УДК 796.011.3 (075) ББК75.10я73 Til

Федеральная целевая программа «Культура России» (подпрограмма «Поддержка полиграфии и книгоиздания России»)

Рецензенты:

кафедра теории и методики физической культуры Волгоградской государственной академии физической культуры; Ш.З. Хуббиев, доктор педагогических наук, профессор, заведую­щий кафедрой теории и методики физической культуры Российского государственного педагогического университета им. А. И. Герцена

Т11 Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред.

проф. Ю.Ф. Курамшина. — 2-е изд., испр. — М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

ISBN 5-85009-888-7

Учебник написан в соответствии с новой программой по теории и методике физической культуры государственного образовательного стандарта. В нем на ос­нове современных данных науки, а также передового опыта практической работы в области физической культуры предпринята попытка осмысления проблем теории физической культуры.

S*

■Z/60.

УДК 796.011.3 (075) ББК 75.10я73

ISBN 5-85009-888-7

© Колл. авторов, 2004 © Оформление. Издательство «Советский спорт», 2004

ВВЕДЕНИЕ

Теория и методика физической культуры является общепрофилирую­щим предметом профессионального образования специалистов по физи­ческой культуре. В учебные планы институтов физической культуры этот предмет был введен в 1979 г.

Объективная необходимость введения данной учебной дисциплины обусловлена стремлением к целостному осмыслению разнообразных науч­но-практических знаний о физической культуре как о многогранном обще­ственном явлении, которое все шире и глубже проникает во многие сферы жизни и деятельности человека — образование, воспитание, производ­ство, повседневный быт, отдых и восстановление, спорт и собственно культурную деятельность по умножению ценностей самой культуры.

Разумеется, разработка предмета, структуры и содержания столь ши­роко обобщающей учебной дисциплины, как теория и методика физичес­кой культуры, длительный и сложный процесс. Трудности формирования теории и методики физической культуры во многом связаны с наличием в литературе противоречивых точек зрения на понимание такого социально­го явления, как физическая культура, различных методологических прин­ципов и подходов к ее разработке. В свою очередь, некоторые из разде­лов этого учебного предмета не располагают пока достаточным научным материалом. Это, естественно, приводит к тому, что отдельные темы из­лагаются в учебниках на недостаточно высоком теоретико-методологиче­ском уровне.

Коллектив авторов настоящего учебника поставил перед собой задачу изложить знания по теории и методике физической культуры на основе современных концепций теории культуры, которые стали изучаться на ка­федре еще в начале 70-х гг. XX в. Это определило содержание и структуру учебника. Он состоит из трех самостоятельных разделов:

1. Общие основы теории и методики физической культуры.

2. Теория и методика физической культуры в различные периоды жиз­ни человека.

3. Теория и методика спорта.

В первом разделе раскрываются содержание и объем основных катего­рий теории физической культуры, ее место в системе смежных наук и значение для студентов и выпускников физкультурных вузов. Достаточно подробно описана роль физической культуры как вида культуры, ее струк­тура, содержание и функции, взаимные связи с культурой в целом и кон­кретными областями человеческой деятельности.

Большое внимание уделяется характеристике новых подходов к уче­нию о целях, задачах, наиболее общих принципах, средствах и методах формирования физической культуры личности, основным аспектам со­держания и методики обучения двигательным действиям и формирования физических способностей, формам построения занятий физическими уп­ражнениями, планированию, контролю и учету.

Во втором разделе излагаются особенности направленного использо­вания физической культуры в различные периоды жизни человека. Здесь представлены теоретические и методические положения занятий физичес­кими упражнениями детей дошкольного и школьного возрастов, студен­тов и взрослых людей. Особое внимание обращено на необходимость уста-

новления частных закономерностей, присущих педагогическому процессу с данным контингентом.

В третьем разделе дается характеристика спорта как составной части физической культуры, раскрываются сущность спортивной тренировки, ее цель, задачи и специфические принципы, содержание, построение, а также технология планирования и контроля.

Учебник составлен на основе учебного плана (направление 521900 — «физическая культура»; специальность 022300 — «физическая культура и спорт»), требований государственного образовательного стандарта профес­сионального образования.

В материал учебника включены как обобщенный опыт в области тео­рии и методики физической культуры, так и собственные разработки по отдельным ее проблемам.

Вполне допустимо, что ни один учебник не может удовлетворить в должной мере запросы будущих специалистов. Авторам трудно объектив­но судить о том, насколько они справились с поставленной задачей. По­этому мы будем признательны за критические замечания и дополнения, которые будут использованы в дальнейшем при работе по усовершенство­ванию данного учебника.

Учебник подготовлен сотрудниками кафедры теории и методики фи­зической культуры СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта с участием специалис­тов родственных кафедр других институтов.

Авторский коллектив: редактор Ю.Ф. Курамшин.

