Тема 3. Лыжная подготовка (52 ч.).

Тема 3.1 1 курс (26 ч.).

1. Способы передвижения на лыжах (ознакомление).

2. Обучение техники классических лыжных ходов, переходов, преодоление подъемов, спусков со склонов, преодоление неровностей, торможений, поворотов.

Тема 3.2 2 курс (26 ч.).

1. Закрепление навыков, способов передвижения на лыжах.

2. Совершенствование техники поворотов на месте.

3. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода, одновременно одношажного и двухшажного хода.

4. Закрепления навыков техники подъемов, спусков, торможений и поворотов на лыжах.

Тема 4. Спортивные и подвижные игры (38 ч.)

Тема 4.1 1 курс (18 ч.).

1. Обучение техники элементов игры в волейбол.

2. Техника нападения и защиты: стойки, перемещение, подачи, передачи, прием мяча.

3. Обучение правилам игры.

4. Обучение техники элементов игры в баскетбол.

5. Техника игры в нападении и защите.

6. Правила игры.

7. Обучение техники обучения игры в бадминтон и настольный теннис.

Тема 4.2 2 курс (20 ч.).

1. Закрепление техники элементов игры в волейбол.

2. Техника нападения и защиты.

3. Тактика игры.

4. Закрепление навыков техники перемещений, владения мечем игры в нападении и защите.

5. Закрепление навыков техники игры в бадминтон и настольный теннис.

Тема 5. ОФП. 1-2 курс (48 ч.).

1. Повышения уровня общей физической подготовленности студентов с использованием упражнений из различных видов спорта и систем физических упражнений.

Тема 6. Работа со студентами в секциях по интересам 1-2 курс (110 ч.).

1. Совершенствование навыков в избранных видах спорта. Возможные формы организации тренировки в ВУЗе: легкая атлетика, волейбол, баскетбол, мини-футбол, настольный теннис, пулевая стрельба, лыжные гонки, дартс, армрестлинг, бокс, дзюдо, аэробика, занятия в тренажерном зале и т.д.)

2. Оперативное планирование подготовки. Контроль и самоконтроль за эффективностью тренировочных занятий в секциях. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Использование методов, стандартов, антропрометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического развития телосложения, функциональное состояние организма, физической подготовленности.

4. Форма итогового контроля

4.1 Критерии оценки знаний студентов

Оценка «зачтено» выставляется студенту, который:

1. Регулярно посещал учебные занятия и глубоко, осмысленно усвоил в полном объеме программный материал, излагает его на высоком научно-теоретическом уровне, изучил обязательную и дополнительную литературу.

2. Владеет системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья.

3. Умеет использовать основы здорового образа жизни. Понимает значение ценностей физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека.

4. Уровень выполнения студентом разных медицинских групп (основная, подготовительная, специальная) обязательных контрольных заданий. Практический учебный материал для специального учебного отделения разрабатывается кафедрами физического воспитания с учетом показаний и противопоказаний для каждого студента.

Оценка «не зачтено» выставляется студенту, который: обнаружил существенные пробелы в знаниях основного учебно-программного материала по курсу, при не выполнении студентом практического раздела программы (контрольных заданий).

В каждом семестре студенты выполняют не более 5 тестов. Примерные тесты по общей физической подготовленности представлены в таблице (см. ниже).