Attachments_kuzmina-violetta@yandex.ru_ / Добсон Родителям и молодоженам

Глава 17

ВОПРОСЫ ЗАДАЮТ ПОДРОСТКИ

что я должен сохранять свою индивидуальность и отличаться ото всех. А я так не могу! Вы понимае­ те меня?

Конечно, понимаю. Я постараюсь объяснить, почему тебя так тя­ нет выглядеть, как все. Скорее всего это желание связано с чувством неполноценности, которое часто бывает очень сильным в подростко­ вые и юношеские годы. Когда ты чувствуешь себя глупым и ничтож­ ным, когда ты сам себе не нравишься, то больше всего ты боишься быть осмеянным или отвергнутым своими друзьями. Ты становишься более чувствительным к насмешкам, тебе не хватает уверенности, чтобы отличаться от других. У тебя и так слишком много проблем, чтобы идти наперекор большинству. Поэтому ты одеваешься, как все друзья, говоришь так же, как остальные, и даже мыслишь так, как принято в твоем окружении. Ты начинаешь бояться поднять руку в классе, чтобы высказать свое собственное мнение. Основное твое же­ лание - вести себя как можно незаметнее. Такое поведение является результатом неуверенности в себе. Предполагаю, что именно это ле­ жит в основе твоего поведения. Твое чувство собственного достоинст­ ва к тебе вернется, когда ты станешь более зрелым и свободным че­ ловеком, быть которым предначертал тебе Господь.

312

Мне 14 лет. Все лицо у меня усыпано прыщами. Чем это вызвано? Как мне очистить кожу?

Изменения в организме, которые ты сейчас переживаешь, затра­ гивают все твое тело. Даже кожа подвергается у подростка сущест­ венным изменениям, независимо от того, кто он - мальчик или де­ вочка. Наверное, изменение кожи наиболее неприятный из всех фи-% зических процессов, происходящих в ранней юности. Во время одного исследования, в котором участвовало две тысячи подростков, опра­ шиваемым задавали вопрос: «Что тебе больше всего в себе не нра­ виться?» Из широкого круга проблем наиболее сильное беспокойство у этих подростков вызвали проблемы, связанные с кожей. Высыпания на коже появляются в основном из-за жировых веществ, которые вы­ рабатываются в этом возрасте. Поры кожи, наполняясь жиром, заку­ пориваются, а жир в них затвердевает, образуя прыщи или угри. Эти дефекты кожи могут наблюдаться в течение нескольких лет, но не­ редко исчезают очень быстро.

Если у тебя много прыщей и угрей, значит воспалены сальные же­ лезы. В таком случае очень важно держать кожу чистой, регулярно смывая с лица жир и грязь. Когда-то было принято считать, что жир­ ная пища и шоколад ухудшают состояние кожи, но современные ис­ следования подвергают это сомнению. Если ты чувствуешь тревогу из-за этого, то попроси родителей сводить тебя к дерматологу - спе­ циалисту по кожным болезням. В большинстве случаев воспаление сальных желез успешно лечится.

Мне 13 лет, и я чувствую себя ничтожеством. Могу ли я изменить это свое состояние?

Во-первых, тебе нужно понять, что это происходит не только с тобой. Понаблюдай за людьми вокруг себя и постарайся обнаружить у них признаки скрытого чувства неполноценности. Когда ты завтра пойдешь в школу, осторожно присмотрись к окружающим тебя уче­ никам. Уверяю тебя, что многих из них беспокоит то же, что и тебя. Одни ведут себя слишком застенчиво и тихо, другие - сердиты и злоб­ ны, третьи - выглядят глупо, боятся участвовать в играх или сорев­ нованиях, часто краснеют или проявляют гордость и заносчивость. Научившись различать у людей признаки комплекса неполноценно­ сти, ты узнаешь, что это - весьма распространенная проблема. А ког­ да ты осознаешь, что многие подростки чувсгвуют то же, что и ты,

313

то уже не будешь чувствовать себя в этом одиноким. Все люди боятся насмешек над собой, опасаются состояния излишнего смущения. Все мы сидим в одной дырявой лодке, которая хотя держится на плаву, но все время требует латания дыр. Пусть это сознание вселит в тебя большую уверенность в себе. Поверь, когда мне было 14 лет, я сам едва не утонул в такой же «дырявой лодке»!