Авторы: Ю.Ф. Курамшин — введение; гл. 3; 4; 5; 8; 9; 10; 12; 13; 22; 23; заключение. Ю.Ф. Курамшин, В.И. Григорьев — гл. 6. Ю.Ф. Курам­шин, Н.Е. Латышева — §§ 7.1; 7.2. Ю.Ф. Курамшин, О.А. Двейрина — гл. 11. Ю.Ф. Курамшин, О.А. Двейрина, В.П. Аксенов — гл. 24; 25; 26. В.М. Выдрин — гл. 1; 2; 20.JH.M. Моисеев| — §§ 7.3; 7.4.|Н.М. Моисеев|, О.Н. Титорова — §§ 18.6; 18.7. О.Н. Титорова — § 7.5. В.Л. Марищук, Н.В. Романенко — гл. 14. Г.Ф. Шитикова — гл. 15; 16; 17; 18. Г.Ф. Ши-тикова, В.И. Попов — § 16.1. В.И. Григорьев — гл. 19.

^=^= РАЗДЕЛ I ==^=

ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Глава 1 введение в теорию физической культуры

1.1. Основные понятия теории и методики физической культуры

Проблема дефиниции (определения понятий) в науке существовала всегда и, по сути, носит перманентный (постоянный) характер. Это обус­ловлено развитием науки, открытиями в ней новых направлений, форми­рования различных школ, порой имеющих различные научные концепции и методологические основы. Эта проблема обостряется особенно в период перестройки, перехода от привычных, традиционных концепций (систе­мы взглядов) к новым, основанным на новых методологических подходах.

Такая ситуация в области теории физического воспитания сложилась в 1950 — 1970-х гг. с возникновением теории культуры с ее новым понятий­ным аппаратом. Это повлекло за собой совершенствование понятий и в теории культуры и ее видов, в частности в теории физической культуры. Традиционные термины и понятия теории физического воспитания, пре­тендовавшей на роль главной обобщающей науки в области физической культуры, уже требовали пересмотра.

Произошла некоторая переоценка ценностей, смена мест и приорите­тов. В свете потребностно-деятельностного подхода к определению струк­туры физической культуры теория физического воспитания стала более частным видом общей теории физической культуры, которая, в свою оче­редь, формировалась как наука одного из видов культуры — физической.

В связи с новой методикой определения структуры физической куль­туры на основе потребностно-деятельностного подхода возникла необхо­димость разработки нового определения сущности самой физической куль­туры как органичного вида культуры и уточнения дефиниции термина и места физического воспитания как вида физической культуры, разработки определения терминов «физическая рекреация», «двигательная реабилита­ция», «адаптивная физическая культура» и некоторых других.

Термины, понятия имеют большое научное, учебное и практическое значение, так как наука закрепляет в них достижения теоретического по­знания на основе обобщения эмпирического опыта. Они отражают разви­тие науки, уровень обобщения практики и раскрывают специфику каждой профессии или области научных знаний.

Для успешной работы в любой сфере профессиональной деятельности специалистам необходимо свободное владение специфическими профес­сиональными терминами и понятиями. Иначе они не смогут вести науч­ные исследования, правильно понимать друг друга, изучать специальную литературу. Различное понимание (или незнание) профессиональных

терминов затрудняет общение, лишает возможности грамотно обучать, повышать свою компетентность, открывать новые направления в науке.

В теории физической культуры используются такие понятия, как «фи­зическая культура», «спорт», «неспециальное физкультурное образование», «физическая рекреация», «двигательная реабилитация», «физическое раз­витие», «физическое воспитание», «физическая подготовка», «физичес­кое упражнение» и многие другие. Эти понятия носят наиболее общий характер, а конкретные термины и понятия, так или иначе, вытекают из определений более общих категорий.

Главным и наиболее общим из них является понятие «физическая куль­тура». Как вид культуры она в общесоциальном плане представляет собой обширнейшую область творческой деятельности как научной, так и прак­тической, а также результаты этой деятельности по созданию физической готовности людей к жизни. В личностном плане она является мерой и способом всестороннего физического развития человека.

В том и другом случае физическая культура решающее значение имеет не сама по себе как область деятельности, а ее качественные результаты, степень эффективности, ценности, полезности для человека и общества. В более широком плане результативность этой деятельности может прояв­ляться в состоянии физкультурной работы в стране, в ее материально-технической, теоретико-методической и организационной обеспеченнос­ти в конкретных показателях физического развития членов общества.

В учебно-научной литературе дается множество различных, порой не совпадающих определений. Исходя из современных концепций теории куль­туры потребностно-деятельностного подхода представляется возможным дать следующее определение.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — это вид культуры, который представ­ляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельнос­ти, средство и способ физического совершенствования людей для выпол­нения ими своих социальных обязанностей.

Это сложное и многофункциональное явление, которое имеет свою струк­туру, отражающую ее формы и содержание, а также собственное специфи­ческое функционирование. Ее компоненты полностью удовлетворяют все потребности общества и личности в физической подготовке людей к их жиз­недеятельности (в труде, быту, военном деле, в активном отдыхе).

Под структурой понимаются состав и строение системы (объекта, пред­мета), другими словами — количество элементов (компонентов, частей) и характер связей между ними. Эти связи могут быть иерархическими, субординационными (соподчиненными по вертикали), либо координаци­онными, расположенными в одной плоскости и на одном уровне.

