Добавил:
Upload
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:методика розвитку основн.рух.як..rtf
X
- •2.1. Фізична якість – витривалість 6
- •1. Вступ
- •2.1. Фізична якість – витривалість
- •2.2. Фізична якість – швидкість
- •2.3. Фізична якість – сила
- •2.4. Фізична якість – гнучкість
- •2.5. Фізична якість – спритність
- •3. Методичні вимоги та шляхи виховання у студентів загальної витривалості та швидкісно-силових якостей
- •3.1. Загальна витривалість
- •З.1.1. Абсолютна інтенсивність вправ
- •3.1.2. Тривалість вправ
- •3.1.3. Тривалість інтервалів відпочинку
- •3.1.4. Характер відпочинку
- •3.1.5. Кількість повторювань
- •3.2. Сила
- •3.2.1. Режим роботи м’язів
- •3.2.2. Величина опору
- •3.2.3. Темп виконання вправ
- •3.2.4. Тривалість виконання вправ
- •3.2.5. Тривалість і характер пауз відпочинку між підходами
- •3.2.6. Загальна кількість підходів за час заняття
- •4. Виховання витривалості у студенток основного відділення за допомогою фізичних вправ специфічної спрямованості впливу
- •5. Виховання витривалості у студенток основного відділення за допомогою фізичних вправ неспецифічного характеру впливу
- •6. Застосування вправ швидкісно-силового характеру, комплексний розвиток фізичних якостей студентів підготовчого відділення
- •6. 1. Методична спрямованість занять в навчальному році
- •Список рекомендованої літератури
- •Ярмоленко Іван Іванович Кравченко Леонід Свиридович методичні рекомендації
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]