«Путешественник»

НУЖНО: 3-4 палки длиной 50-60 см, коридор 6 м.

Исходные условия: команде предлагается выбрать одного человека.

Задание: С помощью палок необходимо переправить выбранного человека через коридор.

Ограничения:

• путешественник не должен касаться земли или других подручных средств;

• палки не должны двигаться;

• путешественник не должен касаться других членов команды;

• упражнение выполняется молча. При нарушении условия, прохождение упражнения начинается заново.

«Растяжка нижняя»

НУЖНО: нарисованная растяжка на земле.

Исходные условия: все участники делятся на пары.

Задание: пройти по расходящимся линиям, упираясь друг в друга вытянутыми руками.

Ограничения:

• не заходить за линии;

• упражнение выполняется молча. При нарушении условия, прохождение упражнения начинается заново.

Примечание: упражнение необходимо выполнять, вытянувшись в струнку и с силой давя друг на друга. Успешность прохождения упражнения не зависит от роста и комплекции человека.

«Стена»

НУЖНО: стена высотой 2 м, шириной 30-50см.

Исходные условия: Группа находится по одну сторону от стены.

Задание:

1. Переправить всю команду через стену.

2. Переправить всю команду через стену, причем на стене может быть не больше трех человек.

3. Забраться всей командой на стену.

Ограничения:

• обходить стену нельзя ни в ту, ни в другую сторону;

• при касании любым участником посторонних предметов упражнение выполняется всей группой с самого начала;

• упражнение выполняется молча. При нарушении условия, прохождение упражнения начинается заново.

«Форточка»

НУЖНО: обруч, деревья, веревка.

Исходные условия: между деревьями закреплен обруч с помощью веревок. Расстояние над землей – 1,5 метра. Группа находится по одну сторону от «форточки».

Задание: пролезть всей группе через «форточку».

Ограничения:

• обходить «форточку» нельзя ни в ту, ни в другую сторону;

• нельзя касаться «форточки»;

• при касании любым участником «форточки» упражнение выполняется всей группой с самого начала;

• упражнение выполняется молча. При нарушении условия, прохождение упражнения начинается заново.

Упражнения на работу в команде

«Амеба»

НУЖНО: веревка на высоте 1,5 м и выше (препятствия).

Исходные условия: вся группа встает в круг, держась за руки.

Задание: необходимо команде перебраться через веревку (препятствия), не касаясь их рукой.

Ограничения:

• нельзя касаться веревки (препятствия);

• выполняется молча. При нарушении правил упражнение выполняется всей группой с начала.

«Бревно» («Обрыв»)

НУЖНО: бордюр.

Исходные условия: вся группа встает в шеренгу на бордюр.

Задание: участникам группы необходимо поменяться местами так, чтобы первый после перемещения всех стал вновь первым.

Ограничения: выполняется молча. При касании земли любым участником упражнение выполняется всей группой с начала.

«Бревно высокое» («Обрыв»)

НУЖНО: лавочка высотой 50 см и выше.

Исходные условия: вся группа встает в шеренгу на лавочку.

Задание: участникам группы необходимо поменяться местами так, чтобы первый после перемещения всех стал вновь первым.

Ограничения: выполняется молча. При касании земли любым участником упражнение выполняется всей группой с начала.

«Бычье сердце» («Поднос»)

НУЖНО: диск с веревочками по количеству участников в команде, пинг-понговый шарик (пластмассовая тарелка с веревочками по количеству участников в команде, дольки шоколада по количеству участников).

Исходные условия: Каждый участник должен держать диск (тарелку) за одну из веревочек одной рукой. Если используется диск, то в отверстие посередине диска нужно положить пинг-понговый шарик.

Задание: необходимо переместить диск с шариком из одного места в другое путем натяжения веревочек (съесть по кусочку шоколада, подтягивая к себе тарелку путем натяжения веревочек).

Ограничения:

• за веревочку нельзя держать двумя руками;

• не ослаблять натяжение веревочек;

• упражнение выполняется молча. При нарушении условия, прохождение упражнения начинается заново.