Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Совместимость и срабатываемость в спортивной деятельности. Монография
.pdf
141
19. Я не тороплюсь с решением спорных вопросов, могу отложить их ре-
шение на определенное время.
а) да; б) иногда; в) нет.
20. Я стремлюсь успокоить своего собеседника, чтобы сохранить наши
отношения.
а) да; б) иногда; в) нет.
21. Я тверд в своих стремлениях, когда нужно чего-то добиться.
а) да; б) иногда; в) нет.
22. Сообщая другому свою точку зрения, я спрашиваю о его взглядах на это.
а) да; б) иногда; в) нет.
23. Я предлагаю другому возможность остаться в чем-то при своем мнении, если и он идет мне на встречу.
а) да; б) иногда; в) нет.
24. Вряд ли стоит волноваться из-за возникающих разногласий.
а) да; б) не всегда так; в) нет.
25. Мне удается сохранить установившиеся отношения с другим человеком.
а) да; б) не всегда; в) нет.
26. Я настаиваю, чтобы все разрешалось так, как я считаю нужным.
а) да; б) иногда; в) нет.
27. Первым делом я определяю, в чем сущность обсуждаемых вопросов.
а) да; б) иногда; в) нет.
28. В случаях возникновения спора я предпочитаю среднюю позицию,
даже в чем-то уступая.
а) да; б) иногда; в) нет.
29. Зачастую, я избираю позицию, которая может вызвать споры.
а) да; б) не совсем так; в) нет.
142
30. При решении вопросов с собеседником мне удается не задевать его
чувств.
а) да; б) не всегда так; в) нет.
31. Я пытаюсь доказать своему собеседнику логику и преимущество моих
взглядов.
а) да; б) иногда; в) нет.
32. Я пытаюсь немедленно преодолеть наши разногласия.
а) да; б) иногда; в) нет.
33. Если мой собеседник идет мне навстречу, я поступаю также.
а) да; б) иногда; в) нет.
34. Я стараюсь сделать все необходимое, чтобы избежать напряжения.
а) да; б) иногда; в) нет.
35. Если это делает другого счастливым, я даю возможность решить во-
прос в его пользу.
а) да; б) иногда; в) нет.
36. Обычно я пытаюсь убедить другого в преимуществах моей позиции.
а) да; б) иногда; в) нет.
37. Я всегда склоняюсь к прямому обсуждению проблемы.
а) да; б) иногда; в) нет.
38. Я стремлюсь найти лучшее сочетание выгод и потерь для нас обоих.
а) да; б) не всегда; в) нет.
39. Зачастую, видя назревающий конфликт, мне удается избежать его.
а) да; б) иногда; в) нет.
40. Если позиция важна для него, я стремлюсь идти ему навстречу.
а) да; б) иногда; в) нет.
41. Для меня характерно проявление высокой настойчивости в разговоре
с собеседником, чтобы добиться решения вопроса в мою пользу.
а) да; б) иногда; в) нет.
143
42. Как правило, я озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого
из нас.
а) да; б) иногда; в) нет.
43. Я пытаюсь найти решение, которое находится посередине между моей
позицией и позицией собеседника.
а) да; б) не совсем так; в) нет.
44. Я не возражаю и даже могу проявить инициативу, чтобы на время от-
ложить решение спорных вопросов.
а) да; б) иногда; в) нет.
45. В споре я проявляю внимание к аргументам собеседника.
а) да; б) иногда; в) нет.
46. Я твердо и аргументировано отстаиваю свою позицию.
а) да; б) иногда; в) нет.
47. Считаю важным, чтобы были удовлетворены интересы обеих сторон.
а) да; б) иногда; в) нет.
48. Я стремлюсь убедить другого пойти на компромисс, и это удается мне.
а) да; б) иногда; в) нет.
49. Ведя разговор, стремлюсь быть внимательным к другому.
а) да; б) не всегда так; в) нет.
