Добавил:
kiopkiopkiop18@yandex.ru Вовсе не секретарь, но почту проверяю Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Скачиваний:
7
Добавлен:
03.02.2024
Размер:
4.32 Mб
Скачать

исследования, которые говорят, что хорошие привычки сна положительно влияют на выполнение физических упражнений и наоборот.

Цель исследования. Описать влияние физических упражнений на сон у студентов высших учебных заведений.

Результаты большинства проанализированных исследований показывают, что практика физических упражнений положительно влияет на сон студентов высших учебных заведений, однако, не все исследования подтверждают этот вывод. Исследования указывают на наличие двунаправленной связи. Учитывая полученные результаты, считается, что необходимы дальнейшие продольные исследования для изучения биологических механизмов, которые модулируют динамическое взаимодействие между этими двумя переменными, физическими упражнениями и сном, а также необходимо обучить студентов высших учебных заведений взаимосвязи и важности этих факторов для повышение общего качества жизни.

Впоследние годы в России наблюдается рост числа студентов, обучающихся в высших учебных заведениях. Поэтому важно, чтобы вузы пропагандировали здоровый образ жизни и представляли собой привилегированные условия для пропаганды ЗОЖ и расширения прав и возможностей студенческого сообщества [6].

Поступление в высшее учебное заведение является важным поворотным моментом в жизни любого [5]. Гедонистическое поведение студентов высших учебных заведений основано на открытии совершенно новой и полноценной жизни, полной сиюминутных удовольствий и счастья в часы веселья. В этот период молодые люди сталкиваются с социальными проблемами, которые часто сопровождаются изменениями в образе жизни.

На протяжении десятилетий бессонная ночь рассматривалась как фундаментальная опора студенческого опыта.

По данным академии медицины сна, подростки должны спать от 8 до 10 часов каждую ночь

[5].Для разработки этих рекомендаций AASM сформировал группу из 13 экспертов, которые рассмотрели более 800 статей научных исследований, чтобы прийти к соглашению об оптимальной продолжительности сна. Они использовали аналогичный процесс для рекомендуемого времени сна для взрослых с помощью группы экспертов из 15 человек. Они пришли к выводу, что взрослые в возрасте 18 лет и старше должны спать не менее 7 часов.

Используя эти данные в качестве ориентира, эксперты могут проанализировать, соблюдают ли учащиеся рекомендуемое количество сна.

Внациональной выборке учащихся CDC они обнаружили, что целых 7 из 10 — или 72,7 процента — учеников недостаточно спали по ночам в школе. Большинство из этих студентов спали менее 8 часов, и тревожно высокие цифры показывают, насколько распространено недосыпание среди молодежи.

Большинство студентов, наверное, знают, что лишать себя сна – это плохо, но тем не менее они готовы пожертвовать сном и, как следствие, здоровьем, говоря себе, что это ненадолго, и вскоре они смогут начать спать по 12 часов в сутки после окончания семестра.

Однако важно не пренебрегать ежедневным уходом и придерживаться здорового образа жизни и привычек [4]. Из-за требований и проблем, которые академический путь предъявляет к студенту, особенно в период досуга / общения, часто предпочтения студентов выпадают на занятия, которые менее полезны для здоровья, что делает физические упражнения и здоровый сон приоритетными. С другой стороны, они уделяют первостепенное внимание развлечениям и продлению их в течение ночи.

Таким образом, основной целью данного комплексного обзора литературы является описание влияния физических упражнений на сон у студентов высших учебных заведений.

Сон выполняет важные и незаменимые функции в жизни. Плохое качество сна негативно сказывается на продолжительности жизни людей с этим расстройством, вызывая ощущение бессонницы, трудности с концентрацией внимания, недостаток энергии, расстройства настроения (раздражительность, агрессивность) и снижение успеваемости в школе или на работе

Для студентов, чье время сна и бодрствования было непостоянным, занятия и экзамены, запланированные на 9 утра, происходили в 6 утра, согласно их биологическим часам, в то время, когда производительность снижается. Кроме того, у студентов с нерегулярным режимом сна мелатонин высвобождался на 2,6 часа позже, чем у тех, у кого сон наступал более регулярно. Время высвобождения этого мелатонина позволило исследователям оценить время циркадных ритмов.

Физические упражнения характеризуются запланированной, повторяющейся и организованной физической активностью с целью улучшения одного или нескольких элементов физической подготовки [5]. Согласно научным данным, гиподинамия является важным фактором риска развития основных неинфекционных заболеваний и связана с преждевременной смертью около 5,3 миллионов человек во всем мире [2].

Есть несколько преимуществ, которые физические упражнения оказывают на здоровье независимо от возраста, пола и других аспектов. В частности, для молодежи эти же преимущества включают улучшенная кардиореспираторная и мышечная подготовка, улучшение здоровья костей, снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (высокое кровяное давление, инсульт), сахарного диабета 2 типа, метаболического синдрома, рака толстой кишки и депрессии, снижение риска перелома бедра или позвонка и поддержание веса [1].

