Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Технологии личной эффективности. Учебное пособие
.pdf
Инструкция к упражнению (задание выполняется в два
этапа):
1) внимательно рассмотрите все колонки и произнесите
вслух, крупно или мелко напечатано каждое слово;
2) внимательно рассмотрите все колонки и произнесите
вслух, справа или слева от центра напечатано слово.
Возможно, при выполнении задания вы заметили, что
следование условиям задачи требует сосредоточения и включения
волевых усилий. Система «Медленное мышление» включается автоматически, в то время как система «Быстрое
мышление» требует усилий. Включение системы «Медленное
мышление» приводит к подавлению автоматических реакций
из системы «Быстрое мышление».
«Вам почти наверняка удалось произнести правильные
слова в обоих заданиях, и вы наверняка обнаружили, что
в каждом из заданий были
определяли крупный и мелкий шрифт, колонку слева было
легко читать, а на колонке справа вы, возможно, стали читать медленнее и, вероятно, даже запинались. Когда вы
называли расположение слов, левая колонка читалась труднее,
а правая – намного легче.
Для выполнения этих заданий вы задействуете систему 2,
поскольку обычно вы не говорите вслух “крупно/мелко” или
“справа/слева”, просматривая столбец слов. Среди прочего,
во время подготовки к заданию вы настроили свою память
на нужные слова (“крупно” и “мелко” в первом задании). Когда вы просматривали первую колонку, определиться в выборе слов было нетрудно, а желание читать
подавлялось. Со второй всё получилось не так, потому что она
содержала слова, на которые вы были настроены, и вы не
могли их игнорировать. В основном вам удавалось отвечать
правильно, но подавить противоречащий ответ было непросто, и вы из-за этого отвечали медленнее. Вы ощутили конфликт между
и автоматической реакцией, которая этому мешала»
задачей, которую намеревались выполнить,
легкие и трудные части. Когда вы
другие слова легко
43
.
Современные исследования показывают, что тренировка когнитив-
ных способностей дает положительные эффекты, следовательно навык
думать критически может быть сформирован.
43
Канеман Д. Указ. соч. – С. 48–49.
111
Упражнения для формирования навыка
критического мышления
1. «Вижу. Думаю. Удивляюсь»
Упражнение помогает увидеть связь между наблюдением (сбор
информации) и интерпретацией (самостоятельное размышление о полученной информации) и выстроить связь с дальнейшим исследованием вопроса.
Нужно выбрать предмет/событие и ответить на три вопроса:
Что я вижу? (зафиксировать свои наблюдения);
Что я думаю (зафиксировать свою интерпретацию);
Что меня удивляет? (зафиксировать, что вызывает интерес и же-
лание узнать больше).
Польза упражнения: активизирует три типа мышления (наблюде-
ние, обоснование, исследование), необходимо как основа для навыка
рассуждений.
2. «Главное. Сторона. Скрытое»
Упражнение помогает увидеть главные, второстепенные и скрытые
стороны предмета/события.
Нужно выбрать
предмет/событие и ответить на вопросы:
Что главное в этом предмете/событии/истории? Кто главные ге-
рои? Что с ними происходит? Как они помогают понять основную
идею?
Есть ли дополнительная информация, которая может помочь по-
нять предмет/событие/историю? Есть ли второстепенные персонажи?
Какие события и действия происходят
с ними?
Что от нас скрыто? Есть ли что-то непонятное, на что мы не сра-
зу обращаем внимание?
Польза упражнения: осознание факта, что не всё лежит на поверх-
ности, а есть скрытые стороны предмета/события/истории, помогающие формировать целостную картину о предмете/событии/истории.
3. Творческие вопросы
Упражнение
помогает развивать любопытство и генерировать но-
вые идеи.
Нужно выбрать предмет/событие/историю и придумать не менее
12 вопросов. Например:
Почему это произошло?
112
Могло ли это произойти иначе?
Что будет, если_____________________________________?
Что было бы, если бы главные участники знали_________?
Что было бы, если главные участники проявили_________?
Какой урок нужно извлечь из этой истории?
Из сформированного списка вопросов выберите один, который ка-
жется максимально интересным, и обсудите его.
Польза упражнения
: развивает навык генераций идей с помощью
вопросов.
