Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Совместимость и срабатываемость в спортивной деятельности. Монография
.pdf
101
11. Какое чувство у вас вызывает неожиданный вызов к руководителю?
а) раздражение;
б) тревогу;
в) озабоченность;
г) не вызывает никакого чувства.
12. Если в пылу полемики ваш оппонент «сорвется» и допустит лич-
ный выпад против вас, как вы поступите:
а) ответите ему тем же;
б) проигнорируете этот факт;
в) демонстративно оскорбитесь;
г) предложите сделать перерыв.
13. Если ваша работа забракована, это вызывает у вас:
а) досаду;
б) стыд;
в) гнев.
14. Если вы попадаете впросак, кого вините в первую очередь?
а) самого себя;
б) «фатальное невезение»;
в) прочие объективные обстоятельства.
15. Не кажется ли вам, что окружающие вас люди (руководители,
коллеги, подчиненные) недооценивают ваши способности и знания?
а) да;
б) нет.
16. Если ваши друзья и коллеги начинают над вами подтрунивать, то
что делаете вы?
а) злитесь на них;
б) стараетесь ретироваться;
в) не раздражаясь, начинаете подыгрывать им;
г) отвечаете смехом и, как говорится, ноль внимания;
д) делаете безразличный вид и даже улыбаетесь, но в душе негодуете.
102
17. Если вы спешите, а на обычном месте нет вашего портфеля, зон-
та, перчаток и т. п., то как вы поступаете?
а) будете продолжать поиск молча;
б) будете искать, попутно обвиняя своих домашних в беспорядке;
в) уйдете без нужной вам вещи.
18. Что, скорее всего, выведет вас из равновесия?
а) длинная очередь;
б) толчея в общественном транспорте;
в) необходимость приходить в определенное место несколько раз по одному и тому же вопросу.
19. Закончив спор, продолжаете ли вы вести его мысленно, приводя
все новые и новые аргументы в защиту вашей точки зрения?
а) да;
б) нет.
20. Если для выполнения срочной работы вам представится выбрать
себе помощника, то кого из возможных кандидатов вы выберете?
а) человека исполнительного, но безынициативного;
б) человека знающего, но упрямца и спорщика;
в) человека одаренного, но с ленцой.
Ключ к опроснику. Диагностическая значимость полученных результатов.
Ниже 15 баллов.
Такой человек отличается слабохарактерностью, неуравновешенностью
и беззаботностью. В случающихся с ним неприятностях он готов винить кого
угодно, только не себя. В дружбе и на работе на него трудно положиться. Он не
обладает достаточной надежностью в отношениях со своими коллегами.
От 15 до 25 баллов.
У такого человека достаточно твердый характер. Он обладает реалистичными взглядами на жизнь, но не все его поступки равноценны. Бывают у него
срывы и заблуждения. Он добросовестен и вполне уживчив в коллективе. И все
же ему есть, над чем подумать и избавиться от некоторых недостатков.
От 26 до 28 баллов.
Это человек настойчивый, обладающий чувством ответственности. Он
ценит свои суждения, но и считается с мнениями других, правильно ориентиру-
103
ется в возникающих ситуациях и в большинстве случаев умеет выбрать правильное решение. Это свидетельствует о наличии черт сильного характера. Ему
не чуждо чувство самолюбования, может проявлять жестокость по отношению
к другим.
Результаты ответов оцениваются по шкале оценок, затем подсчитывается
общая сумма баллов.
Шкала оценок
1. А — 0
Б — 1
В — 2
Г — 3
2. Да — 0
Нет — 1
3. А — 1
Б — 1
В — 0
4. Да — 2
Нет — 0
5. Да — 0
Нет — 2
6. Да — 2
Нет — 0
7. А — 2
Б — 0
8. Да — 0
Нет — 2
9. А — 0
Б — 1
В — 3
Г — 2
Д — 2
Е — 0
10. А — 2
Б — 0
В — 0
Г — 0
11. А — 0
Б — 1
В — 2
Г — 0
12. А — 0
Б — 2
В — 1
Г — 3
13. А — 2
Б — 1
В — 0
14. А — 2
Б — 0
В — 0
15. Да — 0
Нет — 2
16. А — 0
Б — 1
В — 2
Г — 0
Д — 1
17. А — 2
Б — 0
В — 1
18. А — 1
Б — 0
В — 2
19. Да — 0
Нет — 2
20. А — 0
Б — 1
В — 2
104
Приложение 4
Диагностика черт характера по Г. Айзенку
(А. В. Лебедев, 2006)
Инструкция. В предлагаемых утверждениях выражены различные пси-
хические состояния. Если то или иное состояние больше всего подходит к вам,
то поставьте напротив него 2 балла, если подходит, но не очень — 1 балл, если
совсем не походит — 0 баллов.
