2.6. Самовоспитание

3. Воспитание невозможно осуществлять без самовоспитания как сознательной, целенаправленной деятельности человека по совершенствованию своих положительных и преодолению отрицательных качеств.

4. В юношеском возрасте, когда личностные качества человека в значительной степени сформированы, самовоспитание становится осознанным. К тому же в процессе выработки профессионального становления у молодежи студенческого возраста ярко выражена потребность в самовоспитании интеллектуальных, нравственных и физических качеств личности в соответствии с идеалами и ценностями, которые свойственны данному обществу, ближайшему окружению, учебной группе.

Это выражается, как правило, в том, что на основе выбранных путей, методов и средств самовоспитания, а также личной программы или плана самосовершенствования осуществляется работа над собой. Реализация основного содержания их заключается в активной практической работе человека, направленной на достижение поставленных целей.

Эффективность самовоспитания определяется в процессе последующей личностной оценки и самооценки. Это придает ему признак постоянства, а основным показателем результатов становится уровень и прочная устойчивость духовной культуры, нравственности, творческой активности и социальной зрелости, проявляемой в жизни и деятельности, в повседневном поведении как в вузе, так и вне его. Характер и особенности потребностно-мотивационной сферы, динамика умственного развития и развития индивидуальных способностей и познавательных возможностей оказывают влияние на результат воспитанности студенческой молодежи.

В выработке духовно-нравственной культуры, в формировании эрудиции и в умении руководить людьми немалую роль играют составляющие самовоспитания: самооценка, самовнушение и самоконтроль, самостимуляция (самопоощрение, самонаказание).

Самооценка формируется путем сравнения себя с другими людьми и путем сопоставления уровня своих притязаний с результатами своей деятельности, так как человек должен знать, какие качества следует воспитывать у себя. Адекватная самооценка позволяет правильно сформулировать цели самовоспитания. Она формулируется, когда человек осознает и умеет правильно оценить мнение о себе и своих поступках у людей, с которыми контактирует в семье, в учебном заведении, в неформальном окружении, относится к себе критически, сопоставляя себя с окружающими.

Если самооценка занижена, человек начинает находить в каждом деле непреодолимые препятствия, теряет уверенность в себе. Ему становится сложнее общаться с коллегами по работе, устанавливать контакты с людьми.

Заниженная самооценка руководителя непосредственно влияет на его отношение к подчиненным. Руководитель с низкой самооценкой часто несправедлив к подчиненным, которых считает удачливее, умнее себя. Он, как правило, мнителен и отрицательно относится к тем, кто, как ему кажется, его не любит, не уважает. Он считает, что каждый подчиненный старается его обмануть, за глаза посмеяться над ним, а отсюда появляется подозрительность, неверие в честность коллег.

Чрезмерно завышенная самооценка отдаляет руководителя от подчиненных, мешает установлению нормальных деловых контактов, а немного завышенная самооценка, если она не ведет к  высокомерию, способствует достижению успехов в любом виде деятельности.

Вырабатывая адекватную самооценку, необходимо учитывать обстановку, в которой осуществляется эта работа.

Самовнушение и самоконтроль помогают сдерживать эмоции, вести себя достойно, соблюдать требования этики, когда приходится выполнять распоряжения, которые мало приятны, малоинтересны. Самовнушение заставляет держать себя в руках, сдерживать эмоции. Человек убеждает себя в том, что именно сейчас надо вести себя так, а не иначе. Если самовнушение не помогает, необходимо включать самоконтроль. Самоконтроль помогает вести себя, не выходя за рамки принятых в данном сообществе правил поведения, владеть собой в самых трудных ситуациях. В течение нескольких недель, а иногда и месяцев с целью изменения поведения, психологи рекомендуют несколько раз в день произносить, например, «меня не выведут из себя никакие обидные замечания окружающих!?», «Я совершенно спокоен!?» и т.д. Самовнушение повторяется до тех пор, пока уверенность позволяет контролировать себя, справляться с собой, вести себя в соответствии с самовнушением.

Неприятные эмоции, исчезают при переключении внимания. Самовнушение или увлечение каким-то делом создает в мозгу очаг возбуждения, который тормозит другие зоны мозга, в том числе и те, которые вызывают ощущение дискомфорта.

Особенно действенным самовнушение бывает в тех случаях, когда проводится перед сном и сразу же после утреннего пробуждения, лежа в постели. В этом случае самовнушение является частью аутотренинга.

Самовнушение и самоконтроль позволяют осуществлять самоуправляемое поведение и действия. Дает возможность держать себя в руках, быстро успокаиваться в сложных ситуациях, влиять на преобразование негативных мыслей и чувств, разрушающих жизненный потенциал, в гармоничную систему, приводящую к реализации положительных качеств личности.

Самостимуляцию (самопоощрение и самонаказание) важно использовать мнительным и самолюбивым людям. Большую помощь в самовоспитании могут оказать некоторые приемы метода самопоощрения: похвала - в случае достигнутых успехов нужно мысленно говорить: Молодец! «Умница!; одобрение действия: И дальше так!, самооправдание: Ну и правильно! Не надо так переживать! По-другому нельзя было поступить.

Желательно, чтобы реакции самопоощрения регулировали поведение постоянно. Хотя прибегать к ним необходимо в зависимости от ситуации, когда человек не получает положительной оценки своего поведения со стороны. Поощрять как и наказывать себя можно не только словесно, но и материально: Я заслуживаю (не заслуживаю), сегодня, чтобы побаловать себя таким подарком.

Естественно, лишение себя удовольствия является действенным средством самонаказания. Основные приемы метода самонаказания это – самокритика, самоограничение, сампорицаие.

    Методы самостимуляции направлены на совершенствование собственной личности, позволяют идти по пути достижения успеха в жизни. Правомерно считается, что самой лучшей мотивацией для самовоспитания является стратегия любви. Занимаясь самовоспитанием, человек должен любить себя, стараться сделать себя лучше, самосовершенствоваться, не относиться к себе равнодушно. Самосовершенствование, прежде всего, состоит в управлении своими переживаниями, чувствам, эмоциями.

    Самовоспитание является ключом к самопознанию. Самопознание происходит не в процессе переживания эмоции, а при размышлении в результате переживания. В самовоспитании очень важен принцип опоры на положительные эмоции. Когда человек мыслит позитивно, то значительно возрастает способность к управлению эмоциональной жизнью, способность контролировать умственную активность, порождающую эмоцию. Если человек мыслит негативно, то его эмоции также являются только толчком к самопознанию. Именно в этом смысле психологи говорят о пользе переживания эмоций обиды, вины, стыда, страха, зависти, тщеславия и гордыни, приводящие его к самоочищению, самосовершенствованию.