Существуют исследования, которые показывают двунаправленную взаимосвязь между сном

ифизическими упражнениями, то есть люди, которые лучше спят, и, с другой стороны, те, кто лучше спит, больше занимаются физическими упражнениями [5]. Общепризнано, что влияние физических упражнений на сон различно у лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, и у тренированных людей. Кроме того, тип упражнений (аэробные, анаэробные или силовые) оказывает влияние на сон. По общему мнению, сон позволяет вам восстановиться после истощения энергии и повреждения тканей, вызванного физическими упражнениями.

Физические упражнения часто рассматриваются как общий компонент хорошего самочувствия. В дополнение к важности анализа физических упражнений в этой возрастной группе дискуссия о сне является особенно актуально для студентов высших учебных заведений, поскольку изменения, вызванные поступлением в университет, отъездом родителей, изменениями на социальном и эмоциональном уровнях, также приводят к изменениям в режиме сна, что, в свою очередь, вызывает растущую озабоченность в области общественного здравоохранения и образования. Научные исследования показывают, что регулярные физические упражнения улучшают продолжительность и качество сна, уменьшают задержку наступления сна и повышают эффективность сна и качество жизни в целом [4].

Также становится трудно анализировать проблему, когда большинство студентов высших учебных заведений во всем мире не занимаются физическими упражнениями. Исследование показало, что существует статистически значимая корреляция между физической активностью

исном, люди, которые выполняют интенсивную или умеренную физическую активность, реже просыпались ночью, быстрее засыпали и сообщают о лучшем качестве сна [3].

Исследователи обнаружили, что с увеличением практики физических упражнений студенты университетов смогли избавиться от депрессии, психопатологических симптомов и плохого сна [5]. В исследовании с выборкой из 1230 студентов университета, был сделан вывод, что студенты с лучшим самоощущением здоровья или участием в физических упражнениях имели лучшее качество сна и жизни [2]. Был сделан вывод о том, что физические упражнения оказывают несколько эффектов упражнения для сна молодых людей. В исследовании, проведенном с выборкой из 75 молодых людей, был сделан вывод, что переменные, связанные со спортивной практикой, оказали наибольшее влияние на качество сна [1]. Несмотря на необходимость дальнейших исследований, действительно существует двунаправленная взаимосвязь между физическими упражнениями и сном [4].

Студенты, которые не ставят сон на первое место в своих приоритетах, на самом деле не делают себе никаких одолжений. И по мере приближения дня они вполне могут обнаружить, что их жертва была напрасной.

Регулярные тренировки должны помочь студентам лучше спать. Согласно исследованиям, студенты, находящиеся в хорошей физической форме, быстрее засыпают и лучше отдыхают. Для достижения оптимальных результатов нужно тренироваться не менее 30 минут три раза в неделю примерно за 5-7 часов до сна, если не раньше.

Сон и физические упражнения - две фундаментальные привычки для улучшения академической и профессиональной успеваемости и качества жизни в целом. Научные данные показали, что физические упражнения связаны с улучшением качества и количества сна. Существуют исследования, которые демонстрируют эффективность физических упражнений в качестве немедикаментозного лечения недостаточного и некачественного сна, а другие исследования показывают, что не восстанавливающий сон может способствовать низкому уровню физической активности, подчеркивая двунаправленную взаимосвязь между физическими упражнениями и сном.

Однако мало внимания уделялось возможности того, что различные компоненты режима физических упражнений (например, доза, режим, время) по-разному влияют на сон. Экспериментальные исследования обычно оценивают аэробные упражнения умеренной интенсивности или упражнения со сном с сопротивлением средней интенсивности.

Вывод. Одна из мер гигиены сна включает в себя практику физических упражнений. Практика физических упражнений, в зависимости от их типа и непрерывности, может улучшить качество и количество сна. Образовательные учреждения должны пропагандировать здоровый образ жизни, а именно практику физических упражнений и информирование академического сообщества о пользе спокойного сна.

Литература

1.Аулова В.А. Влияние спорта на психологическое здоровье личности [Электронный ресурс]

//Материалы IX Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум». 2017. URL: https://scienceforum.ru/2017/article/2017029646 (дата обращения: 10.04.2023).

2.Воздействие спорта на организм человека [Электронный ресурс] // MyPharm: сервис заказа лекарств. URL: https://mypharm.uz/blog/vozdeystvie-sporta-na-organizm-cheloveka/ (дата обращения:

10.04.2023)

3.Габибов А.Б, Корнев В.Г., Кадыкова Н.К. Физическая культура: учебное пособие. Курс лекций. Персиановский: ДГАУ, 2007. 136 с.

