- •Предисловие
- •Содержание:
- •Вступление
- •Модель создания изменений score
- •Работа на линии времени
- •Линия времени с применением модели score
- •Устранение ограничивающего решения
- •Реимпринтинг формата
- •Построение реального будущего. Линия времени от прошлого к будущему
- •Интеграция конфликтующих систем убеждений
- •Процесс личностного своеобразия
- •Реимпринтинг родительской линии жизни
- •Определения созависимости
- •Работа с созависимостью
- •Продвинутая работа с субмодальностями
- •Упражнение: Различия между состояниями
- •Упражнение на анализ субмодальностей
- •Побуждающее будущее
- •Отделение себя от контекста
- •Избавление от чувства вины (стыда)
- •Естественное самоисцеление организма
- •Придание значимости
- •Неистовый генератор
- •Создание цепочек из паттернов "взмаха"
- •Эмоциональное выдувание
- •Модель прощения
- •Общая схема
- •Работа с горем
- •Мета-программы
- •Мета-программные фильтры
- •Активный - рефлексивный
- •Предпочтение прошлому, настоящему, будущему
- •Внутренняя - внешняя референция
- •Упражнение:
- •Стремление - избегание
- •Рабочие отношения
- •Стабильность - изменения
- •Возможности - процедура
- •Укрупнение - разукрупнение
- •Реакция на стресс
- •Модальность принятия решений
- •Точка выбора
- •Включенное - сквозное время
- •Согласие - несогласие
- •Опросник по мета-программам.
- •Упражнение на выявление Мета-программ
- •Изменение мета-программ
- •I. Методы для изменения и подстройки к будущему новых Мета-программных отличий
- •II. Поддержка изменений Мета-программы визуальным повторением с различных точек зрения и с позиций прошлого-настоящего-будущего
- •Упражнение - ролевая игра
- •Работа со спорщиком (мета-программа несогласия)
- •Предполагаемая структура эффективных ответов:
- •Примерные ответы на реплики спорщика
- •Работа с ценностями Ценимые критерии
- •Вопросы по критериям
- •Модальные операторы важности
- •Ценности
- •Выяснение ценностей
- •Упражнение 1: Ценности и субмодальности
- •Упражнение 2: Изменение места ценности в иерархии
- •Конфликтующие ценности
- •"Темная аллея"
- •Интеграция конфликтующих ценностей
- •Упражнение на работу с ценностями стремления и избегания
- •Модель ценностей Грейвза
- •Уровни существования или системы ценностей
- •Работа с частями
- •Картография личности
- •Картография и история частей личности Индивидуальное картирование
- •Картография компании или группы
- •Моделирование в нлп
- •Модель стратегий тоте
- •Суть модели тоте
- •Основные элементы тоте
- •Демонстрация
- •Упражнение
- •Стратегия
- •Процедура "снятия стратегии"
- •Вопросы для определения законченности работы
- •Упражнение "Достать ближнего"
- •Стратегия, сфокусированная на решении
- •Операции, Стратегии и Стили жизни.
