4.2 Организация текущего и промежуточного контроля знаний

Контрольные задания

Практические занятия

Контрольные занятия

№

п/п

Тематика

Сроки

проведения

Тематика

Сроки

проведения

1

1.1

Легкая атлетика

1-ый год обучения

Сентябрь – октябрь

Апрель– май.

Бег 100 м

Бег 500 м

Бег 2000 (3000) м

Прыжок в длину с места

Техника метания гранаты

Техника прыжка в длину с разбега

Техника эстафетного бега

Техника низкого старта

7-9 неделя занятий,

31-34 неделя занятий

1.2

2-ой год обучения

Сентябрь – октябрь

Апрель – май.

Бег 100 м

Бег 500 м

Бег 2000 (3000) м

Прыжок в длину с места

Техника метания гранаты

Техника прыжка в длину с разбега

Техника эстафетного бега

Техника высокого старта

Техника бега по пересеченной местности

7-9 неделя занятий,

31-34 неделя занятий

2.

2.1

2.2

Гимнастика

1-ый год обучения

2-ой год обучения

Ноябрь

Ноябрь

Акробатическая комбинация у юношей и девушек.

Акробатическая комбинация у юношей и девушек.

11-12 неделя занятий

11-12 неделя занятий

3.

3.1

3.2

Спортивные и подвижные игры

1-ый год обучения

2-ой год обучения

Ноябрь - декабрь,

Март – апрель

Ноябрь -

декабрь,

Март –

апрель

Волейбол

1. Прием и передача мяча:

- снизу перед собой

- сверху перед собой

2. Подача мяча (из 10 раз)

Баскетбол

1. Штрафной бросок мяча в корзину (кол. раз из 10 бросков)

2. Ведение мяча, обводка, 2 шага и бросок в корзину сбоку, из 7 раз

Волейбол

1. Прием и передача мяча:

- снизу перед собой

- сверху перед собой

то же непрерывно:

- снизу перед собой

- сверху перед собой

2. Подача мяча (из 10 раз)

Баскетбол

1. Штрафной бросок мяча в корзину (кол. раз из 10 бросков)

2. Ведение мяча, обводка, 2 шага и бросок в корзину сбоку, из 7 раз

17-18 неделя занятий

17-18 неделя занятий

4

4.1

4.2

Лыжная подготовка

1-ый год обучения

2-ой год обучения

Февраль –

март

Февраль –

март

Бег на лыжах 3000 (5000) м

Техника попеременно двухшажного хода на лыжах

Техника преодоления подъемов, спусков, торможений и поворотов

Бег на лыжах 3000 (5000) м

Техника одновременно бесшажного, одношажного и двухшажного ходов

Техника преодоления подъемов, спусков, торможений и поворотов

23-24 неделя занятий

23-24 неделя занятий

5

5.1

5.2

ОФП

1-ый год обучения

2-ой год обучения

Сентябрь – май

Сентябрь - май

Подтягивание на перекладине (кол. раз)

В висе поднимание ног до касания перекладины (кол. раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, лежа (кол. раз)

Поднимание и опускание туловища из положения лежа руки за головой (кол. раз)

Силовой переворот в упор на перекладине (кол. раз)

Приседание на одной ноге опора о стенку (кол. раз)

Подтягивание на перекладине (кол. раз)

В висе поднимание ног до касания перекладины (кол. раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, лежа (кол. раз)

Поднимание и опускание туловища из положения лежа руки за головой (кол. раз)

Силовой переворот в упор на перекладине (кол. раз)

Приседание на одной ноге опора о стенку (кол. раз)

16 неделя занятий

34-35 неделя обучения

16 неделя занятий

34-35 неделя обучения