- •Предисловие
- •Содержание:
- •Вступление
- •Модель создания изменений score
- •Работа на линии времени
- •Линия времени с применением модели score
- •Устранение ограничивающего решения
- •Реимпринтинг формата
- •Построение реального будущего. Линия времени от прошлого к будущему
- •Интеграция конфликтующих систем убеждений
- •Процесс личностного своеобразия
- •Реимпринтинг родительской линии жизни
- •Определения созависимости
- •Работа с созависимостью
- •Продвинутая работа с субмодальностями
- •Упражнение: Различия между состояниями
- •Упражнение на анализ субмодальностей
- •Побуждающее будущее
- •Отделение себя от контекста
- •Избавление от чувства вины (стыда)
- •Естественное самоисцеление организма
- •Придание значимости
- •Неистовый генератор
- •Создание цепочек из паттернов "взмаха"
- •Эмоциональное выдувание
- •Модель прощения
- •Общая схема
- •Работа с горем
- •Мета-программы
- •Мета-программные фильтры
- •Активный - рефлексивный
- •Предпочтение прошлому, настоящему, будущему
- •Внутренняя - внешняя референция
- •Упражнение:
- •Стремление - избегание
- •Рабочие отношения
- •Стабильность - изменения
- •Возможности - процедура
- •Укрупнение - разукрупнение
- •Реакция на стресс
- •Модальность принятия решений
- •Точка выбора
- •Включенное - сквозное время
- •Согласие - несогласие
- •Опросник по мета-программам.
- •Упражнение на выявление Мета-программ
- •Изменение мета-программ
- •I. Методы для изменения и подстройки к будущему новых Мета-программных отличий
- •II. Поддержка изменений Мета-программы визуальным повторением с различных точек зрения и с позиций прошлого-настоящего-будущего
- •Упражнение - ролевая игра
- •Работа со спорщиком (мета-программа несогласия)
- •Предполагаемая структура эффективных ответов:
- •Примерные ответы на реплики спорщика
- •Работа с ценностями Ценимые критерии
- •Вопросы по критериям
- •Модальные операторы важности
- •Ценности
- •Выяснение ценностей
- •Упражнение 1: Ценности и субмодальности
- •Упражнение 2: Изменение места ценности в иерархии
- •Конфликтующие ценности
- •"Темная аллея"
- •Интеграция конфликтующих ценностей
- •Упражнение на работу с ценностями стремления и избегания
- •Модель ценностей Грейвза
- •Уровни существования или системы ценностей
- •Работа с частями
- •Картография личности
- •Картография и история частей личности Индивидуальное картирование
- •Картография компании или группы
- •Моделирование в нлп
- •Модель стратегий тоте
- •Суть модели тоте
- •Основные элементы тоте
- •Демонстрация
- •Упражнение
- •Стратегия
- •Процедура "снятия стратегии"
- •Вопросы для определения законченности работы
- •Упражнение "Достать ближнего"
- •Стратегия, сфокусированная на решении
- •Операции, Стратегии и Стили жизни.
- •Упражнение на большое моделирование
- •Примеры готовых стратегий
- •Уолт Дисней: Мечтатель, Реалист, Критик
- •Упражнение
- •Круги силы (совершенства)
- •Упражнение на вхождение в ресурсное состояние
- •Стратегия рационального питания
- •Стратегия реагирования на критику
- •Выбор наркотика
- •Вхождение в состояние
- •Глазами того, кто тебя любит
- •Нлп в системах и организациях История системного подхода
- •Основные элементы системы
- •Навыки системного мышления
- •Общие представления
- •Примеры системных свойств
- •Сложность системы
- •Система как сеть
- •Пороги и рычаги
- •Побочные эффекты
- •Петли, циклы и обратная связь
- •Определение петель причинности
- •Упражнение. Составление простой карты петли причинности
- •Заблуждения о причинах и следствиях
- •Неслучайность хаоса
- •Виды обратной связи
- •Ошибки обратной связи
- •Ошибки логики
- •Системы убеждений
- •Ограничивающие мысленные модели
- •Упражнение "Левая колонка"
- •Обучение как система
- •Простое обучение
- •Генеративное обучение
- •Вопросы для генеративного обучения
- •Пороги реагирования
- •Что мешает учиться
- •Перспективы
- •Пунктуация
- •Работа с системой
- •Сюжеты систем Цикл усиливающей обратной связи
- •Цикл уравновешивающей обратной связи
- •Уровень и поток
- •Системные архетипы
- •Модель soar и объединенное поле
- •Упражнение на работу с моделью soar
Упражнение:
Выполняется в тройках. 1. Выберите ситуацию, где внешний авторитет сделал некоторое высказывание о предпочтительном действии или поведении. 2. Используя ту же самую ситуацию, сначала сделайте вид, что у Вас внешняя референция, а затем сделайте вид, что внутренняя. Определите разницу в субмодальностях между этими двумя опытами. 3. Сравните ваш опыт с опытом других членов группы. Какие различия присущи всем или большинству членов вашей группы? 4. Какие виды вмешательства Вы бы могли использовать, чтобы создать более внешнюю или внутреннюю референцию для Вас или для клиента? Какие экологические соображения особенно значимы, когда Вы изменяете референцию человека на более внутреннюю или более внешнюю?
Стремление - избегание
СТРЕМЛЕНИЕ (движение К) |
ИЗБЕГАНИЕ (движение ОТ) |
Поза |
|
Часто наклоняется вперед при высказывании. Жесты могут символизировать энергию, движение |
Может отклоняться назад или стоять неподвижно во время разговора. Жесты могут подчеркивать осторожность, защищенность, отстранение |
Речевые особенности |
|
Использует в разговоре позитивную структуру предложений. "Я хочу этого". Разговор часто касается тoro, как достичь цели, что продвигает к цели. |
Может использовать негативную структуру предложения. "Я не хочу этого". Разговор часто касается того, как избежать того, что я надеюсь исключить; проблем, от которых надо избавиться; того, что мешает в достижении целей. |
Фокус внимания |
|
Обращает внимание на то, что хочет делать или иметь. Купить оборудование, которое профессионально, хорошо пере носит перевозку, уникально и интересно. |
Обращается внимание на то, что не хочет делать или не хочет иметь. Купить оборудование, которое не вьглядит дешево, не требует тщательного ухода, не выглядит так, как будто оно со свалки. |
Рабочие отношения
Независимый |
Общительный |
Командный игрок |
Эти люди любят работать независимо и выполнять свои собственные проекты. Для успеха в работе им не требуется никаких контактов с другими. |
Эти люди лучше всего работают в близком контакте с другими, но в то же время принимают на себя полную ответственность за проект. |
Эти люди полагаются на человеческие взаимодействия и получают удовольствие от совместных усилии и обратной связи. |
Лучше всего они работают, когда им предоставляется большая автономия. |
Кооперация с другими часто расценивается ими как причина любого успеха в работе. |
|
Разговаривая о лучших рабочих ситуациях, ониредко упоминают, включают или специфицируют других. Другие люди часто не называются. "Я сам". "Я создал правила для обоснования бюджетов, используемых в промышленности". |
Разговаривая о лучших рабочих ситуациях, они подчеркивают свою полную ответственность за работу или проект, выполненный вместе с другими. "Я на службе", "Я отвечал за обучение всего ведущего состава последние два года. |
Разговаривая о лучших рабочих ситуациях, они подчеркивают, как объединенные усилия помогли всему произойти. "Мы, совместными усилиями…", "Мы сделали это вместе", "Я был членом команды…" |