Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Научные стремления 2011-2

.pdf
Скачиваний:
74
Добавлен:
21.02.2016
Размер:
13.98 Mб
Скачать

Последствия, связанные с личностным функционированием

ЗДОРОВЬЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Психосоматические

 

Психическая

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

проявления

неустойчивость

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"трудно сделать

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

вдох, онемела часть

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"слабая нервная

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

затылка"

 

 

 

система"

"масса внутренних

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"часто болею

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

переживаний, о которых

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

не могла рассказать

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ангиной"

 

 

 

"возникали

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

никому"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

мысли о

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

суициде"

"напряжение,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

раздражение"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"истеричная,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

неуравновешенная

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

натура"

 

 

 

 

 

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

С ОКРУЖАЮЩИМИ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"мне сложно общаться

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"злость, замкнутость,

 

 

 

со сверстниками"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

глубокая интоверсия"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"осуждающе отношусь

 

 

"из-за нехватки любви,

"ограничила круг

 

 

 

 

 

 

привлекают мужчины

 

 

 

 

 

 

к людям, имеющим

 

 

 

 

 

 

 

 

 

общения с

 

 

 

 

 

 

старшего возраста"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

алкогольную

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

некоторыми

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

зависимость"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

знакомыми"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

УМЕНИЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПРАВЛЯТЬСЯ С

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЖИЗНЕННЫМИ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

НЕВЗГОДАМИ

 

 

 

 

"нужно не уходить от

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

проблемы, а решать

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"пытаюсь придать

 

 

 

 

 

 

 

 

"научилась сама решать

 

 

 

 

их"

 

 

 

 

 

жизни какой-то

 

 

 

 

 

 

 

 

свои проблемы, т.к. мне

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

смысл"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

не на кого их

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"привыкла

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

переложить"

 

 

 

"теперь я могу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

рассчитывать

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

себя

 

 

 

только на себя"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

защитить"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

УВЕРЕННОСТЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В СЕБЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"всегда найдутся люди,

 

 

 

 

 

 

 

 

"жесткая, прямая,

 

 

 

 

 

которые помогут"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(внешний локус

 

 

 

 

 

 

 

требовательная к людям"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

контроля)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"неуверенность,

 

 

 

 

 

"я стала уверенным в себе

 

 

 

 

 

 

 

 

закрытость,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

заниженная

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

человеком с сильным

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

самооценка"

 

 

 

 

 

характером"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рисунок 1 Последствия, связанные с личностным функционированием

231

Выводы. Созависимость – это приобретенное дисфункциональное поведение. Психологические проблемы, стресс, вследствие злоупотребления психоактивным веществом одного члена семьи, способствуют появлению у других членов невротических расстройств, психосоматических проблем и эмоциональных нарушений.

Исследование психологических особенностей юношей и девушек, выросших в семьях со злоупотребление алкоголем родителями, показало, что формирование модели жизненного функционирования у данной категории лиц предопределяет специфические эмоциональные переживания и паттерны функционирования, связанные с неумением справляться с жизненными невзгодами, выстраивать конструктивные отношением с окружающими, снижает уровень оптимизма, уверенности в себе, а также подрывает психологическое здоровье и благополучие. Это приводит также к психологической неустойчивости и затрудняет определение цели жизни, принятие решений, самопринятие и личностный рост.

Литературные источники

1.Мировая статистика здравоохранения за 2010 год [Текст] / М.: Всемирная организация здравоохранения.−2010.−177 с.

2.Как компетентно помогать созависимым. Итоги обмена опытом специалистов из Беларуси, Германии и Польши [Текст] / под ред. А.Бартник. – М.:Варшава.–2010.–78 с.

3.Майер П. Выбираем любовь (Как победить созависимость) [Текст] / П. Майер, Ф. Минирт, Р. Хемфельт; пер с англ. – М.: Триада, 2010. – 352 с.

Kalinina N.A.

