- •Предисловие
- •Как читать эту книгу
- •Можно ли стать умнее?
- •Что значит «стать умнее»?
- •Сила интеллекта
- •Главный секрет умного человека
- •Включаем интеллект
- •Работа интеллекта
- •Жалобная книга
- •Универсальный алгоритм решения проблем
- •Ловушка несовершенства мира
- •Ловушка блуждания в абстракциях
- •Выключение мышления
- •Как оценить силу вашего интеллекта?
- •Управление вниманием
- •Виды мышления
- •Описательное мышление
- •Сбор фактов
- •Ведение дневника
- •Дневник здоровья
- •Критическое чтение
- •Конспектирование
- •Первые шаги навстречу мечте
- •Структурное мышление
- •Приемы структурирования
- •Стена голливудских режиссеров
- •Порядок в делах
- •Чек-листы
- •Контрольные чек-листы
- •Порядок на рабочем столе
- •Порядок в идеях
- •Порядок в отношениях
- •Ключевые компетенции
- •Функциональное мышление
- •Причины вашего поведения
- •Анализ причин явлений
- •Временной анализ
- •Логические методы анализа
- •Метод единственного сходства
- •Метод единственного различия
- •Метод сопутствующих изменений
- •Метод остатков
- •Проверка гипотез
- •Особые виды мышления
- •Визуальное мышление
- •Телесное мышление
- •Интуитивное мышление
- •Стратегическое мышление
- •Остроумие
- •Диагностика ситуации
- •Выявление целевых ресурсов
- •Выбор цели
- •Приемы влияния на ситуацию
- •Ошибка благих пожеланий
- •Ключевые действия
- •Как концептуальное мышление работает каждый день?
- •Концепции и конфликты
- •Переход на концептуальное мышление
- •Последовательность концептуального мышления
- •Эмоциональное равновесие
- •Энергетика
- •Слив энергетики
- •Отрицательная энергетика
- •Как думать о желаниях
- •Парадокс удачи
- •Кривая интереса
- •Запрет на желания
- •Приемы влияния на ситуацию
- •Ложные желания
- •Зависимости
- •Уровень желаний
- •Хранение знаний
- •Информационная диета
- •Информационная гигиена
- •Обработка знаний
- •Материальная информация
- •Сигнальная информация
- •Статусная информация
- •Знаковая информация
- •Валентная информация
- •Определение важности информации
- •Газета моей жизни
- •Повышение ценности знаний
- •Применение знаний
- •Проба
- •Фиксация
- •Постоянные неудачи
- •Сценарий успеха
- •Рождение Я-концепции
- •Целостность Я-концепции
- •Парадоксы взгляда на себя
- •Парадоксы памяти
- •Зона комфорта
- •Принципиальный аутсайдер
- •Лжеуспех
- •Искаженное восприятие себя
- •Мифы о себе
- •Работа с Я-концепцией
- •Глубинный анализ себя
- •Социальные роли
- •Корректировка Я-концепции
- •Причуды волонтера
- •Смена социальной роли
- •Цикл неудачника
- •Путь победителя
- •Новые желания – это знак перемен
- •Мифы о самомотивации
- •Мысли о деньгах
- •Запрет на деньги
- •Путь к деньгам
- •Как искать финансовые возможности
- •Психологический настрой
- •Причина депрессий
- •Избавляемся от неприятных мыслей
- •Скрытые желания
- •Мифы о том, как вам портят жизнь окружающие
- •Как относиться к другим людям
- •Прием «Поплавок»
- •Прием «Тележка»
- •Прием «Вагончики»
- •Прием «Развилка»
- •Прием «Пыльное радио»
- •Как применять интроспекцию
- •Типовые ошибки
- •Работа организатора
- •Организация системы
- •Строим систему
- •Стихийные системы
- •Анализ систем
- •Управление системой
- •Финансовые решения
- •Горизонт планирования
- •Стратегия
- •Системный конфликт
- •Системный буфер
- •Главная ошибка руководителя
- •Правила и жизнь
- •Построение системы
- •Пограничный конфликт
- •Финансовая подушка
- •Взаимопонимание людей
- •Удовольствие или скорость
- •Фокус внимания
- •Информационный шум
- •Масштабируемость
- •Глупые потери времени
- •Переделывание работы
- •Хозяин собственной жизни
- •Явное включение мышления
- •Нацеленность на свои желания
- •Свой путь
- •«Я никогда этого не делая»
- •Послесловие
К. П. Шереметьев. «Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно»
Включаем интеллект
Предупреждаю: сейчас будет самое неприятное место в этой книге. Я хорошо это знаю, поскольку каждый раз, когда на тренингах я начинаю говорить о методике включения интеллекта, у слушателей это вызывает бурное возмущение.
