- •1 Физическая культура (понятие и общая характеристика).
- •2 Роль физической культуры в развитии общества.
- •3 Функции физической культуры (общая и специфическая направленность).
- •4 Физическая культура как учебный предмет в вузе (общее положение, учебные разделы)
- •5 Физическое развитие (понятие и общая характеристика)
- •Физическое развитие характеризуется изменениями трех групп показателей.
- •6. Физическая подготовленность (понятие и общая характеристика)
- •7 Физическая тренировка (понятие, цель,задачи,принципов)
- •8 Физическая нагрузка (общая характеристика,основные, требования).
- •9 Правила контроля и дозорования физической нагрузки
- •(220 - Возраст) х (% от максимального возрастного пульса)
- •10 Физические качества (общая характеристика)
- •11 Физическое качества — сила (понятие,основы методики развития)
- •12 Физическое качество — быстрота(понятие,основы методики развития)
- •13 Физическос качество — выносливость (понятие,основы методики развития).
- •14 Физическое качества — ловкость (понятие,основы методки развития)
- •15 Физическое качество — гибкость (понятие, основы методики развития)
- •16 Процесс физического воспитания в вузе (цель,задачи, формы)
- •17 Общепедагогические принципы физического воспитания
- •Принцип сознательности и активности
- •Принцип наглядности
- •Принцип доступности и индивидуализации
- •Принцип систематичности
- •Принцип динамичности
- •18 Самостоятельные занятия физическими упражнениями (особенности, основные требования)
- •19 Воздействие физических упражнений на организм человека (общая характеристика)
- •20 Профессионально-прикладная физическая подготовка(цель и задачи)
- •21 Лечебная физическая культуре(цель и задачи)
- •22 Медицинский контроль в процессе занятии физическими упражнениями
- •23 Средства восстановления физической работоспособности.
- •24 Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями
- •25 Двигательная активност — основа здорового образа жизни
- •26 Требования личной гигиены при занятиях физическими упражнениями
- •27 Повышение работоспособности средствами физической культуры
- •28 Физическая нагрузка с учетом возрастных особенностей организма человека
- •29 Меры безопасности и предупреждения травматизма в процессе занятий физическими упражнениями.
- •30 Физкческая культура системе патриотического воспитания молодежи
- •31 Учебное занятие по физической культуре (виды учебных занятий, составные части, обшая характеристика)
- •32 Тестирование в процессе учебно-тренировочном деятельности (аттестационные требования, критерии оценки)
- •33 Подготовительная часть учебно тренировочного занятия (цель, задачи, основные требования)
- •34 Общеразвиваюшие упражнении (общая характеристика, последовательность выполнения)
- •35 Специальные подготовительные упражнения (общая хара«г мистика, ос
- •36 Основная часть учебно-тренировочного занятия (цель, задачи, основные требования)
- •37.Заключительная часть учебно-тренировочного занятия (цель, задачи, основные требования).
- •38 Спорт — составная часть физической культуры (массовый спорт, спорт высших достижений).
- •39 Игровой и соревновательный методы спортивной тренировки (психологи-педагогическое значение).
- •40.Туризм в системе физической культуры общества (значение, популяризация, географические особенности).
- •41 Олимпийское движение (Международный олимпийский комитет, Национальный олимпийский комитет, Олимпийская хартия, Российский студенческий спортивный союз — основные положения).
- •В соответствии с Олимпийской хартией мок призван:
- •Руководящие органы окр
- •42. Федеральный Закон о физической культуре и спорте (основное положение).
- •43.Физические упражнения и оздоровительные силы природы.
- •44.Физическая культура в режиме учебно-трудовой деятельности студента вуза (физические упражнения в режиме дня, спортивно-массовая работа, активный отдых).
- •45.История развития физической культуры в России (основные этапы).
40.Туризм в системе физической культуры общества (значение, популяризация, географические особенности).
Активный туризм Вид путешествия, связанный с активными способами передвижения по маршруту и совершаемый человеком в рекреационных и спортивных целях.
Велосипедный туризм Популярный вид активного отдыха, имеющий множество разновидностей: от небольших прогулок и экскурсий до сложных велосипедных путешествий. Маршруты велосипедного туризма прокладываются в различной местности: по проселочным дорогам, по равнинам и через горные перевалы. Для велосипедного туризма разработаны специальные конструкции велосипедов. Внутренний туризм Туризм внутри страны. Особенностью внутреннего туризма является временный выезд граждан конкретной страны с постоянного места жительства для отдыха, удовлетворения познавательных интересов, занятий спортом и других туристских целей. Осуществляется только в пределах национальных границ этой страны. Используется для определения туризма резидентов в пределах собственной страны. В международных расчетах и статистике внутренний туризм может относиться к определению деятельности и расходы на туризм и нерезидентов в данной стране. Внутренний туризм не представляет собой отдельную сферу, а связан со всеми другими секторами национальной жизни. Водный туризм Вид туризма, при котором отдых осуществляется на воде с использованием байдарок, лодок, катамаранов, теплоходов и других плавательных средств. Въездной туризм Путешествия в пределах страны лиц, не проживающих в ней постоянно, с туристскими целями без занятия оплачиваемой деятельности из местного источника.
Групповой туризм Вид туризма, при котором туристское путешествие совершают группы людей (в том числе и семьи) по индивидуальному плану или по плану туристской фирмы, включающему определение районов посещения, продолжительность остановок, условий ночлега и т.п. Во время путешествия группы возникает временный коллектив, который обеспечивает высокую степень воспитательного воздействия в ходе встреч, контактов и бесед, предусмотренных программами пребывания групп на маршрутах или туристских центрах. Возможность получения группового тарифа делает этот вид туризма весьма привлекательным. Дальний туризм Поездки, требующие значительных затрат времени на проезд к месту назначения (свыше четырех часов самолетом, четырех дней автомобилем и четырех-пяти дней теплоходом или поездом и т.д.). Детский туризм Организованное путешествие группы детей школьного возраста (от 7 до 17 лет) в сопровождении руководителя. В современных условиях существует в новых формах: образовательного детского туризма с целью изучения иностранного языка; оздоровительного детского туризма в спортивных и летних лагерях, расположенных как на территории нашей страны, так и за рубежом; экскурсионно-познавательного детского туризма и т.д. Существуют турфирмы, специализирующиеся на детском туризме.
Индивидуальный туризм Путешествие одного человека по собственной программе. Турфирмы выполняют заказы туристов-индивидуалов (определение районов посещения, продолжительности остановок, условий ночлега и т.п.). Индивидуальный туризм может развиваться по каналам родственных и семейных связей, творческих обменов и посещений по приглашению. Индивидуальный туризм практикуется также по программам социального и молодежного туризма. Обслуживание при индивидуальном туризме осуществляется специальными, обычными или специализированными турфирмами.
Конный туризм Форма активного отдыха, вид спортивного туризма.
Лыжный туризм Разновидность спортивного туризма, предусматривающая прохождение маршрута на лыжах по равнинам и предгорьям. Лыжный туризм требует специальной подготовки участников и повышенного внимания организаторов. Молодежный туризм Конкретный вид туристской деятельности юношества и подростков, реализуемый как в рамках национальных границ, так и на региональном и мировом уровнях.
Пешеходный туризм Разновидность туристского путешествия, которое осуществляется пешком. Маршруты пешеходных походов чаще прокладываются на равнине или в предгорьях, невысоких горах (ориентировочно до 3000 м), практически в любых районах. Для пешеходного туризма необходимо специальное снаряжение: рюкзак, палатка, обувь и т.п.