- •3Вопрос: как связаться с доктором Алиевым,
- •8Что мучает, терзает, не дает покоя? Ведь потому
- •10Дня вчерашнего с его волнениями и трево-
- •11Школьника, по запаху определяющего досто-
- •13Гих, стать более уравновешенными, обрести
- •14Управлять этим состоянием, можно регули-
- •15«Пустоты» на электроэнцефалограмме в мозге
- •16Что я понял после открытия у себя этого
- •17Я понимаю, что описал типичную карти-
- •18Мне просто в голову не приходило, что я —
- •19Стремясь получить чувство полета, мечтал
- •20Себе, его свобода — это свобода воли, доми-
- •21Только материальные ценности, а другая
- •22Жизнь — настоящий творческий процесс.
- •24Любая, даже самая трудновыполнимая рабо-
- •25И, вспоминая чеховское «я каждый день
- •26Тем, кто хочет меньше уставать и легче
- •27Ет людей, которые привыкли думать, что
- •28Преподаватели школ и институтов ис-
- •29Балерины совершенствуют координацию и
- •30Котором бег идет легко. Этому он учился не-
- •32Третья стадия — человечек сел и отдыха-
- •34Раньше стресс мог довлеть над ними, то
- •35По легкости реакции руки я видел, что у
- •36Вершине, так и Ключ — способ подтянуть к
- •37Ненормально, как и жить только умом или
- •38Ключ прост и универсален для всех пото-
- •39Муж моей дочери однажды сказал: «Если
- •40Нашел, понял, что это и было во мне, от
- •42«Секретные» приемы
- •43Могу взять гантели. Дело здесь не в самих
- •44Но «нехорошо дергать рукой, болтать но-
- •45Жизни, помогают быть здоровым и сохра-
- •46Узбек подолгу сидит в привычной для
- •47Молящийся с четками в руках, покачива-
- •48Роль. После тренировки с Ключом, человек
- •49Та в невесомости, вы, глядя первый раз на
- •50Несколько секунд по своему желанию особый
- •51Это сила гармонии, возникшей между
- •52Результата) опустите руки и мысленно на-
- •53Но можно принципиально сократить чис-
- •55Можно обрести власть над собой, если ис-
- •56Ших затрат. Какое, например, производство
- •57Же освобождаются от рутинной механичес-
- •60Ассоциируется с чувством легкости. Декарт
- •62Денного Ключевого приема, но и за счет его
- •63Это исключительно ваш индивидуальный
- •67В нашем случае роль таких приборов вы-
- •68Прием первый — расхождение рук. Этот
- •69Иногда при выполнении этих движений
- •70«Без труда вынуть рыбку из пруда» настоль-
- •71Он начал сосредоточиваться на приемах с
- •72Слабьтесь. Вы не упадете. Не спешите, дай-
- •73С помощью этого приема страх исчезает.
- •74Кает от текущих проблем и помогает найти
- •75Гие — «вверх-вниз». Вы уже понимаете, что
- •76Мой друг, изумленный этим необычным яв-
- •77Вы можете помочь себе ощутить это со-
- •78Слушайтесь к себе, какое из них было бы
- •79Пользуясь им, лучше чувствует, какие именно
- •80Помните! Выходить из состояния саморегу-
- •81Ние, даже только воспоминание о нем) мож-
- •82Чине (вероятно, генетической) все свои во-
- •83Новый путь. Во время игры вам откроется
- •84Планки снижались, потому что для их пре-
- •86При создании своего портрета могут воз-
- •87Непосвященному в теорию саморегуляции
- •89Послушен вам. Мысленно пожелайте себе,
- •93Можно, открывался у вас и во время бега:
- •94Вскоре появляется «обычное», уравновешен-
- •95Низм всегда и во всех случаях абсолютно по-
- •96Это как спичка, которая вспыхивает ярче,
- •98Вы почувствуете сонливость. Так засыпают
- •99Очень важно. Организм, наконец, получил
- •100Немедленного прилива сил, может проявить-
- •101Тавал, потому что был мобилизован. А как
- •102Веряйте степень расслабления первым или
- •103Продолжительность такого лечения-трени-
- •104Из-за адаптации при выполнении упраж-
- •105Они займутся этим, но уже понимая суть
- •106Жилиями находится известная врачам-реф-
- •107Ствие на точки Хэ-гу (между большим и ука-
- •109Полнению и передает вашу волю нервными
- •110Однажды я потерял целых шесть глав этой
- •111Смотрели видеосюжет о китайском феномене
- •112Двадцать лет это удавалось с большим тру-
- •113Юноша-американец сказал, что уже два
- •114Молодые люди, создавшие видеосюжет о
- •115Подобное явление массового транса было
- •116Погруженные в себя. Никого вокруг не ви-
- •117Новый уровень осознания самих себя. Их не-
- •119Ночной сон, а дома по вечерам они могли
- •120И выполнять в этом расслабленном состоя-
- •121Во время одного из таких занятий однаж-
- •122Обязан с детства знаниями о йоге) предло-
- •123Эффективность принятия решения, как и
- •124Фективность которого повышается, если эту
- •125Организму легче переносить реальные пере-
- •126Кто-то по его просьбе торопливо взобрал-
- •127Менился — стулья больше не ломаются,
- •128Знание расширило свободу выбора и реше-
- •131Цедурах, окрыляя больного и врача, а далее
- •132В хирургии, например, Ключ использует-
- •133Ключ снижает уровень психофизиологи-
- •134Ми, которые, как он сказал, только ослабля-
- •135Не даешь, таким образом, потренировать
- •137Еще через два года — гинекологическая опе-
- •138Да, когда ты нездоров, конечно, — прекрас-
- •140Медицины является возвращение человека к
- •142Средоточенным. Нам твердили: не разбрасы-
- •143Зывается, иметь помимо основного дела,
- •144Вение. С чувством уверенности в себе уже
- •145Синхронно мышлению, и этим самым
- •146Монизирующего состояния управляемой ак-
- •147Глубинная гармония изначально заложена
- •148Знает четыреста песен, но только одну мело-
- •149Культуры среды, от способов обучения.
