ваше решение о расстановке парт и рассаживании детей в классе. Изобразите схемой.

Задание 5.

Во втором классе 26 учащихся. Данные обследования:

Рост в см	Число учащ-ся	С ослаб - ленным слухом	С ослаб - ленным зрением	Имеется корректировка зрения	Частые простудные заболевания
128-130	8		1		2
130-145	16	1	5	1	4
146	2		1

Проведите подбор и расстановку мебели (парт) в классе с учетом приведенных данных.