Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
УМК Физ культура 2011 1-6 сем.doc
Скачиваний:
35
Добавлен:
28.03.2016
Размер:
565.76 Кб
Скачать

Балльно-рейтинговая карта по специализации «Бокс»

Критерии оценки качества

(формы работы)

Количество баллов

5

4

3

I семестр:

  • Нанесение прямого удара (кол-во ударов)

  • Нанесение бокового удара (кол-во ударов)

  • Нанесение удара снизу (кол-во ударов)

  • Защита от ударов (раз)

10-9

10-9

10-9

10-9

8-7

8-7

8-7

8-7

6-5

6-5

6-5

6-5

  • Выступление на соревнованиях – 20 баллов

II семестр:

  • Нанесение двойки из прямого удара (кол-во ударов)

  • Нанесение двойки из бокового удара (кол-во ударов)

  • Нанесение двойки из удара снизу (кол-во ударов)

  • Защита от двойки (раз)

10-9

10-9

10-9

10-9

8-7

8-7

8-7

8-7

6-5

6-5

6-5

6-5

  • Выступление на соревнованиях20 баллов

III семестр:

  • Нанесение прямого контр-удара (кол-во ударов)

  • Нанесение бокового контр-удара (кол-во ударов)

  • Нанесение контр-удара снизу (кол-во ударов)

  • Защита от контр-удара (раз)

10-9

10-9

10-9

10-9

8-7

8-7

8-7

8-7

6-5

6-5

6-5

6-5

  • Выступление на соревнованиях – 20 баллов

IV семестр:

  • Нанесение контр-двойки из прямого удара (кол-во ударов)

  • Нанесение контр-двойки из бокового удара (кол-во ударов)

  • Нанесение контр-двойки из удара снизу (кол-во ударов)

  • Защита от контр-двоек (раз)

10-9

10-9

10-9

10-9

8-7

8-7

8-7

8-7

6-5

6-5

6-5

6-5

  • Выступление на соревнованиях – 20 баллов

V семестр:

  • Встречный прямой удар (кол-во ударов)

  • Встречный боковой удар (кол-во ударов)

  • Встречный удар снизу (кол-во ударов)

  • Защита от встречных ударов (раз)

10-9

10-9

10-9

10-9

8-7

8-7

8-7

8-7

6-5

6-5

6-5

6-5

  • Выступление на соревнованиях – 20 баллов

VI семестр:

  • Встречная двойка из прямого удара (кол-во ударов)

  • Встречная двойка из бокового удара (кол-во ударов)

  • Встречная двойка из удара снизу (кол-во ударов)

  • Защита от встречной двойки (раз)

10-9

10-9

10-9

10-9

8-7

8-7

8-7

8-7

6-5

6-5

6-5

6-5

  • Выступление на соревнованиях – 20 баллов

Специальная медицинская группа

После прохождения медицинского осмотра часть студентов определяются в специальную медицинскую группу.

По данной теме студент должен знать:

1 Семестр.

  • Технику безопасности на занятиях по физической культуре.

  • Показания и противопоказания при выполнении физических упражнений (при различных заболеваниях).

  • Самоконтроль на занятиях физической культурой.

  • Общее представление о технике бега ( положение туловища, работа рук при беге, вынос бедра вперед).

  • Высокий и низкий старт.

  • Бег на повороте и на финише.

  • Общие закономерности плавания.

  • Техника спортивного плавания на груди и спине.

  • Строевые упражнения.

  • Общеразвивающие упражнения.