№
Психическое состояние
Подходит
Подходит,
но не
очень
Не
подходит
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Не чувствую в себе уверенности.
Часто из-за пустяков краснею.
Мой сон беспокоен.
Легко впадаю в уныние.
Беспокоюсь из-за воображающих
неприятностей.
Меня пугают трудности.
Люблю копаться в своих недостатках.
Меня легко убедить.
Я мнительный.
С трудом переношу время ожидания.
Нередко мне кажутся безысходными
положения, из которых можно выйти.
Неприятности меня сильно
расстраивают, я падаю духом.
При больших неприятностях
я склонен без достаточных
оснований винить себя.
Несчастья и неудачи меня ничему
не учат.
Я часто отказываюсь от борьбы,
считая ее бесполезной.
Я нередко чувствую себя
беззащитным.
105
№
Психическое состояние
Подходит
Подходит,
но не
очень
Не
подходит
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
Иногда у меня бывает состояние
отчаяния.
Чувствую растерянность перед
трудностями.
В трудные минуты жизни веду себя
по-детски, хочу, чтобы меня
пожалели.
Считаю недостатки своего характера
неисправимыми.
Оставляю за собой последнее слово.
Если кто-нибудь раздражает меня,
я готов сказать все, что о нем думаю.
Меня легко рассердить.
Люблю делать замечания другим.
Хочу быть авторитетом для
окружающих.
Не довольствуюсь малым, хочу
большего.
Когда разгневаюсь, плохо себя
сдерживаю.
Предпочитаю лучше руководить, чем
подчиняться.
У меня резкая, грубая жестикуляция.
Я мстителен.
Мне трудно менять привычки.
Нелегко переключаю внимание.
Очень настороженно отношусь
к новому.
Меня трудно переубедить.
Нередко у меня не выходят
из головы мысли, от которых
следовало бы освободиться.
Нелегко сближаюсь с людьми.
Меня расстраивают даже
незначительные нарушения плана.
106
№
Психическое состояние
Подходит
Подходит,
но не
очень
Не
подходит
38
39
40
Нередко я проявляю упрямство.
Неохотно иду на риск.
Резко переживаю от принятого
режима
Ключ к опроснику. Подсчитайте сумму баллов за каждую из четырех
групп вопросов:
1) 1–10 вопросы — тревожность;
2) 11–20 вопросы — фрустрация;
3) 21–30 вопросы — агрессивность;
4) 31–40 вопросы — ригидность.
По каждому свойству от 0 до 7 баллов: чем меньше число баллов, тем
меньше выражено то или иное свойство.
При 15–22 баллах чем большее число баллов, тем больше выражено
свойство.
1. Тревожность:
0–7 баллов — нетревожные;
8–14 баллов — средний уровень тревожности, допустимый;
15–20 баллов — очень тревожные.
2. Фрустрация:
0–7 баллов — высокая устойчивость к неудачам и не боязнь трудностей;
8–14 баллов — средний уровень выраженности фрустрации;
15–20 баллов — высокий уровень фрустрации, стремление избегать труд-
ностей, боязнь неудач.
3. Агрессивность:
0–7 баллов — не агрессивны, спокойны, выдержаны в конфликтных ситу-
ациях;
8–14 баллов — средний уровень выраженности агрессивности;
15–20 баллов — агрессивны, невыдержаны, возникают трудности во вза-
имоотношениях с людьми.
4. Ригидность:
0–7 баллов — лабильная нервная система, легкая переключаемость к дей-
ствиям;
8–14 баллов — средний уровень;
15–20 баллов — сильная выраженность ригидности.
107
Приложение 5
Личностная тревожность (методика Спилбергера — Ханина)
(Ю. Л. Ханин, 1980)
Тревожность определяет индивидуальную чувствительность человека
к различным стрессовым ситуациям. Как черта личности она характеризует
склонность испытывать в большинстве ситуаций опасения, страх. Тревожность
связана с ожиданием социальных последствий. Повышенная личностная тревожность способствует проявлению состояния тревожности перед выполнени-
ем сложно координированных упражнений и на соревнованиях.
Ниже предлагается опросник для выявления тревожности как качества
личности.
Инструкция. Прочитайте каждое утверждение и напишите «да» или
«нет» в соответствии с действительностью.
1. Обычно я спокоен, и вывести меня из себя нелегко.
2. Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей.
3. У меня редко бывают запоры.
4. У меня редко бывают головные боли.
5. Я редко устаю.
6. Я почти всегда чувствую себя счастливым.
7. Я уверен в себе.
8. Практически я никогда не краснею.
