
- •Предисловие
- •Содержание:
- •Вступление
- •Модель создания изменений score
- •Работа на линии времени
- •Линия времени с применением модели score
- •Устранение ограничивающего решения
- •Реимпринтинг формата
- •Построение реального будущего. Линия времени от прошлого к будущему
- •Интеграция конфликтующих систем убеждений
- •Процесс личностного своеобразия
- •Реимпринтинг родительской линии жизни
- •Определения созависимости
- •Работа с созависимостью
- •Продвинутая работа с субмодальностями
- •Упражнение: Различия между состояниями
- •Упражнение на анализ субмодальностей
- •Побуждающее будущее
- •Отделение себя от контекста
- •Избавление от чувства вины (стыда)
- •Естественное самоисцеление организма
- •Придание значимости
- •Неистовый генератор
- •Создание цепочек из паттернов "взмаха"
- •Эмоциональное выдувание
- •Модель прощения
- •Общая схема
- •Работа с горем
- •Мета-программы
- •Мета-программные фильтры
- •Активный - рефлексивный
- •Предпочтение прошлому, настоящему, будущему
- •Внутренняя - внешняя референция
- •Упражнение:
- •Стремление - избегание
- •Рабочие отношения
- •Стабильность - изменения
- •Возможности - процедура
- •Укрупнение - разукрупнение
- •Реакция на стресс
- •Модальность принятия решений
- •Точка выбора
- •Включенное - сквозное время
- •Согласие - несогласие
- •Опросник по мета-программам.
- •Упражнение на выявление Мета-программ
- •Изменение мета-программ
- •I. Методы для изменения и подстройки к будущему новых Мета-программных отличий
- •II. Поддержка изменений Мета-программы визуальным повторением с различных точек зрения и с позиций прошлого-настоящего-будущего
- •Упражнение - ролевая игра
- •Работа со спорщиком (мета-программа несогласия)
- •Предполагаемая структура эффективных ответов:
- •Примерные ответы на реплики спорщика
- •Работа с ценностями Ценимые критерии
- •Вопросы по критериям
- •Модальные операторы важности
- •Ценности
- •Выяснение ценностей
- •Упражнение 1: Ценности и субмодальности
- •Упражнение 2: Изменение места ценности в иерархии
- •Конфликтующие ценности
- •"Темная аллея"
- •Интеграция конфликтующих ценностей
- •Упражнение на работу с ценностями стремления и избегания
- •Модель ценностей Грейвза
- •Уровни существования или системы ценностей
- •Работа с частями
- •Картография личности
- •Картография и история частей личности Индивидуальное картирование
- •Картография компании или группы
- •Моделирование в нлп
- •Модель стратегий тоте
- •Суть модели тоте
- •Основные элементы тоте
- •Демонстрация
- •Упражнение
- •Стратегия
- •Процедура "снятия стратегии"
- •Вопросы для определения законченности работы
- •Упражнение "Достать ближнего"
- •Стратегия, сфокусированная на решении
- •Операции, Стратегии и Стили жизни.
- •Упражнение на большое моделирование
- •Примеры готовых стратегий
- •Уолт Дисней: Мечтатель, Реалист, Критик
- •Упражнение
- •Круги силы (совершенства)
- •Упражнение на вхождение в ресурсное состояние
- •Стратегия рационального питания
- •Стратегия реагирования на критику
- •Выбор наркотика
- •Вхождение в состояние
- •Глазами того, кто тебя любит
- •Нлп в системах и организациях История системного подхода
- •Основные элементы системы
- •Навыки системного мышления
- •Общие представления
- •Примеры системных свойств
- •Сложность системы
- •Система как сеть
- •Пороги и рычаги
- •Побочные эффекты
- •Петли, циклы и обратная связь
- •Определение петель причинности
- •Упражнение. Составление простой карты петли причинности
- •Заблуждения о причинах и следствиях
- •Неслучайность хаоса
- •Виды обратной связи
- •Ошибки обратной связи
- •Ошибки логики
- •Системы убеждений
- •Ограничивающие мысленные модели
- •Упражнение "Левая колонка"
- •Обучение как система
- •Простое обучение
- •Генеративное обучение
- •Вопросы для генеративного обучения
- •Пороги реагирования
- •Что мешает учиться
- •Перспективы
- •Пунктуация
- •Работа с системой
- •Сюжеты систем Цикл усиливающей обратной связи
- •Цикл уравновешивающей обратной связи
- •Уровень и поток
- •Системные архетипы
- •Модель soar и объединенное поле
- •Упражнение на работу с моделью soar
Модальность принятия решений
По какому каналу или каналам человек убеждается в чем-либо? Каковы главные механизмы, которые человек использует чтобы собрать информацию, согласно которой он будет действовать?
