Женщины. Фактор возраста и роста.

Рост (см):	151	153	155	157	159	161	163	165
Возраст – 19 Возраст – 21 Возраст – 23	189 181 171	195 185 175	202 189 179	209 193 183	215 196 187	222 200 191	228 203 195	234 207 199
Рост (см):	167	169	171	173	175	177	179	181
Возраст – 19 Возраст – 21 Возраст – 23	241 211 203	247 215 206	254 218 210	260 222 213	267 225 217	273 229 221	279 233 223	286 237 227

Мужчины. Фактор веса.

кг	кал	кг	кал	кг	кал	кг	кал
45	685	65	960	85	1235	105	1510
46	699	66	974	86	1249	106	1524
47	713	67	988	87	1263	107	1538
48	727	68	1002	88	1277	108	1552
49	740	69	1015	89	1290	109	1565
50	754	70	1029	90	1304	110	1579
51	768	71	1043	91	1318	111	1593
52	782	72	1057	92	1332	112	1607
53	795	73	1070	93	1345	113	1620
54	809	74	1084	94	1359	114	1634
55	823	75	1098	95	1373	115	1648
56	837	76	1112	96	1387	116	1662
57	850	77	1125	97	1400	117	1675
58	864	78	1139	98	1414	118	1688
59	878	79	1153	99	1428	119	1703
60	892	80	1167	100	1442	120	1717
61	905	81	1180	101	1455	121	1730
62	918	82	1194	102	1469	122	1744
63	933	83	1208	103	1483	123	1758
64	947	84	1222	104	1497	124	1772

Мужчины. Фактор возраста и роста.

Рост (см):	151	153	155	157	159	161	163	165
Возраст – 19 Возраст – 21 Возраст – 23	638 614 600	656 624 611	671 634 621	686 644 631	701 654 641	716 664 651	731 674 661	746 684 671
Рост (см):	167	169	171	173	175	177	179	181
Возраст – 19 Возраст – 21 Возраст – 23	761 694 681	773 704 691	783 714 701	793 724 711	803 734 721	813 744 731	823 754 741	833 764 751

2. Определение должного основного обмена по индексу объёма тела человека.

Способ основывается на вычислениях индекса объёма (И_v), показывающего во сколько раз объём тела человека отличается от объёма тела, взятого за эталон, а вычисления осуществляют по формулам:

1) для женщин – И_v = Р · МТ / 7350, где Р – рост в см, МТ – масса тела в кг;

если возраст от 11 лет до 21 года, то ДОО_в = ДОО_э · И_v^1/3,

где ДОО_э – ДОО девушки ростом 150 см с массой тела 49 кг в этом возрасте:

В	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21
ДООэ	1397	1383	1368	1348	1329	1326	1323	1316	1309	1302	1300

если возраст > 21, то

ДОО = ДОО₂₁ – 4,64 · (В – 21) = 1300 · И_v^1/3 – 4,64 · (В – 21).

2) для мужчин – И_v = Р · МТ / 9440, где Р – рост в см, МТ – масса тела в кг;

если возраст от 11 лет до 21 года, то ДОО_в = ДОО_э · И_v^1/2,

где ДОО_э – ДОО юноши ростом 160 см с массой тела 59 кг в этом возрасте:

В	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21
ДООэ	1938	1868	1798	1728	1658	1640	1621	1604	1586	1562	1537

если возраст > 21, то

ДОО = ДОО₂₁ – 6,75 · (В – 21) = 1537 · И_v^1/2 – 6,75 · (В – 21).