4.Губанов И. С., Молоканов А. А., Жиренко Д. И. Влияние физической культуры и спорта на здоровье студента // Модернизационный потенциал образования и науки как социальных институтов : сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции 11 ноября 2020г. : Белгород : ООО Агентство перспективных научных исследований (АПНИ), 2020. С. 122-126. URL: https://apni.ru/article/1396-vliyanie-fizicheskoj-kulturi-i-sporta-na-zdor

(дата обращения: 13.04.2023)

5.Кремнева В.Н., Солодовник Е.М. Влияние сна на успеваемость студентов вуза // E-Scio. 2019. №6 (33). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-sna-na-uspevaemost-studentov-vuza (дата обращения: 13.04.2023).

6.Марченко А.Н. Роль физической культуры в укреплении здоровья студентов [Электронный ресурс] // ИНФОУРОК: ведущий образовательный портал России. 2019. URL: https://infourok.ru/user/4096482/blog/rol-fizicheskoy-kulturi-v-ukreplenii-zdorovya-studentov-

133074.html (дата обращения: 11.04.2023)

7.Роль спорта в жизни студента [Электронный ресурс] // Vuzlit: архив студенческих работ.

URL: https://vuzlit.ru/349248/rol_sporta_v_zhizni_studenta (дата обращения: 11.04.2023)

ПРОБЛЕМЫ И НАПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЯ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РФ

Автор: Шенявская Л.И.

Научные руководители: Ермолаев Д.М., Касумов Д.В.

Ключевые слова: адаптивная физическая культура, здоровье, ограниченные возможности, физические упражнения, физические отклонения.

Актуальность исследования и научная новизна: Нас с рождения окружают люди не только с разными интересами, профессиями, характерами, но и возможностями. И каждый человек имеет право вести полноценную жизнь и принимать активное участие в любых сферах общественной жизни.

Люди с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) имеют определенные потребности. Они вызваны различными родами врожденными или приобретенными нарушениями. Это могут быть устойчивые психические, физические, интеллектуальные или сенсорные отклонения. Все это может противодействовать нормальному развитию человека, а также осуществлению его стремлений участия в жизни общества.

С каждым годом все более актуальной становится тема спорта. Значительное место уделяется адаптивной физической культуре (АФК), проект которой был утвержден в 1997 году. Он был выдвинут и разработан на кафедре теории и методики АФК СПБГУ физической культуры им. П.Ф. Лесгафта.

Вданной статье мы рассмотрим понятие «адаптивной физической культуры», ее направления

ипроблемы.

Методы и организация исследования: В рамках научной статьи осуществлен теоретический обзор сведений по данной теме исследования. Оно основывалось на научных

трудах таких авторов, как Л. Л. Артамонова, В. В. Борисова, О. П. Панфилов, М. В. Апарина и других.

Входе исследования выяснилось, что на данный момент в структуру адаптивной физической культуры входят следующие направления: адаптивное физическое воспитание, адаптивная двигательная рекреация, адаптивный спорт и физическая реабилитация [1]. Эти направления в полной мере охватывают все виды физической культуры для людей с ограниченными возможностями.

Также выделяют восемь категорий людей с ОВЗ: нарушение слуха, зрения, интеллекта, опорно-двигательного аппарата, эмоционально-волевой сферы, психического развития и сочетание двух и более нарушений [2].

Входе исследования мы рассмотрим на теоретическом и эмпирическом уровнях влияние адаптивной физической культуры на людей с разными отклонениями.

Основная часть работы: Направления адаптивной физической культуры логично начать с воспитания. Оно направлено на формирование лиц с ОВЗ комплексного развития интеллекта, самоконтроля, физической устойчивости, эмоциональной характеристики и речевого навыка.

Практика показывает, что правильная организация адаптивного физического воспитания (АФВ) эффективно осуществляется за счет корректно выполненных задач. В АФВ входят: оздоровительные, воспитательные, образовательные и коррекционные задачи.

Большой вес, по моему мнению, имеют коррекционные задачи. Именно они тесно связаны с компенсацией основного отклонения лиц с ОВЗ. Коррекция вторичных нарушений приводит человека с ограниченными возможностями к анализу своей речевой деятельности, вниманию к конкретным движениям, обретению навыка мышечной памяти. Например, лицам с нарушением эмоциональной сферы важно за счет коррекции психомоторных расстройств преодолеть волевой барьер [3].

Таким образом, именно АФВ является мостиком для перехода к занятиям спортом и активной физической деятельности. Практика начинается с воспитания.

Исследование АФК логично продолжает адаптивная двигательная рекреация (АДР). В любой сфере и для любого человека важно поддержание и восстановление затраченных сил. Особенное значение нужно уделять людям с ОВЗ. Но необходимо не только восполнять силы, но и уметь правильно завлечь человека с какими-либо отклонениями. От комфортной атмосферы занятием спортом человек ощущает себя личностью. Также вовлеченность в процесс доставляет удовольствие, а не психологическое давление.