PSYCHOLOGICAL CHARACTERISTICS OF BOYS AND GIRLS (TEENAGERS)

WHOSE PARENTS HAVE DRINKING PROBLEMS

Summary

Gomel State University named after F. Skorina, Gomel

This article speaks about the urgency of the research into the problem of alcohol and the questions of negative after-effects on the growing-up of youth in an alcoholic family, expressed in the formation of adult children of alcoholics syndrome (ACOAS).

232

УДК 373.5.016 : 57

Ковалева А.В., Антонова Е.В.

РОЛЬ ИННОВАЦИОННОГО ПРОЦЕССА В РАЗВИТИИ ТВОРЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ В ВЕК БИОЛОГИИ

Витебский государственный университет им. П.М. Машерова

Общеизвестно, что инновационность – это объективный процесс, связанный с развитием человечества. Важно вносить элементы осмысленности в инновационное движение, четко представлять себе: к чему мы должны прийти в результате. Всестороннее развитие личности и есть цель воспитания. В настоящее время в педагогической науке стоит задача: найти новые механизмы, помогающие развитию личности. По методике выдающегося педагога М. Монтессори:―Свободная работа ребенка должна проходить в специально подготовленной среде‖[3]. В век биологии поиск новых наглядных и практических методов изучения науки о живых организмах приобретает все большую актуальность. А поскольку ―Природа наиболее удивительна в малом‖ (К. Линней), можно предложить учащимся простые и доступные объекты для наблюдения.

На современном этапе в озеленении населенных пунктов используются хвойные растения и кустарники, что улучшает санитарно-гигиеническое состояние и украшает облик городов в течение всего года. Все чаще применяются представители семейства кипарисовые CupressaceaeBartl., что отражает современную тенденцию зеленого строительства в странах Европы. Около 60% периода развития растения в годичном цикле приходится на стадию покоя. Вот почему предлагаем проводить изучение зимнего покоя кипарисовых на примере можжевельника виргинского JuniperusvirginianaL.

Цель исследования: показать роль инновационного процесса на примере биологического объекта в развитии творческой личности.

Материалы и методы исследования.Материалы: научная литература [1, 2], собственный опыт работы, исследование растительных объектов.Для достижения поставленной цели использованы методы: наблюдение, описание, сопоставительный анализ, синтез.

Результаты исследования и их обсуждение. Принаблюдении за зимним покоем были видны четкие отличия в изменении окраски побегов от желтозеленого через зеленовато-серый, оливково-зеленый до зелено-малахитового и темнотравяно-зеленого по шкале цветовА.С.Бондарцева. Растение чутко реагирует на изменение погодных условий, что выражается в расхождении верхушек хвои, появлении капель жидкости на них. Отличия заметны у побегов с северной и южной сторон кроны можжевельника. Положительная черта в проведении подобных наблюдений: они не сопряжены с материальными затратами, что важно в современных условиях. Учат наблюдательности, вырабатывают усидчивость, аккуратность, точность, пунктуальность, т.е. дисциплинируют. А значит, развивают память. Пробуждают интерес к растениям, научным исследованиям. В конечном итоге формируют заинтересованную личность (рис.).

233

Рисунок. Роль биологического объекта в формировании творческой личности

234

Выводы. Даже на маленькой части растения видна реакция организма в состоянии зимнего покоя на малейшие изменения погодных условий. Что удивительно, то интересно. И тем самым подтверждаются деятельностный и личностный подходы в познании педагогической действительности [1]. На примере растительных объектов показано формирование креативного мышления. А творчество, развитие личности являются необходимой составляющей педагогики инновационной деятельности. Это и есть одно из направлений системного воспитания XXIвека.

Литературные источники

1.Основы педагогических измерений. Вопросы разработки и использования педагогических тестов: учеб.-метод. пособие / В.Д. Скаковский [и др.]; под общ. ред. В.Д. Скаковского. – Минск: РИВШ, 2009.-340 с.