- •Упражнение на большое моделирование
- •Примеры готовых стратегий
- •Уолт Дисней: Мечтатель, Реалист, Критик
- •Упражнение
- •Круги силы (совершенства)
- •Упражнение на вхождение в ресурсное состояние
- •Стратегия рационального питания
- •Стратегия реагирования на критику
- •Выбор наркотика
- •Вхождение в состояние
- •Глазами того, кто тебя любит
- •Нлп в системах и организациях История системного подхода
- •Основные элементы системы
- •Навыки системного мышления
- •Общие представления
- •Примеры системных свойств
- •Сложность системы
- •Система как сеть
- •Пороги и рычаги
- •Побочные эффекты
- •Петли, циклы и обратная связь
- •Определение петель причинности
- •Упражнение. Составление простой карты петли причинности
- •Заблуждения о причинах и следствиях
- •Неслучайность хаоса
- •Виды обратной связи
- •Ошибки обратной связи
- •Ошибки логики
- •Системы убеждений
- •Ограничивающие мысленные модели
- •Упражнение "Левая колонка"
- •Обучение как система
- •Простое обучение
- •Генеративное обучение
- •Вопросы для генеративного обучения
- •Пороги реагирования
- •Что мешает учиться
- •Перспективы
- •Пунктуация
- •Работа с системой
- •Сюжеты систем Цикл усиливающей обратной связи
- •Цикл уравновешивающей обратной связи
- •Уровень и поток
- •Системные архетипы
- •Модель soar и объединенное поле
- •Упражнение на работу с моделью soar
Работа с частями
Пресуппозиции работы с частями
1. Все части заслуживают уважения. 2. Все части имеют позитивное намерение. 3. Твоя дверь всегда должна быть открыта, что бы получать рекомендации от частей и слышать их жалобы и предложения. 4. Даже малейшая жалоба относится к делу. 5. Части процветают, когда определены назначения. Лучше с ними говорить вежливо. 6. Части отодвигаются и убираются, но никогда не уничтожаются. 7. Части необходимо постоянно модернизировать и держать в курсе дел. 8. Доверяй своим частям выполнять свои функции, способом, предпочтительным для них. 9. Вводите в работу свои части, когда необходимо, как положено и экологично.
Картография личности
Заполните эту анкету для каждой из частей личности.
Имя части: Функции: Образ: Отношение с другими частями: Движение глаз: Ведущая репрезентативная система: Субмодальности: Ведущая стратегия: Мета - модельные паттерны: Физиология: поза-жесты: симметрия тела-тон голоса/тембр -дыхание: Позиции: Наиболее ценностные критерии: Мета - программные паттерны: Логические уровни: Возраст: Ценности: Убеждения: Миссия:
Картография и история частей личности Индивидуальное картирование
Пример: Ниже Вы увидите пример того, как произвести картографию частей личности (персонала) во всех деталях. Идея состоит в том, чтобы, используя специальный шаблон, разобраться с частями личности, как это показано ниже. Собранные Вами листы с картографией частей составят полное внешнее моделирование личности. Имя части: Провокатор Функции: Я стимулирую и применяю новые идеи в каждой области вашей жизни. Отношение с другими частями: Я встречаюсь с координатором и творческой частью и постоянно нахожу новые трудности для себя. Движение глаз: Образ: Эта часть выглядит как яркая и игривая обезьянка, которая прыгает с одного дерева на другое и побуждает других обезьянок к деятельности. Ведущая репрезентативная система: Визуальное конструирование. Субмодальности: (Виз.) Яркость, удаленность, в верхнем правом углу с мерцанием. (Ауд.) Множество голосов с богатой тональностью. Ведущие стратегии: Виз. внеш. - Я наблюдаю за яркими творческими людьми. Зв. вн. / Кин. вн. - Я слушаю их, стараюсь знакомиться с ними лично. Виз.вн. - Я показываю им предыдущие проекты и рассказываю им особенно о том, что я хочу найти в настоящем. Мета-модельные паттерны: Мы - Творческая часть и Координатор может сделать что-то, и мы коллективно решаем сделать это, и так же мы берем на себя ответственность за результат этого действия. Физиология: Поза - Позвоночник прямой, голова приподнята, но расслаблена. Жесты - Оживленные движения руками и головой. Все тело вовлечено в движение для того, чтобы заякорить физическое движение в области таза. Симметрия тела - Вес распределен на обе ноги; все движения рождаются в области таза. Тон голоса/Темп - Высокие колебания, различия в тембре/частоте. Дыхание - Высокое, поверхностное в противоположность задержкам дыхания, когда идет проверка идей. Позиция: Постоянно или в первой или во второй. Постоянное мета-зеркало. Наиболее ценностные критерии: Постоянное усовершенствование информации ("Информация - деньги"), навыки, тяжелая работа, внимание к деталям. Мета-программные паттерны: "Каждая новая проблема - новый вызов." "Возьми инициативу в свои руки. Сделай это. Результаты имеют значение." Логические уровни: Идентификация: "Провокаторы - создатели истории." Ценности: "Я создаю лучший мир для моих внуков."