Практика показывает, что реализация здорового образа жизни неотделима от корректного рекреационного времяпрепровождения. Так, например, лицам с нарушением опорнодвигательного аппарата необходим особый контроль над осуществлением переключения с массовых физических упражнений на занятия развлекательного характера. Практика показывает, что на это позитивно влияет плавание и гидроаэробика [2]. С.Н. Пожидаев отмечает, что «современной стратегией разрешения проблем спорта является стратегия повышения качества норм спортивно-оздоровительной деятельности, с приданием им современных насущных свойств» [3].

Перечисленные выше направления сводятся к адаптивному спорту. Благодаря ему осуществляется приспособление людей с ОВЗ не только к физической деятельности, но и различного рода соревнований. Все это помогает людям с разным уровнем здоровья и физической подготовки найти себя в своем виде спорта. «Паралимпийское движение в России существует с 2001 г. Соревнования проводятся по программе специальной Олимпиады России. Основными целями проведения соревнований являются: пропаганда специального Олимпийского движения среди лиц с нарушением интеллекта, адаптация их к жизни в обществе посредством спорта» [3]. Адаптивный спорт включает в себя практически все виды, о которых мы знаем. Паралимпийские игры это доказывают. Выдающимися паралимпийцами гордится вся страна: Андрей Лебединский (стрельба), Альберт Бакаев (плавание), Рима Баталова (бег), Михалина Лысова (биатлон)… Их мировые достижения – гордость всей страны.

Последним направлением является физическая реабилитация. Она чрезвычайна важна при получении сторонних травм на фоне физических или социальных факторов. Благодаря ей человек имеет возможность вернуться в спортивный режим быстрее и эмоционально спокойнее. Различают пять видов реабилитации: физическая, медицинская, психологическая, бытовая и трудовая [2]. По моему мнению, наряду с важной ролью медицинской реабилитации стоит бытовая. Именно она способствует лицам с ОВЗ самостоятельности в бытовой деятельности.

Отметим, что в РФ растет актуальность адаптивного спорта. Также достигаются большие успехи в областях паралимпийского, сурдлимпийского и специального олимпийского движений. Обеспечивает это развитие Сурдлимпийский комитет России, Общероссийская общественная благотворительная организация помощи инвалидам с умственной отсталостью, Всероссийская федерация спорта лиц с интеллектуальными нарушениями и другие российские учреждения. Но при детальном рассмотрении их практической деятельности по осуществлению спортивнооздоровительных мероприятий выявляется ряд определенных проблем.

Например, одна из самых очевидных проблем является нехватка кадров специалистов того уровня, подготовки и знаний, которые способны максимально эффективно вкладываться в физическую и мотивационную деятельность для лиц с ОВЗ. По моему мнению, это связано с относительно недавним появлением понятия АФК в обществе.

Из этой проблемы вытекает следующая – нехватка трудов с соответствующей информацией, подтвержденной на практике. Если и имеются определенные научные материалы, то они мало изучены, не распространены [2]. Я считаю, что теория и практика по адаптивному спорту должна быть доступной и распространенной.

Далее практика показывает, что в большинстве регионов РФ не хватает спортивных объектов. Более того, комплексы для проведения спортивных и физкультурных мероприятий не располагает тем специальным оборудованием, с помощью которого возможно осуществление адаптивного спорта.

Популяризация физкультурной деятельности и спорта среди лиц с ограниченными возможностями – еще одна проблема АФК. Но целью информирования о спортивных мероприятиях является не только ее прямая функция. Важно учитывать фактор психологических барьеров лиц с ОВЗ. Ведь для таких людей важно видеть себя полноценной личностью в жизни общества. Также адаптивная физическая культура включает в себя и социализирующую, и гуманистическую, и коммуникативную деятельности [1].

Таким образом, наряду с растущей актуальностью АФК возникает ряд проблем, связанных с финансовыми, информационными, воспитательными, идейными и другими трудностями. Для этого требуется активизация популяризации физкультурной деятельности, создание специальных возможностей в спорткомплексах, обеспечение анализа научных работ по адаптивному спорту и его направлений.

Выводы: Таким образом, в результате проведенного исследования мы установили, что корректно проведенные мероприятия в рамках адаптивного воспитания, рекреации, спорта и реабилитация способствуют максимально эффективному преодолению не только физических, но и психологических барьеров. Также у человека с отклонениями физического или психического (интеллектуального) характера АФК может сформировать компенсаторные навыки, потребность в здоровом образе жизни, осознания себя полноценной частью социума и стремление к повышению физической и умственной работоспособности.

Вместе с развитием АФК в РФ существует и ряд проблем, требующих детального анализа и решения. Организация кадровых и спортивных условий для людей с ОВЗ будет способствовать их полноценному функционированию. Это важная задача для РФ, которая, по моему мнению, обязательно будет иметь развитие на должном уровне. Каждый индивид в государстве важен.

Список литературы:

1.Апарина, М. В. Адаптивное физическое воспитание детей с ограниченными возможностями здоровья / М. В. Апарина. - Текст : непосредственный // Молодой ученый. - 2021.

