- •1. Определение понятия «культуры»
- •2. Понятие «культура физическая» и ее связь с общей культурой
- •3. Виды физической культуры
- •4. Основные понятия теории фк
- •5. Средства фк
- •6. Понятие о средствах физической культуры
- •7. Влияние физических упражнений на организм человека
- •8. Факторы, определяющие воздействие физ упражнений
- •9. Классификация физ упражнений
- •10. Естественные силы природы и гигиенические факторы
- •11. Этапы развития теории фк
- •12. Функции и принципы фк как социального явления
- •13. Понятия о физических качествах
- •14. Общая характеристика силы
- •15. Разновидности силы
- •16. Режим работы мышц
- •17. Факторы, обуславливающие проявление силы
- •18. Возрастание динамики естественного проявления силы
- •19. Средства развития силы
- •20. Общая характеристика быстроты
- •21. Разновидности быстроты
- •22. Факторы, обуславливающие проявление быстроты
- •23. Возрастания динамики естественного развития быстроты
- •24. Средства развития быстроты
- •25. Общая характеристика выносливости
- •26. Понятие об утомлении, разновидности выносливости
- •27. Факторы, обуславливающие выносливость человека
- •28. Возрастная динамика естественного развития выносливости
- •29. Средства развития выносливости
- •30. Общая характеристика координации
- •31. Разновидности координации.
- •32.Факторы, обуславливающие проявление координации
- •33. Возрастная динамика естественного развития координации
- •34. Средства развития координации
- •35. Общая характеристика гибкости
- •36. Разновидности гибкости
- •37. Факторы обуславливающие проявление гибкости
- •38. Возрастание динамики естественного развития гибкости.
- •39. Средства развития гибкости.
- •40. Основы обучения двигательным действиям
- •41. Обща характеристика двигательных умений
- •42. Общая характеристика двигательных навыков
- •43.Понятие об умениях высшего порядка
- •44. Взаимодействие двигательных навыков
- •45. Основы формирования двигательных навыков.
- •46. Понятие о физической нагрузке
- •47. Понятие об отдыхе между физическими нагрузками
- •48. Энергообеспечение организма человека при мышечной работе
- •49. Механизмы энергообеспечения организма человека при мышечной работе
- •50. Энергообеспечение сердца при мышечной работе
- •52. Структура физической подготовки
- •54. Общая физическая подготовка
- •55. Специальная физическая подготовка
- •56. Спортивная подготовка
- •57. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •58. Виды диагностики, цель и задачи
- •59. Показатели физического развития
- •60. Оценка функциональной тренированности
- •61. Самоконтроль
- •62. Субъективные показатели самоконтроля
- •63.Объективные показатели самоконтроля
- •64. Общая характеристика валеологии как науки и дисциплины
- •65. Здоровье: сущность понятия и его компоненты
- •66. Образ жизни и здоровье.
- •67. Двигательная активность и здоровье
- •68. Понятие о медико-биологических методах восстановления
- •69. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
- •70. Возрастная периодизация детей дошкольного возраста
- •71. Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста
- •72. Средства физического воспитания и формы физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста
- •73. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- •74. Типичные возрастные особенности развития организма человека в период обучения в школе.
- •75. Значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста
- •76. Формы физкультурных занятий с детьми школьного возраста
- •77. Физическая культура в средних специальных и высших учебных заведениях
- •78. Значение, цель и задачи физической культуры студентов
- •79. Структура физической культуры студентов
- •80. Распределение студентов по учебным отделениям
- •81. Физическая культура взрослого населения
- •82. Возрастные особенности различных периодов жизни взрослого населения
- •83. Роль физической культуры в жизни взрослого человека
- •84. Виды физкультурно-оздоровительных занятий взрослых
75. Значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста
Социально-педагогическое значение физического воспитания заключается в следующем: создается фундамент гармоничного физического развития, укрепления здоровья, физкультурного образования и воспитания, накапливаются предпосылки для успешного овладения двигательными действиями; поддерживаются текущая физическая и умственная работоспособность; рационально организуется досуг детей, элементы физической культуры внедряются в быт приобщением к спортивной деятельности; повышается нравственная, интеллектуальная, эстетическая и трудовая культура. Задачи: 1) Укрепление здоровья, повышение уровня жизнедеятельности 2) Повышение функциональных возможностей организма до безопасного или должного уровня, формирование двигательных умений и навыков 3) Сообщение знаний в области физической культуры и обучение прикладному их использованию 4) Формирование мотивационных установок на физическое и духовное самосовершенствование человека 5) Формирование мировоззрения, этическое и нравственное воспитание.
76. Формы физкультурных занятий с детьми школьного возраста
Физическая культура детей школьного возраста осуществляется в 3-х сферах: 1) В учебных заведениях 2) В организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями 3) В семье. Все виды занятий принято делить на: 1) урочные занятия 2) внеурочные занятия (в режиме учебного дня, внеклассные занятия, внешкольные занятия). Урочные занятия являются основной формой физического воспитания школьников. Уроки физического воспитания обеспечивают общую физическую подготовленность ко всякой деятельности и отличаются наибольшим богатством содержания. Уроки включены в школьное расписание наравне с другими учебными предметами и обязательны для всех учащихся. Они проводятся 2-3 раза в неделю. Виды: гимнастика до учебных занятий, физкультминутки во время уроков, занятия физ-рой на удлиненных переменах.
Внеклассные и внешкольные занятия проводятся для организации свободного времени. Выделяют 2 их вида: систематические (занятия в кружках физ-ры для младших школьников, по видам спорта в секциях, в группах с учетом интересов учащихся – разновидности аэробики, плавания). Эпизодические (ежемесячные дни здоровья и спорта, соревнования, турпоходы, экскурсии).
77. Физическая культура в средних специальных и высших учебных заведениях
В средние специальные и высшие учебные заведения поступают юноши и девушки в возрасте 15-17 лет, окончившие 9 или 11 классов. Професс-технич. образование осуществляют ССУЗЫ, а высшее – ВУЗы. Физ-ра как учебная дисциплина является частью гуманитарного образования. Она обязательна для всех специальностей и служит целям укрепления здоровья, физического, интеллектуального и духовного совершенствования. Цель – формирование физ-ры будущего квалифицированного специалиста. Задачи – сохранение и укрепление здоровья студентов, повышение уровня физической подготовленности, физического развития для улучшения умственной и физической работоспособности; воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями; приобретение теоретических знаний и навыков. Основные материальные ценности физ-ры – это необходимый объем двигательных умений и навыков, определенный уровень развития основных физических и социальных качеств, функциональных возможностей. Духовные – совокупность специальных знаний в области всестороннего физического развития, идеалы физического совершенствования (спортивного мастерства).