4. «Перетягивание каната»
Упражнение учит аргументировать.
Выберите дилемму – полемический довод с двумя противополож-
ными положениями, исключающими друг друга и не допускающими
возможность третьего решения (например, казнить нельзя помиловать).
Определите факторы, которые могут определять выбор альтерна-
тивных решений.
Сформулируйте, какую позицию вы выбираете и
почему.
Придумайте творческие вопросы, которые позволят исследовать
ситуацию в дилемме (например: А что если…).
Польза упражнения: развивает умение рассуждать и оценивать
факторы по обе стороны проблемы.
5. «Точки компаса»
Упражнение учит рассматривать проблему с разных сторон.
Выберите тему для исследования.
Нарисуйте схему в виде системы координат (компас).
К каждой стрелке запишите
вопрос:
восток – интерес (Что интересует в этой теме? В чем ее преиму-
щества?);
запад – беспокойство (Что беспокоит в этой теме? В чем ее огра-
ничения?);
север – нужда (Что нужно узнать по этой теме?);
юг – позиция и действия (Какова ваша позиция по проблеме?
Что вы можете предложить
для ее решения?).
Проанализируйте полученную информацию и оцените свое отно-
шение к проблеме (изменилось ли оно после анализа?).
113
Польза упражнения: учит размышлять и осознавать, что проблемы
имеют многогранный характер.
6. «Плюс. Минус. Интересно»
Упражнение направлено на формирование навыка изучать и срав-
нивать разные качества предмета.
Выберите тему для исследования и зафиксируйте информацию
по выбранной теме:
положительная сторона предмета (Что в предмете хорошего?);
отрицательная сторона предмета (Что в
предмете плохого?);
интересная сторона предмета (Что вызывает интерес в предме-
те?).
Польза упражнения: учит исследовать проблему/идею с разных
сторон.
7. «Почисти фрукт»
Упражнение направлено на формирование навыка распознавания
многогранности темы.
Выберите тему для исследования и проанализируйте ее, начиная
с внешних признаков и переходя к анализу скрытых неявных признаков.
В качестве кейса можно выбрать произведение искусства (картину, стихотворение), содержание которого не всегда можно понять
с первого раза.
Польза упражнения: развивает ключевые навыки критического
мышления (наблюдение, описание, формулирование вопросов, поиск
сути вопроса, исследование точек зрения, сравнение и построение связей).
Важно: критическое мышление – это навык, которые развивается на протяжении
всей жизни.
Post Scriptum
Когнитивные искажения
Ассоциативный механизм. Когнитивное искажение проявляется как эффект предшествования. Например, если вы
услышали первым слово «мыть», а далее вас попросили
назвать слово «м**о», то, скорее всего, вы сказали «мыло». Если вы услышали первым слово «еда», а далее вам предложили
114
назвать слово «м**о», то, скорее всего, вы сказали «мясо».
В этом проявляется ассоциативный механизм. Быстрое мышление контролирует многие наши действия и может создавать когнитивные искажения.
Иллюзия истины. Когнитивное искажение проявляется
в результате частых повторений и приводит к тому, что люди
начинают воспринимать неверное как верное. Если утверждение совпадает с нашими другими представлениями или
исходит от источника, которому мы доверяем, то такое
утверждение чаще воспринимается как верное.
Предвзятость оптимизма. Когнитивное искажение проявлется как увереность в том, что плохие вещи могут случаться с нами с меньшей долей вероятности, чем хорошие. Человеку проще концентрироваться на хорошем, нежели
структивном. Но в реальности все люди не могут быть всегда
успешными, в условиях конкуренции всегда будут те, кто
проиграл.
Ошибка планирования. Когнитивное искажение проявляется в излишней самонадеянности и недооценке факторов,
которые могут привести к неудаче.
Фундаментальная ошибка атрибуции. Когнитивное искажение проявляется в связи с потребностью человека
находить причинно-следственные связи и объяснять логику
событий. Это создает ощущение контроля над своей жизнью. С помощью атрибуции человек пытается рационализировать действия других людей, приписывая их действиям те
или иные причины. Ошибка атрибуции состоит в том, что,
пытаясь объяснить действия других, человек концентрируется на внутренних факторах, определяющих поведение
ловека, но в реальности поведение человека определяется не
только внутренними, но и внешними факторами. Происходит переоценка внутренних факторов, влияющих на поведение других людей.