Во-вторых, я советую открыто посмотреть на проблемы, терзаю­ щие тебя. Они появляются из глубин твоего сознания и сердца, днем и ночью нагоняют в твою душу черные тучи. Желательно при этом остаться одному, чтобы никто не потревожил ход твоих мыслей. За­ тем перечисли все свои основные недостатки. Никто не увидит этот список, кроме тех людей, которым ты захочешь его показать. Сове­ тую быть предельно честным. Напиши все, что тебя беспокоит. Упо­ мяни все свои черты, которые тебе не нравятся, включая нарушения умственной деятельности и потерю самообладания, конечно, если это к тебе относится.

Постарайся как можно точнее определить свои самые серьезные проблемы. Например, часто ли ты расстраиваешься и сердишься на людей, а потом из-за этого испытываешь огорчение? Препятствует ли твоя застенчивость общению с другими людьми? Может быть, ты не умеешь выражать свои мысли словами? Возможно, твоя основная проблема - леность, отсутствие доброты к людям, или твой внешний вид? Все, что тебя беспокоит, опиши как можно лучше. Затем, когда закончишь писать, просмотри список и выдели те проблемы, которые наиболее сильно тебя беспокоят, на которые уходит больше всего вре­ мени и сил.

В-третьих, обдумай каждую проблему, обозначенную в списке. Используй все свои творческие возможности, чтобы придумать спо­ собы изменения всего, что тебе не нравится. Может быть, ты решишь показать список приходскому священнику или воспитателю, возмож­ но, отцу или матери, то есть тому человеку, которому ты доверяешь и веришь, что он поможет тебе выработать план самосовершенство­ вания. Осмыслив свои проблемы, ты почувствуешь себя лучше, смо­ жешь избавиться от тревоги в связи с некоторыми ситуациями, кото­ рые ее ранее вызывали.

Мы подошли к важному вопросу. Ключ к душевному здоровью за­ ключен в умении человека смириться с тем, что он не в состоянии изменить. После того, как ты разберешься со своими проблемами и сделаешь все возможное для их разрешения, я советую взять твой список и сжечь его, уединившись перед лицом Господа. Вверь Ему свою жизнь со всеми своими достоинствами и недостатками, сильны­ ми и слабыми сторонами, попроси Его принять тебя таким, какой ты

314

есть, и благословить. Он из ничего сотворил всю Вселенную, и Он мо­ жет сделать твою жизнь прекрасной.

Вам пишет подросток. Мне очень трудно завести друзей. Посоветуйте у пожалуйста, как научиться

нравиться людям и как на них влиять?

«Лучший способ найти друга - самому быть хорошим другом». Эта старая пословица и в наше время соответствует истине. Позволь мне дать тебе небольшой совет, который, возможно, поможет тебе в об­ щении с людьми любого возраста. Как я уже писал, большинство лю­ дей испытывает чувство неполноценности и неуверенности в себе. Ес­ ли ты поймешь и запомнишь этот факт, то это поможет тебе узнать секрет успеха человека в обществе. Никогда не насмехайся над людь­ ми. Пусть они знают, что ты уважаешь и принимаешь их такими, ка­ кие они есть, что все они важны для тебя. Постарайся понять чувства каждого знакомого тебе человека и, если потребуется, защити его ре­ путацию. Я думаю, что многие люди в ответ отнесутся к тебе так жё.

Мне 12 лет. Мой папа говорит, что мое тело скоро сильно изменится. Это уже произошло с некоторыми моими друзьями. Но я не представляю, как это мо­ жет произойти со мной. Почему это обязательно должно произойти?

Я с радостью отвечу на твой вопрос. Процесс роста человека - это чудесное и интересное явление, которое зависит от маленького орга­ на, находящегося у основания головного мозга, - гипофиза. Этот не­ большой орган - главная железа внутренней секреции организма - «большой начальник». В нужное время гипофиз пошлет «посыль­ ных», называемых гормонами, которые прикажут остальным желе­ зам твоего организма: «Пошевеливайтесь! Пора расти!» Эти гормоны будут сильно влиять на твое тело в течение нескольких последующих лет жизни.

