- •Содержание
- •Предисловие
- •Раскрывая секреты
- •Искусство развития энергии
- •Тренировка разума и души
- •Доисторические открытия
- •Подражание животным и внутреннее видение
- •Поиск пути в обитель богов
- •Хотите прыгать как олень?
- •Даосизм — путь к бессмертию
- •Истинная сущность человеческого “я”
- •Цигун в поэзии и медицине
- •Фантастические искусства и чудесные двери
- •Секреты в облаках
- •Поддерживайте луну и будете молоды
- •Поддерживание луны
- •Золотая жемчужина энергии
- •Искусство долголетия
- •Песня о любви или...
- •Цигун — собирательное понятие
- •Различные имена цигун
- •Материальность ци
- •Рост популярности цигун
- •Истинная сущность вселенной
- •Расслабление — первый шаг к интуитивной мудрости
- •Не закрывайте глаза на чудо
- •Основная причина хронических заболеваний
- •Меридианы — пути потока энергии
- •Вторичные меридианы — энергетические озера
- •Игра пяти зверей
- •Несколько существенных замечаний о вызванном потоке ци
- •Какую пользу приносит вызванный поток ци
- •Вторая жизнь
- •Простое упражнение, которое может спасти вам жизнь
- •Очищение меридианов и установление баланса инь-ян
- •Соотношение инь-ян при заразных болезнях
- •Удаление токсинов и восстановление работоспособности органов
- •Энергетический поток создает эмоциональную стабильность
- •Освободите сердце, наполните живот
- •Эмоциональные заболевания лучше всего лечить эмоциями
- •Пять элементарных процессов
- •Использование пяти элементарных процессов для создания сценария лечебных эмоций
- •Отличие подхода цигун от западных методов лечения
- •Лечение душевных болезней
- •Расслабление в цигун как средство снятия стресса
- •Естественное дыхание ребенка
- •Следите за дыханием, и мысли станут отчетливее
- •То, что поможет стать чемпионом
- •Программа занятий для спортсменов
- •Увеличение запаса жизненных сил и выносливости
- •Секс как путь обретения бессмертия?
- •Святой в потоке радуги
- •Половая выносливость и повышение сексуальной активности
- •Нефритовый сок из золотых прудов
- •Половая жизнь как омолаживающий фактор
- •Малое колесо повышает половую активность
- •Подпитка почек для повышения жизненных сил
- •Забота о плоде
- •Малое прекрасно
- •Массаж лица
- •Толстушка становится красавицей
- •Как вернуть молодость
- •Концепции цзин, ци и шэнь
- •Генетическая программа и иммунная система
- •Поперечные связи и свободные радикалы
- •Накопление отходов и утрата проводимости нервных волокон
- •Обратить время вспять
- •Энергетический поток позвоночного столба
- •Невежество может привести к беде
- •Цигун для здоровья и боевых искусств
- •Космическая ладонь
- •Основы мускульных метаморфоз
- •Жесткое и мягкое: внешнее и внутреннее
- •Элементы цигун в кунг-фу
- •Могучие руки и надежные стойки
- •Могущественная малая вселенная
- •Цигун как основа тай-цзи цюань
- •Причины плавности и грациозности движении тай-цзи
- •Внутренняя энергетическая тренировка в тай-цзи цюань
- •Способность к концентрации и визуализации
- •Развитие интеллекта
- •Цигун конфуцианской школы и развитие интеллекта
- •Открытия конфуцианских ученых
- •Улучшение способности к обучению с помощью цигун
- •Искусство выявления скрытых возможностей интеллекта
- •Занятия цигун даруют вдохновение...
- •Различные концепции ума в цигун
- •Волшебная сила подсознания
- •Космический разум
- •Как общество обращалось с первооткрывателями
- •Передача ци через стену
- •Несколько замечаний для исследователей
- •Зарядка воды для лечения
- •Видение внутренних органов тела
- •Разгон облаков в небе
- •Достижение радостного спокойствия
- •Публичный эксперимент по передаче ци на расстояние
- •Впечатление реципиентов
- •Четыре фундаментальные концепции ци
- •Ци как энергия и материальная реальность
- •Составная часть и посредник во вселенной
- •Теория передачи ци на расстояние
- •Чудеса происходили и происходят
- •Мнение самих экстрасенсов
- •Разгадка “тайны”
- •Чудеса сознания
- •Индуизм — соединение атмана с брахманом
- •Йога - союз с богом
- •Даосизм — путь к бессмертию
- •Единство человека и кос/иоса
- •Буддизм — путь к нирване
- •Медитация — единственный путь
- •Христианство — царство божие
- •Христианская медитация
- •Ислам — возврат к богу
- •Осознание бога
- •Духовное совершенство в цигун
Цигун конфуцианской школы и развитие интеллекта
Многие люди ошибочно представляют себе Конфуция дряхлым ученым червем, погруженным в науку и едва способным передвигаться без посторонней помощи. На самом деле он был очень сведущ в “шести искусствах” — искусстве церемоний, музыке, стрельбе из лука, .верховой езде, литературе и математике. Сверх того, он был искушен в искусстве цигун. Именно ему принадлежит высказывание о том, что ци влияет не только на физическое здоровье, но и на эмоции. Если мы полны ци, она переходит в шэнь (ум), усиливая наши интеллектуальные способности.