2.Педагогические инновации: традиции, опыт, перспективы: материалы II Международной научно-практической конференции, Витебск, 12-13 мая 2011 г. / Вит. гос. ун-т; редкол.: Н.А.Ракова (отв. ред.) [и др.]. – Витебск: УО «ВГУ им. П.М.

Машерова», 2011.-263 с.

3.www.spbcentri.ru

Kovaleva A.V., Antonova E.V.

INNOVATION PROCESS ROLE IN CREATIVE PERSONALITY

DEVELOPMENT DURING BIOLOGY CENTURY

Vitebsk State University after name P.M.Masherov, Vitebsk

Summary

Innovation activity pedagogic and life science mutual penetration has been shown in creative mentality development. Biology object role original scheme in creative personality forming has been result on plant organism research example. Observation conduct positive features have been reflected: it‘s not need in expenditures; it‘s develop memory; it‘s wake up interest to plants and to science investigations. Asaresultisaninterestpersonalityformation.

235

УДК 159.922.73+37.018.12

КоробкоЕ.С.

ВЛИЯНИЕ ОТНОШЕНИЙ В ДИАДЕ «ОТЕЦ – ПОДРОСТОК» НА УРОВЕНЬ ИНТЕРНЕТ-АДДИКЦИИ ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ

Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка, Минск

Всвязи с повсеместной информатизацией общества и распространением сети Интернет, психологи всего мира впервые столкнулись с таким явлением как Интернет-аддикция. Проблема Интернет-аддикции отражена в научных трудах таких зарубежных и отечественных ученых как К. Янг, А.Голдберг [2], М. Гриффитс, Дж. Грохол, А.Е. Войскунский [1], В.А. Лоскутова [4], Л.Г. Леонова [3], Н.Л. Бочкарева [3] и др.

Психологи сходятся во мнении, что формирование Интернет-аддикции чаще всего происходит в период жизни человека когда он одинок, болен или не находит взаимопонимания среди окружающих. Исходя из чего, целесообразно именно подростковый возраст рассматривать как наиболее уязвимый для развития Интернет-аддикции, в связи с характерным для этого периода нестабильностью эмоционального фона, распространенным чувством незащищенности, ненужности и безнадежности подростков, а так же нередко озлобленности и смятения. В связи с этим актуализируется вопрос исследования влияния и связи детско-родительских отношений и Интернетаддикции.

Цель такого исследования – изучение особенностей детско-родительских отношений в подростковом возрасте, а именно их влияние на уровень Интернет-аддикции у подростков. Для этого были использованы подростковый вариант опросника «Взаимодействие родитель – ребенок» Марковской И.М., позволяющий выяснить видение взаимоотношений с позиций подростка, и тест на Интернет-зависимость Лоскутовой В.А.

Такое исследование проводилось в 2010 – 2011гг. в УО «Средняя общеобразовательная школа №5 г.Добруша», в нем приняли участие 30 подростков в возрасте от 14 до 17 лет, испытуемые являлись учениками 9 – 11-х классов.

Входе исследования детско-родительских отношений были получены данные оценки подростками взаимоотношений с матерью и отцом. В связи с тем, что в современной семье наблюдается тенденция изменения отношения мужчин к вопросам воспитания детей в сторону смещения, а нередко и полного переложения этих обязанностей на женщину, отстраненность, зачастую вызванная некомпетентностью современных отцов в воспитательных воздействиях, наиболее интересными представляются результаты исследования взаимоотношений подростков с их отцами. Эти данные помогут более конкретизировать имеющиеся знания о проблеме влиянии родителей на процесс формирования у ребенка различных форм отклоняющегося поведения.

236

Выяснить какую роль играет отец в процессе формирования такого типа отклоняющегося поведения подростков как Интернет-аддикция.

Полученные в ходе такого исследования данные свидетельствуют о том, что84% отцов из семей опрошенных подростков требовательны к своим детям, 56% отцов проявляют строгость в отношении своих детей. Данные опрошенных подростков в 88% случаев, свидетельствуют о высокой степени контроля над ними со стороны отца, а так же малой эмоциональной дистанции в отношениях. В 100% случаев отцы опрошенных подростков принимают, любят их такими, как они есть. Они уважают их индивидуальность, симпатизируют им, одобряют их интересы и планы.