Но если вы не научитесь включать интеллект, можете выкинуть эту книгу в ближайшую урну. Без включения интеллекта вам не сделать его феноменальным.
Интеллект включается в тот момент, когда вы начинаете воспринимать самого себя как активный субъект.
Что значит «воспринимать себя как активный субъект»? Это означает, что вы заменяете безличные фразы:
•«все плохо»;
•«жизнь ужасна»;
•«ничего не вышло», –
на фразы, где вы – главное действующее лицо:
•«я устроил себе жизнь, в которой все плохо»;
•«я называю свою жизнь ужасной»;
•«я где-то ошибся, поэтому с первого раза не получилось».
Это не простое переиначивание предложений – это начало управления вашим интеллектом. Именно в этот момент ваш мозг перестает пассивно воспринимать информацию о том, что происходит, и начинает думать, как получить то, что хочется.
Вам может показаться, что лично вы всегда мыслите именно так. Возможно. Но вот пример: психолог Дэвид Майерс проанализировал отчеты страховых компаний, в которых водители описывают аварию. Там постоянно встречаются фразы такого рода:
•«Невидимая машина вынырнула буквально из ниоткуда, врезалась в мой автомобиль
иисчезла»;
•«Когда я добрался до перекрестка, на дорогу выскочил дикобраз, закрыв мне обзор»;
•«Пешеход наскочил на меня и нырнул под машину».
Как видите, для большинства людей убирать себя с позиции активного субъекта – самое привычное занятие.
Люди бодро, даже с некоторой гордостью рассказывают о самых невероятных жизненных обстоятельствах, которые мешают им получить желаемое.
Когда на своих тренингах я даю задание «Переведите себя в активный субъект», то часть слушателей сразу бросает обучение, настолько их это возмущает. Большинство пытаются что-то сделать, но получается с трудом. Только самая продвинутая часть воспринимает задание с восторгом. Потому что это очень приятно – включать свой интеллект.
Из отчета:
21
К. П. Шереметьев. «Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно»
Обратите внимание, насколько приятнее читать мысли во второй колонке. Ведь это уже пишет не оторвавшийся с ветки листок, который порхает, движимый ветром, а хозяин своей жизни!
Поначалу думать так непривычно, потому что вас этому не учили. Но постепенно эффективность процесса станет самоочевидной. Вы даже будете вспоминать с удивлением: «Как я мог думать иначе?»
Переходить на позицию активного субъекта можно в любой ситуации. Для работающего интеллекта текущие обстоятельства не очень важны. Это точка старта, от которой он начинает движение к тому, что хочется. В этом смысле интеллект напоминает работу автомобильного навигатора. Не столь важно, в каком месте вы включили навигатор, – он ждет от вас указания цели, куда вы хотите приехать. Как только вы введете адрес, навигатор сразу построит маршрут и скажет, куда вам ехать.
Даже если вы по уши в долгах – включив интеллект, вы спокойно и планомерно найдете путь к тому, чтобы отдать долги и обрести финансовую свободу.
