Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Болезни ног и варикозное расширение вен. Лечение и профилактика
.pdf
291
Ежедневное выполнение антицеллю
литного массажа способствует быстрому опре
делению мест наибольшего скопления цел
люлитных образований. После этого данные
зоны следует обрабатывать более интенсив
но, стараясь как можно глубже проработать
их с помощью большого пальца руки круго
выми движениями, надавливая как можно
сильнее.
Самый эффективный прием массажа
при целлюлите — щипковый. Принцип та
кого массажа заключается в легком пощи
пывании кожи на проблемных участках. Пе
ред щипковым массажем следует провести
поглаживающие и разминающие приемы,
а в завершение — глубокое успокаивающее
поглаживание. Наиболее подвержены цел
люлиту области бедер и ягодиц, поэтому
именно эти участки тела и следует массиро
вать активнее. Но не стоит забывать и о дру
гих участках ног. Начиная с голени и подни
маясь выше к бедру и ягодицам, следует
проводить легкий массаж.
Помимо щипкового массажа, рекомен
дуется выполнять такие приемы, как расти
292
рание, пиление и вибрация. Посредством
щипкового массажа производится воздей
ствие на кожу и подкожный слой жира. Щип
ки могут быть поверхностными и легкими.
На участках, где подкожный жировой слой
наиболее развит, следует выполнять щипки
с широким захватом и усилием, имитиру
ющие выжимание.
Массаж следует выполнять аккуратно,
чтобы после него не оставалось синяков
и царапин. Легко могут травмировать кожу
длинные ногти.
Для массажа при целлюлите очень хоро
шо использовать щетку из натуральной ще
тины. С помощью массажной щетки можно
проводить различные лечебные процедуры,
хотя и в этом случае необходимо соблюдать
меры предосторожности и рассчитывать си
лу воздействия на кожу. Давление не долж
но быть слишком сильным, а движения —
слишком резкими. С помощью щетки мас
саж следует выполнять легкими круговыми
293
движениями, продвигаясь от колена вверх
по бедру к ягодицам. Особенно тщательно
следует массировать места, пораженные цел
люлитом. Массаж рекомендуется выпол
нять сначала с наружной, а затем с внутрен
ней стороны бедра.
Массаж при артрите
При артрите следует выполнять такие
приемы, как поглаживание, растирание,
разминание и вибрация. Проводя массаж
пораженных суставов, следует особое внима
ние уделять сухожилиям, сухожильным
влагалищам и суставным сумкам. Завер
шать массаж нужно пассивными и активны
ми движениями с определенной амплитудой
движений.
Массаж при бурсите
При бурсите выполняют массаж, вклю
чающий в себя приемы поглаживания, расти
рания, разминания и вибрации.
294
Сначала следует массировать мышцы,
а затем сустав. Используются круговое по
глаживание, прямолинейное и круговое рас
тирание, разминание, щипцеобразное надав
ливание. В заключение процедуры применя
ются пассивные движения.
При бурсите в области коленного сустава
массаж следует начинать с мышц бедра. В об
ласти надколенника производятся такие при
емы, как поглаживание, растирание, разми
нание, надавливание, сдвигание, растяжение
и непрерывная вибрация. Область голени
можно массировать, применяя все известные
приемы. В завершение следует провести мас
саж области коленного сустава с пассивными
и активными движениями.
Массаж при варикозном расширении вен
Методика проведения массажа при вари
козном расширении вен зависит от области,
тяжести и характера поражения. Массаж
способствует улучшению трофики тканей,
разгрузке лимфатической и венозной сети,
усилению крово и лимфообращения. При ва
295
рикозном расширении вен массаж является
обязательным компонентом лечения.
Процедуру следует начинать с пальцев
ног, переходя к стопе, далее — к голеностоп
ному суставу, голени, коленному суставу,
бедру, тазобедренному суставу и ягодицам.
Сначала следует массировать заднюю поверх
ность ноги, а затем переднюю.
На пальцах ног выполняется поглажива
ние. Процедуру следует проводить на каждом
пальце. Далее следует выполнить растирание
пальцев от кончиков до основания.
Затем переходят к массажу стопы. Од
ной рукой необходимо фиксировать ногу,
а другой выполнять процедуру. Применяют
ся плоскостное, гребнеобразное поглажива
ния от основания пальцев до пятки. По на
ружному краю стопы можно провести щип
цеобразное поглаживание по направлению от
основания мизинца к пятке. На внутреннем
крае стопы щипцеобразное разминание необ
ходимо делать с меньшим усилием. На всей
поверхности стопы применяются также греб
необразное и плоскостное растирание, разми
нание, надавливание. Направление движе
296
ния пальцев — возвратнопоступательное.