Так же было выявлено, что 85% отцов проявляет заинтересованность делами и планами ребенка, стараются помочь ему, высоко оценивают интеллектуальные и творческие способности ребенка, испытывают чувство гордости за него, что свидетельствует о высокой степени сотрудничества в таких семьях. Полученные данные свидетельствуют о достаточно высокой степени согласия между испытуемыми подростками и их отцами (64%), а так же достаточно высокой последовательности воспитательных воздействий отцов в группе исследованных подростков(80%). Согласно полученным данным в 92% отцы авторитетны для своих детей.

Таким образом, подростки удовлетворены своими отношениями отцами в 96% случаев, что составляет абсолютное большинство респондентной группы.

В результате исследования Интернет-аддикции подростков были получены данные свидетельствующие о том, что 56,6% испытуемых находятся в стадии обычного пользователя Интернет; 33,3% респондентов чрезмерно увлечены Интернет ресурсами, что вызывает у них определенные проблемы; у 10% подростков был обнаружен уровень Интернет-аддикции, вызывающий значительные проблемы и требующий помощи специалиста-психотерапевта; уровень Интернет-аддикции, при котором помощь психотерапевта необходима, выявлен не был.

Т.е., большинство подростков имеют обычный уровень и неподвержены Интернет-аддикуии, что свидетельствует о разумном использовании ресурсов Интернет, без излишнего увлечения и «ухода в виртуальную реальность».

Так в ходе исследования было установлено, что отношения в семьях по измеренным шкалам в абсолютном большинстве приближены к положительному полюсу, а уровень Интернет-аддикции у большинства подростков исследованной группы находится в пределах обычного пользователя. На основании этих результатов можно предположить наличие связи между благоприятными отношениями в семье и низкими показателями Интернет-аддикции подростков и соответственно неблагоприятными отношениями – высокими показателями Интернет-аддикции подростков.

Для проверки достоверности полученных результатов и подтверждения предположения о наличии связи между основными переменными исследования был проведен статистический анализ данных в программе

237

Statistica 6.0. Обработка данных осуществлялась при помощи критерия ранговой корреляции Спирмена.

Так была выявлена связь между некоторыми параметрами, определяющими детско-родительские отношения, и уровнем Интернетаддикции подростков. А именно: слабая прямо пропорциональная зависимость была обнаружена между параметрами первой переменной «строгость» со стороны отца и переменной «уровень Интернет-аддикции» (р ≤ 0,05). Т.е., чем выше строгость со стороны отца, тем выше уровень Интернет-аддикции у подростков.

Такие данные дают основания для подтверждения основной гипотезы о наличии связи между переменными детско-родительскими отношениями и уровнем Интернет-аддикции в подростковом возрасте. А так же подтверждают предположение о том, что неблагоприятные отношения в семье связаны с высокими показателями Интернет-аддикции у подростков.

Выводы: Анализ результатов, полученных в эмпирическом исследовании, позволяет сделать следующие выводы:

1.Исходя из результатов изучения детско-родительских отношений, абсолютное большинство подростков(более 90%) отмечают положительные отношения с родителями.

2.После проведения диагностического исследования по изучению уровня Интернет-аддикции у большинства подростков 56,6% (17 человек) был выявлен уровень обычного пользователя.

3.В ходе исследования была выявлена связь между детско-родительскими отношениями и уровнем Интернет-аддикции в подростковом возрасте.

4.Более тесная связь детско-родительских отношений и уровня Интернетаддикции была выявленная по шкале «строгость», высокие показатели по данной шкале напрямую связаны с уровнем Интернет-аддикции, т.е. излишняя строгость в отношениях со стороны отца провоцирует развитие Интернет-аддикции у подростков.

