- •Физическая культура в высшем гуманитарном образовании
- •Олег Васильевич Морозов Учебно-методическое пособие
- •Г.А. Чумак
- •Глава I. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов педагогических вузов
- •1.1. Основные понятия физической культуры
- •1.2. Ценности физической культуры
- •1.3. Ценностные ориентации и отношение студентов, школьников к физической культуре и спорту
- •Вопросы ч задания на усвоение и проверку знаний
- •Глава 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •2.1. Организм человека как единая биологическая система
- •2.2. Влияние занятий физическими упражнениями на организм
- •2.3. Некоторые отрицательные реакции организма при занятиях физической культурой и спортом
- •Глава 3. Физическая культура в здоровом образе жизни
- •3.2. Влияние образа жизни на здоровье человека
- •3.3. Оздоровительная физическая культура и ее влияние на здоровье
- •Глава 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности
- •4.2. Средства и приемы оптимизации работоспособности
- •Глава 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
- •5.1. Методические принципы и методы физического воспитания
- •5.2. Основы развития физических качеств
- •5.3. Основы спортивной подготовки
- •Глава 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •6.1. Мотивация, формы и содержание самостоятельных занятии физическими упражнениями
- •6.2. Самоконтроль в процессе физического воспитания
- •Вопросы и задания на усвоение и проверку знаний
- •Глава 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •7.1. Характеристика спорта и соревновательной деятельности
- •7.2. Индивидуальный подход к выбору вида физкультурно-спортивной деятельности
- •Глава 8. Физическая культура в профессиональной деятельности учителя
- •8.1. Задачи и средства физического воспитания школьников
- •8.2. Многообразие основных форм физического воспитания школьников
- •8.3. Урок физкультуры как основная форма физического воспитания
- •8.4. Внеклассная работа по физическому воспитанию
- •Глава 9. Профессионально-педагогическая подготовка (ппп) будущих учителей
- •9.1. Условия и характер труда учителей
- •9.2. Средства комплексного формирования психофизических качеств и прикладных навыков педагога
- •Глава 10. Организационно-методические основы развития оздоровительной физической культуры в детском лагере отдыха
- •10.1. Задачи и система физического воспитания в детском лагере отдыха
- •Дополнительная тематика методико-практического материала программы по физической культуре
- •1. Основные положения методики закаливания
- •2. Способы улучшения и сохранения зрения
- •3. Причины, методы определения и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата
- •4. Строевые упражнения, построения, перестроения в ходе учебно-тренировочного занятия
- •5. Подготовка фнзкультурно-спортивной документации
- •6. Способы определения утомления занимающихся на физкультурных занятиях. Приемы регулировании физических нагрузок
- •7. Организация подвижных игр со школьниками. Классификация эстафет
- •8. Восстановительные мероприятия в процессе занятий физическими упражнениями
- •Примерные темы рефератов по физической культуре для студентов, освобожденных от практических занятий
- •Требования к студентам по профессионально-прикладной педагогической подготовке
- •Мужчины
- •Контрольные упражнения дли оценки физической подготовленности студентов специальной медицинской группы
- •Приложение 5
- •Оглавление
Требования к студентам по профессионально-прикладной педагогической подготовке
I курс (1семестр)
Знать основы гимнастической терминологии.
Уметь, составить и провести комплекс утренней гигиенической гимнастики и физкультминутки.
1 курс (2 семестр)
1. Уметь провести с группой по указанию преподавателя вводную часть занятия.
Уметь руководить строем, показывать и выполнять строевые команды.
Уметь пронести подвижные игры для детей младшего и средне го возраста.
2 курс (3 семестр)
Уметь провести подвижные игры с учащимися старших классов.
Уметь организовать и судить соревнования по видам спорта школьной программы.
2 курс (4 семестр)
Уметь организовать и провести "Веселые старты" в школе, оз- доровительном лагере.
Уметь оформить заявку участников соревнований, оформить протокол.
Уметь пронести с группой общеразвивающие упражнения (в том числе с предметами).
3 курс (З семестр)
1. Знать методику корригирующей гимнастики для сохранения зрения, оздоровительного массажа, профилактики заболеваний опорно- двигательного аппарата.
2. Уметь составить план-сценарий проведения спортивного праздника, «Положение о соревнованиях».
3 курс (6 семестр)
Уметь планировать и проводить физкультурно-спортивные ме- роприятия и отряде детского оздоровительного лагеря.
Знать методику обучения плаванию, приемы спасания утопаю- щих.
Уметь пронести туристический слет со школьниками.
74
Приложение 4
Обязательные тесты определения физической подготовленности студентов по итогам учебного года
Женщины
|
№ п/п |
Характеристика направленности тостов |
Оценка в баллах | |||||||
|
|
|
5 |
4 |
3 |
2 |
1 | |||
|
1 |
Тест на скоростно-силовую подготовленность (бег 100м; сек) |
16,2 |
17,0 |
17,5 |
18,5 |
19,0 | |||
|
2 |
Тест на силовую выносливость (поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, ноги закреплены, руки заголовок; кол-во раз за 20 раз) |
17 |
16 |
15 |
14 |
13 | |||
|
3 |
Тест на общую выносливость (бег 2000 м ; мин,сек) |
10,30 |
11,15 |
11,40 |
12,10 |
12,35 | |||
|
4 |
Тест на гибкость (стая на гимнастической скамейке, наклон вперед с спусканием рук ниже уровня скамейки; см) |
20 |
16 |
-13 |
10 |
5 | |||
Мужчины
|
№ п/п |
Характеристика направленности тестов |
Оценка в баллах | ||||
|
5 |
4 |
3 |
2 |
I | ||
|
1 |
Тест на скоростно-силовую подготовленность (бег 100м; сек) |
13,7 |
14,2 |
14,6 |
15,0 |
15,5 |
|
2 |
Тест на силовую выносливость (поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, нога закреплены, руки за головой; кол-во рев) |
15 |
12 |
9 |
7 |
5 |
|
3 |
Тест на общ>то выносливость (бег 3000 м ; мин, сек) |
12,2 |
12,5 |
13,4 |
14,10 |
14.50 |
|
4 |
Тест на гибкость (стоя на гимнастической скамейке, наклон вперед с опусканием рук ниже уровня скамейки; см) |
16 |
13 |
10 |
5 |
0 |
Тесты проводятся в начале учебного года как контрольные, характеризующие подготовленность при поступлении в ВУЗ, активность проведения студентом самостоятельных занятии в каникулярное время, и в конце года как определяющие сдвиг за прошедший период.
75