Хорошо, что папа сказал тебе про перемены, которые скоро про­ изойдут. Есть несколько причин, в связи с которыми ты должен по­ нимать этот этап твоего физического развития. Во-первых, если не знать, что должно произойти с твоим телом, то можно испугаться многих одновременных изменений. Нередко подростки начинают бес-

315

покоиться о своем здоровье: «Что происходит? Нет ли у меня болез­ ни? Не рак ли это? Может быть, что-то не в порядке со мной? Обсуж­ дать ли мне это с кем-нибудь?» Ненужные страхи появляются из-за незнания или неверной информации о функционировании организма. Молодые люди, которые понимают сущность этого процесса, знают, что все перемены представляют собой нормальный, естественный и неизбежный процесс. Поэтому я хочу рассказать о тех явлениях, ко­ торые ты можешь ждать в подростковом возрасте. Нет никакого ос­ нования волноваться по поводу этих быстрых физических изменений.

Главная перемена, которую ты заметишь - это подготовка твоего тела к тому, чтобы стать родителем. Я имею в виду не то, что ты на самом деле станешь отцом (это произойдет не так скоро), а то, что твое тело должно обрести способность к зачатию ребенка. Это одна из основных перемен, происходящих в этот период. Такое сексуаль­ ное пробуждение называется половым созреванием. В течение этого процесса ты начнешь быстро расти, твои мускулы будут становиться похожими на мускулы взрослого мужчины, ты станешь гораздо силь­ нее, а движения твои более координированы. Не удивительно, что уче­ ники седьмых-восьмых классов гораздо лучше успевают в занятиях спортом, чем пяти-шестиклассники. В этот период у подростка резко увеличиваются размеры тела, сила, улучшается координация движений.

Во-вторых, твои волосы станут более похожи на волосы взрослого мужчины. Ты заметишь, что у тебя начинает появляться борода, и тебе придется ее брить. Волосы появятся у тебя подмышками и в тех местах, которые называют интимными, - вокруг половых органов. Сами половые органы увеличатся и станут похожи на органы взрос­ лого мужчины. Все это говорит о том, что ты превращаешься из ма­ ленького мальчика в мужчину, способного стать отцом и заботиться о жене и детях. Это необычайное изменение напоминает мне о гусе­ нице, которая прядет кокон вокруг себя и через некоторое время пре­ вращается в совершенно иное существо - в бабочку. Конечно, в маль­ чике перемены не настолько значительны, но ты уже никогда не бу­ дешь таким, каким был до начала полового созревания.

Многих детей пугает то, что эти перемены начинаются как бы внезапно. Гипофиз быстро приводит все в действие. Он «выкрикива­ ет» приказы направо и налево, и кажется, что все тело приходит в движение, пытаясь выполнить эти команды.

Под влиянием перемен находится все: даже твой голос становится иным. Я уверен, что ты заметил, насколько голос твоего отца ниже, чем твой. Тебя никогда не интересовало, почему он стал таким? Всег­ да ли он был низким или хриплым? Всегда ли он звучал как сирена? Можешь ли ты представить своего отца ребенком в детской кроватке,

316

«агукающим» таким голосом, какой у него сейчас? Конечно, нет! Он не был рожден таким. Голос отца изменился в период полового созре­ вания. То же самое случится и с тобой. Однако многие подростки стесняются своего голоса, ибо он звучит не очень твердо до тех пор, пока не окончится его ломка. В течение некоторого времени он будто скрипит и пищит, дрожит и трещит. Но опять же, не стоит об этом беспокоиться, так как скоро голос станет низким и сильным. Необхо­ димо время для завершения развития голосовых связок.

Другая проблема, появляющаяся у мальчиков и девочек в период созревания, - это усталость или недостаток энергии. Тело подростка тратит так много своих ресурсов на процесс роста, что в течение не­ которого времени ему будет не хватать энергии на другую деятель­ ность. Этот этап обычно длится не очень долго. Тем не менее следует ожидать появления усталости, которую, впрочем, можно компенси­ ровать двумя способами.

Во-первых, в течение всего этого периода необходимо хорошо от­ дыхать и подолгу спать. Многие подростки считают, что им не нужно ложиться спать так же рано, как в детстве. Поэтому они засыпают слишком поздно, и весь следующий день чувствуют себя разбитыми. Поверьте, пожалуйста, что в 12 - 13 лет из-за ускоренного роста ре­ бенку необходимо гораздо больше отдыха, чем в 9 или 10 лет.