Склонность к обобщению и стереотипизации. Когнитивное искажение проявляется как следствие потребности
понимать действия других людей. Людям важно предугадывать действия других людей, чтобы
ность и непредсказуемость мира. Механизмы стереотипизации позволяют обощать и наделять определенными свойствами классы предметов (например, все мячи круглые,
снизить неопределен-
на де-
че-
115
прыгучие). Это упрощает взаимодействие с окружающим
миром, снижает когнитивную нагрузку и одновременно создает когнитивные искажения.
Катастрофизация. Когнитивное искажение проявляется
в оценке будущих событий как катастрофических, последствий которых не избежать.
Дихотомическое, или черно-белое, мышление. Когнитивное искажение проявляется как привычка мыслить крайностями «или белое, или черное», в мышлении
ствуют полутона.
Наклеивание ярлыков. Когнитивное искажение проявляется в оценке других на основе только одного факта.
Переоценка редких событий. Когнитивное искажение
проявляется как переоценка вероятности наступления редких
событий и придание этим событиям гораздо большего значения. Как следствие, принятие решений происходит под влиянием значимости наступления этого события.
человека отсут-
КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ
1. Выполните упражнения на развитие критического мышления.
А. Проанализируйте, проверяете ли вы информацию на достовер-
ность.
Б. Пройдите тест когнитивной рефлексии (когнитивная рефлексия –
это способность размышлять над вопросом и не выдавать первый ответ,
который приходит на ум).
Задача 1. Бейсбольная бита и мяч стоят вместе $1,10 (1 доллар
центов). Бита стоит на 1 доллар больше, чем мяч. Сколько стоит
и 10
мяч в центах?
Задача 2. Пять машин за 5 минут производят 5 изделий. За какое
время (в минутах) 100 машин произведут 100 изделий?
Задача 3. В озере есть участок, зарастающий кувшинками. Каждый
день заросший участок увеличивается в 2 раза. Если за 48 дней кувшинки покроют всё озеро полностью
, то сколько дней потребуется,
чтобы кувшинки заняли половину озера?
116
В. Приведите примеры профессиональных и личных задач, для ко-
торых необходим навык критического мышления.
Г. Приведите примеры суждений или оценок, в которых имеются
ошибки.
2. Выполните упражнение на развитие критического мышления
«Вижу. Думаю. Удивляюсь», для чего выберите одну из картин (напри-
мер, картина Иеронима Босха «Сад земных наслаждений» – одно из за
гадочных полотен эпохи Северного Возрождения).
Ответьте на вопросы:
Что я вижу? (учимся наблюдать).
Что я думаю? Что означают мои наблюдения? (учимся интерпре-
тировать).
Что меня удивляет? (учимся быть любопытными для выявления
невидимых связей).
Познакомьтесь с биографией автора картины
44
.
Напишите короткое письмо художнику (если бы произошла встре-
ча с ним, то о чем вы бы спросили у него?).
Подведите итог (понравился ли вам этот метод? как вы можете его
применять в повседневной жизни?).
3. Подготовьте презентацию на тему «Аналитическое и критиче-
ское мышление: общее и отличное».
-
4. Самостоятельно изучите и
подготовьте презентацию на тему
«Когнитивные искажения». Для подготовки используйте материалы
сайта «Постнаука».
5. Какие навыки необходимо развивать для формирования крити-
ческого мышления?
44
См., например: Биография Иеронима Босха, перечень картин. – URL:
https://muzei-mira.com/biografia_hudojnikov/735-biografiya-ieronima-bosha.html
(дата обращения: 06.09.2024).
117
ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ
1. Критическое мышление – это:
a) системная способность сомневаться в полученной информации
в целях отсеивания ложной информации, умения выделять главное,
обобщать, сравнивать между собой явления или события;
б) способность разделить сложную систему на составляющие
и увидеть взаимосвязи между ними, чтобы сделать вывод, подтвердить или опровергнуть предположение;
в) сумма навыков и
способностей человека распознавать эмоции,
понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои
собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач;
г) умение человека отступать от стандартных идей, правил и шаб-
лонов, наличие навыков воображения и оригинальности.