Завершающим этапом массажа должно стать
глубокое поглаживание стопы.
Массаж голеностопных суставов следует
выполнять без усилий и давления. По завер
шении процедуры можно перейти к массажу
голени. В этом случае применяется плоскост
ное поглаживание, обхватывающее массиро
вание в области икроножных мышц. Продол
жительность этих приемов массажа должна
составлять 40–60 секунд. Затем применяется
выжимающий прием, который выполняется
с усилием ребром ладони. Этот прием способ
ствует снятию отека, стимуляции кровообра
щения. На икроножных мышцах применяет
ся выжимание кулаком. Движение следует
выполнять в направлении снизу вверх, по
перек мышечных волокон. После этого необ
ходимо провести плоскостное и гребнеобраз
ное растирание в направлении от голеностоп
ного сустава к подколенной впадине.
После этого выполняется растирание
пиление, одноручное разминание икронож
ных мышц. Разминание может быть зигзаго
образным, направленным снизу вверх. В за
297
вершение массажа следует провести клюво
образное выжимание икроножных мышц,
а затем — глубокое расслабляющее поглажи
вание. При выполнении этого приема жела
тельно одновременно массировать заднюю
поверхность бедра.
После легкого массажа коленного суста
ва необходимо приступить к плоскостному
поглаживанию передней поверхности бедра.
Движения должны быть направлены от ко
ленного сустава к тазобедренному. На бедре
следует применять плоскостное и обхватыва
ющее поглаживание. Массаж можно выпол
нять как одной, так и двумя руками одновре
менно. На каждый прием следует затрачи
вать около 30–40 секунд. Затем рекомендует
ся провести обхватывающее поглаживание
передней поверхности бедра, после чего необ
ходимо приступить к выполнению приемов
выжимания кулаком. Рука должна распола
гаться перпендикулярно мышечным волок
нам. Направление движения — снизу вверх.
Выполнять выжимания следует ребром
ладони, слегка согнув пальцы. Движения
должны направляться от коленного к тазо
298
бедренному суставу. Затем можно выполнить
клювовидное выжимание. Это поможет мак
симально воздействовать на мышцы бедра.
При варикозном расширении вен спиралевидные
приемы разминания рекомендуется осуще
ствлять с ограничениями по силе воздействия
и длительности.
На следующем этапе массажа следует
провести плоскостное растирание, но выпол
нять его следует осторожно. Затем рекомен
дуется перейти к растираниюпилению, рабо
тая одновременно двумя руками, располо
женными ладонными поверхностями друг
к другу. Движения производятся поперек
мышечных волокон.
После этого следует провести ординар
ное и двуручнокольцевое разминание. Дви
жения должны быть направлены от середины
мышцы к сухожилиям. При значительных
жировых отложениях рекомендуется прово
дить отягощенное разминание и выжима
ющие приемы. Далее можно провести спи
299
ралевидное разминание, которое проводится
большим пальцем руки, затем пальцевую
вибрацию, при которой пальцы обеих рук
должны одновременно двигаться вдоль и по
перек мышечных волокон с ритмичным по
переменным постукиванием. В заключение
массажа нужно выполнить успокаивающее
поглаживание.
Массирование передней стороны голени
должно осуществляться с меньшей интенсив
ностью.
При массаже тазобедренного сустава
и ягодиц желательно применять поглажива
ние, разминание и растирание. Направление
движений может быть различным. После лег
кого массажа тазобедренного сустава и ягодиц
рекомендуется выполнить поглаживание всей
поверхности ног сначала с внутренней, а за
тем с наружной стороны.
Массаж при переломах
Массаж при переломах костей стопы
На поврежденной ноге следует масси
ровать мышцы бедра, коленный сустав и го
300
лень. После снятия лонгета необходимо про
вести следующие приемы:
— поглаживание;
— растирание стопы;
— вибрация в области перелома.
Следует применять как активные, так
и пассивные движения.
Массаж при переломе кости голени
Следует проводить массаж мышц бедра,
участков, расположенных выше и ниже об
ласти перелома. Через 1 неделю после травмы
рекомендуется, сделав отверстие в гипсе, про
водить вибрацию в месте перелома пальцами
рук или с помощью специального аппарата.
После снятия гипса следует выполнять мас
саж всей конечности.
Массаж при переломах бедра
При переломах бедра следует выполнять
массаж живота, грудной клетки, участков,
находящихся ниже и выше места перелома.
Рекомендуется проводить поглаживание и рас
тирание мышц нижней части бедра. Через
3 недели после перелома бедра необходимо
выполнять вибрацию на поврежденном участ
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]