Педагогический контроль в подготовке спортивного резерва. Учебное пособие

информативности. Фиксированной величины информативности теста, после которой можно считать тест пригодным, нет. Здесь многое зависит от конкретной ситуации: желаемой точности прогноза, необходимости получить хотя бы какие-

то дополнительные сведения о спортсмене и т. п. Практически для диагностики используются тесты, информативность которых не меньше 0,3. Для прогноза, как правило, нужна более высокая информативность – не менее 0,6.

Информативность батареи тестов, естественно, выше, чем информативность одного теста. Бывает так, что информативность одного отдельно взятого теста слишком низка, чтобы этим тестом пользоваться. Информативность же батареи тестов может быть вполне достаточна.

Контрольные вопросы

1.Что называется тестом?

2.Какие виды двигательных тестов вам известны?

3.Каковы метрологические требования к тестам?

4.Что называется надежностью теста и каковы ее составляющие?

5.Как установить степень надежности теста и каковы пути ее повышения?

6.Что понимается под информативностью теста, и на какие виды она подразделяется?

7.Как определяется содержательная информативность теста?

8.Как определяется эмпирическая информативность теста?

31

4. Система контроля в подготовке спортивного резерва

Целесообразно различать три типа состояния спортсмена в зависимости от

длительности промежутка, необходимого для перехода из одного состояния в

другое.

1.Этапные (перманентные) состояния, т. е. состояния, сохраняющиеся относительно долго – недели или месяцы. Примером подобных состояний могут быть состояние спортивной формы, состояние недостаточной тренированности и т. п. Очевидно, что в течение одного или нескольких дней недостаточно тренированный спортсмен не может достигнуть состояния спортивной формы или утратить его.

2.Текущие состояния, которые изменяются под влиянием одного или нескольких занятий. В практике спорта нередко последействие участия в соревнованиях или выполненной на одном из занятий тренировочной работы затягивается на несколько дней. В этом случае спортсмен обычно отмечает явления как неблагоприятного характера (например, мышечные боли), так и позитивного (например, состояние повышенной работоспособности). Текущее состояние спортсмена определяет характер ближайших тренировочных занятий и величину нагрузок в них.

3.Оперативные состояния, которые изменяются под влиянием однократного выполнения физических упражнений и являются крайне преходящими (например, утомление, вызванное однократным пробеганием дистанций; временное повышение работоспособности после разминки).

Оперативное состояние спортсмена изменяется в ходе тренировочного занятия и должно учитываться при планировании интервалов отдыха между подходами,

повторными забегами, при решении вопроса о целесообразности дополнительной разминки и т. п.

Необходимость выделения этих трех типов состояний определяется тем, что средства контроля, используемые в каждом случае, существенно различны.

32

В соответствии с этим целесообразно выделять три основные формы

контроля за состоянием спортсмена:

1.Этапный контроль, цель которого – оценить этапное состояние спортсмена.

2.Текущий контроль, основная задача которого – определить повседневные

(текущие) колебания в состоянии спортсмена.

3. Оперативный контроль, цель которого – экспресс-оценка состояния спортсмена в данный момент.

Во всех случаях контроля для суждения о состоянии спортсмена используют какие-либо измерения или испытания – тесты. Построение и выбор их должны удовлетворять определенным требованиям, которые рассматриваются в так называемой теории тестов. После того, как тестирование проведено, его результаты необходимо оценить. Анализ различных способов оценки дается в так называемой теории оценок.

Теория тестов и теория оценок являются теми разделами спортивной метрологии, которые имеют общее значение для всех конкретных разновидностей контроля, используемых в процессе подготовки спортсменов. Основы этих разделов спортивной метрологии излагаются в данной работе. Другие вопросы спортивной метрологии, в частности основные направления контроля (контроль за тренировочными нагрузками, контроль за технической и физической подготовленностью спортсменов и т. п.), предполагается осветить в последующих публикациях.

Различают четыре основные формы контроля: годичный, этапный, текущий и оперативный.

