Вопрос 22: упражнения в прыжках. Значение. Х-ка.

Прыжок – ациклическое движение, в каждом прыжке различают 4 фазы (поступательные движения, последовательно сменяющие одно другое):

1)подготовительная – сгибание ног или разбег

2)толчок; 3)полет; 4) приземление.

Прыжки выполняют слитно, единым движением. Во всех прыжках приземление должно быть мягким, пружинистым, для чего необходимо согнуть колени – этот навык нужно формировать в первую очередь. Требования к технике выполнения разных прыжков конкретизируются в зависимости от возраста.

Детям дошк возр доступны разные виды прыжков:

1)подпрыгивание – ритмичные прыжки на месте или с продвижением вперед, окончание предыдущего является началом последующего прыжка. На двух ногах, на одной, с поворотом, с различными движениями рук, прямо, боком и тд.

2)прыжки в высоту с места хар-ся энергичным отталкиванием, обеспечивающим вертикальное движение туловища; 3)спрыгивание – прыжок с высоты или в глубину, как соскок в конце бега по скамейке.;4)прыжок в длину с места ;5)прыжки с разбега в длину и в высоту;6)прыжки со скакалкой.

Прыжки со скакалкой начинаются со2 полугодия средней группы.

На 1этапе важно правильно подобрать скакалку по длине и ширине(встать на середину скакалки и ручки должны доходить до подмышечных впадин, ширина – 0,8-0,9 см).

а)заинтересовать ребенка; б) выполнить с ним ритмичные прыжки на мете; в) выполнить с ним прыжки с вращением скакалки, сложенной вчетверо, в одной, а потом в др. руке и вместе.; г) прыжки с вращением скакалки и перешагиванием; д) с перепрыгиванием.

Вопрос 24: игры с элементами спорта в дс.

В дошкольном учреждении целенаправленное обучение спортивным играм начинается со старшего дошкольного возраста. К спортивным играм, организуемым в дошкольном учреждении относят баскетбол, хоккей на траве, бадминтон, городки и др. Правила в них строго регламентированы. Для их проведения нужны специально оборудованные площадки, организация судейства. Освоение ребенком элементов спортивных игр составляет основу для дальнейшего занятия спортом. Закрепление и совершенствование разученных элементов спортивных игр осуществляется в основном в подвижных играх, играх-эстафетах.

Игры-эстафеты проводятся с детьми старшего дошкольного возраста на физкультурных занятиях, во время физкультурных досугов и праздников.

Эстафета – игра, в которой каждый участник выполняет последовательно одно за другим различные движения, передавая другому участнику своей команды предмет (палочку, мяч, обруч), и старается сделать это быстрее участников других соревнующихся команд.

Выделяют следующие виды эстафет: - Линейные (соревнующиеся стоят в параллельных колоннах); - Встречные (команда делится пополам и ее половины становятся в колоннах друг против друга); - Круговые (команды становятся по кругу).

Содержание игр-эстафет зависит от: возрастных особенностей и уровня подготовки играющих, размеров зала или площадки, времени года и наличия необходимого физкультурного оборудования. Проведение игр-эстафет предусматривает предварительную подготовку оборудования, места проведения. Обязательным является деление детей на равные по силам команды, продумывание названий команд, выбор капитанов, подготовка эмблем и девиза. Обязательным в таких играх является судейство. Соревновательный момент, эмоциональный накал, возникающий в игре не всегда положительно влияет на технику выполнения движений, на результаты. Детям дошкольного возраста он не рекомендуется. В ходе игровой деятельности педагог должен регулировать темп выполнения нагрузок, состав команд.

Особую группу составляют хороводные, народные игры. Они проходят под песню или стихотворение, что придает специфичный оттенок движениям.