- •Тема 1. Основы здорового образа жизни.
- •1. Основы здорового образа жизни.
- •2. Вредные привычки.
- •3. Ориентация на здоровье и лиц, отнесенных к интерналам и экстерналам.
- •Тема 2. Основы физической культуры.
- •1. Биологическое основы физической культуры.
- •2. Влияние физических упражнений на мышечную систему и форму тела.
- •3. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему.
- •4. Формирование двигательного навыка.
- •5. Влияние физических упражнений на аппарат дыхания.
- •Тема 3. Физкультура в профессиональной подготовке студентов. Общая и спортивная подготовка в системе физ. Воспитания.
- •1. Физическая культура.
- •2. Спортивная тренировка.
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физкультуры в регулировании работоспособности.
- •Тема 5. Особенности занятий избранным видом спорта. Бег на средние дистанции.
- •Тема 6. Оздоровительный бег.
- •Тема 7. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Самоконтроль.
- •1. Отличительная особенность занятий физическими упражнениями.
- •2. Основные формы занятий и методика их проведения.
- •3. Возрастные и половые особенности при проведении самостоятельных занятий.
- •4. Самоконтроль и гигиена.
- •Тема 8.Физическая культура в производственной деятельности специалиста.
- •1. Производственная физическая культура – цели, задачи, средства.
- •2. Производственная физическая культура в рабочее время.
- •3. Производственная физическая культура в нерабочее время.
- •4.Особенности труда в с/х.
- •Тема 9. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
- •1. Определение понятия профессионально-прикладная физическая подготовка.
- •2. Цели и задачи профессионально-прикладной физической подготовки.
- •3. Наиболее важные психофизические качества профессиональной физической подготовки экономиста, бухгалтера.
- •4. Особенности профессиональной физической подготовки в период профессиональной деятельности.
Тема 9. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
1. Определение понятия профессионально-прикладная физическая подготовка.
Профессионально-прикладная физическая подготовка – подсистема физ. воспитания, наилучшим образом обеспечивающая формирование и совершенствование свойств и качеств личности, имеющих существенное значение для конкретной профессиональной деятельности.
Разносторонняя физическая подготовка осуществляется в соответствии с программой по физ. воспитанию в ВУЗе.
Профессионально-прикладная физическая подготовка направлена на подготовку к конкретной трудовой деятельности.
С помощью средств профессионально-прикладной физической подготовки:
- воспитываются и совершенствуются психические и волевые качества
- приобретаются знания и умения в области производственной и физ. культуры.
- развиваются различные профессиональные, важные умственные, двигательные, организаторские и педагогические навыки
- обеспечивается высокий уровень функционирования и надежности всех органов, систем, психических процессов человеческого организма.
Внедрением профессионально-прикладной физической подготовки в практику физ. воспитания студентов создаются предпосылки для:
- сокращения сроков профессиональной адаптации
- повышения профессионального мастерства
- достижения высокой профессиональной работоспособности и производительности труда.
Профессионально-прикладная физическая подготовка эффективно содействует укреплению здоровья, повышению устойчивости к заболеваниям, снижению травматизма.
Эта подготовка не является чем-то обособленным от системы физ. воспитания, а органически связана со всеми ее основными направлениями, использует многие ее средства, методы и формы.
Профессионально-прикладная физическая подготовка специалистов соответствующего производства разделяется на 2 этапа:
- профессионально-прикладная физическая подготовка во время учебы в ВУЗе
- профессионально-прикладная физическая подготовка в период производственной деятельности.
2. Цели и задачи профессионально-прикладной физической подготовки.
Цели профессионально-прикладной физической подготовки:
- содействие освоению конкретной профессии
- содействие достижению необходимого уровня профессиональной дееспособности и психической готовности к высоко производственному труду.
В процессе физ. воспитания будучи специалистами всех профессий должны решать следующие профессионально-прикладные задачи:
1. воспитание соц. активности личности, глубокого интереса к профессии, физкультуре:
- воспитание высоких моральных качеств
- воспитание преданности дела
- воспитание добросовестности в труде
- воспитание коллективизма и товарищеской взаимопомощи, уважения, трудолюбия.
2. развитие навыков и умений, различных восприятий, быстрого взаимопонимания, оперативного мышления, выразительной речи, формирование знаний, умений, привычек, использование в прикладных целях физкультуры и спорта
3. обеспечение высокого уровня профессиональной работоспособности, способности к интенсивной умственной работе, функционирования ЦНС, сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем
4. укрепление здоровья, профилактика возможных заболеваний и прежде всего заболевание сердечно-сосудистой и нервной систем
5. формирование элементарных профессионально важных психофизических качеств, способности дозировать небольшие силовые направления, общей и статической выносливости мышц туловища, спины, рук, быстроты и точности движений, ловкости, выносливости и устойчивости гиподинамии.