9. По сравнению с моими друзьями я считаю себя вполне смелым.
10. Я краснею не чаще, чем другие.
11. У меня редко бывают сердцебиения.
12. Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.
13. Я застенчив не более, чем другие.
14. Мне не хватает уверенности в себе.
15. Порой мне кажется, что я ни на что не способен.
16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть
на месте.
17. Мой желудок сильно меня беспокоит.
18. У меня не хватает духу вынести предстоящие трудности.
19. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие.
20. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности,
которые мне не преодолеть.
108
21. Мне нередко снятся кошмарные сны.
22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-
нибудь сделать.
23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.
24. Меня весьма тревожат возможные неудачи.
25. Мне приходится испытывать страх в тех случаях, когда я точно знаю,
что мне ничего не угрожает.
26. Мне трудно сосредоточиться на работе или каком-нибудь деле.
27. Я работаю с большим напряжением.
28. Я легко прихожу в замешательство.
29. Почти все время я испытываю тревогу из-за кого-нибудь или из-за че-
го-нибудь.
30. Я склонен принимать все слишком всерьез.
31. Я часто плачу, у меня глаза на мокром месте.
32. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.
33. Раз в месяц у меня бывает расстройство стула.
34. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
35. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.
36. Мое материальное положение весьма беспокоит меня.
37. Нередко думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы го-
ворить.
38. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.
39. Временами, когда я нахожусь в сильном замешательстве, у меня появ-
ляется сильная потливость, и это смущает меня.
40. Даже в холодные дни я легко потею.
41. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно за-
снуть.
42. Я человек легко возбудимый.
43. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.
44. Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана, и я вот-вот
выйду из себя.
45. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей.
47. Я почти все время испытываю чувство голода.
48. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.
49. Жизнь для меня всегда связана с необычным напряжением.
50. Ожидание всегда нервирует меня.
109
Ключ к опроснику. При ответе «да» на вопросы с 14 по 50 ставится одни
балл; при ответе «нет» на вопросы с 1 по 13 ставится один балл. При неопреде-
ленном ответе ставится 0,5 балла. Затем находится общая сумма баллов. Сте-
пень выраженности тревожности определяется по шкале:
Низкая — 0–6 баллов.
Средняя — 7–20 баллов.
Высокая — свыше 20 баллов.
Повышенная тревожность является отрицательным фактором для здоровья и успешности деятельности. Оптимальным уровнем тревожности является
средний уровень. Для снятия тревожности рекомендуется аутогенная трениров-
ка, психомышечная тренировка, самовнушение.
110
Приложение 6
Изучение самооценки и самокритичности
Для выявления этих качеств предлагается методика С. А. Будасси (В. Л. Марищук, 2005). Самооценка — компонент самосознания человека, включающий
оценку самого, своих способностей, нравственных качеств и поступков. При
адекватной самооценке человек правильно соотносит свои силы и возможно-
сти. При завышенной или заниженной самооценке человек неадекватно оцени-
вает себя, завышая или занижая свои качества. Обе эти самооценки не способ-
ствуют развитию личности. Нормальному развитию личности способствует
нормальная самокритичность.
Нахождение количественного выражения самооценки и самокритичности
осуществляется следующим образом.
Опрашиваемому предлагается набор качеств личности: аккуратность,
беспечность, вдумчивость, вспыльчивость, восприимчивость, гордость, гру-
бость, жизнерадостность, заботливость, завистливость, застенчивость, зло-
памятность, искренность, изысканность, капризность, легковерие, медли-
тельность, мечтательность, мнительность, мстительность, настойчивость,
нежность, непринужденность, нервозность, нерешительность, несдержанность,
обаяние, обидчивость, осторожность, отзывчивость, педантичность, подозри-
тельность, принципиальность, презрительность, радушие, развязность, рассу-
дочность, решительность, сдержанность, стыдливость, терпеливость, трусость,
увлеченность, упорство, холодность, энтузиазм, ригидность, смелость, само-
стоятельность, тактичность, чуткость, эгоизм, целеустремленность, инфан-
тильность, альтруизм, надменность, самообладание, уверенность, скромность,
комфортность.
Испытуемый внимательно просматривает слова и составляет из них два
ряда (от 10 до 20 слов в каждом). В первый ряд выписываются слова, которые,
по мнению испытуемого, характеризуют положительные черты его субъектив-
ного идеала. Во второй ряд выписывает те слова, которыми его идеал обладать
не должен (антиидеал).
Затем испытуемый должен выбрать из «положительного» множества те
черты, которыми, по его мнению, он обладает. Причем он должен ориентиро-
ваться не на степень выраженности качеств, а только на присутствие их («да»
или «нет»).
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]