58. Методика обучения детей катанию на коньках.

Катание на коньках доступно детям старшего дошкольного возраста. Вначале ребят знакомят с правилами поведения на катке, учат обувать ботинки и шнуровать их. Потом проводят упражнения в помещении и на спортивной площадке без коньков и на коньках, которые помогают освоить технику передвижения на льду. Она включает: правильное исходное положение (ноги слегка согнуты, туловище наклонено вперед, руки свободно согнуты и разведены вниз – в стороны, голова прямо); толчок ногами (ребенок поочередно отталкивается то одной, то другой ногой, слегка нажимая при этом внутренним ребром конька лед); повороты (чаще всего дети выполняют в левую сторону, для чего левую ногу ставят на внешнее ребро конька, а отталкиваются правым коньком в сторону, противоположную повороту); торможение (вначале разучивают торможение “полуплугом” – после скольжения по прямой ноги ставят близко друг другу, потом одну ногу выдвигают вперед и упираются в лед внутренним ребром конька). При торможении “плугом” плотно прижимают колени, разводят пятки в стороны, носки держит вместе, потом нажимают вниз внутренними сторонами стопы (лезвия коньков наклонены вовнутрь). В конце ноября с дошкольниками проводят групповые занятия на снежной утрамбованной площадке. Важно научить детей приемам самостраховки в момент падения (присесть, туловище слегка наклонить вперед, руки опустить вниз до коньков, коньки слегка расставить). Потом дети учатся ходить на коньках по утрамбованному снегу, отталкиваться в процессе разбега, сохранять правильную осанку, равновесие, скользить. На катке целесообразно продолжить обучение детей технике перемещения на коньках. В занятия последовательно включаются следующие упражнения: катание по прямой разными способами (с помощью толчка одной ногой, обеими ногами с последующим переходом на скольжение, с помощью поочередных отталкиваний обеими ногами без перехода на скольжение); повороты 3 видов (с разбега по прямой поворот в любой части прямой; с разбега переход на скольжение и поворот в ограниченную площадь); катание по кругу; торможение “плугом” и “полуплугом”; скольжение на одном коньке после разбега; игры на льду; произвольное скольжение. При обучении передвижению на коньках воспитатель использует разные методы: показ, объяснение, помощь, оценку. Необходимо помнить, что словесные методы целесообразно применять в период углубленного разучивания движений. Занятия лучше всего проводить в безветренную погоду при температуре воздуха до – 16°С.

59. Необходимые условия и методика обучения детей езде на велосипеде.

В дошкольном учреждении детей учат ездить на трехколесном, а потом двухколесном велосипеде. Их знакомят с правилами пользования велосипедом, ухода за ним: педагог учит осматривать велосипед, вытирать тряпочкой загрязненные участки, пользоваться отверткой, поднимать и опускать седло, руль, регулируя их по своему росту. Дети должны знать основные правила езды: ездить только по указанному маршруту; не выезжать за пределы площадки; при езде по дорожке придерживаться правой стороны; при передвижении по кругу – ездить по часовой стрелке. Вначале дети овладевают умением садиться на велосипед: сидеть прямо, не напрягать плечи и руки, смотреть вперед по направлению движения; потом учатся плавно нажимать на педали поочередно одной и другой ногой, проезжать до 50 м; выполнять повороты в правую и левую сторону; останавливаться и слезать с велосипеда. С детьми, которые не умеют ездить на велосипеде, воспитатель занимается индивидуально. В дальнейшем детей обучают езде по кругу (радиус круга постепенно уменьшают), “змейкой” – между предметами, “восьмеркой” – объезжать два круга, учат выполнять различные задания: управлять одной рукой, ускорять или замедлять ход.

60. Спортивный танец и строевые упражнения в детском саду. Спортивный танец пользуется все большей популярностью в физическом воспитании детей дошкольного возраста. Одновременно проводится работа по отбору доступных детям элементов акробатики и художествен-ной гимнастики: группировка – положение тела, когда голова опущена к груди, ноги в коленных суставах согнуты, прижаты к груди и слегка разведены врозь, руки захватывают одноименную ногу в середине голени. Группировка является подводящим упражнением для изучения перекатов, кувырков. Перекаты в сторону (боком) выполняются исходного положения лежа на спине (животе), руки вверх, кости соединены. Выполняя перекат, ребенок должен натянуться, ноги держать вместе. Перекаты боком можно выполнять сгруппировавшись: в седе на пятках – сгруппироваться, перекатиться на спину и, продолжая перекат, встать на колени. Перекат “звездный” – из исходного положения сидя, ноги врозь, захватив группировку (голову наклонить, руками захватить бедра с тыльной стороны), наклониться набок (влево, вправо – к ноге), не сводя ног, и перекатиться на спину кругом до положения в сторону, противоположную исходному положению. Выполняя перекат, ребенок не должен сводить ноги, сгибать их в коленных суставах, отклоняться туловищем назад. Перекаты можно включать в различные музыкальные композиции, танцы. Перекат вперед и назад выполняется следующим образом: из упора присев, слегка оттолкнуться руками от опоры и прижать колени к груди. Сохраняя это положение, коснуться опоры тазом, затем последовательно перекатываться через спину до касания опоры шеей. Выполняя действие в обратной последовательности, вернуться в положение упора присев и встать в основную стойку. Стойка на лопатках “березка” – из седа, сгибая ноги и перекатываясь на спину, подняться в стойку на лопатках с согнутыми ногами, локти согнутых рук поставить на пол, кисти ближе к лопаткам, удерживать тело в вертикальном положении; разгибая ноги, сохранить это положение. Кувырок вперед – из упора присев, опираясь выставленными руками (вперед), оттолкнуться ногами, согнуть руки и, перенося вес тела на них, наклонить голову на грудь, опираясь лопатками, захватить голени, сгруппироваться и выполнить кувырок. Важно, чтобы ребенок, подворачивая голову, последовательно перекатывался на затылок, шею, лопатки, сгруппировавшись, притягивал пятки к бедрам, а голову и плечи – к коленям. Кувырок назад – из упора присев, слегка оттолкнувшись руками, перекатываясь назад на спину и лопатки, опустить группировку (выпрямиться), не разгибая ног, поставить ладони на пол за плечами и, опираясь на них, перейти в упор присев. Выполняя кувырок, ребенок должен прижать подбородок к груди, округлить спину, раскрыть ладони, ноги разгибать в момент постановки рук. Следующий этап работы над содержанием спортивного танца – подбор танцевальных шагов, элементов танца, которые играют роль связующего звена между отдельными упражнениями ритмической гимнастики и акробатики. Танцевальные движения должны быть легко выполнимы детьми и интересны им по содержанию. Продолжительность танца для детей дошкольного возраста не должна превышать 3 минут.