Во-вторых, питание. Оно также очень важно для подростка. Тво­ ему организму нужен материал для строительства новых клеток в мышцах, костях и волокнах, которые заложены в проекте твоего ор­ ганизма. Тебе необходимо иметь сбалансированную диету. Сейчас это даже более важно, чем в 6 - 8-летнем возрасте. Если ты не будешь правильно питаться в течение периода роста, то тебе грозят болезни и различные физические проблемы. Твой организм должен получать витамины, минеральные соли и белки, необходимые ему, чтобы раз­ виваться.

Я рассказал только о некоторых основных изменениях, которые могут у тебя произойти в ближайшие годы на пути к взрослению.

Меня зовут Ким. Я девочка. Мне 11 лет. Какие пе­ ремены должны произойти со мной? Особенно меня интересуют вопросы менструации и появления на свет детей.

У девочек организм испытывает еще более сложные изменения, чем у мальчиков, так как ему надо подготовиться к материнству.

317

Способ, с помощью которого женский организм производит челове­ ческую жизнь, - один из наиболее прекрасных механизмов во Вселен­ ной, созданной Господом.

Вся человеческая жизнь начинается с одной маленькой, мизер­ ной, клетки. Эта клетка называется зиготой. Она начинает делиться и расти в матке женщины.

Матка - специальное место в нижней части полости живота. Она представляет собой небольшой мешочек, который служит прекрасной средой обитания для зародыша (название ребенка на самой ранней стадии его развития).

Что нужно ребенку в течение девяти месяцев до рождения? Теп­ ло, кислород и питание. Все это он получает от материнского орга­ низма. Достаточно небольшой ошибки в эти первые месяцы (особенно в первые три месяца), и зародыш умрет. Он необычайно хрупок, по­ этому организм матери должен быть в хорошем состоянии, чтобы удовлетворять запросы растущего ребенка.

Для того чтобы соответствовать потребностям будущего ребенка, организм девочек испытывает множество изменений в течение всего периода полового созревания. Один из появляющихся в это время важных процессов называется менструацией. Этот процесс девушки должны хорошо понимать. В большинстве школ информация о мен­ струации дается в пятом-шестом классах, поэтому то, о чем я сейчас скажу, может быть только обобщением того, что ты уже знаешь. Я считаю, что и мальчикам важно знать об этом, хотя, к сожалению, они редко информированы об этом процессе.

Когда женщина становится беременной после полового сношения с мужчиной, ее организм начитает заботиться о зародыше, способст­ вовать его росту. Зародыш должен иметь кислород, пищу, множество других веществ, необходимых для жизни. Все это автоматически по­ ступает в матку через кровь матери. Но поскольку матка «не знает», когда в ней появится зародыш новой жизни, она должна на всякий случай быть готова принять его каждый месяц. Поэтому кровь накап­ ливается на стенках матки, чтобы обеспечить питание зародышу, ес­ ли женщина забеременеет. Если же женщина не становится беремен­ ной, необходимость в маточной крови исчезает. Она выходит из сте­ нок матки и вытекает через влагалище - специальное отверстие, че­ рез которое рождаются дети.

Примерно каждые 28 дней (это число не постоянно) женское тело избавляется от ненужной крови, которая предназначалась для пита­ ния зародыша. Кровотечение обычно длится от трех до пяти дней. Этот процесс называется менструацией. В это время женщина долж­ на пользоваться специальным тампоном, впитывающим в себя кровь.

318

Очень важно правильно относиться к этому явлению. Во-первых, менструации не следует бояться. Поскольку вид крови заставляет со­ дрогаться, многие девушки пугаются ее появления, начинают пере­ живать и бояться дня наступления менструации. Некоторые девушки вообще не хотят, чтобы она протекала. Но ведь надо понимать, что менструация обеспечивает возможность самого чудесного и волную­ щего события, которое может произойти, - рождения нового челове­ ческого существа. Какое это чудо! Одна-единственная клетка посте­ пенно делится на две, четыре, восемь, шестнадцать клеток и продол­ жает делиться, пока не образуются триллионы клеток! Из скопления этих клеток медленно образуется маленькое сердечко, которое начи­ нает отбивать ритм новой жизни. Потом появляются пальцы, глаза, уши, все внутренние органы. Специальная жидкость окружает ребен­ ка, чтобы защитить его от толчков и ушибов, которые могут случить­ ся с матерью. В таких условиях он находится девять месяцев, пока не будет способен выжить во внешнем мире. И вот, в нужный момент тело матери начинает выталкивать его через влагалище в руки ожи­ дающей акушерки.