- •150Понимает суть вопроса. Но этот непонят-
- •151Этом энергия души раскрывается: душа
- •152У каждого из нас своя Индивидуаль-
- •153Ется состояние внутренней целостности.
- •154Современный взрослый культурный человек
- •157Часть пятая
17Я понимаю, что описал типичную карти-
ну так называемого инсайта, озарения, авто-
матического психоанализа, который возник
из-за указанного состояния и привел к гар-
монизации психических и физиологических
процессов.
Если хотите быстро получить ответы на
волнующие вас вопросы, поразмышляйте об
этом на фоне приемов Ключа, которые гармо-
низируют внутреннее состояние.
Это подключит работу «подсознания», и
ответы обязательно придут, может быть, чуть
позже, когда вы займетесь делами и не бу-
дете сдерживать их своим ожиданием.
Все ответы в тебе!
Вы сами и есть чудо!
Пять лет назад я начал рисовать, как го-
вориться, с нуля, без всякой школы, учите-
ля (признаться, до сих пор не знаю, как
правильно смешивать краски). На выставки
умышленно не ходил, чтобы не подражать
другим. Сейчас у меня более 400 картин,
выполненных пастелью и маслом, ряд кар-
тин компьютерной графики, которые были
выставлены на четырех персональных выс-
тавках, опубликованы в журналах.
Моя живопись не «примитивная» и не
«наивная», как это бывает, когда вдруг от-
крывается талант. По оценке специалистов,
у меня есть свое лицо в живописи. Напри-
мер, про кого-то можно сказать, что он пи-
шет, как Шагал, в чьих-то работах можно
найти Айвазовского, а я никому не подра-
жаю, пишу так, как пишу только я.
Как это получилось? Очень просто! Взял
в руки кисточку и начал рисовать. Раньше
18Мне просто в голову не приходило, что я —
художник! Я неизменно получал тройки по
рисованию в школе, где нам давали акварель
и предлагали нарисовать молоток или ябло-
ко. А у меня это не получалось. Сейчас я
хорошо знаю, что акварель требует большей
аккуратности, а это не соответствовало мо-
ему темпераменту. Поэтому я думал, что не
способен рисовать. А сейчас рисую, и вам
это от души советую.
Попробуйте, и у вас обязательно получит-
ся! Возьмите масло, гуашь, темперу, уголь,
карандаш, попробуйте нарисовать то, что
вам хочется.
Это и есть принцип Ключа: хочешь что-
то сделать, берись сразу за главное, не заст-
ревай в деталях, потому что за деревьями
леса не видно. Делай, как тебе приятнее и
проще, используй принцип подбора путем
перебора. Работа нужна, без работы ничего
не получится. Я работаю с удовольствием, с
уверенностью, "то все получится! Поэтому
мне нравится рисовать, это стало моим от-
дыхом и полезным делом одновременно.
Меня пугают фразы: «муки творчества»,
«гранит науки». В школе учили: не получа-
ется, старайтесь, и все у вас обязательно
получится!
А у меня не получалось, и я никак не мог
понять почему. Сформировался даже комп-
лекс неуверенности в себе. С ним и жил.
Есть у меня и второй секрет! Не только
принцип Ключа, но и сам метод Ключа.
Когда я начал писать картины, то несколь-
ко дней в разное время делал короткие раз-
минки, снимал чувство «зажатости». А на
фоне особых идеомоторных приемов Ключа,
19Стремясь получить чувство полета, мечтал
про себя: буду рисовать только шедевры!
Оказывается, чем выше планка постав-
ленной цели, тем легче раскрываются при-
родные способности и резервные возможно-
сти организма. Потому что для маленьких
задач большая энергия не нужна.
Старайтесь быть во всем оригинальны и
откровенны: не стремитесь к подражанию.
И тогда очень быстро откроете в себе худож-
ника, писателя, композитора. В противном
случае задача усложняется: нужно делать
дело, да еще стараться выполнить его так,
как делают другие.
Россия
между двух культур:
Востока и Запада
Что есть свобода? Свобода внешняя и
свобода внутренняя — не есть одно и то же.
Иначе «свободные» американцы не создали
бы себе армию психоаналитиков.
Столетиями, в те времена, когда Запад за-
нимался внешним раскрепощением челове-
ка, Восток был озабочен его внутренней
свободой.
С точки зрения геополитической психо-
физиологии, внимание западного человека
направлено вовне, он ищет себе опору во
внешней деятельности, его свобода — это
свобода выбора, это доминанта материаль-
ных ценностей, а внимание человека Восто-
ка направлено внутрь, он ищет Вселенную в
