Лечение заболеваний позвоночника и суставов традиционными и нетрадиционными способами

Массаж 181

разминание: ординарное, двойное кольцевое продольное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное.

Приступая к массажу на передней поверхности бедра следует использовать:

поглаживание;

выжимание;

разминания: ординарное, двойное кольцевое, двойное ординарное, двойное кольцевое продольное, кругообразное клювовидное.

При выполнении массажа на передних мышцах голени выполняются следующие приемы:

поглаживание;

выжимание;

разминания: кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное, кругообразное основанием ладони.

В области подколенного нерва следует вы-

полнить вибрацию. После этого нужно приступить к массажу голеностопного сустава с использованием:

182 Профилактика и лечение заболеваний

поглаживания концентрического;

растирания: щипцевидного прямолинейного, кругообразного подушечками четырех пальцев сначала одной, потом обеих рук, кругообразного клювовидного сначала одной, потом другой рукой, прямолинейного буграми и подушечками боль-

ших пальцев сверху вниз. Затем выполняется

массаж тыльной части стопы. Используется такой прием (с его разновидностями):

растирание в направлении от основания пальцев к голеностопному суставу прямолинейное подушечками пальцев, кругообразное подушечками пальцев, прямолинейное подушечкой большого пальца, кругообразное подушеч-

кой большого пальца. Более аккуратно нуж-

но делать массаж на болевых точках и в районе нервных стволов. Болевые точки выявляются с помощью пальпации паравертебральных зон, межкостных промежутков,

а также области гребней подвздошных костей и бедра по ходу седалищного нерва.

Массаж 183

В данной области применяются: поглаживание;

пальпация непосредственно в области болевых точек.

Массаж можно успешно сочетать с лечебной физкультурой, тепловыми процедурами и фитотерапией.

Массаж при подагре

Главные причины возникновения подагры — нарушение обмена мочевой кислоты, мочекислые соли которой откладываются в органах и тканях, частые переедания, злоупотребление спиртными напитками и т. д. Обычно заболевание сопровождается воспалением суставов (артрит). При этом отмечаются боль и скованность в местах поражения, высокая температура, припухлость в области поражения.

Массаж при подагре рекомендуется для уменьшения болей и скованности пораженного сустава. Также массаж поможет снять напряжение

в мышцах конечностей, улучшит трофику тканей, повысит общий тонус организма.

Если заболевание поражает суставы рук, то выполняется массаж спины, шеи, рук (приемы те же, что и при остеохондрозе). При пораже-

184 Профилактика и лечение заболеваний

нии суставов ног нужно массировать спину, тазовую область и нижние конечности.

В начале массажа выполняются легкие приемы, которые снимают боль, напряжение в мыш-

посредственно на пораженную зону. Опять же начинать нужно с менее пораженных суставов. Массаж должен быть нежным и легким. Продолжительность сеанса не более 35 минут. Всего рекомендуется провести 12–16 сеансов.

Массаж голеностопного сустава начинается с массажа на расслабленной переднеберцовой мышце и выполняется следующими приемами:

поглаживание прямолинейное;

выжимание клювовидное локтевой частью руки;

разминание кругообразное подушечками четырех пальцев.

Все приемы нужно повторить 4–5 раз. Если человек испытывает острую боль в об-

ласти голеностопного сустава, то массаж выполняется в щадящем режиме.

Массаж 185

После подготовительного массажа проводится основной с использованием следующих приемов:

поглаживание концентрическое;

растирания: «щипцы» прямолинейные, «щипцы» спиралевидные (направлены вниз, вдоль голеностопной щели);

поглаживание;

растирание клювовидное сначала одной, а потом другой рукой;

поглаживание голени;

выжимание на голени;

поглаживание концентрическое на голеностопном суставе;

растирания на голеностопном суставе: «щипцы» прямолинейные, «щипцы» спиралевидные;

поглаживание концентрическое голеностопного сустава.

Каждый прием нужно повторить 3–4 раза, ста-

раясь действовать без усилия, не причиняя массируемому дополнительной боли.

При поражении плечевого сустава необходимо начинать массаж с легких приемов, чтобы добиться максимального расслабления мышц. В проведении массажа используются следующие приемы:

поглаживание;

186 Профилактика и лечение заболеваний

выжимание в верхней части спины (оба приема нужно выполнять сначала на ее здоровой части, а потом на больной);

разминания на широчайших мышцах спины: ординарное, двойное кольцевое, комбини-

ющими приемами:

поглаживание;

выжимание;

разминание.

Каждый прием рекомендуется повторить 2–3 раза в щадящем режиме.

Непосредственный массаж сустава проводится:

поглаживанием концентрическим;

растиранием кругообразным;

выжиманием на верхней части спины; растиранием на плечевом суставе.

Массаж 187

По мере выздоравливания и восстановления подвижности сустава нужно постепенно переходить от пассивных и мягких движений к более активным.

Массаж на тыльной поверхности кисти следует начать с межпястного участка в направлении от костяшек пальцев к лучезапястному суставу и выполнить следующие приемы:

поглаживание прямолинейное (при этом необходимо поглаживать и пальцы);

растирание: прямолинейное подушечками четырех пальцев, зигзагообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечкой среднего пальца, прямолинейное локтевой поверхностью мизинца, кругообразное локтевой поверхностью ладони поперек кисти, спиралевидное основанием ладони.

Затем выполняется массаж пальцев руки в направлении от кончиков пальцев к костяшкам с применением следующих приемов:

растирания (каждый палец нужно растирать отдельно): щипцевидное

Массаж 189

растирание в промежутках между остистыми отростками кругообразное подушечками больших пальцев (пальцы располагаются на 1–2 см от позвоночника).

Затем выполняется массаж мышц крестцовой области такими приемами:

растирания (все виды приема нужно проводить в направлении снизу вверх и в сторону): прямолинейное бугром и подушечкой большого пальца;

растирание кругообразное подушечкой большого пальца;

растирание кругообразное подушечками четырех пальцев;

растирание кругообразное фалангами согнутых пальцев;

растирание кругообразное клювовидное концевыми фалангами пальцев (их тыльной стороной);

растирание зигзагообразное основанием ладони;

растирание: кругообразное бугром большого пальца, затем зигзагообразное основанием ладони;

сдвигание.

190 Профилактика и лечение заболеваний

При следующем этапе выполняется массаж мышц ягодиц. Массажные приемы необходимо выполнять в направлении от подъягодичной складки вверх, а потом вниз — к паху. Применяются такие приемы:

поглаживания: прямолинейное, попеременное, зигзагообразное, спиралевидное, комбинированное;

выжимания: продольное, поперечное, локтевой поверхностью ладони, клювовидное;

разминания: ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, двойное кольцевое комбини-

рованное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное (кистью от себя и вперед), кругообразное основанием ладони.

Теперь следует приступить к массажу коленного сустава и мышц бедра неповрежденной конечности, который проводися по классической методике. Массажные приемы выполняются в следующем порядке:

массаж мышц задней поверхности бедра;

массаж коленного сустава;

массаж мышц передней поверхности бедра;

массаж коленного сустава со стороны коленной чашечки.