Самое прекрасное в этой невероятно сложной системе - это то, что она действует в женском теле совершенно автоматически. Как будто сам Творец, Господь Бог стоит рядом и руководит женщиной во всех ее действиях. Знала ли ты, что все происходит именно так? Царь Да­ вид сказал нам в своем Псалтыре: «Во время сотворения новой жизни Господь находится рядом». Прочитаем описание этого события.

«...Ты устроил внутренности мои и соткал меня во чреве матери моей. Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои, и душа моя впол­ не сознает это. Не были сокрыты от Тебя кости мои, когда я созидаем был в тайне». (Псалом 138: 13-15).

Господь наблюдал не только за Давидом, развивавшимся во чреве матери, но и за тобой и за мной! Он предопределил каждый день на­ шей жизни и записал каждый день в Свою книгу. Это самая утеши­ тельная мысль, которую я когда-либо слышал!

Следовательно, в менструации нет ничего страшного для деву­ шек, ее появления не надо бояться. Она является сигналом о готов­ ности организма сотворить новую жизнь с помощью Господа, если на то будет Его воля. Менструация сообщает девушке о том, что она рас­ тет, что она уже не ребенок, что внутри нее происходит что-то очень необычайное и важное.

Ким! Не волнуйся, пожалуйста, за свое здоровье. Ты никогда не

319

истечешь кровью, я обещаю тебе. Менструация так же естественна, как сон или пищеварение, как любой другой процесс, протекающий

ворганизме. Если ты чувствуешь что-то непонятное и беспокоящее тебя, если ты думаешь, будто отличаешься от всех, если ты ощуща­ ешь боль при менструации, то наберись смелости и поговори с ма­ терью или с врачом, а может быть, с человеком, которому полностью доверяешь. В большинстве случаев все страхи оказываются неоправ­ данными. Ты обнаружишь, что совершенно нормальна, а все про­ блемы были из-за недостаточного понимания механизма этого яв­ ления.

Примерно в то время, когда начнется менструация, будут проис­ ходить и другие изменения в твоем организме. Перед первой менст­ руацией у тебя может быть резкий скачок в росте. (Средний возраст,

вкотором начинается менструация у американских девушек - около 12 - 15 лет, но она может начаться как в 9 - 10 лет, так и в 16 - 17

лет. У девушек этот показатель сильно различается.)

В течение этого периода твое тело станет более округлым, с четко выраженными формами. Твои груди увеличатся, иногда они могут болеть. Мальчики тоже могут испытывать такую боль. Это не озна­ чает, что у тебя рак или какая-то другая болезнь. Твои груди изме­ няются так же, как и все остальное в организме. У тебя вырастут во­ лосы подмышками, возможно, на ногах и обязательно вокруг поло­ вых органов. Это наиболее заметные физические изменения. Когда ты заметишь их, можешь приступать к прощанию с детством: ты уже почти взрослая.

Мне 13 лет, но у меня не происходит никаких внеш­ них изменений. Я ниже и слабее большинства моих друзей. У них более низкий, чем у меня, голос. Это меня так смущает. У меня даже нет волос ниже жи­ вота! Может быть, со мной что-то не в порядке?

Нет. С тобой все в порядке. Просто ты развиваешься по своему собственному графику. Повзрослеть позже или раньше других вполне нормально, и у тебя нет оснований бояться, что ты никогда не созре­ ешь. Потерпи год-два, и в тебе вспыхнут такие же фейерверки пере­ мен, как и у всех остальных детей. Я обещаю тебе, что это произой­ дет. Если ты не веришь мне, посмотри на окружающих тебя взрослых людей. Разве кто-нибудь из них выглядит ребенком? Конечно, нет. Все рано или поздно вырастают.

320