1. Роль спорта в современном обществе. Культура и ценности Олимпизма. Влияние особенностей национальных культур на спортивную и физкультурную деятельность. Спорт и искусство.

Спорт как важный социальный феномен пронизывает все уровни современного социума, оказывая широкое воздействие на основные сферы жизнедеятельности общества. Он влияет на национальные отношения, деловую жизнь, общественное положение, формирует моду, эстетические ценности, образ жизни людей. Спорт как национальное увлечение, способное сплотить общество единой национальной идеей, наполнить своеобразной идеологией, стремлением людей к успеху, к победе. Во многих странах мира существуют развивающиеся национальные виды спорта (сумо - Япония, крокет – Англия, лапта - Россия). На его развитие влияет географическое место расположение страны и историч6ески сложившиеся традиции и культура страны. Спорт формирует первоначальное представление о жизни и мире. Именно в спорте проявляются важные для современного общества ценности, как равенство шансов на успех, достижение его, стремление быть первым, победить не только соперника, но и самого себя.

Культура и ценности Олимпизма:

1)Олимпизм - философия жизни, возвышает и объединяет в целое достоинство тела, воли разума. Олимпизм соединяет спорт с культурой и образованием, стремится к созданию образа жизни;

2)повсеместное становление спорта на гармоничное развитие личности;

3)Олимизм объединяет спортсменов всего мира;

4)Олимпизм – взаимопонимание, дружба, солидарность и честная игра;

5)нет дискриминации в отношении страны или лица расового, религиозного, политического характера;

6)обязательное соблюдение положений Олимпийской Хартии.

Но спорт следует смотреть как на источник искусства и как на повод заняться им. Он находится у основания искусства в той мере, в какой его продуктом являются живые скульптуры, изображающие спортсменов. Он яв-ся источником красоты благодаря сооружениям, зрелищам, празднинствам созданным в честь спорта – художественное оформление, открытие и закрытие соревнований, вручения наград и приветствие участников.

2. Спортивное долголетие. Задачи, содержание и построение подготовки с учетом биологических особенностей занимающихся.

Как бы рационально не строилась спортивная тренировка, раньше или позже неизбежно начинается возрастная стабилизация, а затем и уменьшение функциональных и адаптационных возможностей организма, что, естественно, лимитирует спортивные достижения. Этот рубеж весьма индивидуален и зависит практически от множества условий. Нередки случаи, когда представители некоторых видов спорта и после 30-35 лет продолжают прогрессировать , либо почти в полной мере долго сохраняют свои рекордные достижения (например, тяжелоатлеты, метатели молота, бегуны на сверхдлинные дистанции) Есть основания считать, что спад спортивных рез-ов, часто наблюдаемый после 8-10 лет углубленной спортивной специализации, имеет в значительной мере переходящий характер. Он обусловлен, по всей вероятности, причинами двоякого рода:

-естественным убыванием возможностей с возрастом -изъянами в методике построения многолетней подготовки.

Дальнейшая рационализация тренировочного процесса и совершенствование всей организации спортивной деятельности, вне всякого сомнения, будут способствовать продлению времени сохранения достигнутых спортивных результатов. На этапе сохранения достижений происходит вначале стабилизации общего объема тренировочных нагрузок .На этом фоне оправдано периодическое увеличение парциальных (частных) объемов, связанных с отдельными группами тренировочных упражнений. Практически неисчерпаемые резервы сохранения спортивных достижений заключены в избирательно направленном совершенствовании спортивной техники и тактики, в обогащении соревновательного опыта, что и становиться важнейшими задачами в период спортивного долголетия. Дополнительным фактором стимулирования роста тренированности может быть также целесообразное варьирование средств, методов тренировки и общих форм ее построения ( использование различных вариантов макроциклов- сдвоенных, с удлиненным соревновательным периодом и т.д.)

Этап сохранения достижений примерно на рубеже 35-40 лет все же переходит в этап поддержания общей тренированности. Спортивная дея-ть при этом приобретает преимущественно общекондиционный и оздоровительно-рекреативный характер. Тренировочный процесс перестраивается так. чтобы обеспечивалось сохранение высокой общей дееспособности. Для истинного спортсмена спорт никогда не лишается момента достижения, меняется лишь конкретный предмет достижений. На

этом этапе им становиться возможно прочное закрепление в качестве постоянных свойств организма и личности всего того цепкого, что дали предшествующие многолетние занятия спортом. Спортивное долголетие в этой свое сути есть эквивалент долголетней дееспособности.

3. Игра из бункера у грина. Обучение технике: основные упражнения для освоения техники удара. Последовательность изучения. Типичные ошибки при выполнении. Методические указания для предупреждения и устранения недостатков в технике. Упражнения для совершенствования техники удара.

Одной из важных клюшек в наборе гольфиста для выполнения удара из бункера является сенд-ведж.но не надо его путать с клюшкой ведж для питчинга.сендж-ведж имеет закругленный передний край подошвыи является тупым в то время как ведж для пичинга разработан для проникания в дерн и имеет острый передний край, который является самой нижней частью головки клюшки.он будет проникать в песок бункера и увязать там .в идеале сэнд-ведж должен иметь очень большой угол лицевой поверхности и еще очень важенугол наклона стержня.При выполнении удара из бункера кисти должны распологаться низко колени согнуты а вам следует погрузиться в песок.если у вас возникают проблемы с открыванием клюшки это вопрос можно рпешить при помощи абсолютно круглой рукоятки. Этому помогает круглая форма головки.при такой рукоятке и головке клюшка в более удобном и открытом положении. Цель удара в том что бы при помощи медленного свинга выплеснуть наружу как мяч так и песок.для начала научитесь выполнять удар с горки песка похожей на ти и пытайтесь провести головкой клюшки под мячом. Еще обратите внимание на то как открыта клюшка. Сначала встаньте так чтобы лицевая поверхность клюшки была направлена на цель а линия ног-параллельна линии удара. Затем откройте клюшку-не более чем на 10 градусов-при помощи поворота верхней части рукоятки и изменения хвата.начните поварачивать линию ступней и клюшку до тех пор пока лицевая поверхность клюшки не будет снова смотреть на цель.убедитесь что выполняете замах и мах клюшкой по линии удара. при изучении удара из бункера просто откройте клюшку и будьте готовы что мяч будет постоянно отклоняться вправо.любители часто направляют свинг снаружи внутрь в результате неудобство в чустве маха диагонально по отношению к корпусу.

Билет №9