-№ 29 (371). - С. 66-68. - URL: https://moluch.ru/archive/371/82954/ (дата обращения: 18.11.2022).

2.Сунагатова, Л. В. Влияние адаптивного спорта на социальную адаптацию инвалидов / Л. В. Сунагатова, У. А. Марченкова - Текст : непосредственный // Молодой ученый.- 2012. - № 12. -

С. 603-607. – URL: https://moluch.ru/archive/47/5856/ (дата обращения: 20.07.2018).

3.Пожидаев, С.Н. Инновационное проектирование спортивно-оздоровительных технологий гимнастической направленности / С. Н. Пожидаев, А. А. Князев, Н. В. Рыжкин, И. Л. Пожидаева // Инновации: спортивная наука и практика : Материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, Дивноморское, 26 сентября – 02 2016 года. – Дивноморское: Донской государственный технический университет, 2016. – С. 59-63. – EDN YFNRPP.

РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ПОВЫШЕНИИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ МОЛОДЕЖИ

Автор: Тащиян В.А.

Научный руководитель:Пожидаева Ирина Леонидовна Аннотация: Физиологические характеристики человека имеют особое качество,

выражающееся в постоянном развитии функционирующих внутренних органов, мышечной ткани, сердечно-сосудистой системы. С целью благоприятного развития организма молодому поколению необходимо иметь постоянную физическую активность. В данном исследовании предложена авторская методика физического воспитания с целью повышения двигательной активности молодежи в повседневной жизни.

Ключевые слова: физическая активность, физическое воспитание, всемирная организация здравоохранения, молодежная среда. мотивация молодежи, основные направления развития физической активности.

Актуальность исследования и научная новизна: На современном этапе развития общества можно выделить значительный регресс физической активности среди всех слоев населения. Исследования, проведённые Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) свидетельствуют о том, что малоподвижный образ жизни является одним из основных факторов, приводящих к смерти в глобальном масштабе. Если перейти к статистическим данным, то физическая инертность находится на четвёртом месте из всех факторов риска, приходящих к смерти и занимает 6% от общего показателя смертности.

Распространение и углубление знаний, навыков и умений в молодежной среде является первостепенной задачей для физической культуры и спорта.

Факультативной задачей исследования стоит выделить влияние физической активности на общее состояние молодежи в процессе обучения в образовательных учреждениях.

Основная часть работы: На исходном этапе исследования следует определить метод физического воспитания, который сможет оказать влияние на физическую активность подростка в будущем. При многократном повторении определенных действий мозг закрепляет их в раздел долговременной мышечной памяти, что позволяет совершать указанные действия инстинктивно, без особых усилий. Иными словами, в процессе повторения физических упражнений вырабатывает рефлекс мышечной памяти, который позволяет «запоминать» необходимые движения на продолжительный период времени, что играет важнейшую роль при формировании основ физического воспитания в долгосрочную перспективу повседневной деятельности молодого поколения [3,4,5].

Формирование долгосрочных привычек, которые остаются с человеком на всю жизнь, происходит в детском и подростковом возрасте в образовательных учреждениях. Зачастую основа поведения, привычки, а также определенные черты характера закладываются еще в школе, вследствие чего возникает объективный вывод о том, что приобщение к физической активности должно происходить именно в стенах учебного заведения [1,2]. Нами была выявлена динамика по следующим направлениям:

физическая подготовка (70%); поведение учащихся во время образовательного процесса (57%);

общее состояние организма в процессе физической деятельности, а также в повседневной жизни (51%);

психологическое состояние обучающихся (12%); общее влияние на психофизическое состояние обучающегося (87%). Исследование

проводилось из общего числа обучающихся, которые в процессе исследования начали заниматься физической деятельностью.

Обобщая вышесказанное необходимо заключить, что важнейшей составляющей для формирования основ физического воспитания молодежи в повседневный образ жизни на долгосрочной основе является приобщение к активному образу жизни еще в школе, превращая занятия спортом в привычку.

На настоящем этапе имеется необходимость в рассмотрении рекомендаций к повышению уровня физической активности у различных возрастных групп в молодежной среде. Диссоциация в данном вопросе имеет немаловажную роль, так как с возрастом физиологические параметры человека видоизменяются. Исследование проводится на данных, приведенных ВОЗ, которые свидетельствуют о достаточном уровне физической активности.

Рекомендации для детей и подростков 5-17 лет при занятиях физической деятельностью должны подходить под следующие требования:

физическая активность должна соответствовать временному промежутку равному не менее 60 минутам в день средней или высокой интенсивности;

физическая активность более 60 минут в день будет давать более положительное воздействие на состояние организма;

основной составляющей физической активности должна стать аэробика, вследствие ее положительного воздействия на кардиореспираторную систему и скелетно-мышечные ткани.