Мэн-цзы, чья слава уступает лишь гению самого Конфуция, высказал мысль о том, что физическое тело в действительности является энергетической субстанцией. Примечательно, что такое заявление прозвучало две тысячи лет назад. Наиболее часто цитируемое высказывание Мэн-цзы выглядит так:
“Энергия безграничного космоса щедро питает меня”. Древний мыслитель утверждал, что мы наполняем себя космической энергией с целью стать праведным;
космическая энергетика недоступна низкому, своекорыстному человеку. Говоря так, он излагал философские идеалы конфуцианской цигун, основанные на нравственных ценностях; духовная ориентация даосских и буддийских школ имеет несколько другую направленность.
Великий мастер конфуцианского цигун Сюнь Цзы сказал, что искусство управления энергией и развития умственных способностей постигается высоконравственными людьми в процессе упорных занятий под руководством компетентного наставника. Многие великие поэты династии Тан, такие, как По Чу И (Бай Цзюй И), Ту Фу (Ду Фу), Лю Цзун Юань и Ван Вэй, занимались цигун, и это часто находило отражение в их творчестве. В поэме Лю Цзун Юань есть такие строки:
Я слышал о тайном искусстве от мудреца, Искусстве концентрации энергии в ночи. Дыхания плавны, глубоки и медленны, Вниз к корням течет энергия потоком могучим.
Это короткое стихотворение раскрывает излюбленное время и популярную технику цигун ученых эпохи Тан. Излюбленным временем был период с 23 часов вечера до часа ночи. Мастера цигун называют его временем расцвета энергии. Популярная техника — плавное, глубокое, медленное дыхание, проникающее до пяток и называемое “пяточным дыханием”.
Су Тун По (Су Дун Бо) и Чу Си — два великих китайских мыслителя, достигшие успеха в основном благодаря цигун и активно его пропагандировавшие. Су Тун По верил, что основу искусства долголетия составляет “утробное дыхание”, то есть внутренний процесс, в котором не участвуют органы дыхания. Чу Си утверждал, что в состоянии медитации мы сначала изгоняем все мысли, а затем взираем на них с возросшего уровня сознания. Подробнее техника будет рассмотрена в следующей главе.
Открытия конфуцианских ученых
Нельзя не восхищаться открытиями двух великих конфуцианских ученых периода правления династии Сун Чжан Дай и Шао Юн, о которых шла речь в третьей главе. Чжан Дай понял, что энергия заполняет весь бесконечный космос и является связующей субстанцией между всеми проявлениями сущего. Ему принадлежит высказывание: “Мудрец познает интуитивно, не доверяясь органам чувств. Мое эго и все проявления вселенной тождественны”. Проводимая автором дифференциация направлений восточной философской мысли весьма условна и носит исключительно терминологический характер (* В конечном счете все сводится к отождествлению собственного “я” и божественной вселенной).
Открытие единого энергетического поля современными учеными подтверждает истинность этого высказывания. Ученый определяет принцип философии конфуцианского цигун следующим образом:
Если на душе покой, то энергетическое тело тоже спокойно. Если в душе праведность, то праведно и все энергетическое тело.
Он, не прекращая говорить, передавал ци сидящим в аудитории, и вызвал непроизвольный поток ци у многих людей. У большинства из них болезни исчезли немедленно! В сериях экспериментов в 1986 и 1987 гг. он передавал ци на большие расстояния (от 7 до 2000 км), изменяя молекулярную структуру различных жидкостей. Эти эксперименты производились не в частных домах, где аудитория обычно состоит из любопытствующих любителей, но в престижном университете Цин Хуа в Бейцзине под наблюдением самых уважаемых китайских, ученых.
В то время как Чжан Дай исследовал бесконечность космоса, Шао Юн описывал бесконечно малый мир элементарных частиц. Оба ученых уделяли особое внимание душе человека или сознанию. В поэме под названием “Обозревая перемены” Шао Юн пишет:
Иных миров строенье
Воплощено в частице вещества,
А триединство объяснит природу всех явлений.