50. В случае возникновения разногласий с собеседником, я зачастую даю
ему возможность остаться при своем мнении.
а) да; б) иногда; в) нет.
51. Я пытаюсь убедить другого в своей правоте.
а) да; б) иногда; в) нет.
52. Зачастую мне удается найти поддержку у другого человека.
а) да; б) иногда; в) нет.
144
53. Я не вынуждаю собеседника первым предлагать среднюю позицию,
и выступаю ее инициатором сам.
а) да; б) иногда; в) нет.
54. Иногда предоставляю собеседнику решать спорный вопрос.
а) да; б) не совсем так; в) нет.
55. По моим соображениям мои собеседники никогда не чувствуют себя
обиженными, уязвленными при общении со мной.
а) да; б) иногда; в) нет.
56. Обычно я стремлюсь захватить первенство и добиться своего при об-
суждении вопроса с собеседником.
а) да; б) не всегда так; в) нет.
57. Я всегда занимаю такую позицию в споре, чтобы мы совместно могли
добиться успеха.
а) да; б) иногда; в) нет.
58. Считаю, что компромиссное решение важно для обоих собеседников.
а) да; б) иногда; в) нет.
59. Мне вовсе не нравится спорить с людьми, и я считаю, что спор явля-
ется причиной возникновения разногласий с собеседником и нарушения взаи-
моотношений между людьми.
а) да; б) иногда; в) нет.
60. Разногласия между людьми могут быть всегда и не стоит придавать
этому особого значения.
а) да; б) не всегда так; в) нет.
Ключ к опроснику. Ответы «а» во всех вопросах оцениваются в 3 балла;
ответы «б» — 2 балла; ответы «в» — 1 балл. Находится сумма баллов по каждому из пяти типов социального поведения:
1. Соперничество — вопросы 1, 6, 11, 16, 21 26, 31, 36, 41, 46, 51, 56. Со-
перничество проявляется в твердости стремления отстаивать свои позиции, доказательстве своей правоты, желании быть первым в споре, даже если ущемля-
ются интересы собеседника; настойчивости в достижении цели в беседе.
145
2. Сотрудничество — вопросы 2, 7, 12, 17, 22, 27, 32, 37, 42 47, 52, 57.
Сотрудничество характеризуется стремлением уладить спорные вопросы с учетом своего собеседника; найти поддержку у другого человека; вникнуть в суть
спорных вопросов; учитывать точку зрения собеседников преодолеть разногла-
сия; удовлетворением желаний каждой из сторон; желанием помочь друг другу.
3. Компромисс — вопросы 3, 8, 13, 18, 23, 28, 33, 38, 43, 48, 53, 58. Ком-
промисс (соглашение на основе взаимных уступок) характеризуется: стремле-
нием обеих сторон найти компромиссное решение; желанием решить вопрос
так, чтобы это устроило обе стороны; возможностью пойти на уступку собеседнику; стремлением уравновесить выгоды и потери для обеих сторон; желанием
первым откликнуться на компромиссное решение.
4. Избежание конфликта — вопросы 4, 9, 14, 19, 24, 29, 34, 39, 44, 49, 54,
59. Этот тип социального поведения характеризуется: представлением возможности другому взять на себя ответственность за решение вопросов; предотвращением ненужной напряженности во время беседы; пониманием ненужности
лишних волнений; умением избежать позиции, вызывающей спор; предотвра-
щением назревающего конфликта; нежеланием спорить с собеседником.
5. Приспособление — вопросы 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60.
Приспособление к собеседнику проявляется в способности пожертвования собственными интересами ради интересов другого; в обсуждении тех вопросов,
которые отражают общее мнение; в чуткости и внимательности к собеседнику
и проявлении тактичности в беседе; в желании сохранить установившиеся отношения с людьми; в желании пойти на уступку другому; в стремлении пойти
на встречу собеседнику, если для него это очень важно.