Рекомендации для молодых людей возрастом 18-35 имеют следующие критерии достаточной физической активности:

молодые люди в данной возрастной категории для поддержания нормального уровня физической активности должны заниматься физическими упражнениями не менее 3-х раз в неделю, уделяя особое внимание аэробным упражнениям;

физическая активность молодых людей данной категории может не ограничиваться одним лишь выполнением спортивных упражнений, к ним целесообразно добавить спортивные игры, такие как футбол, баскетбол;

для внедрения физической активности в повседневную жизнь также целесообразно ввести езду на велосипеде или ходьбу пешком [3].

Выводы: Таким образом, целесообразно сделать вывод, что внедрение основ физического воспитания необходимо вводить для детей и подростков в стенах учебного заведения, приобщая к физически активному образу жизни. Данный факт позволяет сделать вывод о том, что в процессе постоянных физических нагрузок подросток способен привить привычку и применять ее на долгосрочной перспективе. В повседневной жизнедеятельности также необходимо иметь достаточную физическую активность, которую можно достичь, выполняя определенный вид физических нагрузок.

Список литературы

1.Аннамырадов Р.А., Мырадова Г.Х. Сопутствующая роль физического воспитания в повседневной физической активности молодежи // Вестник науки. - 2023. - №1(58). - С. 278-281.

2.Аннамырадов Р.А., Мырадова Г. Значение спорта в развитии молодежи // Вестник науки. - 2022. - № 9 (54). - С. 65-68.

3.Пожидаев, С.Н. Разработка проекта спортивной рекреационно-оздоровительной деятельности в физическом воспитании студентов транспортного вуза / С. Н. Пожидаев, В. А. Литвинов, Ж. В. Пасечник [и др.] // Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики: МАТЕРИАЛЫ XVIII МЕЖДУНАРОДНОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ, Ставрополь, 04 декабря 2021 года. – Ставрополь: Северо-Кавказский федеральный университет,

2021. – С. 470-474.

4.Пожидаев, С.Н. Инновационные проекты, на основе прототипов, спортивнооздоровительных технологий в эстетических сложно-координационных видах спорта / С. Н. Пожидаев, А. А. Князев, Н. В. Рыжкин, И. Л. Пожидаева // Культура физическая и здоровье. – 2016. – № 5(60). – С. 74-79.

5.Пожидаев, С. Н. Влияние половых различий студентов на процесс похудения при занятиях физической культурой и спортом / С. Н. Пожидаев, И. Л. Пожидаева, Е. А. Жак, Ж. В. Пасечник

//Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма: мат. XII Всероссийской науч.-практ. конф. (г. Нижневартовск, 20 октября 2022 г.). - Нижневартовск: издво НВГУ, 2022. - С. 191-195.

СЕКЦИЯ «МЕДИЦИНСКОЕ ПРАВО» ОСОБЕННОСТИ РЕГУЛИРОВАНИЯ ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ В РФ:

АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ Авторы: Кожевникова В.Д., Тиракьянц А.С.

Научные руководители: Петренко А.В.

Ключевые слова: первая помощь, федеральный закон, сотрудники, гражданин, лечение Введение: В настоящее время важность оказания первой помощи неоспорима. Быстрое и

правильное вмешательство может предотвратить ухудшение состояния пострадавшего, снизить летальность и инвалидность, а также уменьшить затраты на лечение и реабилитацию [1]. Поэтому каждый гражданин должен знать законодательство, связанное с оказанием первой помощи, чтобы понимать свою ответственность в случае оказания или неоказания помощи. В ходе исследования были использованы методы анализа законодательства и научной литературы.

Основная часть: Оказание первой медицинской помощи – это одна из важнейших задач современной медицины. В России существует законодательная база, которая определяет, кто и в каких случаях обязан оказывать первую помощь. Практика показывает, что особенно ценным является оказание первой помощи пострадавшим до прибытия бригады скорой помощи. На данный момент, понятие «первая помощь» не имеет законодательного определения. Однако, основываясь на части 1 статьи 31 Федерального закона от 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» под «первой помощью» понимается помощь, оказываемая гражданам при несчастных случаях, травмах, ранениях, отравлениях и других состояниях, угрожающих их жизни и здоровью и оказывается лицами, обязанными ее оказывать в соответствии с федеральным законом или специальными правилами, в том числе сотрудниками органов внутренних дел Российской Федерации, сотрудниками, военнослужащими и работниками Государственной противопожарной службы, спасателями аварийно-спасательных формирований и аварийно-спасательных служб, а также самим пострадавшим или находящимися рядом с ними лицами. [2] Право оказывать первую помощь также распространяется на водителей транспортных средств и других людей, имеющих соответствующую подготовку или навыки. Однако, законодательство не предусматривает установленного образца удостоверения, свидетельства или сертификата, подтверждающего право на оказание первой помощи.