Годичный контроль подразумевает проверку выполнения запланированного на год программы подготовки. Оцениваются следующие показатели: степень реализации основной и промежуточной цели подготовки спортсменов. Здесь рассматриваются спортивные результаты на основных и подготовительных соревнованиях; степень реализации нормативов физической, технической,

функциональной и других видов подготовленности, выполнение которых должно

33

было бы обеспечить запланированный результат; выполнение плана тренировочных и соревновательных нагрузок (в целом за год и по периодам).

Таблица 3 – Показатели реализационной эффективности техники движений в некоторых видах спорта (сводные данные)

Важной составной частью годичного контроля является анализ результатов углубленного медицинского обследования (УМО) спортсменов, которое проводится два раза в год. Заключение по результатам углубленного обследования должно содержать: оценку состояния здоровья, оценку физического развития, оценку биологического возраста и его соответствие паспортному,

уровень функционального состояния, рекомендации по лечебно-

профилактическим и восстановительным мероприятиям, рекомендации по тренировочному режиму.

Этапный контроль предполагает регулярную регистрацию целого ряда показателей в начале и в конце какого-то этапа годичного цикла. Длительность этапа может колебаться от 2–5 микроциклов (20–40 дней) до года, количество этапов в году зависит от вида спорта, квалификации спортсменов, задач, которые решаются в процессе тренировки, и т. д.

Этот вид контроля включает анализ спортивных результатов и его

составляющих элементов соревновательной деятельности, анализ данных о

34

тренировочных и соревновательных нагрузках, которые обычно представляются в виде соответствующих матриц, по результатам которых и осуществляется оценка эффективности различных тренировочных программ, оценку уровня общей и специальной физической подготовленности по данным тестирования физических способностей, в этом случае используются как сквозные, так и несквозные тесты.

Они подбираются таким образом, чтобы оценить, насколько успешно решены основные задачи: конкретного этапа подготовки, функционального состояния спортсменов по результатам контрольных упражнений функциональных проб с использованием физиологических и биохимических годов контроля, анализа техники движений, психического состояния спортсменов,

определения биологической зрелости путем соматоскопии. Примерная схема измерений отдельных сторон подготовленности в ходе поэтапного контроля может выглядеть так, как показано в таблице 4.

Таблица 4 – Примерная схема построения этапного контроля подготовки пловца (по Т. М. Абсалямову)

Цель этапного контроля – получить информацию, на основе которой можно составить планы подготовки на период, этап или какой-то другой относительно длительный срок. Программа этапного контроля формируется следующим образом.

Один блок (батарею) составляют общие для многих видов спорта неспецифические тесты. Они предназначены для оценки физического состояния спортсмена. Критериями физической работоспособности в таких тестах являются:

1)время, в течение которого спортсмен мог выполнять задание;

2)объем работы (он определяется как произведение средней мощности на время теста);

3)максимальное потребление кислорода.

Кроме того, непосредственно измеряются или рассчитываются такие показатели, как максимальная легочная вентиляция, концентрация молочной кислоты в мышцах и артериальной крови, максимальный кислородный долг и т. п.

Значения всех этих показателей сравниваются с исходными (показателями покоя)

ис объемом работы в тесте. На основе исходных данных и результатов сравнения делается вывод о здоровье и физической работоспособности спортсменов.

Второй блок – это специфические тесты, структура которых должна соответствовать структуре соревновательного упражнения. Мера их информативности определяется по величине коэффициентов корреляции между результатами в соревнованиях и достижениями в тестах.

Этапный контроль предполагает регистрацию достижений в соревнованиях

итестах (или только в тестах) в начале и конце очередного этапа подготовки.

Анализ результатов контроля проводится на основании оценки зависимости между приростами достижений в соревновательных упражнениях и тестах, с

одной стороны, и частными объемами нагрузок за этап – с другой. Для этого частные объемы специализированных и неспециализированных упражнений, а

также упражнений разной направленности сопоставляются с показателями кумулятивного тренировочного эффекта.

36

При организации этапного контроля следует на всех этапах подготовки использовать одни и те же тесты (такие тесты называют сквозными). В этом случае можно получить динамику показателей и проанализировать ее.

Текущий контроль позволяет оценить повседневные изменения в состоянии спортсмена, его подготовленности, определить параметры нагрузки в микроциклах, длительность которых в разных видах спорта колеблется от 5 до 14

дней.