22
К. П. Шереметьев. «Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно»
Но получится это только в том случае, если вы честно скажете себе, что именно вы сами загнали себя в финансовую яму. Тогда есть шанс из нее вылезти. Если же вы продолжите думать, что виноват кто-то другой, то будете сидеть в этой яме всю жизнь.
Пассивный метод мышления так привычен, что миллионы людей сидят и ждут, когда само собой с ними случится что-то хорошее. Это абсолютный отказ от ответственности за свою жизнь. Это такое самоодурачивание, которое превращает вас в овощ.
Если же вы выбираете активную позицию, то начинаете воспринимать происходящие с вами события спокойно, радостно и уверенно. Вы сами выбираете маршрут своей жизни и знаете, что получите все, что захотите.
Ключевым понятием для работы с интеллектом является «Я-образ», то есть представление о самом себе. Научившись работать с «Я-образом», вы получаете возможность кардинального изменения своей жизни.
Поэтому всегда в проблемных ситуациях добавляйте фразу, которая начинается
сместоимения «Я».
•«Я ошибся».
•«Я был неправ».
•«Я не подумал».
Почему многих людей такой подход возмущает? Лучше пояснить это на примере. Возьмем молодого человека, который только что закончил институт и никак не может найти работу. Приятель занял у него деньги и пропал. Его девушка ушла к другому.
Его мысли по поводу этой ситуации, скорее всего, такие:
•«Сейчас трудные времена, и на работу устроиться невозможно»;
•«Друг меня предал. Никому верить нельзя»;
•«Все женщины… непостоянны».
Множество подобных жалоб вы наверняка читали в соцсетях. Но обратите внимание: в своих размышлениях молодой человек не включает интеллект и остается пассивной куклой. Хотя если его расспросить, то выяснится много интересного. В институт он пошел за компанию с приятелем, и подумать о том, нужна ли специальность, которую он получит, ему даже в голову не пришло. Друг занимал деньги под «выгодное дельце» и обещал большие проценты. Девушка постоянно скучала в его обществе, а потом ей это надоело.
То есть ни в одном случае этот молодой человек интеллект не включал. Поэтому и результат соответствующий. Но если сказать ему об этом, он тут же возмутится:
– То есть вы хотите сказать, что это я дурак?
И предпочтет винить в своих бедах кого-то другого. Но если вы умнее этого молодого человека, тогда пойдемте дальше и рассмотрим, что происходит, когда вы начинаете брать на себя роль активного субъекта.
23
К. П. Шереметьев. «Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно»
Работа интеллекта
Как только вы явно указываете себе цель, мозг начинает ее достигать. Важно знать, что наш мозг устроен просто, но эффективно. Природа не стала распыляться и применила единый принцип:
Интеллект решает все проблемы одним и тем же способом.
Это очень удобно, потому что достаточно один раз научиться этому способу, чтобы затем применять его во всех проблемных ситуациях. Не случайно говорят: «Талантливый человек талантлив во всем». Эту фразу можно перефразировать так: «Умный человек умен во всем».
Что же это за способ?
Все начинается с нашего желания. В привычных ситуациях наш мозг работает по двухшаговому алгоритму: «Желание – Действие».
Нам хочется пить – мы идем и пьем. Устали – присели отдохнуть. Зачесалось – чешемся. Эта двухшаговая схема не требует мышления. И когда нас устраивает результат – думать нам не нужно. Здесь мы вполне походим на животных.
24
К. П. Шереметьев. «Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно»
Но если привычное действие к результату не привело, включается трехшаговый процесс: «Желание – Мышление – Действие».
А теперь запоминайте универсальный способ работы интеллекта:
Интеллект решает задачу через изменение Я-образа.
Это значит, что если не срабатывают привычные методы достижения желаемого, то включается особый режим работы мозга, который активирует сам себя. По ощущениям это чувство можно описать так: «Интересно, как же мне поступить?»
В этом месте как раз и происходит сбой у глупых людей. Вместо того чтобы включить интеллект, они начинают возмущаться происходящим.
Этот момент в книге настолько важен, что остановимся на нем подробнее.
25