Преобладание баллов в том или ином типе социального поведения характеризует особенности поведения субъекта. Сравнение результатов опроса по
пяти параметрам общения характеризует направленность личности на тот или
иной тип социального поведения. Степень выраженности того или иного типа
социального поведения определяется по шкале:
Высокая — 31–36 баллов.
Средняя — 27–30 баллов.
Низкая — 12–26 баллов.
146
Приложение 20
Мыслительная деятельность спортсмена
и ее диагностика
Спортсмену предлагается список утверждений, из которого нужно вы-
брать характерные для него мысли. Это не окончательный, а примерный пере-
чень утверждений, позволяющий тренеру выявить содержание предсоревнова-
тельной мыслительной деятельности спортсмена.
Инструкция. Из приведенных утверждений выберите те, которые в какой-то степени характерны для Вас.
1. Перед соревнованием у меня возникают мысли о невозможности вы-
полнения заявленного результата.
2. При выходе на старт я не думаю о результатах, а думаю о действиях.
3. У меня часто бывает неблагоприятное предстартовое состояние.
4. На соревнованиях, к которым готов, выступаю всегда успешно.
5. Успешность выступления на соревнованиях в большей степени зависит
от самого спортсмена.
6. При выходе на старт я максимально сосредоточен на предстоящей дея-
тельности и ничто меня не отвлекает.
7. Уверенность перед стартом в достижении цели — это мой козырь.
8. Перед выходом на старт я знаю характер своего предстартового состо-
яния и умею управлять им сам.
9. У меня нередко проявляется сомнение в успешном выступлении на со-
ревновании.
10. Перед соревнованием мои мысли заняты предстоящим выступлением,
из-за этого не могу долго заснуть.
11. Я не могу унять свое чрезмерное возбуждение перед стартом.
12. Для создания предстартового состояния я использую известные мето-
ды и способы.
13. Неудачное начало соревнования способствует возникновению мыслей
о невозможности выполнить поставленную цель.
14. Удачное завершение соревнования вызывает состояние уверенности
в дальнейшем росте мастерства.
15. Иногда перед соревнованием проявляется апатия, нежелание высту-
пать, неуверенность в успешном выступлении.
147
16. Для меня трудно отключиться от постороннего и сосредоточиться на
предстоящей деятельности.
17. Неудачное завершение соревнования не влияет на мое отношение
к своему спортивному совершенствованию.
18. В детстве меня очень сильно опекали, не давали свободу действиям,
требовали беспрекословное послушание.
19. Мне не нравится обсуждение неудачных действий кого-либо.
20. Круг моих друзей — это устремленные люди, планирующие продви-
жение в спорте и стремящиеся к этому.
21. В своей практике спортивной тренировки я использую позитивное
мышление.
22. Перед выходом на старт мои мысли направлены на предстоящую дея-
тельность и успешное ее завершение.
23. В нужное время перед стартом я легко отключаюсь от всего посто-
роннего и концентрирую внимание на своем состоянии и на предстоящей дея-
тельности.
24. У меня слишком медленно идет рост спортивного совершенствования,
мои сверстники достигли уже больших результатов в спорте.
25. Мне иногда кажется, что, выбрав другой вид спорта, я бы достиг уже
большего.
26. Мне явно не хватает знаний по предсоревновательной подготовке, по-
этому мои выступления не всегда успешны.
27. Мне хотелось бы больше узнать о факторах, влияющих на неуспеш-
ное выступление на соревнованиях.
28. При выходе на старт у меня нет сомнений в неудачном выступлении.
29. Мне трудно развить у себя качество уверенности, которое у меня явно
недостаточно развито.
30. Я долгое время занимался самостоятельно развитием навыков психо-
регуляции и это мне помогает.
31. Медитацией я никогда не занимался и не знаю, поможет ли это мне.
32. В моем сознании имеют место негативные мысли: типа «Я не смогу»,
«Это не мое» и др.
33. Выполняя задания тренера на тренировках, я всегда выкладываюсь по
полной.
