Разработка рекомендаций по уверенному поведению (с использованием рекомендаций л.Д. Столяренко, «Основы общей психологии», 1997. С. 225):

1. Если вы хотите в чем-либо отказать другому, скажите ему ясно и однозначно: «нет». Объясните, почему вы отказали, но не извиняйтесь слишком долго.

2. Отвечайте без паузы, так быстро, как только это возможно.

3. Настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно.

4. Просите пояснить, почему вас просят о чем-либо, чего вы не хотите делать.

5. Смотрите на человека, с которым вы говорите. Следите за его невербальным поведением: есть ли какой-либо признак неуверенности в поведении партнера (руки возле рта, бегающие глаза, т.д.).

6. Если вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения партнера, но не затрагивает его личность.

7. Если вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого лица – местоимение «Я». («Если ты ведешь себя таким образом…, то я чувствую себя так-то и …»). По возможности предлагайте альтернативные способы поведения, которые, по вашему мнению, будут лучше вами восприняты.

8. Хвалите тех (и себя, в том числе), кому, по вашему мнению, удалось вести себя уверенно (независимо, достигнута ли на данный момент цель).

9. Не упрекайте себя, если вы были неуверенны или агрессивны. Постарайтесь проанализировать, в какой момент вы «соскользнули» с правильного пути и как вы можете вместо этого поступить в подобной ситуации в будущем.

2. Составьте эссе на тему: «Моя визитная карточка».

3. Выполните исследование механизмов психологической защиты личности в конфликтной ситуации.

Цели занятия:

1) Формирование знаний об особенностях проявления и действия механизмов психологической защиты. 2) Исследование поведения личности в конфликтной ситуации в контексте проявления характерных механизмов психологической защиты.

Исследование предлагается провести по методике ИЖС, разработанной Психологическим институтом имени В.М. Бехтерева (СПб.).

Диагностика особенностей психологической защиты – сложная задача. Одним из способов ее решения может быть моделирование в эксперименте различных ситуаций на вербальном уровне с помощью специальной методики. Ответы испытуемых могут выявлять различные механизмы психологической защиты. В широком психологическом контексте психологическая защита проявляется тем или иным образом при возникновении негативных, психотравмирующих переживаний и во многом определяет поведение личности, устраняющее психический дискомфорт, тревожное напряжение. Во многих концепциях психологической защите отводится функция преодоления чувства неуверенности в себе, собственной неполноценности, защиты ценностного сознания и поддержания стабильной самооценки. По своим проявлениям – это форма бессознательной психической активности, формирующейся в онтогенезе на основе взаимодействия типологических свойств с конкретно-историческим опытом развития личности в определенной социальной культуре.

Шаг 1. Дается инструкция и бланк с вопросами.

Шаг 2. Обработка и интерпретация результатов

В бланк ответов, который одновременно является ключом, испытуемый вносит ответы, а по окончании подсчитывают их количество по каждой позиции из восьми. Результаты подсчетов вносятся в таблицу «Профильный лист ИЖС» (см. таблицу3)

Бланк – ключ № 2

№	н	да								№	н	да								№	н	да
		1	2	3	4	5	6	7	8			1	2	3	4	5	6	7	8			1	2	3	4	5	6	7	8
1		х								34		х								67							х
2				х						35			х							68		х
3					х					36								х		69				х
4								х		37					х					70								х
5									х	38						х				71						х
6			х							39									х	72									х
7						х				40							х			73						х
8							х			41						х				74					х
9						х				42		х								75			х
10					х					43			х							76							х
11			х							44								х		77		х
12									х	45					х					78				х
13								х		46									х	79									х
14				х						47							х			80								х
15							х			48				х						81								х
16		х								49			х							82		х
17								х		50				х						83							х
18				х						51		х								84						х
19			х							52					х					85			х
20							х			53									х	86				х
21									х	54							х			87								х
22		х								55						х				88				х
23						х				56								х		89			х
24					х					57									х	90		х
25			х							58				х						91							х
26				х						59			х							92						х
27						х				60							х			93				х
28		х								61		х								94		х
29					х					62								х		95				х
30								х		63						х				96						х
31							х			64					х					97							х
32									х	65					х
33				х						66			х

Профильный лист ИЖС (LSI) Таблица 3

Механизмы защиты	Сырая оценка	Процент или
1 – отрицание
2 – подавление
3 – регрессия
4 – компенсация
5 – проекция
6 – замещение
7 – интеллектуализация
8- реактивное образование

Методические рекомендации к выполнению:

Результаты заданий необходимо показать тьютору и пополнить ими свой портфолио.

Рекомендуемая литература: 1,2,3,4,5,6, 7, 8-16.

20,32,33,37,41,43.

Тема СРС №5: Я» и жизненные сценарии, жизненные смыслы личности.

1.Жизненные сценарии личности. Виды жизненных сценариев.

2.Жизненная позиция. «Я» и окружающие. «Я» и обстоятельства.

3.Современные подходы и теории к развитию личности

Задания

1. Ответьте на вопросы: к тесту «Поддаетесь ли Вы чужому влиянию?»

1. Вносите ли вы в свою одежду основательные изменения, если мода в корне меняется?

а) да;

б) нет, так как вы одеваетесь не по рекомендациям модных журналов, а в соответствие со своей индивидуальностью;

в) очень мало; только то, что вам нравится.

