Выяснение ценностей

1. Что важно Вам в работе? Что еще важно для Вас? 2. Какие из перечисленных ценностей важнее всех для Вас? Если у Вас уже есть (а), являются ли (б) и (в) самыми важными? Если у Вас уже есть (а), чтобы было, если бы Вы не могли иметь (б), но имели бы (в)? 3. Напишите список ценностей еще раз, теперь с наиболее важными вверху и так далее - по иерархии важности.

Изменение места ценности в иерархии

Изменить значение ценности и таким образом ее место в иерархии - достаточно просто. Это достигается простым изменением субмодальностей.

Упражнение 1: Ценности и субмодальности

1. Возьмите ценность 1 из вашей иерархии ценностей и определите, как она репрезентируется. И теперь, если у Вас есть картинка, то она:

- Ассоциирована или диссоциирована?	- Есть ли звуки?	- Есть ли ощущения?
- черно-белая или цветная?	- громкие или тихие?	- где в теле?
- ясная или нет?	- из какого места они исходят?	- на поверхности или в глубине?
- близкая или далекая?	- каков их тон?	- какого характера?
- фотография или фильм?		- локализованы или
- в рамке или панорамная?		разлиты по телу?
- где она расположена?

2. Теперь возьмите ценность 2 и сравните субмодальности, пока Вы не найдете, в чем же различия - какой фактор является решающим для Вас, почему это вторая, а не первая ценность? 3. Теперь возьмите ценность со дна вашей иерархии и просмотрите ее субмодальности. Какие важные различия существуют между первыми и последними ценностями?

Упражнение 2: Изменение места ценности в иерархии

1. Найдите ценность, которой не хватает в вашей иерархии или ту, которую Вы хотите поднять повыше. Решите, куда ее стоит поместить. 2. Определите субмодальности в картинке, когда Вы думаете об этой ценности. 3. Найдите субмодальности ценности, расположенной на одну ступеньку выше (то есть, если Вы хотите поставить ценность на третье место, тогда определите состояние второй ценности). 4. Теперь измените субмодальности ценности так, чтобы они отвечали требованиям для положения 3, медленно соотнеся с кинестетическими ощущениями. Что Вы чувствуете по поводу этой ценности. Лучше установить это чувство в прошлом, настоящем и будущем. Установите это чувство в 5 - 6 мест в будущем. 5. Проверьте, как теперь выглядит ваша иерархия ценностей и определите, что это будет значить для вашей дальнейшей жизни.

Конфликтующие ценности

Когда Вы смотрите на свою иерархию ценностей. Вы можете обнаружить ценности, находящиеся в непосредственном конфликте. Примером могут быть "свобода" и "деньги", потому что у некоторых людей эти понятия несовместимы. Другой пример, который мы нередко встречаем у учащихся, это "семейная жизнь" и "яркая карьера". Признаки конфликта Когда Вы помогаете другому человеку, бывает полезно иногда глубоко проэкзаменовать модель мира, чтобы найти конфликт ценностей, который вызывает проблемы у человека. Вы можете быть вполне уверены, что такой конфликт существует, когда Вы слышите утверждения типа: "Я не знаю, что меня останавливает... " "Это не имеет смысла, но... " "Это на меня совсем не похоже". "Логически я знаю, что это не так, но... " Другими знаками может быть: "Пустой экран" или "туман" возникает, когда есть какая-то часть, которая хочет предохранить человека от неприятных воспоминаний. Эти воспоминания часто связаны с ценностями и убеждениями, которые были созданы или скопированы с других в эмоционально насыщенной ситуации. Обратитесь к бессознательному человека и спросите о намерении экрана, если нужно, укрупните его в процессе глубинной трансформации. Будьте осторожны - могут существовать очень неприятные воспоминания, с которыми человек может быть еще не готов столкнуться. Спросите о ценностях без того, чтобы вторгаться в воспоминания; пусть человек признает, что у него есть определенные ценности, которые до сих пор были бессознательными, и пусть это будет порогом для дальнейшей работы. Самым важным здесь может быть признание этих неизвестных сторон личности (который обычно человек начинает отрицать: "Я не имею это в виду, я так терпим к окружающим!"