Литературные источники

1.Войскунский , А.Е. Гуманитарные исследования в Интеренте / Е.А. Войскунский. – М. : Можайск –Терра, 2000. – 431 с.

2.Душевное здоровье [Электронный ресурс] / Диагноз, которого нет. – Киев, 2007. –

Режим доступа : http://www.po-miry.ru/MEDICINA/DEPENDENCE/computer.htm. - Дата доступа : 08.04.2011.

3.Леонова, Л.Г., Бочкарева, Н.Г. Вопросы профилактики аддиктивного поведения в подростковом возрасте : учеб.-метод. пособие / Л. Г. Леонова, Н.Г. Бочкарева ; под. ред. Ц.П. Короленко. – Новосибирск : НМИ, 1998. – 215 с.

4.Лоскутова, В.А. Интернет-зависимость как форма нехимических аддиктивных расстройств : автореф. дис. На соискание ученой степени канд. мед. Наук : 14.00.18 / В.А. Лоскутова ; Новосибирская гос. мед. акад. МЗ РФ. – Нововсибирск, 2004. – 16 с.

238

KorobkoE.S.

THE INFLUENCE OF THE RELATIONS IN THE DYAD "THE FATHER - THE TEENAGER" ON THE LEVEL OF INTERNET-ADDICTION IN ADOLESCENCE

MaximTankBelarusianState Pedagogical University, Minsk

Summary

Presents the results of empirical research of influence of child-parental relations on the level of Internet-addiction in adolescence. Describes the peculiarities of relationships between teenagers and their fathers. Special attention is paid to the relationship in the families of teenagers, who has the level of the using of the Internet above the average.

239

УДК: 7А. 06. 24

Круглик И.И., Жилко Н.В.

САМОКОНТРОЛЬ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА СУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

Белорусский государственный университет физической культуры, Минск

Актуальность.В современной жизни общества занятия физической культурой и спортом приобрели важное, а часто и первостепенное значение, так как одним из последствий научно-технического прогресса явилось значительное уменьшение физического труда во всех сферах жизни. Результатомэтого является гиподинамия, которая оказывает отрицательное влияние на здоровье человека. Для устранения негативных последствий гиподинамии используют средства физической культуры, такие как бег, туризм, плавание, подвижные игры и многое другое, но все занятия физической культурой и спортом требуют самоконтроля [1].

Цель исследования:изучить функциональное состояние организма, в процессе занятий физической культурой и спортом.

Задачи исследования:1. На основании анализа научно-методической литературы выявить наиболее эффективные методы самоконтроля, используемые при занятиях физической культурой и спортом; 2. Изучить в ходе педагогического наблюдения функциональное состояние организма в процессе занятий физической культурой и спортом.

Методы исследования:1.Анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, методы математической статистики.

Одним из наиболее эффективных методов самоконтроля в процессе занятий физической культурой и спортом является исследование функционального состояния вегетативной нервной системы(ВНС) [2, 3].

Для изучения закономерностей процесса адаптации студентовспортсменов к учебно-тренировочным занятиям и выявления динамики функционального состояния организма еженедельно проводился мониторинг показателей сердечно-сосудистой системы (ССС) и вегетативных реакций. С этой целью использовалась ортостатическая проба, которая основана на том, что тонуссимпатического отдела ВНС, и соответственно ЧСС, увеличиваются при переходе из горизонтального положения в вертикальное. Разница в частоте пульса позволяет количественно оценить состояниесимпатической иннервации сердца, тонус и возбудимость симпатического отдела ВНС в целом. По результатам ортостатической пробы рассчитывался процент обследуемых с различными функциональными состояниями симпатической нервной системы

(СНС).

Оценка пробы проводилась следующимобразом: учащение пульса на 0–10 уд/мин – отличное состояние СНС, 11–16 уд/мин – хорошее состояние, 17–22 уд/мин – удовлетворительное состояние, 23 уд/мин и более – неудовлетворительное состояние [3].

240