34. После выполнения упражнения, старта на соревновании у меня насту-
пает сильное истощение, и я не могу полностью восстановиться к последую-
щим стартам.
148
35. Мне бывает порой безразлично, как я выступлю на предстоящем со-
ревновании.
36. Для меня трудно самому создать состояние психической готовности
к старту.
37. Что бы я ни делал, у меня всегда нацеленность на успешное завершение.
38. Мне кажется, что у меня нет достаточных спортивных способностей
для достижения высоких результатов в спорте.
39. Я достиг высоких результатов в спорте, но это еще не предел.
40. Мне не хватает специальных знаний и умений для успешного выступ-
ления на соревнованиях.
По результатам анализа содержания выбранных ответов делается заключение о направленности мыслительной деятельности спортсмена и планируется
работа по устранению негативных мыслей и внушению позитивных.
Тренеру важно знать направленность мыслительной деятельности спортсмена перед соревнованием. Для этого можно воспользоваться методикой диа-
гностики содержания мыслительной деятельности спортсмена. По результатам
диагностики выявляются негативные мысли, отрицательно влияющие на пред-
стартовое состояние и результативность соревновательной деятельности. Дальнейшая работа сводится к их устранению из мышления и формированию мыслей позитивной направленности. На основании исследования у спортсменов
мыслительной деятельности нами предложен тест для определения позитивной
составляющей в мыслительной деятельности, приведенный ниже.
149
Приложение 21
Тест предсоревновательной мыслительной
деятельности спортсмена
(Г. Д. Бабушкин)
Инструкция. Вам предлагается тест для определения поведения и раз-
мышлений при подготовке и участии в соревнованиях. Из трех предлагаемых
ответов надо выбрать один, который в большей степени соответствует действи-
тельности.
1. Как вы оцениваете шансы на успешное выступление в предстоя-
щем соревновании?
1) оцениваю реально, ориентируясь на свою подготовленность;
2) не всегда так получается;
3) не могу сказать.
2. Вы знаете, как достичь поставленной цели выступления на сорев-
новании?
1) да, знаю;
2) не совсем, надеюсь на тренера;
3) не знаю.
3. Вы всегда выступаете на соревнованиях успешно?
1) да, всегда;
2) в большинстве случаев;
3) редко.
4. От кого в большей степени зависят достижения в спорте?
1) от самого спортсмена;
2) от тренера;
3) от складывающихся обстоятельств.
5. Насколько часто вы обращаетесь к специальной спортивной лите-
ратуре?
1) постоянно, и нахожу что-нибудь полезное для себя;
2) иногда, когда кто-нибудь посоветует;
3) редко.
150
6. Как часто вы используете позитивное самовнушение?
1) постоянно;
2) иногда;
3) не использую.
7. Вы уверены в том, что, используя положительные утверждения
при подготовке к соревнованию, вы добьетесь желаемого?
1) да, уверен;
2) наверно в этом есть смысл;
3) не верю.
8. Насколько у вас развита концентрация внимания?
1) могу сконцентрироваться на предстоящей деятельности, и не замечать
ничего вокруг;
2) не всегда это удается;
3) мое внимание рассеянное, мысли постоянно перескакивают с одного на
другое.
9. На что направлена ваша мыслительная деятельность перед пред-
стоящим соревнованием?
1) на успешное выступление в соревновании;
2) на объекты и мысли, не связанные с соревнованием;
3) на возможное поражение (неуспешное выступление).
10. На что направлена ваша мыслительная деятельность перед вы-
ходом на старт (к снаряду, к противнику и т. д.)?
1) на начало деятельности и успешное завершение;
2) на тренера, зрителей (что они обо мне думают);
3) на возможные неудачи, поражение.
11. Вы можете назвать себя уверенным спортсменом?
1) да, я уверенный человек;
2) не всегда и не во всех случаях проявляю уверенность;
3) не знаю.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]