Устранение ограничивающего решения

1. В парах или тройках, "А" спрашивает "Б": "Принял ли ты когда-нибудь решение, которое ограничило твои возможности?" и строит Линию Времени для "Б". 2. "А" спрашивает "Б": "Если бы ты знал, что заставило тебя принять это ограничивающее решение, его конкретную причину, которая, если бы мы ее отсоединили, позволила бы этому решению как фактору твоей жизни исчезнуть, то когда бы это произошло?" 3. "А" проводит "Б" над Линией Времени назад по времени, чтобы посмотреть на эту точку принятия решения с позиции, последовавшей за этим решением. "А" предлагает: "Посмотри вниз на это событие и сохрани положительные аспекты". 4. "А" затем отводит "Б" дальше в прошлое к моменту, предшествующему принятию решения. "А" спрашивает: "Что ты чувствуешь отсюда? Где твое решение?" 5. Если еще присутствуют какие-либо эмоции, "А" отводит "Б" еще дальше в прошлое и выше над Линией Времени, пока не исчезнут эмоции. "А" может предложить рефрейминг (переформирование чувств): "Я знаю, что Важно учиться. Нет смысла держаться за негативные эмоции. Мы учимся тогда, когда учимся, а не когда цепляемся за эмоции. Спроси ту часть тебя, что так цепляется за эти эмоции, какие у нее намерения по отношению к тебе. Не легче ли было бы выполнить это намерение, если отказаться от этих эмоций?" 6. "А" помогает "Б" установить новое решение (противоположное первоначальному) в тот самый момент, который предшествовал принятию решения. "А" предлагает: "Проходи по Линии Времени вперед до "сейчас" и дальше в будущее, чтобы по мере продвижения переоценить все события от того момента в прошлом до будущего в свете нового решения". 7. "А" проводит "Б" по Линии Времени назад до настоящего моментов: "Двигайся назад к настоящему моменту, войди в "настоящее" и реорганизуй Линию Времени так, чтобы тебе было наиболее удобно и комфортно".

Реимпринтинг формата

Техника внесения изменений в субъективное прошлое ради изменений в настоящем и будущем. 1. Выбрать на полу линию. Определить ее как линию времени. Отметить точки настоящего, рождения, будущее. Описать линию (ширина, высота, края, цвет, материал и т.д.) из мета-позиции. 2. Ассоциироваться с точкой настоящего на линии времени. Описать линию в прошлом и будущем из настоящего. В прошлом -если на линии есть темные пятна - рассказать о них. 3. Выйти в диссоциированную позицию. Описать в будущем диссоциированный образ "себя нового" (спецификация результата). Заякорите состояние диссоциации. 4. Посмотрите на проблему в настоящем, войдите в нее. Опишите в В, А, К системах. 5. Двигаясь по линии времени в прошлое, отмечаем места, похожие по ощущениям на проблему. В случае возникновения сильной эмоциональной реакции следует диссоциировать клиента (воспроизвести якорь диссоциации, вывести с линии, идти не по линии, а над ней и т.д.) Эти моменты в жизни можно коротко описать, но не останавливаться на них. Самое первое переживание как правило сильнее эмоционально окрашено и является импринтом, источником для всех по дующих переживаний. Дойдя до первого переживания, no-возможности, опишите его. 6. Проведите трехпозиционное описание этого переживания с добавлением необходимых ресурсов. · Можно и другую технику изменения. 7. Ассоциироваться с собой "решившим проблему" в прошлом. Ощутить это состояние как ресурсное. Посмотреть, как изменилась линия времени. Медленно пойти к настоящему, отмечая, как изменились ситуации, которые были проблемными. 8. Ощутить себя в настоящем, обладающим новыми способностями и возможностями. 9. Экологическая проверка. Присоединение к будущему.