- •Шмакова а.И. Физическая культура: Рабочая программа.
- •4. Структура и содержание дисциплины «Физическая культура».
- •5. Образовательные технологии
- •Теоретический раздел дисциплины
- •Тема 2. Основы методики самостоятельных занятий
- •Тема 3. Самоконтроль занимающихся физическими
- •Балльно-рейтинговая карта оценки уровня общей физической подготовки
- •По данной теме студент должен знать:
- •6 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Волейбол»
- •По данной теме студент должен знать:
- •По данной теме студент должен уметь:
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Баскетбол»
- •По данной теме студент должен знать:
- •3 Семестр.
- •4 Семестр.
- •По данной теме студент должен уметь:
- •5 Семестр.
- •6 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Плавание»
- •По данной теме студент должен знать:
- •По данной теме студент должен знать:
- •2 Семестр.
- •3 Семестр.
- •5 Семестр.
- •6 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта по специализации «Бокс»
- •По данной теме студент должен знать:
- •1 Семестр.
- •2 Семестр.
- •3 Семестр.
- •4 Семестр.
- •Балльно-рейтинговая карта для студентов специальной медицинской группы
- •Студенты, освобожденные от практических занятий по «физической культуре»
- •2. Зачет по теоретическому разделу программы принимается в форме устного опроса по билетам или компьютерного тестирования:
- •Темы компьютерного тестирования по физической культуре для студентов, освобожденных от практических занятий:
- •Вопросы для подготовки к устному зачету по физической культуре студентов, освобожденных от практических занятий (1 курс):
- •1 Семестр
- •2 Семестр
- •3 Семестр
- •4 Семестр
- •5 Семестр
- •6 Семестр
- •Примерные темы рефератов для студентов, освобожденных от занятий по физической культуре
- •2. Физическая культура - составная часть здорового образа жизни
- •3. Развитие физических качеств человека средствами физической культуры.
- •3Курс (6 семестр)
- •Самостоятельная работа студента
- •Карта обеспеченности образовательными ресурсами
- •Зачетные требования по физической культуре для студентов, отнесенных к специальной медицинской группе здоровья.
- •Зачетные требования для студентов, освобожденных от практических занятий по физической культуре.
- •1. Зачет по теоретическому разделу программы проводится в форме устного опроса по билетам или компьютерного тестирования (на выбор студента):
- •Зачетные требования по физической культуре для студентов – разрядников, занимающихся в спортивных секциях.
Тема 2. Основы методики самостоятельных занятий
физическими упражнениями
Мотивация и выбор направленности самостоятельных занятий. Ор- ганизация, содержание и методика самостоятельных занятий. Границы ин- тенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц различ- ного возраста. Энергозатраты по физической нагрузке. Гигиена самостоя- тельных занятий. Планирование самостоятельных занятий. Контроль эф- фективности самостоятельных занятий.
Тема 3. Самоконтроль занимающихся физическими
упражнениями и спортом
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регуляр- ных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный и педа- гогический контроль. Самоконтроль, его основные методы, показатели, дневник самоконтроля. Использование методов стандартов, антропомет- рических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального со- стояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.
Практический раздел дисциплины
Практические занятия предусматривают освоение и творческое воспроизведение студентами основных методов и способов формирования профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта.
Практический раздел дисциплины направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых качеств личности, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта. Практическая программа реализуется на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях в учебных группах и направлен на овладение методами, обеспечивающими достижение практических результатов. В качестве форм практической подготовки могут использоваться теоретические задания для самостоятельного выполнения, в процессе которых выявляется степень готовности студентов к практическому овладению определенной методикой. Каждое практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой. Практические занятия базируются на использовании теоретических знаний и умений, в применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессионально - прикладной физической подготовке студентов.
Данный практический раздел программы предусматривает регулярные занятия студентов, выбранных ими спортивных специализаций согласно норм академической нагрузки на I, II, III курсах, а также выполнения контрольных тестов, определяющих физическую подготовленность студентов основного и специального учебных отделений и специальную физическую и теоретическую подготовленность в избранных видах спорта.
Согласно Положению СыктГУ о балльно-рейтинговой системе оценки качества учебной работы студент в течение каждого семестра должен набрать не менее 55 баллов, которые складываются по итогам сдачи контрольных нормативов по общей физической подготовке, избранной специализации, а так же с учетом посещаемости учебных занятий в течение семестра.