2. Хороший ли вы спорщик?

а) да, часто ваше мнение одерживает верх над мнением другого;

б) обычно вы обнаруживаете, что в большей или меньшей степени прав другой человек;

в) нет, потому что как бы вы не были уверены в своей правоте, вы не можете найти соответствующую аргументацию.

3. Доверяете ли вы мнению других о человеке, который вам не знаком?

а) зависит от того, кто высказывает это мнение;

б) почему бы и нет;

в) нет, потому что вы доверяете лишь тому, в чем сами убедились.

4. Случается ли так, что никому в компании не нравится телепередача, а вам – нравится?

а) да;

б) обычно наши мнения единодушны;

в) даже если и случается, вас убеждают, что вы неправы.

5. Если вас упрекают за что-то, то, что вы сделаете: измените ли вы свое поведение или нарочно будете продолжать его?

а) не измените;

б) все зависит от того, в какой форме это сказано.

в) если упрек справедлив, измените.

6. Можете ли вы ровно писать по нелинованной бумаге?

а) вы не ровно пишите и на линованной;

б) нет;

в) можете.

7. Можете ли вы поддерживать дружеские отношения с непопулярным в вашем коллективе человеком?

а) нет, почему же тот, кого все не любят, должен быть приятен именно вам?

б) если он вам симпатичен, то «да»;

в) да, и даже потому, что он нуждается в вашей защите.

8. Больше или меньше нравятся вам дома в старинном стиле, чем, например, пять лет назад?

а) больше;

б) меньше;

в) в той же степени.

9. Как, по-вашему, всякий ли слух безоснователен?

а) да;

б) иногда в слухах есть доля истины;

в) нет дыма без огня.

10. Может ли вам понравиться одежда, которая не нравилась раньше, если многие вокруг ее хвалят?

а) да;

б) нет;

в) зависит от того, насколько вы верите тем, кто хвалит.

11. Считаете ли вы правильным то, что пишут критики в рецензиях на фильмы, книги, песни, т.д.?

а) да, они профессионалы;

б) нет, они пишут не правильное;

в) нельзя обобщать: иногда «да», иногда «нет».

12. Если однажды в вашем коллективе случается неприятность, склонны ли вы позже, в этот же день, пускаться в споры?

а) только в таком случае действительно, спорите;

б) нет, в такой период стараетесь избегать подобных испытаний;

в) эти две вещи не зависят одна от другой.

13. Боретесь ли вы за свои убеждения, если это не нравится кому-то из ваших товарищей дома или на учебе?

а) если дело того стоит;

б) зависит от того, против кого следует бороться;

в) нет, вы уже много раз обожглись на этом.

14. Если вы замечаете, что ваши товарищи (знакомые) слишком много себе позволяют, как вы поступите?

а) позволите себе то же;

б) не будете обращать внимание;

в) поступите так, как вам наиболее выгодно.

15. Если вы сидите дома у окна с книгой, в плохую погоду, то о чем вы думаете?

а) как хорошо дома!

б) обидно, что такая плохая погода!

в) отличная книга!

Посчитайте общую сумму баллов по ключу:

№ вопроса	Варианты ответов			№ вопроса	Варианты ответов
	а	б	в		а	б	в
1	8	26	5	9	0	5	10
2	3	9	7	10	9	0	6
3	5	10	0	11	10	0	5
4	5	9	8	12	0	10	5
5	0	2	5	13	1	7	9
6	5	10	0	14	8	1	5
7	26	10	3	15	8	10	2
8	9	1	5

2. Выполните тест М. Куна, Т.Мак – Партланда «20 высказываний».

Тест «20 высказываний» был разработан М. Куном- Т. Партландом в 1954 году. Он основан на использовании нестандартного самоописания с последующим контент-анализом. Обследуемые в течение 12 минут дают 20 различных ответов на вопрос, обращенный к самому себе: «Кто я такой?» В инструкции указывается, что ответы следует давать в том порядке, в котором они спонтанно возникают, не заботясь о последовательности, грамматике и логике. Потом испытуемые должны определить cтепень важности для себя каждого из ответов и написать оценку от 1 до 7 баллов.

Оценка «1» означает минимальную степень важности, оценка «7» означает максимальную степень важности. Оценка может быть в диапазоне от 1 до 7 баллов.

Используемые в тексте категории контент-анализа были выделены на основе ряда исследований. Таковыми являются: социальные группы (пол, возраст, национальность, религия, профессия), мировоззренческие позиции (философские, религиозные, политико-идеологические и моральные высказывания), интересы и увлечения, стремления к цели, самооценка. Теоретической основой создания теста является разработанное М. Куном и Т. Мак-Партландом понимание личности, операциональную сущность которой можно определить через ответы на вопрос: «Кто Я такой?», обра­щенный к самому себе (или обращенный к человеку вопрос другого лица: «Кто Вы такой?»).

После обработки данных подсчитывается средний ранговый номер этнических, половых, возрастных и других самооценок членов данной группы. Низкий ранговый номер (ближе к 1) свидетельствует о значимости этнической, половой, возрастной, профессиональной и т.д. принадлежностей для членов группы, о напряженной работе механизмов социально-психологической защиты группы от разрушения.