2. В состав навыков критического
мышления входят:
а) наблюдение и описание, формулировка вопроса, рассуждения
и интерпретация, сравнение и построение связей, исследование точек
зрения, выявление сущности информации и ее оценка;
б) наблюдение и описание, формулировка вопроса, рассуждения
и интерпретация, сравнение и построение связей, синтез и анализ точек зрения, исследование точек зрения, выявление сущности информации
и ее оценка;
в) наблюдение и описание, формулировка вопроса, рассуждения
и интерпретация, сравнения и построение связей, исследование точек
зрения, выявление сущности информации и ее оценка, процедуры дедукции и индукции;
г) наблюдение и описание, формулировка вопроса, рассуждения
и интерпретация, сравнение и построение связей, исследование точек
зрения, выявление сущности информации и ее
оценка, процедуры де-
дукции, индукции и моделирования.
3. Когнитивные искажения – это:
а) системная способность сомневаться в полученной информации
в целях отсеивания ложной информации, умения выделять главное,
обобщать, сравнивать между собой явления или события;
118
б) психическое состояния, вызванное столкновением в сознании
человека конфликтующих представлений: идей, ценностей, эмоциональных реакций;
в) систематические ошибки в принятии решений, возникающие изза особенностей мышления;
г) психическое состояние, при котором человек ощущает, что когда-то он уже был в подобной ситуации.
4. Что из перечисленного относится к факторам, препятствующим
критическому мышлению:
a) эмоциональные реакции;
б) стремление к подтверждению своих убеждений;
в) недостаточная информированность;
г) фактор стресса и дефицита времени;
д) групповое мышление;
е) несформированные коммуникативные навыки.
5. Что из перечисленного относится к признакам развитого крити-
ческого мышления:
a) гибкость;
б) готовность признавать ошибки;
в) рациональность;
г) умение давать объективную оценку;
наблюдательность;
д)
е) любознательность.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК К РАЗДЕЛУ 8
Основная литература
1. Канеман Д. Думай медленно... Решай быстро : пер. с англ. / Даниэль
Канеман. – Москва : АСТ, 2015. – 653 с.
2. Лау Д. Введение в критическое мышление и теорию креативности.
Т. 77 / Д. Лау. – Москва : Эксмо, 2019. – 398 с. – (Библиотека Сбербанка).
3. Непряхин, Н. Ю. Анатомия заблуждений: большая книга по критиче-
скому мышлению
576, [1] с.
/ Никита Непряхин. – Москва : Альпина Паблишер, 2020. –
119
4. Непряхин Н. Ю. Критическое мышление. Железная логика на все слу-
чаи жизни: навыки будущего для подростков / Никита Непряхин, Тарас
Пащенко. – Москва : Альпина Паблишер, 2022. – 191 с.
5. Панчин А. Защита от темных искусств: путеводитель по миру паранор-
мальных явлений / Александр Панчин. – Москва : Corpus : АСТ, [2018]. –
395, [1] с.
6. Чатфилд Т. Критическое мышление: анализируй, сомневайся
руй свое мнение / Том Чатфилд ; [перев. с англ. Н. Колпаковой]. – Москва :
Альпина Паблишер, 2019. – 325, [1] с.
Дополнительная литература
7. Зачем нужно критическое мышление и как его развивать. – URL:
https://journal.tinkoff.ru/guide/critical-thinking/ (дата обращения: 19.09.2024).
8. Психология мышления / Владимир Спиридонов в Рубке ПостНауки. –
URL: https://rutube.ru/video/50cfd4ba7e390cadcf96a6f9edbcd4cc/?ysclid=m18zqp
bnq582691833 (дата обращения: 19.09.2024).
9. Храмов А. Работа мозга при решении когнитивных задач / Александр
Храмов //
ния: 19.09.2024).
10. Что такое критическое мышление и как его развивать. – URL: https://
skillbox.ru/media/growth/chto-takoe-kriticheskoe-myshlenie-i-kak-ego-razvivat/
(дата обращения: 19.09.2024).
ПостНаука. – URL: https://postnauka.org/video/154952 (дата обраще-
, форми-
120
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]