Для осуществления деятельности по оказанию первой помощи никаких специальных документов не требуется в соответствии с Федеральным законом от 4 мая 2011 года N° 99-Ф3 «О лицензировании отдельных видов деятельности», который содержит исчерпывающий перечень видов деятельности, для которых обязательно наличие лицензии.

Работодатель обязан организовать первую помощь пострадавшему и, при необходимости, доставить его в медицинскую организацию. [3]

ВРоссийской Федерации на судебных приставов, сотрудников МВД, спасателей, подразделения пожарной охраны и добровольных пожарных, частных охранников и многих других возложена обязанность именно «оказывать» первую помощь. [4]

Вцелом среди актуальных проблем оказания первой помощи в РФ можно выделить следующие: Проблема первая – отсутствие осведомленности. Рядовой гражданин, который не связан с медициной и не имеет специальных знаний, не всегда знает, как правильно оказать первую помощь пострадавшему. Также не все граждане знают, где можно получить специальные знания в области оказания первой помощи. В связи с этим возникает проблема отсутствия осведомленности населения о перечне действий в критических ситуациях и транспортировки пострадавшего. Отсутствие доступной информации о том, как оказывать первую помощь оказывает негативное влияние на данный институт. Существует множество источников, где можно получить информацию

оприемах и правилах, но не все они доступны для широкой аудитории. Кроме того, информация на медицинских сайтах может быть сложной для понимания для людей без медицинского образования.

Проблема вторая – отсутствие медицинских специалистов рядом. Проблема связана с тем, что не всегда в месте происшествия находятся медицинские специалисты, готовые к оказанию первой помощи. Граждане могут оставаться без достаточной медицинской помощи в критических ситуациях в связи с отсутствием необходимых навыков или нехваткой медицинских специалистов.

Отметим, также, что указанная выше проблема - недостаточная осведомленность населения о том, как оказать первую помощь и о том, какие действия следует предпринимать в случае возникновения неотложной медицинской ситуации, является одной из наиболее актуальных. Эта проблема связана с недостаточным информированием населения, а также с низким уровнем медицинской грамотности населения в целом.

Для решения проблемы низкого уровня знаний населения в области оказания первой помощи необходимо проводить обучение населения, начиная с школьного возраста. В рамках учебной программы необходимо включать курсы по оказанию первой помощи, которые будут включать в себя как теоретические, так и практические занятия. Также необходимо проводить различные мероприятия, направленные на повышение информированности населения в данной области. Это может быть проведение семинаров, тренингов, выставок и т.д.

Отметим, что оказание первой помощи не требует получения специального образования. Для этого достаточно знать основные приемы и правила, которые помогут предотвратить ухудшение состояния пострадавшего. Основными приемами первой помощи, например, являются:

-Остановка кровотечения – для этого необходимо надавить на рану или наложить жгут выше места кровотечения.

-Искусственное дыхание – если пострадавший не дышит, необходимо провести искусственное дыхание, при этом следует убедиться, что дыхательные пути свободны.

-Непрямой массаж сердца – в случае остановки сердца необходимо провести непрямой массаж сердца, при этом следует учитывать возраст и вес пострадавшего.

Важно также помнить, что при оказании первой помощи необходимо соблюдать правила личной гигиены и использовать средства защиты (например, перчатки), чтобы предотвратить передачу инфекций.

Необходимо обратить внимание на культуру оказания первой помощи. В нашей стране часто встречаются случаи, когда люди, оказывающие помощь, сталкиваются с недоверием и агрессией со стороны окружающих. Это может быть связано с нежеланием людей принимать помощь от незнакомцев или с недостаточной осведомленностью о том, как правильно оказывать первую помощь. Для решения этой проблемы необходимо проводить работу по пропаганде культуры оказания первой помощи. Граждане должны понимать, что оказание помощи в экстренных ситуациях – это не только правильно, но и гражданский долг. Необходимо также обучать людей коммуникационным навыкам, чтобы они могли правильно общаться с пострадавшими и окружающими.

Еще одной проблемой является отсутствие единой системы организации и координации оказания первой помощи. Важно улучшить координацию действий между службами экстренной медицинской помощи и гражданскими инициативами по оказанию первой помощи. Нередко случается, что пострадавший остается без помощи из-за того, что неясно, кто должен принимать меры. Для решения данной проблемы необходимо разработать единую систему, которая бы позволяла эффективно координировать действия медицинских работников и граждан при оказании первой помощи.

Необходимо разработать четкие алгоритмы действий и обеспечить их доступность для всех граждан. В рамках данной системы должны быть определены роли и функции всех участников процесса оказания первой помощи, а также механизмы взаимодействия между ними. Кроме того, необходимо разработать механизмы контроля качества оказания первой помощи. Для этого необходимо определить критерии качества оказания первой помощи, а также механизмы и методы их контроля.