Информация, полученная в ходе текущего контроля, служит основой для планирования ближайших тренировочных занятий, или, иначе говоря,

отставленного тренировочного эффекта. Это особенно важно на этапах непосредственной подготовки к главным соревнованиям, при проведении интенсивных (ударных) и объемных тренировок.

Наиболее информативными тестами для оценки текущего состояния спортсмена считаются те, результаты в которых в наибольшей степени изменяются после выполнения тренировочных заданий. Например, после нагрузок скоростно-силового характера (прыжков, упражнений с отягощениями)

увеличивается твердость расслабленных мышц. Следовательно, этот показатель может быть тестом текущего контроля.

Тесты и методика при осуществлении текущего контроля могут быть различными и зависят от периода и этапа подготовки. Целесообразно при этом использовать тесты, не требующие громоздкого сопряжения и сложных измерительных процедур.

При организации текущего контроля желательно показатели текущего состояния сопоставлять с характеристиками выполняемой нагрузки (таблица 5).

Все это позволяет тренеру вносить своевременные коррекции в план тренировки в микроциклах.

37

Таблица 5 – Динамика показателей нагрузки и текущего состояния спортсменов

Основная задача текущего контроля – сбор и анализ информации,

необходимой для планирования нагрузок или их коррекции в микроциклах тренировки. Из результатов научных исследований и практического опыта известно, какой должна быть структура нагрузок микроцикла в том или ином виде спорта. Исходя из этого, тренер составляет план тренировок, предполагая, что выполнение заданий приведет к нужному тренировочному эффекту. Это должно подтвердить или опровергнуть текущий контроль. Если его результаты показывают соответствие запланированным, то можно и дальше выполнять запланированную на последующие дни работу. В случае несоответствия необходима коррекция нагрузок. Эффективность такого регулирования проявляется в приближении реальных результатов тренировки к должным.

Кроме того, у тренера постепенно накапливается информация о том, к

каким последствиям приводят разные схемы нормирования нагрузок в микроциклах. Он систематизирует ее и в дальнейшем более обоснованно распределяет объем и содержание нагрузок по дням микроцикла.

38

Главным в таком подходе является выбор метрологически корректных тестов текущего контроля. Информативность их определяется на основе сопоставления ежедневной динамики результатов в тестах со следующими критериями:

–достижения в комплексе тестов;

–показатели выполняемой тренировочной нагрузки.

Надежность тестов текущего контроля оказывается высокой, если дисперсия повторных измерений, проведенных в один из дней, будет намного меньше, чем дисперсия результатов ежедневных измерений.

Оперативный контроль предназначен для срочной оценки функционального состояния спортсмена, его поведения, техники движений после выполнения упражнения, серии упражнений, тренировочного занятия. Он служит основой для планирования срочного тренировочного эффекта, т. е. тренировки в пределах одного занятия.

Оперативная оценка состояния спортсмена имеет важное значение при определении длительности разминки, продолжительности упражнения,

интенсивности его выполнения, числа повторений, интервалов и характера отдыха, при выборе рациональной последовательности выполнения тренировочных упражнений в занятии и т. д.

При проведении оперативных обследований необходимо пользоваться тестами, которые отличаются большой чувствительностью к выполняемой нагрузке. Предпочтительнее всего здесь биохимические, физиологические и другие показатели, отражающие уровень функционирования ведущих для данного упражнения систем организма.

Рассмотрим схему, иллюстрирующую соотношение между направлениями и разновидностями комплексного контроля (таблица 6).

39

Таблица 6 – Соотношение между направлениями и разновидностями комплексного контроля

Основная задача оперативного контроля – экспресс-оценка состояния, в

котором находится спортсмен в момент или сразу по окончании упражнения

(серии упражнений, занятия). В содержание этой разновидности контроля входит также срочная оценка техники упражнений и тактики. Оперативный контроль является наиболее важным, так как по его результатам судят о соответствии реального срочного тренировочного эффекта запланированному.

Методика оперативного контроля и планирования заключается в следующем: вначале задаются должные тренировочные эффекты, затем

40