Исходя из концепции потребностно-деятельностного подхода, можно выделить следующие структурные элементы (части) в системе физической культуры как вида культуры: неспециальное (непрофессиональное) физ­культурное образование (НФО), физическую рекреацию, спорт, двига­тельную реабилитацию, адаптивную физическую культуру.

Неспециальное (непрофессиональное) физкультурное образование пред­ставляет процесс чаще всего самодеятельного образования (формирова­ния) нового, более высокого, чем дано природой, уровня развития физи­ческих качеств, полученных человеком при рождении, от природы, а также образования (формирования) двигательных навыков, не данных человеку

от рождения (гребля, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, бе на коньках), движения в акробатике, гимнастике, спортиграх и т.п.

Кроме того, образование предполагает овладение знаниями, обуче ние, результат этих процессов, видов деятельности.

Образование есть один из важнейших видов сверхприродных потребно стей личности и общества.

В отличие от специального образования, которое дается в средних i высших физкультурных учебных заведениях, НФО осуществляется лично стью порой самостоятельно, зачастую индивидуально, иногда недостаточ но целенаправленно. В этом случае образование нового, сверхприродно го уровня развития физических качеств, двигательных навыков иде! стихийно, самостоятельно в процессе жизни, бытовой, профессиональ­ной, боевой, спортивной деятельности. То же самое относится и к овла­дению специфическими знаниями из области физической культуры.

Самодеятельность в сфере НФО возникает как естественный процесс деятельности, стимулируемой сверхприродными, социальными, культур­ными потребностями личности и общества. Ее содержание и результаты в значительной степени детерминированы (обусловлены) социальными ус­ловиями жизни, быта, деятельности личности в человеческом окружении.

НФО является органической частью образования в целом, конкрет­ным видом физической культуры личности, адекватным (соответствую­щим) уровню общей культуры данной личности.

Неспециальное образование, как вид образования, — категория об­щая, вечная не только в области физической культуры, но и в других областях человеческой деятельности (в медицине, механике, технике, вос­питании, сельском хозяйстве и т.д.). Зачастую оно является либо «газет­ным», либо одной из форм воспроизведения личностью опыта деятельно­сти предшествующих поколений и своих современников, либо, наконец, формируется в процессе среднего образования в школе, службы в армии, учебы в высших профессиональных учебных заведениях (институтах, ака­демиях, университетах). Фактический уровень НФО личности определя­ется, как правило, общим уровнем ее культуры.

До возникновения теории физической культуры в учебно-научную дис­циплину «Теория и методика физического воспитания» (1920 — 1970 гг.) входили практически все виды деятельности, связанные с процессом фи­зического развития во всех его аспектах.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ- вид физической культуры, процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями в интере­сах всестороннего развития личности, положительного отношения к физи­ческой культуре, выработке ценностных ориентации, убеждений, вкусов, привычек, наклонностей.

СПОРТ— вид физической культуры, игровая, соревновательная деятель­ность и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражне­ний и направленные на достижение наивысших результатов.

Спортивная деятельность направлена на раскрытие резервных возмож­ностей и выявление предельных для данного времени уровней функциони­рования организма человека в процессе двигательной деятельности. Со­стязательность, специализация, направленность на наивысшие достижения, зрелищность являются специфическими признаками спорта как вида фи­зической культуры.

и

I UO^l*.* I I. \JWLU,Fll, UUI IUUUI И,ирГ|Г| у(И|| I\jVJI\UI1 r\ J л и I J JJ Ul

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ— вид физической культуры: использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, раз­влечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности.

Она составляет основное содержание массовых форм физической куль­туры и представляет собой рекреативную деятельность.

ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ — вид физической культуры: целе­направленный процесс использования физических упражнений для восстанов­ления или компенсации частично или временно утраченных двигательных спо­собностей, лечения травм и их последствий.

Этот процесс осуществляется комплексно, под воздействием специ­ально подобранных физических упражнений, массажа, водных и физиоте­рапевтических процедур и некоторых других средств. Это восстановитель­ная деятельность.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА— вид неспециального физкультурного об­разования: процесс формирования двигательных навыков и развития физичес­ких способностей (качеств), необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности (физическая подготовка летчика, монтажника, сталевара и т.п.).

Она может определяться и как вид общей подготовки спортсмена (фи­зическая подготовка спринтера, боксера, борца и т.п.).

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ— процесс изменения форм и функций орга­низма либо под воздействием естественных условий (питания, труда, быта), либо под воздействием целенаправленного использования специальных физичес­ких упражнений.

Это также и результат воздействия указанных средств и процессов, который можно измерить в данный конкретный момент (размеры тела и его частей, показатели различных двигательных качеств и способностей, функциональные возможности систем организма).

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ — движения или действия, используе­мые для развития физических способностей (качеств), органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков.

С одной стороны — это средство физического совершенствования, те­лесного преобразования человека, его биологической, психической, ин­теллектуальной, эмоциональной и социальной сущности. С другой — это метод (способ) физического развития человека. Физические упражнения являются основным, «сквозным» средством всех видов физической куль­туры (неспециального физкультурного образования, спорта, физической рекреации и двигательной реабилитации).