Необходимо улучшать материально-техническую базу медицинских учреждений, чтобы обеспечить их необходимым оборудованием и медикаментами для оказания первой помощи. Также важно обеспечить доступность медицинской помощи для всех слоев населения, в том числе для малообеспеченных групп. Для повышения эффективности оказания первой помощи необходимо развивать систему скорой медицинской помощи и обеспечивать ее быстрым и оперативным реагированием на вызовы. Также важно обучать медицинских работников современным методам оказания первой помощи и использованию новых технологий в этой области. Одной из важных задач является также повышение культуры здорового образа жизни, что позволит снизить количество несчастных случаев и травм, а также улучшить состояние здоровья населения. В целом, решение проблемы оказания первой помощи требует комплексного подхода и совместных усилий государства, медицинских учреждений, общественных организаций и населения в целом. Однако, при успешной реализации всех вышеперечисленных мер, можно достичь значительного прогресса

вэтой области и повысить уровень здравоохранения населения.

Решение проблем, связанных с оказанием первой помощи, является важным элементом улучшения здравоохранения населения. Для этого необходимо проводить обучение населения основам оказания первой помощи, повышать информированность граждан в данной области,

разрабатывать единую систему организации и координации оказания первой помощи, а также механизмы контроля качества оказания первой помощи.

Вывод: Помимо очевидных организационных способов устранения обозначенных выше проблем: повышения уровня квалификации субъектов оказания первой помощи и более тщательного выявления правоохранительными органами случаев ее неоказания, требуются также обширные реформы законодательства.

Так, необходимо заменить термин «больной» на «пациента» в тексте уголовного законодательство, также более комплексно реформировать институт привлечения к ответственности за неоказание помощи медицинским работником, требуется также унификация норм права, возлагающих обязанность к оказанию первой помощи [5]. Для этого законодателю необходимо заменить термины вроде «обеспечения оказания первой помощи» и «принятия мер к оказанию первой помощи» в релевантных нормативных актах на соответствующие цели возложения такой обязанности.

Список литературы

1.Дежурный, Л. И., Неудахин, Г. В., Юрасова, Е. Д., Миглиорини, Л. Ш. Оценка потенциальной эффективности мероприятий первой помощи для поддержания жизни пострадавших в дорожнотранспортных происшествиях (в рамках проекта по безопасности дорожного движения в 10 странах

-rs10) // Социальные аспекты здоровья населения. 2015. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-potentsialnoy-effektivnosti-meropriyatiy-pervoy-pomoschi-dlya- podderzhaniya-zhizni-postradavshih-v-dorozhno-transportnyh (дата обращения: 27.04.2023).

2.Федеральный закон от 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями)// СПС «Консультант плюс».

3.Трудовой кодекс Российской Федерации от 30 декабря 2001 г. №197-ФЗ (ТК РФ)// СПС «Консультант плюс».

4.Рудавин А. А. Способ совершения преступления при бездействии: вопросы теории // Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук. — 2009. — № 6. — С. 162-168.

5.Берчанский К. А. Правовое регулирование первой помощи и уголовной ответственности за ее неоказание // Актуальные проблемы российского права. 2022. №4 (137). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/pravovoe-regulirovanie-pervoy-pomoschi-i-ugolovnoy-otvetstvennosti- za-ee-neokazanie (дата обращения: 27.04.2023).

ПРАВОВОЕ РЕГУЛИРОВАНИЕ ОКАЗАНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ УСЛУГИ КЛИНИЧЕСКИМ ПСИХОЛОГОМ

Авторы: Чуева С.Р.

Научные руководители: Березин И.Г., Петренко А.В.

Ключевые слова: Медицинская услуга, стандарт, правовое регулирования, психолог, клинический психолог

Введение: Оказание медицинской услуги клиническим психологом является важным компонентом системы медицинской помощи в области психического здоровья. В связи с этим возникает необходимость правового регулирования данной деятельности. В данной статье мы рассмотрим особенности правового регулирования оказания медицинской услуги клиническим психологом, включая нормативные акты, определяющие правовой статус клинического психолога, требования к квалификации и сертификации, а также особенности ответственности за нарушение правил оказания медицинских услуг.

Основная часть: Оказание медицинской услуги клиническим психологом является важным элементом здравоохранения и требует серьезного внимания со стороны государства и общества. Клиническая (медицинская) психология - междисциплинарная отрасль знания, научная и практическая область деятельности. Как специальность, клиническая психология, сформировалась на «стыке» медицины и психологии. Поэтому некоторые публикации в ошибочном обосновании междисциплинарных научных основ, практической значимости и объекта исследования раскрывают проблемы присущие той или иной отдельной составляющей, в зависимости от субъективного представления или от приверженности исследователя - одностороннее описание либо с позиции медицины, либо общей психологии. С другой стороны, клиническая психология не предполагает и иной крайности -формального смешения базовых основ медицины и основ общей психологии. Клиническая психология является междисциплинарным (содержательным) единством возможностей обозначенных научных направлений - изучением патологии в специфичном (междисциплинарно-комплексном) решении задач помощи человеку, поражённому недугом [1].