ВИЗУАЛЬНЫЙ Я вижу |
Человек, когда принимает решение, должен иметь внутреннюю или внешнюю картинку, которая его убеждает. Человек знает, как действовать видя, как это выглядит. |
АУДИАЛЬНЫЙ Я слышу |
Человек, когда он принимает решение, должен иметь внутреннее или внешнее звуковое послание, часто в определенной тональности, которое его убеждает. Человек знает как действовать слыша, как это звучит. |
КИНЕСТЕТИЧЕСКИЙ Я чувствую |
Человек, когда принимает решение, должен иметь непосредственное внутреннее чувство, которое является сигналом двигаться вперед. Человек знает, как принимать решение, через делание или ощущение: "руки чешутся". |
ДИГИТАЛЬНЫЙ Я читал или информирован о правильной информации |
Некоторые люди главным образом верят в написанную информацию, и они не будут действовать, пока у них не будет правильно написанной информации. |
Точка выбора
Как человек узнает, как ему действовать, или приходит к выводу с определенностью, что он сделал правильный выбор?
КОЛИЧЕСТВО РАЗ |
Специфическое число примеров (часто от 3 до 7) необходимо для уверенности. |
ПЕРИОД ВРЕМЕНИ |
Определенный период положительной обратной связи (часто от 1 до 6 месяцев) необходим, чтобы быть уверенным. |
ПРИНЯТЫЕ ЦЕННОСТИ |
Уверенность приобретается, базируясь на ожиданиях и предварительно сформированных выборах. |
НИКОГДА НЕ УВЕРЕН |
Никогда до конца не убежден. Будет все время продолжать оценивать и проверять варианты. |
Включенное - сквозное время
ВКЛЮЧЕННОЕ ВРЕМЯ |
СКВОЗНОЕ ВРЕМЯ |
Ориентация |
|
Пойман во времени. Более ассоциирован с контекстом "когда", когда происходит конкретное событие. Время - это событие, которое происходит внезапно. Не всегда осознает ход времени. Менее упорядочен, воспринимает все так, как это приходит. |
Тяготеет к тому, чтобы осознавать продолжительность времени и быть на "где" линии времени. Линейное, последовательное время простирается от прошлого к будущему. Осознает абсолютную ощутимость времени. Осознание продолжительности. Хорошо планирует. |
Осознание времени |
|
Может быть пойманным любым переживанием, в которое он вовлечен в настоящий момент и не ощущает изменения времени. Может не осознавать опоздания. Работа и игра — это как бы одно и то же. Часто называют Арабским временем. |
Когда опаздывает, осознает это. Ожидает пунктуальности от других. Работа и игра - это определенно разные вещи. Часто называют Англо-европейским временем. |
Интенсивность |
|
"Тогда в прошлом" как бы случалось "здесь и сейчас". В памяти то же самое VAK (эмоциональное состояние) происходит как будто время не прошло. Часто четко отмечается будущее. Человек также может отправляться в прошлое и оставаться там более легко. |
Интенсивность переживаний уменьшается со временем. Приобретает осознание событий через время. Помнит завершение в периодах жизни (помнит жизнь в гештальтах). Склонен к обобщению и анализу. Приспосабливает личное мнение и ассоциации к новым критериям. |
Якорение |
|
Тяготеет к ассоциированной позиции, и образы тоже чаще ассоциированы. Интенсивные якоря.Чем более интенсивный якорь, тем более переживания находятся во включенном времени. |
Тяготеет к диссоциации и воспоминаниям, образы тоже чаще диссоциированы. Нуждается в частом установлении якоря, если только это не очень свежий якорь. Тяготеет к тому, чтобы якорить и сохранять сильные убеждения и выводы. Время и ценность эквивалентны. |
Способность к фокусировке |
|
Может концентрироваться и фокусироваться. С глаз долой - из сердца вон. |
Имеет меньший фокус и меньшую способность к концентрации, но обращает внимание на время и приобретает способность его видеть и завершать различные вещи. |